25.11.18
Как меняется жизнь, когда вы начинаете уважать себя

Поставьте себя на главное место в своей жизни 

Как вы думаете, кто самый главный человек в вашей жизни? Может быть, супруг или супруга, дети или родители, а может, ваш лучший друг, наставник, учитель, кто-то, кого вы любите и кому доверяете?

Нет, нет и нет. Как бы вы ни любили других людей, они – не главные в вашей жизни.

Самый главный человек в вашей жизни – это вы, и только вы.

Как вам кажется, вы относитесь к себе самому как к главному человеку в своей жизни или отдаете это почетное место кому-то другому?

Если главный для вас – кто-то другой, а вы отдаете себе лишь второстепенные места, то ваша самооценка не может быть нормальной, и вместо вас путь к успеху наверняка тоже пройдет кто-то другой.

Это не призыв к эгоизму. Это не значит, что вы не должны любить и уважать других, что с другими можно не считаться или не замечать их. 

Совсем наоборот: признав свою ценность и свое право на главное место в своей жизни, вы сможете признать и ценность другого человека, и его право на главное место в своей собственной жизни.

Понимаете, в чем суть? Вы – главный в своей жизни, он – главный в своей.

Вы не претендуете на то, чтобы занимать первые места в чужих жизнях! Но и своей жизнью не позволяете распоряжаться другим. Ведь эта жизнь – ваша и только ваша. Она дана вам Богом как величайшая ценность, чтобы вы могли прожить ее так, как хотите вы, а не кто-то другой, чтобы пройти свой путь к успеху, реализовать свой собственный потенциал, а не чей-то чужой.

Чужой потенциал реализовать невозможно. 

Не пытайтесь прожить чужую жизнь – это еще никому не принесло счастья. 

Живите своей собственной жизнью. А для этого необходимо поставить себя на первое место.

Поставив себя на первое место в своей жизни, вы перестанете зависеть от других людей, от их оценок и отношения к вам. 

А значит, они больше не смогут влиять на вас и вашу жизнь. Ваш успех будет зависеть только от вас, и никто не собьет вас с пути.

Если вы занимаете главное место в своей жизни, значит вы – хозяин, тот, кто несет ответственность за самого себя и свою жизнь. Заметьте: тот, кто перекладывает ответственность на других (например, винит их в том, что у него что-то не сложилось), тот остается слабым. Ведь от него ничего не зависит, он ничего не может поделать! 

Принять на себя ответственность – значит сразу же, мгновенно обрести силу.

Проведите такой эксперимент: подумайте о какой-то жизненной задаче, которую вам предстоит решить, и скажите себе: «От меня ничего не зависит, я ничего не могу поделать». А затем представьте, что стерли эту фразу, и скажите: «Я беру на себя ответственность за решение этой задачи». Сравните ваши ощущения. Говоря первую фразу, вы почувствовали бессилие, беспомощность, не так ли? Зато, произнося вторую фразу, вы сразу же ощутили силу и уверенность. Может быть, вы еще не знаете, как решить задачу, но уже готовы искать и находить варианты ее решения, чтобы приступить к действию.

Теперь подумайте: что вы закладываете в свое подсознание – беспомощность или силу? 

Если хотите сменить беспомощность на силу и уверенность, ставьте себя на первое место в своей жизни и принимайте ответственность.

Взяв на себя ответственность, вы станете сильным, а значит, сможете лучше заботиться о других, помогать другим. Так что не бойтесь, что вы кого-то обездолите, если поставите себя на первое место в своей жизни. Напротив, давая больше себе, вы сможете дать больше и другим.

Упражнение 2

Как поставить себя на первое место в своей жизни

Останьтесь наедине с собой и посвятите некоторое время размышлениям о том, что в мире нет ни одного человека, такого как вы, вы уникальны и неповторимы, и смысл вашей жизни, ваше предназначение тоже уникальны и неповторимы. Вы пришли в мир, чтобы прожить свою собственную жизнь и выполнить ваши собственные задачи. Не подменяете ли вы свои задачи задачами других людей? Не пытаетесь ли жить чужими интересами, мыслями и потребностями? Не позволяете ли другим людям диктовать, как вам жить и что делать?

Если вы ставите на первое место в своей жизни кого-то другого, а не себя, ваша душа протестует – протестует ваша внутренняя мудрость, Божественное начало внутри вас. Это может ощущаться вами в виде дискомфорта, плохого настроения, апатии, раздражительности, недовольства собой и миром. Все это – признаки, что вам пора осознать свою ценность и поставить себя на первое место в своей жизни.

Расслабьтесь, закройте глаза. Напомните себе: «Я Есмь Сущий». Этим вы напоминаете себе о том, что вы – центр для самого себя.

Направьте внимание внутрь себя и сосредоточьтесь на области сердца. Сердце – сердцевина – это ваш центр. Представьте, что полностью находитесь в центре самого себя. Скажите себе: «Я – центр своей жизни. Я – творец своей жизни. Я – хозяин своей жизни. Отныне я ставлю себя и только себя на первое и главное место в своей жизни».

Подумайте о тех людях, кого вы вольно или невольно привыкли ставить выше себя, считать лучше себя, или чья жизнь вам кажется более значимой, чем ваша. Представляйте каждого из них поочередно перед собой и говорите каждому: «Я предоставляю себе право занять главное место в моей жизни. Я предоставляю тебе право занять главное место в твоей жизни». Мягко и деликатно обращаясь к каждому, попросите его покинуть место в центре вашей жизни и занять место в центре своей собственной жизни. Это надо сделать как по отношению ко взрослым, так и к детям.

