Химический геноцид. Опасные Химические продукты!! То что мы едим!!!

«Осторожно, фастфуд !!!». Что мы едим на самом деле. (Теория Заговора)

СЕГОДНЯ МОЙ ЛЮБИМЫЙ ДЕНЬ!

РАЗНЫЕ ТЕМЫ ИЗ ПРОШЛОГО БЛОГА: myfitnesspal:  КОНСПЕКТ.
Ах! Как  ИНТЕРЕСНО ЧИТАТЬ СВОИ ПРОШЛЫЕ ЗАПИСИ...Прошло немного времени, а многое определилось по-иному...ПИСАТЬ...СЛОВО - ОЧАРОВАНИЕ...

Так нет же....За тобой обязательно кто-то следит... не нравится им это русское слово....Иии...: американцы забили блог, сняли все мои записи о здоровье, иллюстрации и уроки.... валенками прикидываются и всё. Не особо там развернёшься на халяву...Вообще, все иностранное мне становится не по душе.Мы живем в прекрасном славянском мире, и осознание этого поможет многим понять, что слово РОДИНА - не пустой пузырь.... РОДИНА -ЭТО СЧАСТЬЕ!

ЗАПИСИ ИЗ БЛОГА:

Частушки про грабли на злобу дня----------------- Я скажу вам без прикрас, Так, или не так ли: Не кормите хлебом нас, Дайте встать на грабли! Это наш российский спорт, Мы себя калечим, Кровь течет из битых морд, Мы мозги не лечим! В мире нету нас сильней В этом виде спорта. Редкой дуростью своей Ставим мы рекорды! У России — то понос, То, блин, золотуха! Бьем граблями себя в нос До потери слуха. Чтобы было веселей, Растопырив пальцы, Мы граблями все сильней Бьем себя по яйцам. С сайтаhttp://www.inpearls.ru/



Самая большая глупость — это делать то же самое и надеяться на другой результат....ГРАБЛИ....- ВОТ ПРЕГРАДА НА ПУТИ ОСУЩЕСТВЛЕНИЯ СВОЕГО НАМЕРЕНИЯ ПОХУДЕТЬ И ОЗДОРОВИТЬСЯ....Я ВСЕ ВРЕМЯ НАСТУПАЮ НА ТЕ ЖЕ ГРАБЛИ, ПОЛУЧАЮ В РЫЛО ТЕМ ЖЕ И ПРОДОЛЖАЮ ЖДАТЬ ХОРОШИХ РЕЗУЛЬТАТОВ...


УЧУСЬ ТЕРПЕТЬ... УЧУСЬ ТЕРЯТЬ... И ПРИ ЛЮБОЙ ЖИТЕЙСКОЙ СТУЖЕ... УЧУСЬ С УЛЫБКОЙ ПОВТОРЯТЬ: ПРОРВУСЬ! БЫВАЛО И ПОХУЖЕ...


 

Самая большая глупость — это делать то же самое и надеяться на другой результат....ДВА ВЗГЛЯДА НА ЖИЗНЬ. ПЧЕЛА: ВОКРУГ ЦВЕТЫ И БЛАГОУХАНЬЕ, А МУХА: КРУГОМ ГОВНО И ПОМОЙКИ..... ВЫБИРАЙТЕ, ГОСПОДА!!!!

НАСТОЯЩЕЕ УСКОЛЬЗАЕТ, ЕСЛИ ТРЕВОЖИТ БУДУЩЕЕ, А ЗА ГЛОТКУ ДЕРЖИТ ПРОШЛОЕ...А Я ЖИВУ СЕГОДНЯ.... И ХОЧУ НЕ ТОЛЬКО ПОНЯТЬ ЭТО, НО И НАСТРОИТЬСЯ НА ЭТОТ ПРИНЦИП  НАВСЕГДА...

СРЫВ....


ОПЯТЬ СРЫВ В МОЕЙ ПРОГРАММЕ ОЗДОРОВЛЕНИЯ.... ПОЗДНО ПЛАКАТЬСЯ....Я , И ИМЕННО Я САМА  ИСТОЧНИК МОЕГО СРЫВА:НАДО ИДТИ И ПРЕДОТВРАЩАТЬ ПОСЛЕДСТВИЯ..., И ЧЕМ БЫСТРЕЕ, ТЕМ ЛУЧШЕ ДЛЯ МЕНЯ. НИКТО НЕ В СИЛАХ ВЫЗДОРАВЛИВАТЬ ИЛИ ОЗДОРАВЛИВАТЬСЯ ЗА МЕНЯ. 

ЭТО ТОЛЬКО МОЁ НАМЕРЕНИЕ. ЭТО ТОЛЬКО МОЯ РАБОТА НАД СОБОЙ...ЭТО ТОЛЬКО МОЯ МОТИВАЦИЯ, ГЛУБОКАЯ И ОПРЕДЕЛЁННАЯ...СЕГОДНЯ, ИМЕННО ТОЛЬКО КАЖДОЕ СЕГОДНЯ, Я ПОСТИГАЮ СМЫСЛ СВОЕГО СЧАСТЬЯ: Я РОДИЛАСЬ В ЭТОТ МИР, ГОСПОДЬ И МОЙ МИР БЕРЕГУТ МЕНЯ И ПРОЩАЮТ МОИ ОШИБКИ.... ПОЭТОМУ ВСЁ ОЧЕНЬ ЗАМЕЧАТЕЛЬНО В МОЕЙ ЖИЗНИ... и.... опять срыв....

Хочешь жить – переставай симулировать, займись спортом, купи в аптеке аскорбинку, пей молоко, читай добрые книжки, больше улыбайся и не отступай от намеченной цели. Да будет счастье всем и каждому.

Чтоб выжить и прожить на этом свете, пока земля не свихнута с оси, держи себя на тройственном запрете: не бойся, не надейся, не проси.

ЗДРАВСТВУЙ , НОВЫЙ ДЕНЬ !!!!........СПАСИБО, ЧТО ТЫ ПОЯВИЛСЯ В МОЕЙ ЖИЗНИ !!!!...........В небеса ОТПУСКАЮ прошлое .. и ПРОЩАЮ себя за слабости !! Буду ВЕРИТЬ всегда в ХОРОШЕЕ !! Буду ждать не беды, а РАДОСТИ !! Пусть СБЫВАЮТСЯ все ЖЕЛАНИЯ .. ИСПОЛНЯЕТСЯ, что обещано .. Несмотря на СУДЬБЫ терзания .. Очень ВАЖНО .. остаться ЖЕНЩИНОЙ !!!

НЕ РУГАЙТЕ МЕНЯ ЗА СРЫВЫ......ИБО СРЫВЫ НА ПУТИ К ОЗДОРОВЛЕНИЮ - ЭТО: ...СРЫВ – ЭТО УКАЗАТЕЛЬ НА ПУТИ ОЗДОРОВЛЕНИЯ ...СРЫВ – ЭТО НАМЕРЕНИЕ СНОВА СЕСТЬ НА ЛОШАДЬ ...СРЫВ – ЭТО ЕСТЕСТВЕННАЯ ЧАСТЬ САМОИЗМЕНЕНИЯ ...СРЫВ – ЭТО ПОДТВЕРЖДЕНИЕ ЖЕЛАНИЯ МЕНЯТЬСЯ ...СРЫВ – ЭТО НЕ ТУПИК ...СРЫВ – ЭТО ОЗДОРОВЛЕНИЕ С НОВОЙ СИЛОЙ ...СРЫВ – ОДНА ЛАСТОЧКА НЕ ДЕЛАЕТ ВЕСНЫ ...СРЫВ – ЭТО НОВЫЙ ОТСЧЁТ ИЗМЕНЕНИЯМ ...СРЫВ – ЭТО ПРИЗЫВ НЕМЕДЛЕННОГО ОБНОВЛЕНИЯ ...СРЫВ – ЭТО ГОТОВНОСТЬ ДЕЙСТВОВАТЬ КОНСТР-НО ...СРЫВ – ЭТО УПОР-ВО, УМЕНИЕ И ВЫДЕР-А К ВОССТАНОВЛЕНИЮ ...СРЫВ - ЭТО СТРЕМИТЬСЯ: К 0 % ИСКУШЕНИЙ И К 100 % УВЕРЕННОСТИ К ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ ...ПОКА Я ЖИВУ, ВСЕ МОЖНО ИСПРАВИТЬ ...ПОКА Я ЖИВУ, ВСЕ МОЖНО ИСПРАВИТЬ ...ЕСЛИ НЕТ ВЕТРА – ГРЕБИТЕ, ГРЕБИТЕ , ГРЕБИТЕ И ЕЩЁ РАЗ ГРЕБИТЕ…



....СЕГОДНЯ - НЕ ТОТ ДЕНЬ, ЧТОБЫ СДАТЬСЯ....


БОРОТЬСЯ ЗА СЕБЯ И ПОЛУЧАТЬ ОТ ЭТОГО УДОВОЛЬСТВИЕ - ВЕЛИКИЙ ДАР.....ДОЛОЙ ПРОШЛОЕ И НЕИЗВЕСТНОЕ БУДУЩЕЕ: СЕГОДНЯ - ВОТ МОЯ ЖИЗНЬ !...И Я ЗНАЮ: ЕСТЬ ЕДИНСТВЕННОЕ БЛАГО - ЭТО ПОЛАГАТЬСЯ ТОЛЬКО НА СЕБЯ...УДАЧИ МНЕ СЕГОДНЯ И ЗАВТРА !!!!!


...Три вещи никогда не возвращаются обратно – время, слово, возможность. Поэтому: не теряй времени, выбирай слова, не упускай возможность......*****...НЕ ЖДИ БЕДА-, ЧТО Я......СЛОМАЮСЬ..... И НА КОЛЕНИ ВСТАНУ ПРЕД ТОБОЙ..... Я.....СИЛЬНАЯ....ПОВЕРЬ..... Я....ПОСТАРАЮСЬ..... ВНОВЬ ОБРЕСТИ В СВОЕЙ ДУШУ....ПОКОЙ.... Я....НЕ УТРАЧУ ВЕРУ В СПРАВЕДЛИВОСТЬ.... НЕ ДАМ СЕБЕ В ПРОБЛЕМАХ УТОНУТЬ.... И ЧТОБЫ В МОЕЙ ЖИЗНИ НЕ СЛУЧИЛОСЬ.... Я БУДУ ДАЛЬШЕ ПРОДОЛЖАТЬ СВОЙ ПУТЬ !!!! ******

СЕГОДНЯ - НЕ ТОТ ДЕНЬ, ЧТОБЫ СДАТЬСЯ....БОРОТЬСЯ ЗА СЕБЯ И ПОЛУЧАТЬ ОТ ЭТОГО УДОВОЛЬСТВИЕ - ВЕЛИКИЙ ДАР.....ДОЛОЙ ПРОШЛОЕ И НЕИЗВЕСТНОЕ БУДУЩЕЕ: СЕГОДНЯ - ВОТ МОЯ ЖИЗНЬ !...И Я ЗНАЮ: ЕСТЬ ЕДИНСТВЕННОЕ БЛАГО - ЭТО ПОЛАГАТЬСЯ ТОЛЬКО НА СЕБЯ...УДАЧИ МНЕ СЕГОДНЯ И ЗАВТРА !!!!!

МОЯ ЖИЗНЬ ПРОИСХОДИТ СЕЙЧАС, И ДРУГИХ ВАРИАНТОВ У МЕНЯ НЕТ И НЕ БУДЕТ..... СЕГОДНЯ – МОЙ ЛЮБИМЫЙ ДЕНЬ

...НЕ ЖДИ,  БЕДА-, ЧТО Я......СЛОМАЮСЬ..... И НА КОЛЕНИ ВСТАНУ ПРЕД ТОБОЙ..... Я.....СИЛЬНАЯ....ПОВЕРЬ..... Я ПОСТАРАЮСЬ ВНОВЬ ОБРЕСТИ В СВОЕЙ ДУШУ  ПОКОЙ.... Я  НЕ УТРАЧУ ВЕРУ В СПРАВЕДЛИВОСТЬ.... НЕ ДАМ СЕБЕ В ПРОБЛЕМАХ УТОНУТЬ,  И ЧТО БЫ В МОЕЙ ЖИЗНИ НЕ СЛУЧИЛОСЬ, - 


Я БУДУ ДАЛЬШЕ ПРОДОЛЖАТЬ СВОЙ ПУТЬ !!!!

