-----------------------
https://www.youtube.com/watch?v=ZZgZOB-7udA&list=PLd8E8Ufo4FQd0xuXBcfWoTtkAyYUHBAub&index=5 -24 сек задержка
-------------------------------------------
https://www.youtube.com/watch?v=CN7sD2xjIDU&list=PLd8E8Ufo4FQd0xuXBcfWoTtkAyYUHBAub&index=6-задержка 19 сек
----------------------------------------------
https://www.youtube.com/watch?v=CN7sD2xjIDU&list=PLd8E8Ufo4FQd0xuXBcfWoTtkAyYUHBAub&index=6- задержка 17 сек
https://www.youtube.com/watch?v=lpzS_PkMVjk&list=PLd8E8Ufo4FQd0xuXBcfWoTtkAyYUHBAub&index=8- задержка 15 сек
---------------------------------
https://www.youtube.com/watch?v=-xa2NqMCHWU&list=PLd8E8Ufo4FQd0xuXBcfWoTtkAyYUHBAub&index=9 - 13 секунд
------------------------------------------------------------
https://www.youtube.com/watch?v=jZ864ObYIIo&list=PLd8E8Ufo4FQd0xuXBcfWoTtkAyYUHBAub&index=10 - 11 секунд задержка
https://www.youtube.com/watch?v=I6Al7sn_dps&list=PLd8E8Ufo4FQd0xuXBcfWoTtkAyYUHBAub&index=12 - задержка 9 секунд
-----------------------------------------
10 упражнений.
https://www.youtube.com/watch?v=B6RkHJiGtns-----------------------------------------------------
Лечение гипертонии, стенокардии, астмы, ожирения, бессоницы, остеохондроза, аллергии, невроза, бронхита...
https://www.innovcentre.am/uploads/%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%83%D1%80%D1%81%D1%8B-%D0%B1%D0%B8%D0%B1%D0%BB%D0%B8%D0%BE%D1%82%D0%B5%D0%BA%D0%B8/%D0%9E%D0%B1%D0%B7%D0%BE%D1%80%D1%8B/other/Buteyko.pdf- Метод Бутейко ПОДРОБНО. Текст не копируется, поэтому даю только ссылку для любителей скачивать материал или читать онлайн.
--------------------------------------------------
https://www.youtube.com/watch?v=KLuIjnw1ArA----------------------------------------
Из интернета:
...Даже не знаю, что со мной было бы, если бы не Бутейко! Два года поликлиник и больниц, рентгены, бронхоскопии, груды лекарств. Сидела и плакала, не знала, что делать дальше, ничего не помогало. Методику Бутейко уже нашла в распечатке, по рукам ходила, но там было написано, что самому нельзя без контроля заниматься. И тут прямо подарок с небес - набор группы в нашем городе! У меня не очень получалось, прошла только одну чистку, но для моих измученных бронхов тогда этого хватило. А привычка дышать поверхностно и спать на животе осталась. Я бесконечно благодарна этому человеку, земной поклон ему!
...Суть метода:
произвольный вдох, произвольный выдох и задержка дыхания до лёгкой нехватки воздуха, чтобы потом не хотелось глубоко вдохнуть. Длительность задержки и есть контрольная пауза. И все!!! Тренировки нужны для того, чтобы переучиться дышать в течении нескольких месяцев, и новое дыхание останется с вами навсегда и уйдут болезни. Астмой болела с 5 лет, 14 лет на гормона, в общей сложности 33 года. Начала заниматься в 38 лет, выбросила все лекарства, ингалятор, и дышала. Примерно месяц были жестокие приступы, главное не сломаться и не побежать в аптеку, через 3 месяца приступы ушли, и за 20 лет не было ни одного! Дыхание осталось, так и дышу с задержкой.
...Люди! Метод реально работает! Он простой! Нужно всего лишь накапливать углекислоту, то есть не глубоко дышать, то есть не полностью выдыхать углекислоту из легких, вот и все.
Чем больше углекислоты в крови, тем лучше ткани получают кислород. Точка! Способ повысить наличие углекислоты в крови достигается не только поверхностным дыханием, а и физической нагрузкой. Реально вылечили астму. Это работает. Ребенок дышал через пластиковую трубу или в большой бумажный пакет, так как трудно объяснить ему что такое поверхностное дыхание плюс физ нагрузка - либо приседания либо прыжки, либо просто крутила ногами как велосипед. Все, буквально на 3-й, 4-й приступ отказались от гормонов, можно было и сразу, но как-то не верилось. На самом деле если бы продолжали колоть Преднизолон, то запороли бы здоровье. Впоследствии частота приступов начала постепенно уменьшается, сейчас 14 лет, уже забыли об астме. Наверное лет 6-7 назад был последний раз и то когда простуда была. Короче, спорт и правильное питание ( убирайте картоху, муку, сахар). Специально написал отзыв, так как сам искал в свое время информацию.
https://www.youtube.com/watch?v=lOE-XzKXFTshttp://www.metodbuteyko.narod.ru/:
Метод Бутейко, — иллюзии и реальность
Метод Бутейко – это какие-то тренировки?
Не всегда и не только тренировки. Иногда достаточно просто не дышать ртом и не кашлять ни в коем случае. В результате человек, до этого перепробовавший все лекарства, болевший бронхитом несколько лет подряд, за неделю две полностью выздоравливает.
Содержание тренировок по методу Бутейко составляют
три правила:
Первое – стараться всегда (не только на тренировках) дышать только носом, даже если он заложен. Попробуйте, и увидите, что нос потихоньку “начнет раскладывать”.
Второе правило – выравнивать и уменьшать дыхание с помощью расслабления. Для этого существует много приемов, но ничего не мешает вам пробовать свои собственные, наблюдая за своим дыханием.
Третье правило – ни в коем случае не перегибать палку, то есть
не допускать сильного ощущения недостатка воздуха. Признаком соблюдения этого правила является отсутствие желания “надышаться” после окончания тренировки.
Кроме тренировок согласно методу Бутейко, для оздоровления и профилактики в помощь дыханию желательно использовать факторы, уменьшающие дыхание, и стараться избегать факторов, его углубляющих. На эти две группы можно разбить почти все наши действия и окружающие нас условия.
Вот некоторые из факторов, углубляющих дыхание:
большинство лекарств;экологические факторы – бытовая химия, выделения из синтетических материалов и т.п.;переедание, особенно белковой пищи;недостаток физической нагрузки;безнравственность – алчность, злоба, эгоизм, излишества в удовольствиях и т.п.Напротив, факторы, уменьшающие дыхание:
ограничение питания (пост);оптимальная физическая нагрузка, физический труд;закаливание;внимание;факторы аскетизма – жесткая постель, твердая мебель, прохладная температура в помещениях, самоограничение в удовольствиях и т.п.;повышение нравственности, ориентация на духовные ценности.Говорят, что в методе Бутейко есть какие-то страшные “ломки”, так ли это?
Действительно, “ломки”, или “реакции саногенеза”, наблюдаются при излечении методом Бутейко, но они успешно преодолеваются с помощью квалифицированного в методе специалиста. Эти реакции представляют собой неизбежные в процессе действительного выздоровления периоды обострения симптомов, которые надо “выстоять”, так как болезни – хронические.
Можно ли имитировать метод Бутейко с помощью каких-либо аппаратов или воздушных смесей?
Из закономерностей, исследованных К.П. Бутейко, следует, что это невозможно. Авторы таких аппаратов и смесей должны находить собственные объяснения в необходимости их применения. Использование имени К.П. Бутейко в пропаганде таких смесей и аппаратов является примером обмана покупателей с помощью нечестного рекламного трюка.
Каковы условия безопасного применения метода Бутейко?
Не подлежат излечению методом Бутейко пациенты с недомоганиями, при которых сам процесс действительного выздоровления представляет опасность для жизни или угрожает травматизмом. В качестве примера можно привести патологии, сопровождающиеся тромбообразованием.
Самостоятельное применение метода Бутейко противопоказано при 3й стадии болезни глубокого дыхания и людям, применяющим гормональные препараты. Для остальных пациентов обязательным условием безопасного самостоятельного применения метода Бутейко является умение правильно измерять контрольную паузу.
При 2й стадии болезни глубокого дыхания самостоятельно метод можно применять лишь для стабилизации болезни. С этой целью следует не позволять значениям контрольной паузы приближаться к границам, определяющим стадию вашей болезни, ближе чем на 2 секунды. При этом контрольную паузу следует измерять не чаще четырех раз в день.
За помощью к специалистам по методу Бутейко обращаться следует в период проявления симптомов вашей болезни, так как требуется показать вам связь между вашими действиями и состоянием вашего здоровья.
Комментарий редакции
Врач всегда настороженно относится к слову “излечение”. Из опыта традиционной медицины известно,что хроническую болезнь вряд ли можно совсем вылечить, зато ее можно успешно контролировать. Тем не менее, в статье содержатся весьма разумные мысли по здоровому образу жизни, преодолению негативных черт характера и вредных привычек. Нельзя отрицать, что воздействие на психику человека, его душевные особенности благотворно влияет на течение заболевания. В то же время практика, к сожалению, показывает, что чудес не бывает. А может быть, бывает? А вдруг есть факторы влияния на болезнь, о которых официальная медицина не знает?
В любом случае мы далеки от огульного отрицания любого метода, который направлен на восстановление здоровья. Однако призываем читателей: осторожность и еще раз осторожность! Нельзя отказываться от назначаемых врачом лекарств только потому, что кто-то пообещал исцеление, – такие эксперименты с собой нередко кончаются драматически. Есть люди, которые чувствуют облегчение от метода Бутейко, есть и те, которым он не помогает, но есть и примеры ухудшения течения болезни.
Мы уже писали на страницах журнала, что в Великобритании было проведено исследование результатов применения в этой стране метода К.П. Бутейко. Было выяснено, что действительно уменьшалась одышка, снижалась потребность в гормональных и бронхорасширяющих ингаляторах. Однако признаки аллергического воспаления в бронхах оставались неизменными. Это значит, что бронхи по-прежнему были готовы спазмироваться при любом удобном случае.
Наверное, наступит такое время, когда мы увидим методы, в корне изменяющие самого человека, благодаря чему он избавится от всех напастей. Но, очевидно, это будет совсем не скоро. А пока…
https://www.youtube.com/watch?v=U3U51_f6jkUМетод использует ряд терапевтических приёмов как из традиционной, так и альтернативной медицины, и включает следующие составляющие[источник не указан 2708 дней]:
- изучение своего дыхания;
- тренировки по уменьшению дыхания за счёт расслабления;
- обучение предотвращению приступов за счёт уменьшения дыхания;
- работа по избавлению от лекарственной, в том числе гормональной зависимости;
- обучение управлению факторами, влияющими на дыхание, работа по управлению этими факторами.
Содержание тренировок по методу Бутейко составляют три правила. Первое — стараться всегда (не только на тренировках) дышать исключительно носом, даже если он заложен, то постепенно начнет прочищаться. Второе — выравнивать и уменьшать дыхание с помощью расслабления. Третье правило — не перегибать палку, то есть не допускать сильного ощущения недостатка воздуха. Признаком соблюдения этого правила является отсутствие желания надышаться после окончания тренировки[9].
Для определения степени нарушения дыхания используют измерение «контрольной паузы» и пульса.
Измерение контрольной паузы желательно проводить в одних и тех же условиях, после 10 минут отдыха для выравнивания дыхания.
Принять правильную осанку, расправить плечи. Живот при этом подтягивается. После этого нужно сделать обычный вдох, расслабить живот, при этом происходит непроизвольный выдох.
Одновременно с окончанием выдоха нужно запомнить положение секундной стрелки и остановить дыхание. В течение измерения не следить за временем. Не вдыхать до первой трудности, то есть тогда, когда произойдет «толчок» диафрагмы. Одновременно с этим «толчком» непроизвольно напрягаются мышцы живота и шеи. Пациенты обычно характеризуют это ощущение как «толчок в горле». В момент «толчка» нужно посмотреть на показание секундной стрелки и продолжить дыхание. Вдохнуть нужно не глубже, чем перед остановкой дыхания.
Измеренные таким образом пары значений «контрольная пауза — пульс» позволяют установить стадию болезни по следующему правилу:
- контрольная пауза больше 40 секунд при пульсе меньше 70 ударов в минуту — вы здоровы;
- от 20 до 40 с (пульс 80) — 1-я стадия болезни;
- от 10 до 20 с (пульс 90) — 2-я стадия болезни;
- менее 10 с — 3-я стадия болезни.
Устойчивость значений контрольной паузы и пульса означает, что они хотя бы несколько дней соответствуют одной и той же стадии болезни.
Согласно найденным Бутейко закономерностям, крайне опасно пытаться управлять непосредственно дыхательными движениями, то есть амплитудами и длительностями вдоха, выдоха или паузы. Подобные попытки чреваты ухудшением здоровья. В методе Бутейко дыхание исправляется в сторону его уменьшения только за счёт расслабления. Задержки дыхания иногда применяются в методе Бутейко только для специальных целей.
---------------------------------------
https://www.innovcentre.am/uploads/%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%83%D1%80%D1%81%D1%8B-%D0%B1%D0%B8%D0%B1%D0%BB%D0%B8%D0%BE%D1%82%D0%B5%D0%BA%D0%B8/%D0%9E%D0%B1%D0%B7%D0%BE%D1%80%D1%8B/other/Buteyko.pdf- Метод Бутейко ПОДРОБНО. Текст не копируется, поэтому даю только ссылку для любителей скачивать материал или читать онлайн.
X. ÏÎÂÅÄÅÍÈÅ ÁÎËÜÍÎÃÎ ÏÎÑËÅ ÈÇËÅ×ÅÍÈß
Áîëüíîé ïîñëå èçëå÷åíèÿ íå äîëæåí çàáûâàòü
î ñóòè ïðè÷èíû ñâîåé áîëåçíè (ãëóáîêîå äûõàíèå)
è, äàæå åñëè äûõàíèå íîðìàëèçîâàëîñü, îáÿçà
-
òåëüíî ïðîâåðÿòü êîíòðîëüíóþ ïàóçó óòðîì (ïîñëå
ñíà) è âå÷åðîì (ïåðåä ñíîì
), ÷òîáû èçáåæàòü âîç
-
âðàùåíèÿ ãëóáîêîãî äûõàíèÿ, à çíà÷èò, è ñâîåé
áîëåçíè.
Åñëè êîíòðîëüíàÿ ïàóçà óìåíüøàåòñÿ è
îïóñêàåòñÿ íèæå íîðìû, íåîáõîäèìî âîçîáíîâèòü
òðåíèðîâêó èëè óñèëèòü åå.
XI. ÁÅÃ ÒÐÓÑÖÎÉ Ñ ÏÐÈÌÅÍÅÍÈÅÌ ÌÅÒÎÄÀ
ÂËÃÄ
Ïîêàçàíèÿ: äåôèöèò CO2 â
ëåãî÷íûõ
àëüâåîëàõ è íåäîñòàòî÷íîñòü ôèçè÷åñêîé íàãðóçêè
(ñèäÿ÷èé îáðàç æèçíè).
Ïðîòèâîïîêàçàíèÿ:
-
äåôåêòû äûõàòåëüíîãî àïïàðàòà;
-
âûðàæåííàÿ íåäîñòàòî÷íîñòü æèçíåííî
âàæíûõ îðãàíîâ (ñåðäöà, ïî÷åê è ò.ä.);
-
ïåðèîä çàáîëåâàíèÿ è âîññòàíîâèòåëüíûé
ïåðèîä
ïðè îñòðûõ èíôåêöèÿõ, èíñóëüòå, èíôàðêòå
è ò.ä.;
-
ñëèøêîì ãëóáîêîå äûõàíèå (ðåçêî
ïîâûøåííàÿ ãèïåðâåíòèëÿöèÿ), îùóùåíèå îäûøêè
â ïîêîå è â õîäüáå, ñíèæåíèå CO2 â ëåãî÷íûõ
àëüâåîëàõ íèæå 5 ïðîöåíòîâ;
-
îòñóòñòâèå ïîñòîÿííîãî êîíòðîëÿ ìåòîäèñòà
ÂËÃÄ;
-
äðóã
èå ïðîòèâîïîêàçàíèÿ, óñòàíàâëèâàåìûå
ìåòîäèñòîì ÂËÃÄ.
1. Ïåðâûé ýòàï
1) Îáó÷åíèå áîëüíîãî èçìåðåíèþ CO2 â
ëåãî÷íûõ àëüâåîëàõ ïî êîíòðîëüíîé ïàóçå ñ ïî
-
ìîùüþ ñåêóíäîìåðà è îáó÷åíèå èçìåðåíèþ ÷àñòî
-
òû ïóëüñà.
2) Îáó÷åíèå âåäåíèþ äíåâíèêà áåãà òðóñöîé.
 äí
åâíèêå óêàçûâàþòñÿ:
-
äàòà;
-
âðåìÿ òðåíèðîâêè;
-
ïðîäîëæèòåëüíîñòü áåãà;
-
÷àñòîòà ïóëüñà;
-
÷àñòîòà äûõàíèÿ;
-
ìàêñèìàëüíàÿ ïàóçà ïîñëå âûäîõà äî òðåíè
-
ðîâêè;
-
ïîñëå òðåíèðîâêè â ïåðâóþ ìèíóòó;
-
ïÿòóþ ìèíóòó;
-
äåñÿòóþ ìèíóòó;
-
ïÿòíàäöàòóþ ìèíóòó îòäû
õà â õîäüáå èëè
ñèäÿ;
-
ñàìî÷óâñòâèå, ñèìïòîìû äî òðåíèðîâêè;
-
ïîñëå òðåíèðîâêè.
Äëÿ áîëüíûõ ñ íåóñòîé÷èâûì àðòåðèàëüíûì
äàâëåíèåì æåëàòåëüíî òàêæå ðåãèñòðèðîâàòü: àð
-
òåðèàëüíîå äàâëåíèå äî òðåíèðîâêè,
-
ïîñëå òðåíèðîâêè, â òîì ÷èñëå â ïÿòóþ,
äåñÿòóþ, ïÿò
íàäöàòóþ ìèíóòû âî âðåìÿ îòäûõà.
Åñëè áåã òðóñöîé ïðîäîëæàåòñÿ áîëåå 5 ìèíóò,
æåëàòåëüíî îïðåäåëåíèå ìàêñèìàëüíîé ïàóçû âî
âðåìÿ áåãà ÷å
-
ðåç êàæäûå 5 ìèíóò.
32
33
3) Îáó÷åíèå áîëüíîãî ïðàâèëüíîé îñàíêå
ñòîÿ, â õîäüáå è â áåãå. Äëÿ ýòîãî íåîáõîäèìî
âñòàòü ó âåð
òèêàëüíîé ïîâåðõíîñòè (ñòåíà áåç
ïëèíòóñà). Çàòûëîê, ïëå÷è, êðåñòåö äîëæíû êàñàòü
-
ñÿ âåðòèêàëüíîé ïîâåðõíîñòè íà øèðèíó 2
-
4 ïàëü
-
öåâ ðóêè òðåíèðóþùåãîñÿ. Öåíòð òÿæåñòè íà ñòîïå
äîëæåí ðàñïîëàãàòüñÿ áëèæå ê ïÿòêàì è íàõîäèòüñÿ
íà ðàññòîÿíèè 2 òðåòè äëèíû ñò
îïû îò êîí÷èêîâ
ïàëüöåâ è 1 òðåòè äëèíû ñòîïû îò íà÷àëà ïÿòêè.
Ãîëîâà è òóëîâèùå äîëæíû äåðæàòüñÿ òàê, ÷òîáû
ìåæäó ïîâåðõíîñòüþ ñòåíû è øåéíûì è ïîÿñíè÷
-
íûì èçãèáîì ïîçâîíî÷íèêà áûëî íå áîëåå òîëùèíû
ëàäîíè (3
-
4 ñì).
Æèâîò ñëåãêà âòÿíóò è ïðè ýòîì äîëæíû
á
ûòü ðàññëàáëåíû ïî âîçìîæíîñòè âñå ìûøöû,
êîòîðûå íåïîñðåäñòâåííî íå ó÷àñòâóþò â áåãå è
ñòàòèêå.
Ðóêè ñîãíóòû â ëîêòÿõ äî óãëà, óäîáíîãî
òðåíèðóþùåìóñÿ (80
-
140 ãðàäóñîâ). Ñìîòðåòü
ïðÿìî, òàê, ÷òîáû â íèæíåì ïîëå çðåíèÿ âèäåòü
çåìëþ íà ðàññòîÿíèè 1
-
2 ì.
Äûø
àòü òîëüíî íîñîì è, åñëè â áåãå äûõàíèå
íîñîì ñòàíîâèòñÿ íåäîñòàòî÷íûì, íåîáõîäèìî
ïðåêðàòèòü áåã. Ó ëèö ñ õðîíè÷åñêèì íàñìîðêîì
(çàëîæåííîñòü íîñà), íå ïîçâîëÿþùèì äûøàòü
íîñîì, íåîáõîäèìî ïðåäâàðèòåëüíî ìåòîäîì ÂËÃÄ
âîññòàíîâèòü íîñîâîå äûõàíèå.
Îäåæäà è
îáóâü íå äîëæíû ñòåñíÿòü äâèæå
-
íèé.
Ïåðåä íà÷àëîì áåãà íåîáõîäèìî 2
-
5 ìèíóò
ïîõîäèòü óñêîðåííûì øàãîì, ñëåäÿ çà îñàíêîé è
äûõàíèåì íîñîì. Ïðè ó÷àùåíèè ïóëüñà áîëåå ÷åì
íà 20 ïðîöåíòîâ îò èñõîäíîãî è íåâîçìîæíîñòè äû
-
øàòü íîñîì, áåã íà÷èíàòü íåëüçÿ.
Åñëè á
ûñòðàÿ õîäüáà ïðîõîäèò íîðìàëüíî,
ìîæíî íà÷èíàòü áåã. Ïðè áåãå îñíîâíóþ òÿæåñòü
ñëåäóåò ïåðåíîñèòü íà ïÿòêè, à íå íà íîñêè, êàê ýòî
èíîãäà ïðèíÿòî îøèáî÷íî äåëàòü.
Ñëåäóåò äîáèâàòüñÿ ïðèÿòíîãî âñòðÿõèâàíèÿ
âñåãî òåëà ïðè êàæäîì òîë÷êå íîãîé, ÷òî ÿâëÿåòñÿ
ï
îëåçíûì ìàññàæåì âíóòðåííèõ îðãàíîâ.
Áåæàòü âíà÷àëå íóæíî êàê ìîæíî ìåäëåííåå
(íî íå íà îäíîì ìåñòå, ÷òî îáû÷íî íåóäîáíî), ÷òî
-
áû ñêîðîñòü áåãà íå ïðåâûøàëà ñêîðîñòè ïåøå
-
õîäà.
Áåã äîçèðîâàòü òîëüêî âðåìåíåì, ïîêàçà
-
íèÿìè ïóëüñà, íîñîâîãî äûõàíèÿ, ìàêñèìàë
üíîé
ïàóçîé è ñàìî÷óâñòâèåì, à íå ðàññòîÿíèåì. Âî
âðåìÿ áåãà ïóëüñ íå äîëæåí ó÷àùàòüñÿ áîëåå ÷åì
íà 20 ïðîöåíòîâ, ìàêñèìàëüíàÿ ïàóçà äîëæíà áûòü
íå ìåíåå, ÷åì 5 ñ, äîëæíî ñîõðàíÿòüñÿ ëåãêîå íîñî
-
âîå äûõàíèå è õîðîøåå ñàìî÷óâñòâèå, â ïðîòèâíîì
ñëó÷àå íåîáõî
äèìî ïðåêðàòèòü áåã è ó÷èòüñÿ áûñ
-
òðî õîäèòü.
2. Âòîðîé ýòàï
Íà âòîðîì ýòàïå ïðåæäå âñåãî îïðåäåëÿåòñÿ
âðåìÿ, â òå÷åíèå êîòîðîãî ÷àñòîòà ïóëüñà íå
óâåëè÷èâàåòñÿ áîëåå ÷åì íà 20 ïðîöåíòîâ, ñîõðà
-
íÿþòñÿ ìàêñèìàëüíàÿ ïàóçà íå ìåíåå 5 ñ, íîñîâîå
äûõàíèå, îò
ñóòñòâèå ïåðåáîåâ ïóëüñà è õîðîøåå
ñàìî÷óâñòâèå. Âñå ýòè ïîêàçàòåëè ÿâëÿ
-
þòñÿ òàê
íàçûâàåìûìè êðèòåðèÿìè ðîäîëæèòåëü
íîñòè òàê
íàçûâàåìûìè êðèòåðèÿìè
ïðîäîëæèòåëüíîñòè áåãà.
34
35
Ýòî âðåìÿ ìîæåò îêàçàòüñÿ îò íåñêîëüêèõ äåñÿòêîâ
ñåêóíä äî íåñêîëüêèõ ìèíóò è äàæå
÷àñîâ, â
çàâèñèìîñòè îò òðåíèðîâàí
-
íîñòè, òÿæåñòè áîëåç
-
íè, âîçðàñòà è äðóãèõ óñëîâèé.
Êîãäà ñîáëþäåíèå ïðàâèëüíîé îñàíêè è âñåõ
äðóãèõ óñëîâèé ïðàâèëüíîãî áåãà ñòàáèëèçèðóåòñÿ,
ìîæíî íà÷èíàòü óâåëè÷åíèå âðåìåíà áåãà, íî íå
áîëåå ÷åì íà 25 ïðîöåíòîâ â ïåð
âûå 3
-
5 äíåé, à
çàòåì íå áîëåå ÷åì íà 10 ïðîöåíòîâ â äåíü, ïðè÷åì
ñëåäóåò ñòðîãî ñëåäèòü çà óêàçàííûìè êðèòåðèÿìè
ïðîäîëæèòåëüíîñòè áåãà. Åñëè ýòè êðèòåðèè íàðó
-
øåíû, íåîáõîäèìî íåìåäëåííî ïðåêðàòèòü áåã.
Íåîáõîäèìî èçáåãàòü ðåçêîãî óâåëè÷åíèÿ
ïîòëèâîñòè (
â ýòîì ñëó÷àå ñëåäóåò ïðåêðàòèòü áåã)
è ïîñëåäóþùåãî ìåäëåííîãî îõëàæäåíèÿ. Íåîá
-
õîäèìà îñòîðîæíîñòü â ïîñëåäóþùèõ âîäíûõ ïðî
-
öåäóðàõ, êîòîðûå òîæå ÿâëÿþòñÿ äîïîëíè
-
òåëüíîé
íàãðóçêîé íà ñèñòåìó êðîâîîáðàùåíèÿ. Ïðåäïî÷òè
-
òåëüíåå äóø ïðèÿòíîé òåìïåðàòóðû (òå
ïëûé), ñèäÿ
íåïðîäîëæèòåëüíîå âðåìÿ ïîä êîíòðîëåì ïóëüñà.
Äëÿ ëèö, îñâîèâøèõ ìåòîä ÂËÃÄ, âî âðåìÿ
áåãà ñëåäóåò ñîáëþäàòü îñíîâíûå òðåáîâàíèÿ ìåòî
-
äèêè ÂËÃÄ, ïîìíÿ, ÷òî ìàêñèìàëüíàÿ ïàóçà â áåãå,
ïî ñðàâíåíèþ ñ ìàêñèìàëüíîé ïàóçîé ñèäÿ, ñîêðà
-
ùàåòñÿ ïðèìåðí
î â 2 ðàçà. Òàêæå ñëåäóåò ñîáëþ
-
äàòü êîíòðîëü çà êðèòåðèÿìè ïðîäîëæèòåëüíîñòè
áåãà è ïðåêðàùàòü åãî ïî òåì æå ïîêàçàòåëÿì.
Âîçíèêàþùèå ïðè ýòîì âîïðîñû ñëåäóåò ðàçðåøàòü
ñ ìåòîäèñòîì ÂËÃÄ.
Ëèöàì, íå âëàäåþùèì ìåòîäîì ÂËÃÄ, íå
ñëåäóåò ïðåäíàìåðåííî óãëóáëÿò
ü, óðåæàòü èëè êàê
-
òî ïî
-
äðóãîìó èçìåíÿòü äûõàíèå, à íàäî ïðåäîñ
-
òàâèòü åãî ðåãóëÿöèþ àâòîìàòè÷åñêîìó óïðàâ
-
ëåíèþ äûõàòåëüíûì öåíòðîì.
Ïîñëå òðåíèðîâêè îáû÷íî íàáëþäàåòñÿ ñíè
-
æåíèå àïïåòèòà, ÷òî íóæíî ðàññìàòðèâàòü êàê ïî
-
ëîæèòåëüíûé ýôôåêò è íå ñòðåìèòüñÿ
ïðèíèìàòü
ïèùó, ïîêà íå ïîÿâèòñÿ ëåãêîå ÷óâñòâî ãîëîäà, ëó÷
-
øå ïðîñòî âûïèòü ÷òî
-
íèáóäü ïî âêóñó
-
ìèíåðàëü
-
íóþ âîäó, ïðîñòî âîäó è ò.ä.
 ñëó÷àå ñíèæåíèÿ òÿãè êî ñíó ó òåõ, êòî
çàíèìàåòñÿ áåãîì âå÷åðîì, íå ñëåäóåò ñ÷èòàòü ýòî
áåññîíèöåé è çàñòàâëÿòü ñåáÿ ó
ñíóòü, ëó÷øå èñ
-
ïîëüçîâàòü âðåìÿ è ýíåðãèþ, îñâîáîäèâøóþñÿ â
ðåçóëüòàòå ôèçè÷åñêîé íàãðóçêè, íà ÷òî
-
òî ïîëåç
-
íîå.
Ëèöàì, èìåþùèì CO2 íèæå 4,5 ïðîöåíòîâ
(êîíòðîëüíàÿ ïàóçà ìåíüøå 20 ñ), ñëåäóåò âíà÷àëå
ïîâûñèòü CO2 äî ýòîãî óðîâíÿ ìåòîäîì ÂËÃÄ è
òîëüêî ïîòî
ì íà÷èíàòü òðåíèðîâêó áåãîì òðóñöîé.
Åñëè âðåìÿ áåãà îêàæåòñÿ ñëèøêîì êîðîò
-
êèì, ìåíüøå 2
-
3 ìèí., òî òðåíèðîâêè ìîæíî
ïîâòîðÿòü 2
-
3 ðàçà â äåíü. Îáùåå âðåìÿ áåãà íåîá
-
õîäèìî ñîãëàñîâûâàòü ñ ìåòîäèñòîì ÂËÃÄ â çàâèñè
-
ìîñòè îò ñîñòîÿíèÿ çäîðîâüÿ è ïîñòàâëåííû
õ çàäà÷,
à òàêæå ó÷èòûâàÿ îáùóþ äíåâíóþ ôèçè÷åñêóþ íà
-
ãðóçêó. Â ñðåäíåì îáùåå âðåìÿ áåãà òðóñöîé
îêàçûâàåòñÿ îïòèìàëüíûì â ãðàíèöàõ îò 30 äî 60
ìèí. çà ñóòêè, à óìåðåííàÿ ôèçè÷åñêàÿ íàãðóçêà,
âêëþ÷àÿ õîäüáó, â ñðåäíåì âîçðàñòå äîëæíà ïðî
-
äîëæàòüñÿ íà ñâåæå
ì âîçäóõå íå ìåíåå 2
-
3 ÷.
Ïî ìåðå óâåëè÷åíèÿ âîçðàñòà, â ïðèíöèïå,
ýòî âðåìÿ äîëæíî óâåëè÷èâàòüñÿ, òàê êàê íàõîæäå
-
íèå â çàêðûòîì ïîìåùåíèè áåç ôèçè÷åñêîé íà
-
ãðóçêè ìîæåò ïåðåíîñèòü òîëüêî çäîðîâûé è
36
37
ìîëîäîé îðãàíèçì. ×åì ñòàðøå ÷åëîâåê è ÷åì
òÿæåëåå îí á
îëåí, òåì äîëüøå îí äîëæåí íàõî
-
äèòüñÿ íà ñâåæåì âîçäóõå è áîëüøå äâèãàòüñÿ, ò.å.
ñîáëþäàòü îïòèìàëüíóþ äîëþ ôèçè÷åñêîé íàãðóçêè
(íå çàìåíèìîé íèêàêèìè âèòàìèíàìè). Âåëè÷èíà
íàãðóçêè óñòàíàâëèâàåòñÿ ñòðîãî èíäèâè
-
äóàëüíî â
äèíàìè÷åñêîì íàáëþäåíèè ìåòîäèñòî
ì ÂËÃÄ.
XII. ÎÑÍÎÂÛ ÎÒÊÐÛÒÈß
1. Ñóòü îòêðûòèÿ
Ñóòü îòêðûòèÿ Áóòåéêî Ê. Ï. çàêëþ÷àåòñÿ â
òîì, ÷òî ïðè ãëóáîêîì äûõàíèè ïðîèñõîäèò
÷ðåçìåðíîå óäàëåíèå CO2 èç îðãàíèçìà, ñëåäñò
-
âèåì êîòîðîãî ÿâëÿåòñÿ èçìåíåíèå ãîìåîñòàçà, ÷àñ
-
òè÷íî íåéòðàëèçóåìîå ðàçëè÷íû
ìè êîìïåíñàòîð
-
íûìè ìåõàíèçìàìè. Ðàçâèâàþùååñÿ íàðóøåíèå ãî
-
ìåîñòàçà, ñóììèðóÿñü â òå÷åíèå äëèòåëüíîãî
âðåìåíè (ó ïëîäà çà ñ÷åò äûõàíèÿ ìàòåðè) ïðèâîäèò
ê íàðóøåíèþ îïèñûâàåìûõ ðàíåå áèîñèíòåòè
-
÷åñêèõ è äðóãèõ ïðîöåññîâ. Ñîìî÷óâñòâèå áîëüíûõ
íåäîñòàòêîì óã
ëåêèñëîãî ãàçà îòÿã÷àåòñÿ çàùèò
-
íûìè ðåàêöèÿìè îðãàíèçìà, ïðîÿâëÿþùèìèñÿ â
âèäå íàðóøåíèÿ ïðîöåññîâ äûõàíèÿ è ãåìî
-
äèíàìèêè. Îäíàêî íàäî ñêàçàòü, ÷òî íå áóäü ýòèõ
çàùèòíûõ ðåàêöèé, îòÿã÷àþùèõ ñàìî
-
÷óâñòâèå
áîëüíîãî, ãèáåëü ïîñëåäíåãî íàñòóïàëà áû âî ìíîãî
ðàç áûñòðåå.
2. Ïåðâîå ïîëîæåíèå òåîðèè
Ãëóáîêîå äûõàíèå, â òå÷åíèå êîòîðîãî
ñêîðîñòü âûâåäåíèÿ CO2 íà îðãàíèçìà íåñêîëüêî
ïðåâûøàåò ñêîðîñòü åãî íàðàáîòêè â òêàíÿõ,
ðàçâèâàåòñÿ â ðåñïèðàòîðíûé àëêàëîç, õàðàê
-
òåðèçóþùèéñÿ ïîíè
-
æåíèåì pCO
2
è óâ
åëè÷åíèåì pH.
Ðåñïèðàòîðíûé àëêàëîç ñîïðîâîæäàåòñÿ, êàê
ïðàâèëî, ñîñòîÿíèåì êèñëîðîäíîãî ãîëîäàíèÿ, ðàç
-
âèâàþùåãîñÿ â ðåçóëüòàòå ïðîÿâëåíèÿ ýôôåêòà
Âåðèãî
-
Áîðà, êîòîðîå ïðèâîäèò ê ïîÿâëåíèþ â êðîâè
íåäîîêèñëåííûõ ïðîäóêòîâ ìåòàáîëèçìà, à ñëåäîâà
-
òåëüíî, ê
ðàçâèòèþ ìåòàáîëè÷åñêîãî àöèäîçà, â êà
-
êîé
-
òî ìåðå êîìïåíñèðóþùåãî îòêëîíåíèÿ pH, âûç
-
âàííûå ðåñïèðàòîðíûì àëêàëîçîì, õîòÿ íàäî ñêàçàòü,
÷òî ýòà êîìïåíñàöèÿ íå ÿâëÿåòñÿ ïîëíîé. Â ðåçóëü
-
òàòå ýòèõ ïðîöåññîâ â îðãàíèçìå ðàçâèâàþòñÿ ñëå
-
äóþùèå èçìåíåíèÿ:
1)
ïðîèñõîäèò ñäâèã â ýëåêòðîëèòè÷åñêîì
ñîñòàâå âíåêëåòî÷íîé æèäêîñòè;
2) ïðîèñõîäèò ñäâèã pH âî âíåêëåòî÷íîé
æèäêîñòè;
3) âñëåäñòâèå òîãî, ÷òî êëåòêè ó÷àñòâóþò â
ðåàêöèè íîðìàëèçàöèè pH âíåêëåòî÷íîé æèäêîñòè,
â íèõ òàêæå ïðîèñõîäèò ñäâèã pH;
4) â ðåçóëüòàòå
äåÿòåëüíîñòè ïî÷åê ïî âûâå
-
äåíèþ HCO3, ñâÿçàííîé ñî ñòðåìëåíèåì îðãàíè
-
ìà
íîðìàëèçîâàòü pH, ïðîèñõîäèò èñòîùåíèå áóôåð
-
íîé åìêîñòè ïëàçìû;
5) èç
-
çà èçìåíåíèÿ ñîîòíîøåíèÿ HCO
3
êë/HCO
3
ïë. Èçìåíÿåòñÿ ñêîðîñòü äèôôóçèè HCO
3
èç êëåòêè â ïëàçìó êðîâè;
6) íàðóøà
åòñÿ ýôôåêòèâíîñòü ïðîöåññà
38
39
HbO
2
+H+<
-
>HbH+<
-
>O
2
H
2
O+CO
2
<
-
>H
2
CO
3
<
-
>H
+
+HCO
3
âñëåäñòâèå òîãî, ÷òî CO
2
ìàëî, à íèêàêàÿ äðóãàÿ
êèñëîòà íå ìîæåò äåéñòâîâàòü òàê æå, êàê H2CO3 â
ðåàêöèÿõ îáìåíà êèñëîðîäà;
7) íàðóøåíèå ïðîöåññîâ ñèíòåçà: àìèíî
-
êèñëîò, à
çîòèñòûõ îñíîâàíèé, æèðîâ, óãëåâî
-
äîâ.
Ñëåäñòâèåì âñåõ ýòèõ èçìåíåíèé áóäåò:
1) íàðóøåíèå îáðàçîâàíèÿ: áåëêîâ è ïåï
-
òèäîâ, íóêëåèíîâûõ êèñëîò, ëèïèäîâ, óãëåâîäîâ;
2) íàðóøåíèå ðàáîòû ôåðìåíòîâ, âîçíèêàþ
-
ùåå âñëåäñòâèå èçìåíåíèÿ pH, èçìåíåíèÿ èíòåí
-
ñèâíîñòè
êàðáîêñèëèðîâàíèÿ;
3) íàðóøåíèå ýíåðãåòèêè îðãàíèçìà (óìåíü
-
øåíèå îáðàçîâàíèÿ ÀÒÔ).
Âñëåäñòâèå âûøåïåðå÷èñëåííûõ íàðóøåíèé
âîçíèêàþò èçìåíåíèÿ â ðàçëè÷íûõ ñèñòåìàõ îðãà
-
íèçìà. Ïðè ïîíèæåíèè pCO2 è [H+], êîòîðûå
ðàçâèâàþòñÿ âñëåäñòâèå ãëóáîêîãî äûõàíèÿ, äû
õà
-
òåëüíûé öåíòð àäàïòèðóåòñÿ ê ýòèì êîíöåíòðà
-
öèÿì, â ðåçóëüòàòå ÷åãî ïðîèñõîäèò óçàêîíèâàíèå
ãëóáîêîãî äûõàíèÿ. Â äàëüíåéøåì, êîãäà CO
2
ñòà
-
íåò äîñòàòî÷íî ìàëî, îðãàíèçì áóäåò îùóùàòü îñ
-
òðûé äåôèöèò O
2
è íà÷íåò ðåàãèðîâàòü íå íà èç
-
áûòîê CO
2
, à íà íåäîñ
òàòîê O
2
óãëóáëåíèåì äûõà
-
íèÿ. Â ðåçóëüòàòå ýòîãî ïðîöåññà âîçíèêíåò ïîëî
-
æèòåëüíàÿ îáðàòíàÿ ñâÿçü, êîòîðàÿ ïðèâåäåò ê ïî
-
âûøåíèþ èíòåíñèâíîñòè ñèñòåìû, à â íàøåì
ñëó÷àå ê åùå áîëüøåìó óãëóáëåíèþ äûõàíèÿ âïëîòü
äî íàñòóïëåíèÿ ïðåæäåâðåìåííîé ãèáåëè.
Âïîë
íå åñòåñòâåííî ïðåäïîëàãàòü íàëè÷èå
íåêîòîðûõ
çàùèòíûõ
ìåõàíèçìîâ,
ïðåäîò
-
âðàùàþùèõ èçáûòî÷íîå âûäåëåíèå CO2 èç
îðãàíèçìà. Òàêèìè ìåõàíèçìàìè ìîãóò ÿâëÿòüñÿ:
ñóæåíèå êðîâåíîñíûõ ñîñóäîâ, èçìåíåíèå äåÿòåëü
-
íîñòè ñåðäöà, ñóæåíèå äûõàòåëüíûõ ïóòåé.
Ïðåäïîëàã
àåòñÿ, ÷òî âûáîð ñïîñîáà çàùèòû
çàâèñèò êàê îò èíäèâèäóàëüíûõ îñîáåííîñòåé îðãà
-
íèçìà, òàê è îò èíòåíñèâíîñòè è øèðîòû
ïðîöåññîâ, ïðèâîäÿùèõ ê óãëóáëåíèþ äûõàíèÿ.
Ïîýòîìó, â ðÿäå ñëó÷àåâ ïðîèñõîäèò ïðåèìóùåñò
-
âåííî ñóæåíèå ïðîñâåòà ñîñóäîâ îïðåäåëåííîãî
îð
ãàíà íà ôîíå ìåíåå çàìåòíîãî ñóæåíèÿ ïðîñâåòà
îñòàëüíûõ ñîñóäîâ è äûõàòåëüíûõ ïóòåé îðãàíèçìà,
à â ðÿäå ñëó÷àåâ ïðîèñõîäèò ðàäèêàëüíîå èçìåíå
-
íèå äûõàíèÿ è (èëè) êðîâîîáðàùåíèÿ.
3. Ñîïîñòàâëåíèå òåîðåòè÷åñêèõ âûâîäîâ ñ
ýìïèðè÷åñêèì ìàòåðèàëîì
Ïîñìîòðèì
òåïåðü, êàê ñîãëàñóþòñÿ ñ ôàê
-
òàìè ýòè âûâîäû òåîðèè Áóòåéêî.
 êíèãå "Ââåäåíèå â êëèíè÷åñêóþ áèîõèìèþ"
ïîä ðåäàêöèåé ÷ë.
-
êîð. ÀÌÍ ÑÑÑÐ ïðîô. Èâàíîâà
È. È. (1969) îòìå÷àåòñÿ, ÷òî ó áîëüíûõ ìèòðàëü
-
íûìè ïîðîêàìè ñåðäöà âûÿâëÿåòñÿ ÷åòêàÿ çàâèñè
-
ìîñòü ìåæäó
ñòåïåíüþ ðàçâèòèÿ ïàòîëî
-
ãè÷åñêîãî
ïðîöåññà è ñîñòîÿíèåì îáìåíà âåùåñòâ ìèîêàðäà,
ïðè IV
-
V ñòàäèè çàáîëåâàíèÿ (ïî êëàññèôèêàöèè
Áàêóëàåâà) â ìûøöå óøêà ëåâîãî ïðåäñåðäèÿ íà
-
áëþäàåòñÿ ñíèæåíèå ïîòðåáëåíèÿ êèñëîðîäà,
ñóêöèíàòäåãèäðîãåíàçíîé àêòèâíîñòè è óìå
íü
-
øàåòñÿ êîíöåíòðàöèÿ êðåàòèíôîñôàòà; íàðÿäó ñ
ýòèì óñèëèâàåòñÿ èíòåíñèâíîñòü ãëèêîëèçà è ïî
-
âûøàåòñÿ ñîäåðæàíèå íåîðãàíè÷åñêîãî ôîñôàòà.
40
41
Òàì æå ãîâîðèòñÿ î òîì, ÷òî â 1963 ã.
Êàðñàíîâûì áûëî îáíàðóæåíî â ýêñòðàêòàõ èç
ìèîêàðäà ó ëèö, óìåðøèõ îò õðîíè÷åñê
îé çàñòîé
-
íîé íåäîñòàòî÷íîñòè ñåðäöà, âîçíèêøåé âñëåäñòâèå
ïîðîêîâ, ãèïåðòîíèè â áîëüøîì è ìàëîì êðóãàõ
êðîâîîáðàùåíèÿ è êàðäèîñêëåðîçà, óìåíüøåíèå
îáùåãî êîëè÷åñòâà àêòîìèîçèíà. Óìåíüøåíèå ñî
-
äåðæàíèÿ àêòîìèîçèíà â ýêñòðàêòàõ íà ðàçëè÷
-
íûõ
îòäåëîâ ñåðäöà
áûëî òåì çíà÷èòåëüíåå, ÷åì áîëüøå
âûðàæåíà íåäîñòàòî÷íîñòü åãî ñîêðàòèòåëüíîé
ôóíêöèè.  ÷àñòíîñòè, ïðè êîìáèíèðîâàííîì
ìèòðàëüíîì ïîðîêå àêòîìèîçèí ñíèæàåòñÿ ïðåèìó
-
ùåñòâåííî â ýêñòðàòàõ íà ëåâîãî ïðåäñåðäèÿ,
ïðàâîãî æåëóäî÷êà è ïðàâîãî ïðåäñåðäèÿ. Ïðè
çà
áîëåâàíèÿõ ñåðäöà, ïðèâîäÿùèõ â ïåðâóþ î÷å
-
ðåäü ê íåäîñòàòî÷íîñòè ëåâîãî æåëóäî÷êà, óìåíü
-
øåíèå ñîäåðæàíèÿ àêòîìèîçèíà â ýêñòðàòàõ íà
ëåâîãî æåëóäî÷êà ïðåâàëèðîâàëî íàä óìåíüøåíèåì
åãî â ýêñòðàòàõ èç ïðàâîãî.
Ìååðñîí Ô. Ç. è Çàÿö Ò. Ë. (1960) ïðåä
-
ïîëàãàþò,
÷òî íàðóøåíèå ñîêðàòèòåëüíîé ôóíêöèè
ìèîêàðäà ïðè õðîíè÷åñêîé íåäîñòàòî÷
íîñòè ñåðäöà
ìîæåò áûòü ñâÿçàíî ñ íàðóøåíèåì ñèíòåçà áåëêîâ
â ìèîêàðäå è èñòîùåíèåì ïëàñòè
-
÷åñêîãî ðåçåðâà
êëåòîê.
Ó êðîëèêîâ ñî ñòåíîçîì àîðòû Ìååðñîí Ô. Ç.
è Ðàìåíñêàÿ Ã. Ï. (1960)
íàáëþäàëè çíà÷èòåëüíîå
ñíèæåíèå ÄÍÊ â ìèîêàðäå.
Èçâåñòíî, ÷òî îäíèì èç íàèáîëåå õàðàêòåð
-
íûõ ïàòîëîãè÷åñêèõ ïðîöåññîâ â íåðâíîé òêàíè,
ðàçâèâàþùèõñÿ êàê ïåðâè÷íîå ïîðàæåíèå èëè
ñîïóòñòâóþùèõ äðóãèì ðàññòðîéñòâàì ôóíêöèè
íåðâíîé ñèñòåìû, ÿâëÿåòñÿ ïðîöåññ ä
åìèåëè
-
íèçàöèè. Ñóùíîñòü ýòîãî ïðîöåññà çàêëþ
-
÷àåòñÿ â
ðàçðóøåíèè ñëîæíîãî ñòðóêòóðíîãî óïîðÿäî÷åí
-
íîãî íà ìîëåêóëÿðíîì óðîâíå áåëêîâî
-
ëèïèäíîãî
êîìïëåêñà, îáðàçóþùåãî ìèåëèíîâûå îáîëî÷êè
ìÿêîòíûõ íåðâîâ. Ïðåäïîëàãàåòñÿ, ÷òî ïðîöåññ
äåìèåëèíèçàöèè ñâÿçàí ñ
èçìåíåíèåì àêòèâíîñòè
ëèïèäíîãî îáìåíà.
Ïèëüêåâè÷ Ð. Í. â ñòàòüå "Èçìåíåíèå áåë
-
êîâîãî îáìåíà ó áîëüíûõ íåêîòîðûìè äåðìàòî
-
çàìè" (Ñá. íàó÷íûõ ðàáîò ÖÊÂÈ ÌÇ ÑÑÑÐ, 1978,
N22) îòìå÷àåò íàëè÷èå äèñïðîòåèíåëè÷íûõ ñäâèãîâ
ïðè èññëåäîâàíèè áåëêîâûõ ôðàêöèé ñû
-
âî
ðîòîê
êðîâè ìåòîäîì ýëåêòðîôîðåçà.
Øåëêóíîâ Â. Ñ. è ñîàâòîðû â ñòàòüå "Âëèÿíèå
ðàçãðóçî÷íî
-
äèåòè÷åñêîé òåðàïèè íà áåëêîâûé
îáìåí, äèíàìèêó îáìåíà öèðêóëèðóþùåé êðîâè è
âíåêëåòî÷íîé æèäêîñòè ïðè îñòðîì ïàíêðåàòèòå"
(Îñòðûé ïàíêðåàòèò. Áèîõèìè÷åñêèå àñïåêòû
Ë.,
1978) ïîêàçàëè, ÷òî ó áîëüíûõ ñ îòå÷íîé ôîðìîé
îñòðîãî ïàíêðåàòèòà ðàçâèâàþòñÿ ñóùåñòâåííûå
áåëêîâî
-
âîëåìè÷åñêèå íàðóøåíèÿ.
Òàì æå èìååòñÿ ìíîæåñòâî ñâåäåíèé î
íàðóøåíèÿõ áåëêîâîãî ìåòàáîëèçìà ïðè ÿçâåííîé
áîëåçíè, àòåðîñêëåðîçå è ò.ï.
Ñóùåñòâóåò ãðîìà
äíîå êîëè÷åñòâî ëèòåðàòó
-
ðû, ïðåäñòàâëÿòü êîòîðóþ âðÿä ëè èìååò ñìûñë, ïî
ïîâîäó èçìåíåíèÿ ìåòàáîëèçìà æèðíûõ êèñëîò è
óìåíüøåíèÿ ïîãëîùåíèÿ O2 â ñåðäöå ïðè èøåìèè.
Äóìàþ, èìååò ñìûñë íàïîìíèòü î ðàáîòå Æóðàâ
-
ñêîãî È. È. è ñîàâòîðîâ "Âëèÿíèå èçìåíåíèÿ óðî
â
-
íÿ óãëåêèñëîòû (HCO3 è CO) â êðîâè íà áèîñèíòåç
ó öûïëÿò" (Äîêëàäû ÀÍ ÓÑÑÐ, 1981, N8), â êîòîðîé,
â ÷àñòíîñòè, óòâåðæäàåòñÿ, ÷òî âîçíèêíîâåíèå
42
43
ìåòàáîëè÷åñêîãî àöèäîçà öûïëÿò òîðìîçèò îáðà
-
çîâàíèå àíòèòåë íà 12,7
-
32,8% ïî ñðàâíåíèþ ñ
êîíòðîëåì.
 ñòàòüå "
Êðîìîëèí è áðîíõîñïàçì, âûç
-
âàííûé ãëóáîêèì äûõàíèåì" Pneumonologie, 1975,
153 (1) Messerlich è ñîàâòîðû ïèøóò î ðàçâèòèè
áðîíõîñïàçìà, âûçûâàåìîãî ãëóáîêèì äûõàíèåì.
Kilham h, è ñîàâòîðû â ñòàòüå "Áåã, õîäüáà, ãèïåð
-
âåíòèëÿöèÿ, âûçûâàþùèå àñòìó ó äå
-
òåé"
ïðèõîäÿò
â âûâîäó î òîì, ÷òî ãèïåðâåíòèëÿöèÿ âûçûâàåò ó
äåòåé àñòìó.
 çàêëþ÷åíèå, äëÿ ïîëíîòû êàðòèíû õîòåëîñü
áû îòìåòèòü ñòàòüþ Ìàðèíîâà Õð. "Èçìåíåíèå è
íåêîòîðûå ìåõàíèçìû íàðóøåíèÿ êèñëîòíî
-
ùåëî÷
-
íîãî ðàâíîâåñèÿ ïðè ïðèîáðåòåííûõ ïîðîêàõ
ñåðäöà", â
êîòîðîé îòìå÷àåòñÿ, ÷òî ïðè èññëå
-
äîâàíèè 76 áîëüíûõ ñ ïðèîáðåòåííûìè ïîðîêàìè
ñåðäöà è ñåðäå÷íîé íåäîñòàòî÷íîñòüþ ðàçëè÷íîé
ñòåïåíè óñòàíîâëåíî íàëè÷èå äûõàòåëüíîãî àëêà
-
ëîçà ñ ñîïóòñòâóþùèì ìåòàáîëè÷åñêèì àöèäîçîì.
Ñóìèðóÿ ïîëó÷åííûå äàííûå, ìîæíî ñêàçàò
ü,
÷òî îíè ïîëíîñòüþ ñîãëàñóþòñÿ ñ âûâîäàìè,
ñäåëàííûìè íà îñíîâå òåîðèè Áóòåéêî. Òî åñòü,
ïðè ðàçëè÷íîãî ðîäà çàáîëåâàíèÿõ îòìå÷àþòñÿ êàê
èçìåíåíèÿ pH, èìåííî â íàïðàâëåíèè, ïðåäñêà
-
çàííîì òåîðèåé, òàê è èçìåíåíèÿ â áèîñèíòåçå ïîë
-
èìåðîâ, ïîãëîùåíèè êèñëî
ðîäà òêàíÿìè.
Òàêèì îáðàçîì, òåîðèÿ, ðàçâèâàÿñü íà îñíîâå
âíóòðåííåé ëîãèêè, âûëèâàåòñÿ â ðÿä âûâîäîâ, íå
ïðîòèâîðå÷àùèõ ýêñïåðèìåíòàëüíûì äàííûì, ïîëó
-
÷åííûì íåçàâèñèìî îò íåå. Ýòî îçíà÷àåò, ðàçâè
-
âàåìàÿ òåîðèÿ âïðàâå ñ÷èòàòüñÿ ïîäõîäÿùåé äëÿ
îáúÿñíåíèÿ è
ñòðóêòóðèðîâàíèÿ ñóùåñòâóþùåãî
ýìïèðè÷åñêîãî ìàòåðèàëà îòíîñèòåëüíî ïðîöåññà
âîçíèêíîâåíèÿ áîëåçíåé.
4. Âòîðîå ïîëîæåíèå òåîðèè
Ñîãëàñíî ïåðâîìó ïîëîæåíèþ òåîðèè
Áóòåéêî, â ïîíÿòèè "áîëåçíü" ìîæíî âûäåëèòü äâå
ñîñòàâëÿþùèå:
1) áîëåçíü, êàê èçìåíåíèå ôóí
êöèé îðãàíèç
-
ìà âñëåäñòâèå íåäîñòàòêà CO
2
;
2) áîëåçíü, êàê çàùèòíàÿ ðåàêöèÿ îðãàíèçìà
íà óäàëåíèå CO
2
.
Ïîñêîëüêó âòîðîå ÿâëÿåòñÿ ñëåäñòâèåì ïåð
-
âîãî, òî, ïî ìíåíèþ Áóòåéêî Ê. Ï., äîñòàòî÷íî óäà
-
ëèòü áîëåçíü, ñâÿçàííóþ ñ íåäîñòàòêîì CO2.
Ñëåäñòâèåì ýòîãî áó
äåò óñòðàíåíèå áîëåçíè, ñâÿ
-
çàííîé ñ çàùèòíîé ðåàêöèåé îðãàíèçìà íà óäà
-
ëåíèå CO
2
.
Ïðîöåññ îáðàùåíèÿ ðåàêöèè âîçìîæåí, ïîñ
-
êîëü
êó âñå ðàññìîòðåííûå áèîõèìè÷åñêèå ïóòè
îáðàòèìû, åñëè íå ïðÿìî, òî ÷åðåç ïóíêòû.
Òàêèì îáðàçîì, îòêðûòèå Áóòåéêî Ê. Ï.
ïîçâîëÿåò,
êàê ìèíèìóì, îñòàíîâèòü òå÷åíèå áîëåç
-
íè è óëó÷øèòü ñàìî÷óâñòâèå áîëüíîãî çà ñ÷åò
óñèëåíèÿ ðàçëè÷íûõ ìåòàáîëè÷åñêèõ ðåàêöèé è
äðóãèõ ïðîöåññîâ, ïîâåðíóòü òå÷åíèå áîëåçíè
âñïÿòü äî åå ïîëíîé ðåïðåññèè, âîññòàíîâèâ èñõîä
-
íûé ñòàòóñ îðãàíèçìà.
Íåîáõîäèìî îòì
åòèòü, ÷òî â íàñòîÿùåå âðåìÿ
â áîëüøèíñòâå ñëó÷àåâ îñíîâíûå óñèëèÿ âðà÷åé
íàïðàâëåíà íà ëèêâèäàöèþ áîëåçíè, ñâÿçàííóþ ñ
çàùèòíîé ðåàêöèåé îðãàíèçìà íà íåäîñòàòîê CO2
(ýòî ïîèñêè è ïðèìåíåíèå âñåâîçìîæíûõ
44
45
ñïàç
ìîëèòèêîâ, àêòèâàòîðîâ äåÿòåëüíîñòè ñåðäöà è
ò.ï
.), ÷òî, ñîãëàñíî èäåå Áóòåéêî Ê. Ï., îòÿã÷àåò
îñíîíóþ áîëåçíü, ñâÿçàííóþ ñ íåäîñòàòêîì CO2, è
íèêîãäà íå ïðèâîäèò ê ëèêâèäàöèè âòîðîé áîëåç
-
íè, ïîñêîëüêó, åñëè ïðîÿâëåíèÿ îñíîâíîé áîëåçíè
áóäóò âñå
-
òàêè êàê
-
òî ïîäàâëÿòüñÿ â îäíîì ìåñòå,
îíè ìîãóò íà÷àòü ð
àçâèâàòüñÿ â äðóãîì.
5. Ìåòîä âîëåâîé ëèêâèäàöèè ãëóáîêîâî äûõàíèÿ
Äëÿ ëèêâèäàöèè îñíîâíîé áîëåçíè Áóòåéêî
Ê. Ï. áûë ïðåäëîæåí ìåòîä âîëåâîé ëèêâèäàöèè
ãëóáîêîãî äûõàíèÿ (ÂËÃÄ).
Ïðè óìåíüøåíèè ãëóáèíû äûõàíèÿ â ëåãêèå
ïîñòóïàåò ìåíüøå êèñëîðîäà, íàêàïëè
âàåòñÿ CO2, ê
âûñîêèì êîíöåíòðàöèÿì êîòîðîãî àäàïòèðóåòñÿ
äûõàòåëüíûé öåíòð. Âñëåäñòâèå óñèëåíèÿ ýôôåêòà
Âåðèãî
-
Áîðà êèñëîðîä áîëåå èíòåíñèâíî èç êðîâè
ïîïàäàåò â òêàíü, ÷òî ïðèâîäèò ê ëó÷øåìó îêèñ
-
ëåíèþ ñóáñòðàòîâ, à ñëåäîâàòåëüíî ê óìåíüøåíèþ
êîíöåíòðàöè
è íåäîîêèñëåííûõ ïðîäóêòîâ. Âûçûâà
-
åìîå ìåòîäîì ÂËÃÄ óâåëè÷åíèå (H
+
) ëèêâèäè
-
ðóåòñÿ äåéñòâèåì ïî÷åê, êîòîðûå ñ îäíîé ñòîðîíû,
óñèëèâàþò âûâåäåíèå èîíîâ H
+
, à ñ äðóãîé
-
çàìåäëÿþò âûâîä HCO
3
-
. Â ðåçóëüòàòå ýòîãî
ïðîöåññà êîíöåíòðàöèÿ íåëåòó÷èõ êèñëîò ïàäàå
ò,
áóôåðíàÿ åìêîñòü ïëàçìû âîçðàñòàåò, ÷òî â
ñîâîêóïíîñòè ñ âîññòàíîâëåíèåì âñåõ ïåðå÷èñ
-
ëåííûõ ðàíåå ïðîöåññîâ ïðèâîäèò ê óíè÷òîæåíèþ
îñíîâíîé áîëåçíè.
Çàêëþ÷åíèå
Îñíîâíûå ïîëîæåíèÿ òåîðèè Áóòåéêî áàçèðóþòñÿ
íà îãðîìíîì ôàêòè÷åñêîì ìàòåðèàëå î ðîëè
óã
ëåêèñëîãî ãàçà â ïðîöåññàõ æèçíåäåÿòåëüíîñòè
îðãàíèçìà è íà ïðåäñòàâëåíèÿõ îá îáðàòèìîñòè
áèîõèìè÷åñêèõ ïðîöåññîâ, âëåêóùèõ çà ñîáîé
ðåãðåññèâíûå èçìåíåíèÿ â ðàçâèòèè áîëåçíåé,
ïîäòâåðæäåííûõ íåîäíîêðàòíî ïðè ïðîâåäåíèè
àïðîáàöèé â Ìîñêâå è Ëåíèíãðàäå.
Áå
çëåêàðñòâåííûé, íàó÷íî
îáîñíîâàííûé
ÌÅÒÎÄ ÁÓÒÅÉÊÎ
èç ïåðâûõ ðóê òîëüêî â
ÎÁÙÅÑÒÂÅ ÁÓÒÅÉÊÎ
ïîä ðóêîâîäñòâîì àâòîðà ìåòîäà
-
êàíäèäàòà
ìåäèöèíñêèõ íàóê Áóòåéêî Ê. Ï.
èçáàâèò Âàñ
èëè çàùèòèò îò ñëåäóþùèõ áîëåçíåé:
àñòìà,
îáñòðóêòèâíûé áðîíõèò,
ñèëèêîç,
46
47