Если у вас есть дети, вы, конечно, несете за них ответственность, пока они не станут взрослыми – но это не значит, что вы должны жить только их жизнью и не давать им права на свою собственную жизнь. Даже ребенок имеет право поставить себя самого в центр своей жизни. Заботьтесь о нем, любите его, воспитывайте, направляйте на правильные пути, но не претендуйте на роль центра в его жизни. И тогда вы вырастите самостоятельного, самодостаточного, сильного и уверенного в себе человека.

Но если за детей вы несете ответственность, то за взрослых людей, способных позаботиться о себе самостоятельно, вы не несете ответственности, невзирая на степень близости и родства.

Скажите себе: «Я несу ответственность за себя самого, за то, как я проживаю свою жизнь.

Я снимаю с себя ответственность за то, как проживают свою жизнь другие люди».

Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, представляя, как избавляетесь от ответственности за людей, которые не нуждаются в вашей опеке, – выдыхаете энергии вашего беспокойства, тревоги за них и вдыхаете силу и уверенность. Вы уверены в себе – будьте уверены и в том, что у других взрослых людей тоже достаточно силы и мудрости, чтобы устроить свою жизнь так, как нужно им, без вашего излишнего вмешательства.

Повторяйте это упражнение по несколько минут каждый день, или раз в несколько дней, пока не почувствуете, что действительно поставили себя в центр своей жизни и не претендуете на то, чтобы стать центром жизни других людей.

Как меняется жизнь, когда вы начинаете уважать себя

1. Улучшаются ваши отношения с собой.

Как только вы начинаете заботиться о себе: физически, эмоционально и психологически, вы перестанете общаться с теми, кто добавляет в вашу жизнь негативные эмоции. 
Вы понимаете, насколько важны в первую очередь отношения с самим собой.

2. Вы начинаете любить себя.

Вы перестаете искать любви, чтобы заполнить пустоту, а заполняете ее любовью к себе.

3. Вы отпускаете токсичных людей.

Человека, который принимает вас как должное. 
Который пользуется вами. 
С которым вы никак не развиваетесь. 
Который обижает вас. 
Который не отвечает взаимностью. 
Иногда это самое тяжелое — убрать из своей жизни определенных людей.

4. Вы становитесь счастливее.

Просто у вас становится меньше проблем, потому что вы решаете избегать негативных ситуаций, которые не приносят вам счастья.

5. Ваши отношения улучшаются.

Вдруг те люди, которых вы оставили в вашей жизни, начинают сильнее на вас влиять, мотивируя становиться лучше. Они с вами на одной волне. Они целеустремленные и позитивные, так же, как и вы.

6. Вы привлекаете качественных людей.

В прошлом возможно вы соглашались на тех, кто давал вам хоть немного своего внимания, но теперь вы осознаете ценность своего времени и не хотите тратить его на кого попало. Ваш партнер будет самым важным и влиятельным человеком в вашей жизни, как только вы поймете, что не должны соглашаться на того, кто отвечает на ваши сообщения через раз.

7. Вы начинаете по-настоящему бороться за себя и за то, во что верите.

Когда вы начинаете верить в себя, вы перестаете верить в то, что говорят и думают другие. А они могут говорить много негативного и недоброго, но вы, наконец, перестаете слушать их. Вы придерживаетесь своего мнения, и если кому-то что-то не нравится, то они знают, где выход.

8. Вы становитесь увереннее.

И это уверенность излучается в каждой сфере вашей жизни. От работы до личной жизни и любых жизненных решений. Вы смотрите на себя в зеркало и обращаете внимание не на недостатки, а на преимущества.

9. Вы перестаете оправдывать себя.

Если вы принимаете решения, которые делают вас счастливой, вы никому не должны объяснять, почему вы приняли такое решение.

10. Вы перестаете извиняться

Когда вы уверены в своих решениях, вам не нужно за них извиняться. Да, вы извиняетесь, когда неправы, но вы перестаете извиняться за мелочи — например за то, какой вы человек.

11. Вы перестаете ждать.

Вы перестаете верить в ложь и оправдания. Потому что когда вы уверены в себе, вы не хотите быть с теми, кто не уверен. 
Вы отпускаете отношения и людей, которые заставляют вас ждать.

12. Вы больше не завидуете.

Раньше вы постоянно сравнивали себя с другими. Но теперь вы знаете, что единственный человек, с которым вы соревнуетесь — это вы сами.

13. Вы не соглашаетесь на меньшее.

Ваши стандарты должны быть высоки, даже если кому-то это кажется нереалистичным. Вы должны стоять на своем и не соглашаться ни на что меньшее.

14. Вы отпускаете груз прошлого.

Особенно тот, который не принадлежит вам. 
Чужие проблемы и обиды. 
Вы не позволяете этому преследовать вас. 
Вы учитесь жить настоящим.

15. Вы перестаете винить себя.

Вы берете на себя ответственность за то, что в вашем контроле. Все остальное перестает быть вашей проблемой.

16. Вы становитесь избирательно эгоистичны.

Эгоизм — это неплохо. 

Ставить себя на первое место — это то, что нужно делать.

17. Вы перестаете зацикливаться на негативе.

Негативные люди. Негативные разговоры. Сплетни. Жалобы. Ничего из этого не улучшает вашу или чью-то жизнь. 
Лучше сосредотачиваться на позитиве.

18. Вы начинаете принимать более здоровые решения.

И речь не только о том, чтобы начать ходить в спортзал или питаться более полезной пищей. 

Речь о выборе друзей, окружения, отношений. О том, чтобы делать то, что действительно полезно вашему телу и вашей душе, то, что приносит вам счастье, а не лайки или одобрение других.

19. Научитесь определять и защищать личные границы.

Источник: lifedeeper.ru