....СЕГОДНЯ - НЕ ТОТ ДЕНЬ, ЧТОБЫ СДАТЬСЯ....БОРОТЬСЯ ЗА СЕБЯ И ПОЛУЧАТЬ ОТ ЭТОГО УДОВОЛЬСТВИЕ - ВЕЛИКИЙ ДАР.....ДОЛОЙ ПРОШЛОЕ И НЕИЗВЕСТНОЕ БУДУЩЕЕ: СЕГОДНЯ - ВОТ МОЯ ЖИЗНЬ...




И Я ЗНАЮ: ЕСТЬ ЕДИНСТВЕННОЕ БЛАГО - ЭТО ПОЛАГАТЬСЯ ТОЛЬКО НА СЕБЯ...УДАЧИ МНЕ СЕГОДНЯ И ЗАВТРА !!!!!


ДВА ВЗГЛЯДА НА ЖИЗНЬ. ПЧЕЛА: ВОКРУГ ЦВЕТЫ И БЛАГОУХАНЬЕ, А МУХА: КРУГОМ ГОВНО И ПОМОЙКИ..... ВЫБИРАЙТЕ, ГОСПОДА!!!!

МОЯ ЖИЗНЬ ПРОИСХОДИТ СЕЙЧАС, И ДРУГИХ ВАРИАНТОВ У МЕНЯ НЕТ И НЕ БУДЕТ..... СЕГОДНЯ – МОЙ ЛЮБИМЫЙ ДЕНЬ Чем больше вы концентрируетесь на времени — прошлом ли, будущем — тем больше СЕЙЧАС ТЕРЯЕТЕ. В мире есть только НАСТОЯЩЕЕ, только СЕЙЧАС. Ничего другого нет Жизнь происходит СЕЙЧАС. Других вариантов не было и не будет Все события происходят не в прошлом, но СЕЙЧАС. Ничто никогда не случится в будущем — только в НАСТОЯЩЕМ.

Не раздувайте ПРОШЛОЕ И БУДУЩЕЕ в свою ЛИЧНУЮ ПРОБЛЕМУ: ИХ НЕТ СЕГОДНЯ…..СЕГОДНЯ ЕСТЬ ТОЛЬКО Я И МОЙ ЛЮБИМЫЙ ДЕНЬ СЕГОДНЯ…. Невозможно быть СВОБОДНОЙ в будущем или в прошлом... Присутствие В СЕГОДНЯ— ПУТЬ К СВОБОДЕ. 

СВОБОДА ВОЗМОЖНА ТОЛЬКО СЕЙЧАС И СЕГОДНЯ. 

ОСВОБОДИТЬСЯ ОТ ПРОШЛОГО И БУДУЩЕГО – САМАЯ НЕОБХОДИМАЯ ТРАНСФОГРМАЦИЯ МОЕГО СОЗНАНИЯ Почаще спрашивайте себя: «НАСКОЛЬКО Я СПОКОЙНА?» Или же: «ЧТО ПРОИСХОДИТ ВНУТРИ МЕНЯ?» ПРИЧИНА СТРЕССА В ТОМ, ЧТО НАХОДЯСЬ ЗДЕСЬ И СЕГОДНЯ, Я СТРЕМЛЮСЬ В ПРОШЛОЕ ИЛИ В БУДУЩЕЕ. ПРОШЛОЕ НАГРУЖАЕТ  И   С Т А Р И Т…. 

А ПРИЗРАЧНОЕ ИЛЛЮЗОРНОЕ БУДУЩЕЕ ВЫСАСЫВАЕТ ЖИЗНЕННУЮ ЭНЕРГИЮ. 
Я ОТРЕКАЮСЬ ОТ ПРОШЛОГО: Я ОЩУЩАЮ МОЩЬ НАСТОЯЩЕГО И ПОЛНОТУ БЫТИЯ СЕГОДНЯ . ДОЛОЙ БЕЗУМИЕ РАЗУМА В СТРАХЕ: «А ЧТО, ЕСЛИ…» …Я УБРАЛА ИЗ СВОЕЙ ЖИЗНИ ОЖИДАНИЕ БУДУЩЕГО КАК СОСТОЯНИЕ МОЕГО РАЗУМА, ЧТОБЫ НЕ ТРАТИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ ПОПУСТУ, ИБО ОЖИДАНИЕ – ЭТО ОТРАВА МОЕЙ ЖИЗНИ… УБЕРИТЕ ИЗ СВОЕЙ ЖИЗНИ ОЖИДАНИЕ КАК СОСТОЯНИЕ РАЗУМА... 

ВАС НЕ УДОВЛЕТВОРЯЕТ ТО, ЧТО У ВАС ЕСТЬ, И ВЫ ХОТИТЕ ЗАВЛАДЕТЬ ТЕМ, ЧЕГО У ВАС НЕТ. ЭТО ОЖИДАНИЕ......ОТРАВА ЖИЗНИ..... В итоге, Я теряю настоящее, НЕМЫСЛИМО, СНИЖАЯ ТЕМ САМЫМ СВОЁ КАЧЕСТВО ЖИЗНИ ,что это ПРОШЛОЕ МОЁ БЕЗДОННО, И ЕДИНСТВЕННЫЙ РЕЗУЛЬТАТ ЖИЗНИ ПРОШЛЫМ - ЭТО УТОНУТЬ И ЗАДОХНУТЬСЯ... Обрести себя в прошлом невозможно. 

Я ОБРЕТАЕТ СЕБЯ ТОЛЬКО В НАСТОЯЩЕМ СЕЙЧАС. 
КРАСОТА ВОЗНИКАЕТ В ТИШИНЕ МОЕГО ПРИСУТСТВИЯ В СЕГОДНЯ… НАПРАВЬТЕ ВНИМАНИЕ ВНУТРЬ ТЕЛА. Ощутите его изнутри. Оно живое? Чувствуете ли вы жизнь в ладонях, руках, ногах, ступнях, в животе и груди? НАДО ОБРЕСТИ ЧУВСТВО ЖИЗНИ В НАСТОЯЩЕМ СЕГОДНЯ: ТЕЛО, ПРИРОДА И КОСМОС

ЗАПОМИНАЮ.....ПОВТОРЯЮ.......ВЫЧИСЛЯЮ......ПРИБАВЛЯЮ НОВЫЕ ПУНКТЫ, ПОЧЕМУ НЕОБХОДИМО ИСКЛЮЧИТЬ ИЗ СВОЕЙ ЖИЗНИ ЖРАЧКУ НА НОЧЬ.......***********ДОЛОЙ ЕДУ НА НОЧЬ 1. СБИВАЕТСЯ БИОРИТМ ЧЕЛОВЕКА 2. ПОДЖЕЛУДОЧНАЯ ЖЕЛЕЗА ИСТОЩАЕТСЯ ДО ДИАБЕТА 3. 12-ТИПЕРСТНАЯ КИШКА НОЧЬЮ НЕ СОКРАЩАЕТСЯ 4. ПИЩА В ЖЕЛУДКЕ ГНИЁТ ДО УТРА 5. ГЛЮКОЗА СРАЗУ ПЕРЕРАБАТЫВАЕТСЯ В ЖИР 6. ПРОЦЕСС СТАРЕНИЯ ОРГАНИЗМА УСКОРЯЕТСЯ 7. ЭТО ВЕРНЫЙ ПУТЬ К ОЖИРЕНИЮ 8. ЗАСТОЙ ЖЕЛЧИ ВЕДЁТ К ОБРАЗОВАНИЮ КАМНЕЙ 9. НЕРВНАЯ СИСТЕМА ВОЗБУЖДАЕТСЯ 10. НОЧНОЙ ВЫБРОС ИНСУЛИНА РАЗРУШАЕТ СОСУДЫ 11. ВОЗНИКАЕТ ОПАСНОСТЬ СМЕРТЕЛЬНОГО КВАРТЕТА: ВЫСОКИЙ САХАР В КРОВИ…..ПЛОХОЙ ЛИПИДНЫЙ ПРОФИЛЬ КРОВИ……ОЖИРЕНИЕ ПО МУЖСКОМУ ТИПУ (ЯБЛОКО)…..ГИПЕРТОНИЯ 12. ОСЛАБЛЯЕТСЯ ИММУНИТЕТ, ВОЗМОЖНЫ ИНСУЛЬТ ИЛИ ИНФАРКТ 13. СЕРДЦЕ РАБОТАЕТ В УСИЛЕННОМ РЕЖИМЕ 14. НЕ ВЫРАБАТЫВАЕТСЯ МЕЛАТОНИН – ГОРМОН СНА 15. НА СЫТЫЙ ЖЕЛУДОК НЕ ВЫРАБАТЫВАЕТСЯ ГОРМОН РОСТА 16. УГЛЕВОДЫ + КОЛЛЛАГЕН ПОРТЯТ НОЧЬЮ СОСУДЫ 17. ПЕЧЕНЬ СТАНОВИТСЯ ЖИРОВОЙ ФАБРИКОЙ 18. ИЗЖОГА: ЖЕЛУДОК РАБОТАЕТ, ЕСЛИ ЧЕЛОВЕК В ВЕРТИКАЛЬНОМ ПОЛОЖЕНИИ: ЗЕМНОЕ ПРИТЯЖЕНИЕ ПОМОГАЕТ ДВИЖЕНИЮ ПИЩИ 19. ДЕПРЕССИЯ, НЫТЬЁ И ЖАЛОБЫ – ПРИЧИНЫ ОБЖОРСТВА НА НОЧЬ 20. ХОЧЕШЬ БЫСТРО ПОСТАРЕТЬ, ОБЖИРАЙСЯ ИМЕННО НА НОЧЬ 21. ОБЖОРСТВО НА НОЧЬ ЛЮБЯТ ГЛИСТЫ И БАКТЕРИИ 22. ОБОСТРЯЮТСЯ ХРОНИЧЕСКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ: СУСТАВЫ, ВЕНЫ И Т.Д. 23. Ухудшается память 24. Даже ИМТ свыше 25 ведет к риску слабоумия. Долой еду на ночь. ЧРЕВОУГОДИЕ НА НОЧЬ ОТРАВЛЯЕТ ОРГАНИЗМ ГОРМОН ОБНОВЛЕНИЯ КЛЕТОК НЕ РАБОТАЕТ НЕ ИДЁТ ОМОЛОЖЕНИЕ ОРГАНИЗМА ЗАПОМНИТЬ: ОРГАНИЗМ ДОЛЖЕН ВОССТАНАВЛИВАТЬСЯ В ТЕЧЕНИЕ 12-15 ЧАСОВ ВЕЧЕРНЕ-НОЧНОЙ ПИЩЕВОЙ ПАУЗЫ

НЕ РУГАЙТЕ МЕНЯ ЗА СРЫВЫ................*****СРЫВЫ НА ПУТИ К ОЗДОРОВЛЕНИЮ: СРЫВЫ НА ПУТИ К ОЗДОРОВЛЕНИЮ: СРЫВ – ЭТО УКАЗАТЕЛЬ НА ПУТИ ОЗДОРОВЛЕНИЯ СРЫВ – ЭТО НАМЕРЕНИЕ СНОВА СЕСТЬ НА ЛОШАДЬ СРЫВ – ЭТО ЕСТЕСТВЕННАЯ ЧАСТЬ САМОИЗМЕНЕНИЯ СРЫВ – ЭТО ПОДТВЕРЖДЕНИЕ ЖЕЛАНИЯ МЕНЯТЬСЯ СРЫВ – ЭТО НЕ ТУПИК СРЫВ – ЭТО ОЗДОРОВЛЕНИЕ С НОВОЙ СИЛОЙ СРЫВ – ОДНА ЛАСТОЧКА НЕ ДЕЛАЕТ ВЕСНЫ СРЫВ – ЭТО НОВЫЙ ОТСЧЁТ ИЗМЕНЕНИЯМ СРЫВ – ЭТО ПРИЗЫВ НЕМЕДЛЕННОГО ОБНОВЛЕНИЯ СРЫВ – ЭТО ГОТОВНОСТЬ ДЕЙСТВОВАТЬ КОНСТРУКТИВНО СРЫВ – ЭТО УПОР-ВО, УМЕНИЕ И ВЫДЕРЖКА К ВОССТАНОВЛЕНИЮ СТРЕМИТЬСЯ: К 0 % ИСКУШЕНИЙ, К 100 % УВЕРЕННОСТИ К ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ ПОКА Я ЖИВУ, ВСЕ МОЖНО ИСПРАВИТЬ ПОКА Я ЖИВУ, ВСЕ МОЖНО ИСПРАВИТЬ ЕСЛИ НЕТ ВЕТРА – ГРЕБИТЕ, ГРЕБИТЕ , ГРЕБИТЕ И ЕЩЁ РАЗ ГРЕБИТЕ…

НЕ РУГАЙТЕ МЕНЯ ЗА СРЫВЫ................*****СРЫВЫ НА ПУТИ К ОЗДОРОВЛЕНИЮ: СРЫВЫ НА ПУТИ К ОЗДОРОВЛЕНИЮ: 
СРЫВ – ЭТО УКАЗАТЕЛЬ НА ПУТИ ОЗДОРОВЛЕНИЯ 
СРЫВ – ЭТО НАМЕРЕНИЕ СНОВА СЕСТЬ НА ЛОШАДЬ 
СРЫВ – ЭТО ЕСТЕСТВЕННАЯ ЧАСТЬ САМОИЗМЕНЕНИЯ 
СРЫВ – ЭТО ПОДТВЕРЖДЕНИЕ ЖЕЛАНИЯ МЕНЯТЬСЯ 
СРЫВ – ЭТО НЕ ТУПИК, 
СРЫВ – ЭТО ОЗДОРОВЛЕНИЕ С НОВОЙ СИЛОЙ, 
СРЫВ – ОДНА ЛАСТОЧКА НЕ ДЕЛАЕТ ВЕСНЫ
СРЫВ – ЭТО НОВЫЙ ОТСЧЁТ ИЗМЕНЕНИЯМ
СРЫВ – ЭТО ПРИЗЫВ НЕМЕДЛЕННОГО ОБНОВЛЕНИЯ 
СРЫВ – ЭТО ГОТОВНОСТЬ ДЕЙСТВОВАТЬ КОНСТР-НО 
СРЫВ – ЭТО УПОР-ВО, УМЕНИЕ И ВЫДЕР-А К ВОССТ-Ю СТРЕМИТЬСЯ: К 0 % ИСКУШЕНИЙ, К 100 % УВЕРЕННОСТИ К ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ ПОКА Я ЖИВУ, ВСЕ МОЖНО ИСПРАВИТЬ ПОКА Я ЖИВУ, ВСЕ МОЖНО ИСПРАВИТЬ ЕСЛИ НЕТ ВЕТРА – ГРЕБИТЕ, ГРЕБИТЕ , ГРЕБИТЕ И ЕЩЁ РАЗ ГРЕБИТЕ…

ПОХУДЕНИЕ.....ТРУДНОЕ ЭТО ДЕЛО...ХУДЕТЬ 161-Й ДЕНЬ.... Результат слабый, но в этом моя ВИНА, а не программы....Мои срывы: любовь к коньячку..... и ЖРАНЬЁ на ночь....Есть, что побеждать....ВПЕРЁД К ПОБЕДЕ НАД СРЫВАМИ..... И ПОВТОРЕНИЕ-МАТЬ УЧЕНИЯ: 1.......**** ПОЧЕМУ ОПАСНО ЕСТЬ НА НОЧЬ;.............****ДОЛОЙ ЕДУ НА НОЧЬ

НИЧЕГО ДРУГОГО НЕТ. ВЕЧНОЕ СЕЙЧАС - ЭТО НАШ КОСМОС И ВСЕЛЕННАЯ, ГДЕ РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЖИЗНЬ КАЖДОГО ИЗ НАС..... И ЭТО "СЕЙЧАС" - ЕДИНСТВЕННАЯ ПОСТОЯННАЯ ВЕЛИЧИНА. МОЯ ЖИЗНЬ ПРОИСХОДИТ СЕЙЧАС, И ДРУГИХ ВАРИАНТОВ У МЕНЯ НЕТ И НЕ БУДЕТ.....

....ЗЛИТЬСЯ - ЭТО ВСЕ РАВНО, ЧТО ПРИНЯТЬ ЯД, И ЖДАТЬ, ЧТО ПОМРЁТ ДРУГОЙ.... НЕ ЗЛИТЕСЬ, ГОСПОДА ....

Спаси, сохрани меня, Боже, От булочек, джема, конфет, От жареной курочки тоже, От пряников, тортов, галет. От супа с лапшой, кулебяки, Ватрушек, пельменей, котлет. Картошка пусть будет мне бякой, И блинчикам крикну я — НЕТ! Пусть буду я лучше овечкой И буду лишь травку щипать, Тебя я молю бесконечно Пусть руки забудут хватать, И нос вечно лезть в холодильник, Чтоб что-то унюхать и съесть. О Боже! Сподобь в понедельник На злую диету мне сесть

НИЧЕГО ДРУГОГО НЕТ. ВЕЧНОЕ СЕЙЧАС - ЭТО НАШ КОСМОС И ВСЕЛЕННАЯ, ГДЕ РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЖИЗНЬ КАЖДОГО ИЗ НАС..... И ЭТО "СЕЙЧАС" - ЕДИНСТВЕННАЯ ПОСТОЯННАЯ ВЕЛИЧИНА. МОЯ ЖИЗНЬ ПРОИСХОДИТ СЕЙЧАС, И ДРУГИХ ВАРИАНТОВ У МЕНЯ НЕТ И НЕ БУДЕТ.....

ОЖИДАНИЕ - ЭТО СОСТОЯНИЕ РАЗУМА. В его основе лежит желание оказаться в будущем; вы не хотите жить в Сейчас. ВАС НЕ УДОВЛЕТВОРЯЕТ ТО, ЧТО У ВАС ЕСТЬ, И ВЫ ХОТИТЕ ЗАВЛАДЕТЬ ТЕМ, ЧЕГО У ВАС НЕТ. ЭТО ОЖИДАНИЕ......ОТРАВА ЖИЗНИ..... Когда вы чего-то ждете, вы неосознанно провоцируете внутренний конфликт между положением здесь и сейчас, которое вас не устраивает, и мнимым будущим, оказаться в котором вы так мечтаете. В итоге вы теряете настоящее, НЕМЫСЛИМО СНИЖАЯ ТЕМ САМЫМ СВОЁ КАЧЕСТВО ЖИЗНИ К примеру, многие мечтают разбогатеть. Но РАЗБОГАТЕТЬ В БУДУЩЕМ НЕВОЗМОЖНО.

....Здравствуйте, господа!....Моя сегодняшняя ТЕМА - это моя жизнь в понятии СЕЙЧАС......*****Невозможно быть свободным в будущем или в прошлом...В МИРЕ СУЩЕСТВУЕТ ТОЛЬКО НАСТОЯЩЕЕ "СЕЙЧАС"....Чем больше вы концентрируетесь на времени — прошлом ли, будущем — тем больше Сейчас теряете. Теряете то, что ценнее всего на свете - ваше СЕЙЧАС.....

БОРОТЬСЯ ЗА СЕБЯ И ПОЛУЧАТЬ ОТ ЭТОГО УДОВОЛЬСТВИЕ - ВЕЛИКИЙ ДАР....... БОРОТЬСЯ ЗА СЕБЯ И ПОЛУЧАТЬ ОТ ЭТОГО УДОВОЛЬСТВИЕ - ВЕЛИКИЙ ДАР....... БОРОТЬСЯ ЗА СЕБЯ И ПОЛУЧАТЬ ОТ ЭТОГО УДОВОЛЬСТВИЕ - ВЕЛИКИЙ ДАР....... БОРОТЬСЯ ЗА СЕБЯ И ПОЛУЧАТЬ ОТ ЭТОГО УДОВОЛЬСТВИЕ - ВЕЛИКИЙ ДАР....... БОРОТЬСЯ ЗА СЕБЯ И ПОЛУЧАТЬ ОТ ЭТОГО УДОВОЛЬСТВИЕ - ВЕЛИКИЙ ДАР....... БОРОТЬСЯ ЗА СЕБЯ И ПОЛУЧАТЬ ОТ ЭТОГО УДОВОЛЬСТВИЕ - ВЕЛИКИЙ ДАР.......

.....НЕКОТОРЫЕ МЫСЛИ ДЛЯ СЕБЯ:....... Каждый день ЖИТЬ ТАК, чтобы завтра себе позавидовать..........****Сегодня не тот день, чтобы сдаться.....*****Долой негативы и глюки в голове: хватит трахать мозги и тело обжорством и ленью......*****Да здравствуют силы и энергия превосходить себя вчерашнюю.....*****Я бессовестно СПОКОЙНА и ВЕЗУЧА: не страдать же в самом деле....Жизнь решит, чего достойна, что отнимет, что прибавит........*****Я - это Я, и никто другая: Я себя уважаю, Я себя люблю и ценю, Я себя созидаю, даже если срываюсь, НО ПУСТЬ В МЕНЯ БРОСИТ КАМЕНЬ ТОТ ИЛИ ТА, КОТОРЫЕ НЕ СРЫВАЛИСЬ НА ПУТИ САМОСОВЕРШЕНСТВА И САМООЗДОРОВЛЕНИЯ......*****Не знаете чем заняться???? Тогда ЗАЙМИТЕСЬ СОБОЙ. ИБО БОРОТЬСЯ ЗА СЕБЯ И ПОЛУЧАТЬ ОТ ЭТОГО УЛОВОЛЬСТВИЕ - ВЕЛИКИЙ ДАР....... УДАЧИ МНЕ !!!!!!!!!!!!

ДОБРОЕ УТРО ВСЕМ !!!! -17 гр на улице....Зима....сугробы.... и ещё не сняли чудесную ёлку на площади..... Я сегодня успела сделать массаж спины.... и полтора часа прижигание стоп..... сейчас отдыхаю: ноги кверху, чтобы теплая разжижжённая кровь стекла к сердцу....Завтрак в 12:30очень скромный....УДАЧИ МНЕ НЕ ПЕРЕЕДАТЬ, ОТРЕНИРОВАТЬСЯ И ПОЛЕЧИТЬСЯ В ДОМАШНЕМ САНАТОРИИ: массаж, миостимуляция, прижигание стоп, прижигание коленей для обновления хрящей, солевая терапия. степпер , душ(не контрастный), приятная музыка и видео природы стран мира.....звуки волн и птиц.... ночное воздержание от пищи ( мне даётся с трудом).....УДАЧИ МНЕ В ДОМАШНЕМ САНАТОРИИ.....

Спаси, сохрани меня, Боже, От булочек, джема, конфет, От жареной курочки тоже, От пряников, тортов, галет. От супа с лапшой, кулебяки, Ватрушек, пельменей, котлет. Картошка пусть будет мне бякой, И блинчикам крикну я — НЕТ! Пусть буду я лучше овечкой И буду лишь травку щипать, Тебя я молю бесконечно Пусть руки забудут хватать, И нос вечно лезть в холодильник, Чтоб что-то унюхать и съесть. О Боже! Сподобь в понедельник На злую диету мне сесть!

......Если спросят Вас о Вашем точном ВОЗРАСТЕ, для каких то там анкет бумажных, «БЫЛО ТРИДЦАТЬ» — запишите с гордостью и затем: «В КАКОМ ГОДУ - НЕ ВАЖНО!!!»)))..........................Счастье это — когда из зеркала на тебя смотрят глаза в которые не возможно НЕ ВЛЮБИТЬСЯ….............Запрещаю грустить, запрещаю хандрить Вечно ныть и стонать — так ведь больше нельзя. Улыбаться, дружить, близким радость дарить Позитивной недели, ДРУЗЬЯ!!!..............Ты гостья в этом мире лишь, душа… Так улыбнись тому, что здесь имеешь, А не тому, что жаждешь… Не спеша живи — не обижаясь, не жалея… Пусть не сложилось что-то, не срослось, Другою стёжкою пойдёшь ты дале… Пусть ожидаемое не сбылось, В гостях не стоит думать о печали….............Удивись миру и он предложит тебе что-нибудь ещё более необыкновенное!................КАК СЕБЕ ДОСТАВИТЬ РАДОСТЬ *** Организм, очистив от токсинов, Паразитов вытравив внутри, Нужно съесть немного витаминов, Килограмма так примерно три, Просидеть полгода на диете, Каждый час, вставая на весы, А потом махнув на страсти эти, Взять пять килограммов колбасы, Хлеба, сыра, масла, помидоров, Наварить яиц десятков шесть, И наделать бутербродов гору, Но, ни в коем случае не есть. ..................

ГОСПОДА!!!!! ВСЁ ЧУДЕСНО, ПОТОМУ ЧТО МЫ ЖИВЁМ.....УДАЧИ ВСЕМ НА СЕГОДНЯ.... С ДОБРЫМ УТРОМ ! И РАДУЙТЕСЬ  И ЕЩЁ - РАДУЙТЕСЬ!!!

Радость бытия Мне природой щедрой дадены Две извилины в башке, Рта прожорливого впадина И проход в прямой кишке. Чёрной зависти не ведаю, С оптимизмом вдаль гляжу. Выпью, сытно пообедаю, В туалете посижу!И И ВСЁ НА ЭТОМ СВЕТЕ? НЕ ХОЧЕТСЯ ТАК ЖИТЬ...

Рады, рады, рады Светлые берёзы, И на них от радости Вырастают розы............... Рады, рады, рады Тёмные осины, И на них от радости Растут апельсины.............. То не дождь пошёл из облака И не град, То посыпался из облака Виноград................. И вороны над полями Вдруг запели соловьями. И ручьи из-под земли Сладким мёдом потекли................. Куры стали павами, Лысые - кудрявыми. Даже мельница - и та Заплясала у моста............. Так бегите же за мною На зелёные луга, Где над синею рекою Встала радуга-дуга........... Мы на радугу вска-ра-б-каемся, Поиграем в облаках И оттуда вниз по радуге На салазках, на коньках!................

....НОВЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ С КАЖДЫМ ДНЕМ...УРА!!!!!!!

......ЗДРАВСТВУЙ , НОВЫЙ ДЕНЬ !!!!........СПАСИБО, ЧТО ТЫ ПОЯВИЛСЯ В МОЕЙ ЖИЗНИ !!!!...........В небеса ОТПУСКАЮ прошлое .. и ПРОЩАЮ себя за слабости !! Буду ВЕРИТЬ всегда в ХОРОШЕЕ !! Буду ждать не беды, а РАДОСТИ !! Пусть СБЫВАЮТСЯ все ЖЕЛАНИЯ .. ИСПОЛНЯЕТСЯ, что обещано .. Несмотря на СУДЬБЫ терзания .. Очень ВАЖНО .. остаться ЖЕНЩИНОЙ !!!

Мы в этой жизни только ГОСТИ… ЗАЧЕМ ругаться, обижать? ЗАЧЕМ от зависти и злости Друг друга ПОДЛО подставлять? Давайте РАДОВАТЬСЯ, ЛЮДИ, Быть благодарными СУДЬБЕ, Что счастье выпало хоть ГОСТЕМ ПОЖИТЬ на матушке - ЗЕМЛЕ!!!

Ведь ВСЕ МЫ В ЭТОЙ ЖИЗНИ ГОСТИ, Зачем ругаться, обижать, Зачем от зависти и злости, Друг друга подло подставлять............... Зачем злословить, ненавидеть, И жизнь друг другу отравлять, Ведь важно вовремя увидеть, Ведь важно вовремя понять, ЧТО ВСЕ МЫ В ЭТОЙ ЖИЗНИ ГОСТИ:Жизнь быстротечна, коротка, Зачем добра святые горсти Менять на колкие слова?!........ ДАВАЙТЕ РАДОВАТЬСЯ, люди, Быть благодарными судьбе, Что счастье выпало хоть гостем Пожить на матушке-земле! Увидеть лес в красе осенней, Покачиванье васильков, Осины ситец незабвенный Зелёный глянец берегов. Речушки гладь, садов цветенье, И солнца луч, летящий вниз, Блаженство сумерек весенних И звёзд волшебных парадиз......... Ведь ВСЕ МЫ В ЭТОЙ ЖИЗНИ ГОСТИ, Давайте жить её любя, Чтобы потом, в час уходящий Знать, что гостили мы не зря…

....МНОГО ЕЩЁ МИНУТ ОСТАЛОСЬ ДО ПРОЩАНИЯ С ЭТИМ ДНЁМ....Но я успела покопаться и найти в инете интересное:......Это высказывание М. Булгакова, но пришлось редактировать немного:........" Никогда не возвращайся в прошлое. Оно убивает твоё настоящее. Никогда не возвращайся в прошлое. Оно убивает твоё настоящее. Воспоминания бессмысленны, они лишь забирают твоё драгоценное время. Истории не повторяются, люди не меняются. Никогда никого не жди, не стой на месте... Кому надо - догонят. Не оглядывайся. Все надежды и мечты - лишь иллюзии, не давай им завладеть тобой. Помни! Никогда и ни при каких обстоятельствах не опускай руки, иди напролом, не сворачивая. Только так ты добьёшься того, чего хочешь. И всегда люби ЭТО НАСТОЯЩЕЕ, ибо без любви к настоящему нельзя жить. ПРОШЛОГО НЕ ВЕРНУТЬ , А БУДУЩЕЕ МОЖЕТ НЕ НАЧАТЬСЯ...."

.........Каждый человек, стремящийся к совершенству, должен стать, ВО-ПЕРВЫХ, — врачом, лечащим свое тело; ВО-ВТОРЫХ, — специалистом по грамматике, следящим за своей речью; В-ТРЕТЬИХ, — философом, очищающим свое сознание и постигающим Абсолютную истину......................Речь обладает очень сильной энергией........ Специалисты, обладающие тонким видением, говорят, что люди, которые общаются матом, грубо и оскорбительно говорят, в определенном месте тонкого тела тут же ПОЛУЧАЮТ ЧЁРНОЕ ПЯТНО, которое через год-два может перерасти в РАКОВУЮ ОПУХОЛЬ......По статистике, 90% всех ссор происходит из-за того, что мы говорим о ком-то плохо. Наиболее успешны те люди, которые приятно говорят и умеют контролировать свою речь. В Бхагават-Гите говорится, что АСКЕЗА РЕЧИ заключается в УМЕНИИ ГОВОРИТЬ ПРАВДУ ПРИЯТНЫМИ СЛОВАМИ.....Важно помнить, что если мы кого-то критикуем, то берем на себя негативную карму и плохие качества характера этого человека. Так действует закон кармы. И также мы берем качества той личности, которую восхваляем. Поэтому Веды призывают всегда говорить о Боге и о святых и восхвалять их....http://econet.ru/articles/89938-pretenzii-razrushayut-cheloveka  


.....:.....КТО НЕ МЫСЛИТ ПОЗИТИВНО, ТОМУ В ЖИЗНИ ЖИТЬ ПРОТИВНО: НЕ ПРИХОДИТ СЧАСТЬЕ В ДОМ ТАМ, ГДЕ НОЮТ ДЕНЬ ЗА ДНЕМ.....:.......УЧУСЬ ТЕРПЕТЬ... УЧУСЬ ТЕРЯТЬ... И ПРИ ЛЮБОЙ ЖИТЕЙСКОЙ СТУЖЕ... УЧУСЬ С УЛЫБКОЙ ПОВТОРЯТЬ: ПРОРВУСЬ! БЫВАЛО И ПОХУЖЕ... .................СЕГОДНЯ - НЕ ТОТ ДЕНЬ, ЧТОБЫ СДАТЬСЯ....БОРОТЬСЯ ЗА СЕБЯ И ПОЛУЧАТЬ ОТ ЭТОГО УДОВОЛЬСТВИЕ - ВЕЛИКИЙ ДАР.....ДОЛОЙ ПРОШЛОЕ И НЕИЗВЕСТНОЕ БУДУЩЕЕ: СЕГОДНЯ - ВОТ МОЯ ЖИЗНЬ !...И Я ЗНАЮ: ЕСТЬ ЕДИНСТВЕННОЕ БЛАГО - ЭТО ПОЛАГАТЬСЯ ТОЛЬКО НА СЕБЯ...УДАЧИ МНЕ СЕГОДНЯ И ЗАВТРА !!!!! ................ САМОВОСПИТАНИЕ В ПРОЦЕССЕ САМООЗДОРОВЛЕНИЯ - ПРОЦЕСС ДОЛГИЙ.....И НАДО НАБИРАТЬСЯ ОСОБОГО ТЕРПЕНИЯ И ДОЛГОГО ВРЕМЕНИ, ЧТОБЫ ИЗМЕНИТЬ СВОЁ ПОВЕДЕНИЕ В ПОЛЬЗУ СЕБЯ.....ВПЕРЁД !!!!! ..............

Люди! Все проблемы со здоровьем начинаются с нашего рта! Не пихайте в него все подряд! Это же не миксер помойной ямы! Это Ваш организм! Каждый знает, что нельзя лить в бензобак ослиную мочу! Так почему про организм такое невежество!

РАСКРЫВАЮ ПОДРОБНОСТИ О ВРЕДЕ И ОПАСНОСТИ ХЛЕБНЫХ СОВРЕМЕННЫХ ДРОЖЖЕЙ.... МНОГИЕ БОЛЕЗНИ ОТ НИХ.....Вкусная еда, как наркотик. Затмевает разум! Все рекомендуют друг другу вкусные блюда! Хотя главное, чтобы пища была безопасной и полезной! Пищепром в погоне за прибылью, создает "Вкусную" пищевую отраву. Народ ест и радуется! Вкусно и дешево! Люди! Все проблемы со здоровьем начинаются с нашего рта! Не пихайте в него все подряд! Это же не миксер помойной ямы! Это Ваш организм! Каждый знает, что нельзя лить в бензобак ослиную мочу! Так почему про организм такое невежество!

:.....КТО НЕ МЫСЛИТ ПОЗИТИВНО, ТОМУ В ЖИЗНИ ЖИТЬ ПРОТИВНО: НЕ ПРИХОДИТ СЧАСТЬЕ В ДОМ ТАМ, ГДЕ НОЮТ ДЕНЬ ЗА ДНЕМ.....


...... УХОДИТ ЭТОТ ДЕНЬ В БЫТИЁ ПРОСТРАНСТВА НАШЕЙ ВСЕЛЕННОЙ......ОСТАЛОСЬ НЕСКОЛЬКО ЧАСОВ.... УХОДИТ ПОСТУПЬЮ НЕЛЁГКОЙ ПО СНЕГУ ГОРОДА.......А СНЕГ ИДЁТ....ИДЁТ..... ДЛЯ КОГО-ТО - ЭТО ШТОРМ, А ДЛЯ МЕНЯ - ЧИСТОТА....БЕЛИЗНА..... ОДУХОТВОРЕНИЕ.....НЕЗЕМНОЕ СОСТОЯНИЕ ДУШЕВНОЙ ЛЁГКОСТИ......... И ещё строчки:.....КТО НЕ МЫСЛИТ ПОЗИТИВНО, ТОМУ В ЖИЗНИ ЖИТЬ ПРОТИВНО: НЕ ПРИХОДИТ СЧАСТЬЕ В ДОМ ТАМ, ГДЕ НОЮТ ДЕНЬ ЗА ДНЕМ....

И Я ЗНАЮ: ЕСТЬ ЕДИНСТВЕННОЕ БЛАГО - ЭТО ПОЛАГАТЬСЯ ТОЛЬКО НА СЕБЯ...УДАЧИ МНЕ СЕГОДНЯ И ЗАВТРА !!!!! ........Ии ещё повторение:.......УЧУСