12.08.23  Путешествуем по Петербургу

Экскурсии по музеям.

---------------------------------------------------------------------------

11 видео по Петербургу

https://www.youtube.com/watch?v=xcGPWLD2Bkk&list=PLOyVIy5mJbjoMJkn7C6UOrceUmN40IU5z

--------------------------------------------------------------

Все о Санкт-Петербурге:

https://www.youtube.com/@-spb2023

12.08.23 

Работа над собой в рамках эксперимента по укреплению своего здоровья и материального положения в 78 лет

«Что мудрый делает в начале, глупый делает в конце».

Кто хочет, тот ищет возможности. Кто не хочет, тот ищет оправдания

Тяжёлые времена определяют, кто Я на самом деле. 

Сдалась - значит, слабак. 

Начала работать ещё активнее - значит, Я настоящий лидер в своей жизни, уверенная в своём деле. 

Всем желаю не сдаваться и идти только вперёд! 

Важно правильно относиться к периоду "тяжёлых времён". А лучше научиться кайфовать от этого, и благодарить за возможность развиваться в это время, потому что мобилизация всех внутренних ресурсов происходит именно в это время.

Сложный, но очень важный период. 

Если не сдаться, то наступит точка невозврата и рост.

Работа над собой - самая сложная. Не все выдерживают внутреннее сопротивление. А кто справляется, оказывается на коне!

Переломный, долгий процесс до результата... 

Но надо делать, даже если результата нет. 

Судьба испытывает меня на прочность...  Знакомо , проходили , самое главное не останавливаться . 

Результат компенсации за постоянство, терпение и настойчивости придет. 

ДЕЙСВУЮ... даже если нет результата... Жду и уверена: все будет... только надо ДЕЙСТВОВАТЬ...

И то, что не слилась -  это тоже крутой результат !

...Знакомо! Когда стал стоять в планке каждый день, логично предположил, что это упражнение будет даваться мне с каждым разом все лучше и лучше, но не тут-то было! Даже через несколько сотен дней подряд были дни, когда оно давалось мне даже тяжелее, чем обычно! Но вот если сравнить первый день и 1261-й, то разница ГРОМАДНАЯ! 😉 Я просто продолжаю делать каждый день.

--------------------------------------------------

Важно уметь быстро принимать решения, и следовать им. Пока на "друг-мозг" не успел придумать кучу отмазок 

-------------------------------------------------------------------------------------------------------

Когда вы решите заниматься своим телом, видимых результатов вы не увидите через месяц.
⠀
Когда вы начнете изучать новый язык, видимых результатов вы не увидите через месяц.
⠀
Когда вы начнете новый бизнес, вы не увидите кучу денег на счету через месяц.
⠀
Так во всем. Крипта, сетевой, онлайн-бизнес, личный бренд, публичные выступления, отношения, формирование капитала, запустить ютуб канал, написать книгу, новый навык и так далее.
⠀
Все это нарабатывается годами. Для многих это реально сюрприз.

А по статистике большинство сливаются в первый месяц.
⠀
Но к сожалению, время нельзя поставить на паузу. Оно течет как горная река.
⠀
Мало что может быть опаснее человека с достойной целью, волей к ней и препятствиями на пути.
⠀
И кстати, да! Мы не становимся взрослее с новым днем, мы становимся старше каждый день.
⠀
Поэтому, если вы можете контролировать выдержку всю жизнь, вы можете изменить мир.

----------------------------------------------------

Прием:

Лист делится на две равные колонки. Левую называем "Что меня раздражает в в жизни"
Писать нужно ВСЕ (бумага стерпит), что накипело на душе, не стесняясь .
Правая колонка называется "Мое поведение".
Тут нужно детально описать (уже с "холодной головой") свое поведение, как вы реагируете на ситуации
⠀
Разрываем лист на две части и левую колонку без сожаления выбрасываем в мусор.
А дальше - внимательно оценить то, что получилось и сделать выводы.
Мы не можем изменить происходящее, но можем изменить себя и свое отношение к происходящему.\

Из интернета:

...У одной женщины все закрутилось со спичечных коробков. Она сидела на скамейке и «ваяла» их в разных перспективах. Мимо проходил художник, заглянул в альбом и пригласил к себе в класс. С тех пор она всю себя посвятила живописи.

Булгаковская история началась с сущей ерунды: Аннушка пролила масло.
В ролике «Spin» процесс автокатастроф запустил обычный баскетбольный мяч.
В романе «Шоколад» зачинщиком событий становится теплый февральский ветер, пропитанный запахами колбасы и хрустящих вафель.
У Сальвадора Дали возникла идея написать свои знаменитые стекающие часы («Постоянство памяти») в момент лицезрения плавленого сыра.

В мире искусства появился один из самых знаменитых и запоминающихся образов, созданных за целое столетие, а для Дали именно с очень скромного по размерам полотна "Постоянство памяти" началось стремительное восхождение наверх, уже через 8 лет превратившее его в звезду мирового масштаба. 

У Чака Паланика – роман «Бойцовский клуб» после того, как его избили.

http://loveread.ec/contents.php?id=2337

Это - самая потрясающая и самая скандальная книга 1990-х. Книга, в которой устами Чака Паланика заговорило не просто "поколение икс", но - "поколение икс" уже озлобленное уже растерявшее свои последние иллюзии. Вы смотрели фильм "Бойцовский клуб"? Тогда - читайте книгу, по которой он был снят!

https://kinogo.inc/films/9446-boycovskiy-klub-hdy5-v24.html

«Чак» Паланик - Чарльз Майкл (англ. Charles Michael "Chuck" Palahniuk род. 21 февраля 1962, Паско, Вашингтон, США) — современный американский писатель и журналист. Наиболее известен как автор книги «Бойцовский клуб», по которой в 1999 был поставлен одноименный фильм. Иногда его называют «королем контркультуры».

Дед Паланика был украинцем, эмигрировавшим в США через Канаду и осевшим в Нью-Йорке в 1907. Сам Чак в 1986 окончил факультет журналистики Орегонского университета в США. Во время учёбы в колледже работал...

В мультфильме «80 дней вокруг света» говорится:
«Жизнь — это цепь, а мелочи в ней — звенья.
Нельзя ни одному звену не придавать значенья».

https://www.youtube.com/watch?v=B3wKyv2yrMw

Наша жизнь состоит из пустяков. Из взглядов, мыслей, слов, улыбок, кивков, шагов, ухмылок, оскалов, замечаний, советов. Оторвавшейся пуговицы, пригоревшего молока, потерянного билета и свалившегося на голову яблока. Они нанизываются друг на друга, как бусины на нитку, создавая нечто неповторимое и возможно, шедевральное.
Александр Флеминг забыл в лаборатории образчики бактерий, на которых потом выросла плесень. В результате был открыт пенициллин.
Тонизирующую микстуру на основе листьев коки и африканских орехов колы случайно разбавили газированной водой, и получился напиток «Кока-кола».
Рубиновое стекло появилось в результате ссоры между стекловаром и его женой. Она в сердцах бросила золотое кольцо в кипящую стекломассу, и та на глазах приобрела ярко-красный цвет.
Булочник Иван Филиппов «изобрел» булочку с изюмом после того, как губернатор нашел в его выпечке таракана.
Вафельный рожок испекли совершенно случайно, когда у мороженщика, торгующего по соседству, закончились тарелки.
Так что, как утверждал Харуки Мураками: «именно из пустяка начинаются самые важные вещи в мире».

 12.08.23  

Зеленый король | Автор книги - Поль-Лу Сулицер

http://loveread.ec/view_global.php?id=24490

П.-Л. Сулицер — известный на Западе писатель, эксперт по финансово-экономическим вопросам, создал серию бестселлеров в жанре «экономического детектива». Одиссея Климрода, главного героя романа, поражает воображение: террорист, контрабандист, организатор газетной империи в США, Король за несколько лет создает… 1687 различных компаний, фирм, акционерных обществ и становится самым богатым человеком планеты. Однако его личная жизнь покрыта завесой тайны… Захватывающий сюжет романа сочетается с безупречным знанием законов западного бизнеса

Издательство: Попурри

Год: 2012

ISBN: 978-985-15-1681-6, 2-863-91444-8

Страниц: 560

Тираж: 3500 экз.

Формат: 84x108/32 (130х200 мм)

Перевод книги: Валентина В. Жукова, Лев Николаевич Токарев

Язык: Русский

• ПРОЛОГ
• I. ФОТОГРАФ ИЗ ЗАЛЬЦБУРГА
• II. ПОМИНАЛЬНЫЕ СВЕЧИ В БОГОТЕ
• III. ГУААРИБОС
• IV. ЧЕРНЫЕ ПСЫ
• V. ПОРОГИ КАРАКАРАИ
• VI. ПРИБЛИЖЕННЫЕ КОРОЛЯ
• VII. ЧЕРЕПАХА НА ДЕРЕВЯННОЙ НОГЕ

• Поль-Лу Сулицер (Сулитцер) (франц. Paul-Loup Sulitzer)
  Французский предприниматель и писатель, автор "финансовых вестернов".
  Родился 22 июля 1946 года в Булонь-Бийанкур. Его отец, Жюль Сулицер, еврейский иммигрант из Румынии и бывший боец сопротивления, был бизнесменом, он умер, когда сыну было 10 лет. В 16 лет Поль-Лу бросает школу и устраивается на работу в транспортную компанию, в 21 год становится самым молодым генеральным директором фирмы во Франции и делает состояние на продаже различных гаджетов, а затем – на сделках с недвижимостью. С 1968 года Сулицер - финансовый консультант.
  В 1980 году Поль-Лу Сулицер начинает сотрудничать с писателем и журналистом Лу Дюраном (Loup Durand).

  Лу Дюран был неординарный человек, знавший 6 языков. Он окончил университет в Марселе, учился в Лондоне и Нью-Йорке, сменил множество профессий, долгое время работал корреспондентом американских информационных агентств, посетил более 130 стран. До работы на Сулицера Лу Дюран уже опубликовал больше десятка детективных и приключенческих романов, получил две литературные премии.

  Сотрудничество Сулицера и Дюрана оказалось успешным. Первая же книга "Деньги" (Money, 1980) стала популярной. Ее публикация, как и выход в продолжении серии еще двух книг "Наличность" (Cash! 1981) и "Богатство" (Fortune 1982) с главным героем – авантюристом и бизнесменом Францем Кимбалли, сопровождалась удачной рекламной компанией во многих СМИ. Журналисты писали о появлении нового жанра – "финансового вестерна", "экономического детектива", в котором глубокое знание законов бизнеса органично сочетается с приключениями и динамичным сюжетом.
  Многие книги дуэта становились бестселлерами, но наибольший успех выпал на долю авантюрного романа и "финансового вестерна" "Зелёный король" (Le Roi vert, 1983).
  Главный герой романа Реб Климрод, чудом уцелев в немецком концлагере, затем становится террористом и контрабандистом, создателем газетной империи в США, за несколько лет организует 1687 различных компаний, фирм, акционерных обществ и сколачивает самое большое состояние планеты.
  Книга была переведена на многие языки в 42 странах и до сих пор выпускается миллионными тиражами, стоимость продажи права на экранизацию составила 2,5 миллиона франков.
  По мотивам "Зелёного короля", а также некоторых других книг писателя, позже были выпущены серии комиксов.
  Судьба Элены Рубинштейн (урожд. Chaja Rubinstein ) дала фактическую основу для написание книг "Ханна" (Hannah, 1985) и "L'Impératrice " (1986).
  В 1987 году в телевизионной литературной передаче "Apostrophes" журналист и критик Бернар Пиво (Bernard Pivot) разоблачает "систему Сулицера по выпуску книг" («Système Sulitzer») и утверждает, что Сулицер не пишет тексты и не является автором своих книг.
  В ответ Сулицер, публично назвав фамилии своих "литнегров" и поблагодарив их за сотрудничество, заявил, что считает себя "директором книги" («metteur en livre»), а не автором.
  Доля участия "литературных негров" в творчестве Сулицера по-прежнему предмет обсуждения, но французские критики дружно отмечают, что качество книг Сулицера значительно снизилось после смерти в 1995 году Лу Дюрана.

  Сулицер — заметная фигура французского бомонда. Его три развода, личная жизнь, дружба с политиками всегда широко обсуждались в прессе.
  В 1987 году он организовал доставку во Францию самолета Cessna 172, который пилотировал Матиас Руст, и провел громкую пиар-компанию "Полета свободы" в СМИ, в т.ч. 13-часовой новостной марафон.
  В 1990 году сыграл в фильме-адаптации по своей книге "Деньги".
  В 1994 году, похудев на 26 килограмм, опубликовал книгу с описанием собственной диеты - "Le Régime Sulitzer ", а в 1995 - кулинарную книгу "Les dîners légers et gourmands de Paul-Loup Sulitzer".
  В 2000 году Сулицер был арестован в рамках расследования незаконной торговле оружием в Анголу (Анголагейт), но затем выпущен под залог.
  В 2005 году писатель был приговорён к шести месяцам тюрьмы условно и штрафу в размере 10 тысяч евро. Такой вердикт вынес Парижский уголовный суд, который признал Сулицера виновным в том, что в 1998 году он утаил от налогообложения 195 тысяч евро, полученные как гонорар за «советы по созданию имиджа» от скандально известного предпринимателя Пьера Фалькона. На самом деле, по версии следствия, Сулицер осуществлял политическое и медиаприкрытие незаконных сделок.
  Прокурор настаивал на более суровом приговоре — год тюрьмы условно и штраф в размере 30 тысяч евро, однако суд счёл возможным смягчить вердикт, вероятно, приняв во внимание состояние здоровья писателя после перенесенного в 2004 году инсульта.
  Суд также постановил, что текст приговора должен быть опубликован в газетах «Фигаро» и «Либерасьон» за счёт Сулицера, а также размещён на доске объявлений в мэрии того парижского округа, где проживал писатель.
  В октябре 2008 года по делу о незаконной торговле оружием в Анголу решением уголовного суда Парижа Сулицер был приговорен к 15 месяцам лишения свободы условно и штрафу в размере € 100 000.

  В июне 2013 году Сулицер опубликовал свои мемуарами под названием "Monstre Sacré".

  Книги автора:

  •  Вне серий
    • Деньги
    • Зеленый король
    • Конгломерат
    • Ориан, или Пятый цвет

 11.08.23  ПРОГРАММА - ЭКСПЕРИМЕНТ: может ли человек в 78 лет укрепить свое здоровье? Какие инструменты могут помочь и в чем состоим основной постулат программы.

Это видео я хотел бы начать с вопроса: какие шансы вы даёте этому мужчине, что он сможет привести себя в форму и будет выглядеть вот так? Почему я похудел на 25 кг? Я думаю, что вы бы не дали никаких ему шансов, но этот человек смог это сделать - это я. За 10 лет я привёл себя в лучшую форму, считаю это очень долгим процессом. И в этом видео я хочу поделиться своим опытом, как это произошло в моей жизни и где я неправильно себя вёл.

И возможно вы сможете сократить этот путь и сделать свой результат не за 10 лет, а за 6 месяцев. Почему я похудел на 25 кг? Я в юности занимался футболом, в 20 лет, когда я был очень стройный, очень худенький, мой вес был, наверное, 70 кг. Я получил травму колена, которая была дальше несовместима с футболом и я закончил свою спортивную жизнь. Были девяностые годы, конец девяностых годов, и я помню, как у меня закончились эти тренировки, я начал подъедать. Почему я похудел на 25 кг? И буквально за первый год я набрал 10 кг, потом еще, еще и еще, и к 30 годам я весил больше 100 кг. Я начал принимать себя таким какой я есть, я начал находить огромное количество оправданий, вокруг очень много полных людей. И это стало определенной нормой, на которую я уже особо не обращал внимания. Почему я похудел на 25 кг? Я женился, у меня родился ребёнок, у меня был бизнес, я кое-как зарабатывал. И в моей жизни всё было нормально и меня это особо даже не тревожило. Меня не тревожило, что от меня исходит неприятный запах, не тревожило от того, что я постоянно потею, выгляжу не привлекательно, от того, что мне сложно, от того, что у меня темнеет в глазах, когда я поднимаюсь на пятый этаж. Почему я похудел на 25 кг? Меня это уже не тревожило, я с этим смирился.

Тайм-коды для Вашего удобства:

00:00 Почему я похудел на 25 кг?

00:41 Как лишний вес легко входит в норму нашей жизни?

03:31 Как осознать и принять для себя, что у меня лишний вес и это плохо?

07:37 Как прийти к тому, что пора привести себя в форму и заняться спортом?

09:33 Как вредные привычки повлияли на здоровье всего организма?

11:39 Как изменить образ жизни и привести себя в форму?

13:26 Как правильное питание влияет на здоровье организма?

17:46 Какие выгоды в том, что я похудел на 25 кг?

20:48 Как изменить свою жизнь и стать совсем другим человеком?

https://www.youtube.com/watch?v=r0Dii-Rzc8s

------------------------------------------------------

Из интернета:

...У меня уже прорисовывается прессуха Была 70кг,теперь 50кг. В 39 лет мало кто имеет такую фигуру, как у меня

...Я так загналась с этим похудением, что уже к психологу обратилась,что бы разобраться,что ж такого ужасного я заедаю.

...Заклей морду скотчем...

...уничтожил всех коучей " 25 кг за неделю"

...Прям во время предупредил ,что здоровое питание это на всегда уже мелькнула мысль может чуть расслабиться и нажраться печенек и вафель шоколада Килограммами , но варенное яйцо зелёный лук помидор с грядки и несколько грецких орехов с кофе благополучно привели меня к сытости даже немного переел, а так 30 дней не ем мучное и сахар, заменяю иногда горным мёдом, доволен своим телом! Чувствую скоро будет очень красивое тело, главное не забывать что этот образ жизни навсегда.

--------------------------------------------------------------------------------------

11.08.23

Моя программа: ПЕРЕСТРОЙКА - ЭКСПЕРИМЕНТ

Преамбула

Смогу ли я, в свои 78 лет, укрепить свое здоровье?

Цель сбросить вес 20 кг - это реально в моем возрасте?

Одиночество как позитивное решение всех поставленных задач.

Делай, что можешь, с тем, что имеешь, и там, где я есть.

Трудности - это налог на жизнь, поэтому никогда не сдаюсь.

Не дам сломить себя ни людям, ни обстоятельствам.

Самая большая глупость - это делать то же самое, что делала и надеяться на другой результат.

Мои цифры в паспорте не значат ничего.

Главный мой постулат: УПАВШИЙ ДУХОМ - ГИБНЕТ РАНЬШЕ СРОКА

Основные тезисы:

1. чистка организма (касторовое масло)
2. отсутствие еды на ночь
3. физеотерапия (массаж, миостимуляция, озокерит)
4. держать ноги кверху утром и вечером (работа с ногами)
5. контрастный душ
6. 1000 шагов на stepper
7. использование тренажеров
8. фортепиано ( Рахманинов, Шопен и Лист)
9. английский язык
10. доделать протезирование
11. прогулки
12. купить приличную спортивную одежду для осени
13. молчание как необходимое условие личного прогресса.

ТУПО делай несмотря ни на что.

11.08.23 Ул. Багратиона. Моя ЕЛОЧКА, возраст 40 лет

https://www.google.com/maps/@49.9505376,36.3520995,3a,15y,289.74h,81.84t/data=!3m6!1e1!3m4!1sZoOhjcG_K39s3hHD5_ZSpg!2e0!7i13312!8i6656?entry=ttu 

https://www.google.com/maps/@49.9507022,36.352169,3a,37.5y,254.92h,97.47t/data=!3m6!1e1!3m4!1sdPJ9OMK-uAH7SfJKETf13Q!2e0!7i13312!8i6656?entry=ttu

https://www.google.com/maps/@49.9505376,36.3520995,3a,37.5y,275.02h,97.96t/data=!3m6!1e1!3m4!1sZoOhjcG_K39s3hHD5_ZSpg!2e0!7i13312!8i6656?entry=ttu

 10.08.23  Сколько бы вам не было лет , это самый подходящий возраст чтобы любить, мечтать и радоваться жизни.

Зависть - крадет удачу, ненависть - здоровье, а злоба - молодость...

Живи без зависти: она крадет у тебя удачу..

Живи без ненависти: она забирает твое здоровье.

Живи без злобы: она приближает твою старость.

https://www.youtube.com/watch?v=H-JIXJHy8Mw

...Чем больше жертву ешь собой, тем меньше это ценится. Есть только два плеча, на которые ты. Можешь надеяться, это твои плечи.

Люди перестали быть людьми.

Как только избавился от паразитов, начинаешь расцветать!!! Так и с друзьями...

Столько много слов имеющих большое значение.. Спасибо вам большое.

...Есть.только.два.плеча, на.которые.ты.можешь.положиться.

И.каждый.раз.убеждаешься, что.эти.плечи - твои.собственные

.....даже если ты один и против всех , это не значит , что ты не прав..! Зато,ты не серая мышь , под остальных подстраиваться..!

...2:02 Зависть - крадет удачу, ненависть - здоровье, а злоба - молодость. И это, ВЕРНО! Актрисы и подруги Вера Васильева и Юлия Борисова не знали ни зависти, ни ненависти, ни злобы и прожили 98 лет, сохранив ясный ум, активность и привлекательность!

...Ты.даришь.свою.доброту.об.нее.вытерают.ноги.ты.даришь.доверие.а.его.используют.против.тебя.ты.даришь.свое.сердце.а.его.разбивают.ты.даришь.душу.а.ее.терзают.а.потом.они.удивляються.откуда.береться.жестокость.

...Кто.не.мыслит.позитивно.тому.в.жизни.жить.противно.не.приходит.счастье.в.дом.к.тем.кто.ноет.день.за.днем...

  10.08.23 Предательство.  Оно рядом. Оглянитесь. Вас стараются уничтожить. Неважно, по каким параметрам... Злоба и зависть гложет людей. Они думают, что безсмертны...

Псалом 36

„Если кто-то причинил тебе зло, не мсти. 

Сядь на берегу реки, и вскоре ты увидишь,

как мимо тебя проплывает труп твоего врага.“ —  Лао-цзы

Первоисточник — Библия. Ветхий Завет, Псалтырь (пс. 36, ст. 27): «Уклоняйся от зла, и делай добро, и будешь 

жить вовек».
Иногда цитируется на старославянском языке: «Уклонися от зла и сотвори благо»

Удалюсь от зла и сотворю благо. Брошу службу и займусь рифмой. (А. С. Пушкин, Письмо А. И. Тургеневу 14 июля 1824 г.).

Псалом 36

Под редакцией Кулаковых

¹ Псалом  36 Давида

Не огорчайся, глядя на благополучие злодеев,
и преступникам не завидуй.

² Как трава, они скоро засохнут,
как зелень на поле, увянут.

³ Положись на ГОСПОДА и делай добро,
живи на земле и храни верность Богу.

⁴ ГОСПОДЬ пусть будет радостью твоей
и даст Он тебе, что сердце твое пожелает.

⁵ Предай ГОСПОДУ путь твой,
доверься Ему, и Он действовать будет:

⁶ праведность твою Он сделает явной, как день ясный,
справедливость — очевидной, как солнце в полдень.

⁷ Спокоен будь в ГОСПОДЕ, возложив на Него надежды свои.
Пусть не беспокоит тебя то, что строящий козни ближним
удачлив в делах своих.

⁸ Перестань гневаться, ярость свою оставь,
не раздражайся — это лишь к злу ведет.

⁹ Ибо делающие зло истребятся,
а уповающие на ГОСПОДА наследуют землю.

¹⁰ Еще немного — и не станет нечестивца,
посмотришь туда, где он был, — там его нет.

¹¹ А землю наследуют кроткие
и во всей полноте благополучием насладятся.

¹² Нечестивец злое против праведника замышляет,
скрежещет на него зубами.

¹³ Но Господь смеется над нечестивцем:
видит Он, что 

приходит для того день расплаты.

¹⁴ Злодеи обнажили мечи свои, натянули луки свои,
чтобы сразить угнетенного и бедного
и убить непорочно живущего.

¹⁵ Мечи их в их же сердца и вонзятся,
луки их сломаются.

¹⁶ То малое, что есть у праведника,
лучше, чем изобилие многих нечестивцев.

¹⁷ Ибо сломлена будет сила нечестивых,
а праведных ГОСПОДЬ поддержит.

¹⁸ ГОСПОДЬ каждый день заботится о непорочных,
наследие их вечно.

¹⁹ Не останутся они в стыде в трудное время,
в дни голода насыщены будут.

²⁰ А нечестивые погибнут,
и с врагами ГОСПОДА случится то же,
что с великолепием пастбищ, в зной исчезающим:
как дым исчезнут они.

²¹ Нечестивый берет взаймы, но долг не возвращает,
праведник же щедро дает.

²² Ибо Богом благословенные землю наследуют,
а проклятые Им — истребятся.

²³ ГОСПОДЬ радуется пути человека праведного
и укрепляет его шаги;

²⁴ хотя и упасть тот может — не разобьется:
за руку поддержит его ГОСПОДЬ.

²⁵ Был я молод и состарился,
но не видел праведника, Богом покинутого,
и потомков его, просящих хлеба.

²⁶ Всегда он щедр, взаймы дает,
потомки его — благословение для окружающих.

²⁷ Уклоняйся от зла и делай добро —
всегда будешь жить в мире.

²⁸ Ибо любит ГОСПОДЬ справедливость
и верных служащих Своих не покинет —
они защищены навеки,
а потомки нечестивых истребятся.

²⁹ Праведники наследуют землю
и вечно будут жить на ней.

³⁰ Уста праведника мудрость изрекают,
язык его верное говорит.

³¹ Закон его Бога в сердце его,
и шаги его тверды.

³² Нечестивый подстерегает праведника
и жаждет убить его.

³³ Но ГОСПОДЬ не отдаст праведника в руки нечестивого
и не даст обвинить его на суде.

³⁴ Надейся на ГОСПОДА, держись пути Его,
Он возвысит тебя, дабы ты наследовал землю,
а нечестивые на глазах у тебя уничтожены будут.

³⁵ Видел я нечестивца, над ближними насилие чинившего,
возвышающегося, как раскидистое дерево на почве родной.

³⁶ А вот когда опять я мимо проходил, — его уже не стало;
как ни искал, найти его не смог.

³⁷ Но посмотри на непорочного, вглядись в человека честного:
есть будущее у человека мирного.

³⁸ Отпавшие же от Бога все до одного уничтожены будут,
лишены будущего нечестивцы.

³⁹ Спаситель праведных — ГОСПОДЬ,
Он их прибежище в день бедствия.

⁴⁰ Поможет им ГОСПОДЬ и избавит их,
избавит их от нечестивых
и спасет их — они нашли в Нем прибежище.

Псалтирь, псалом 36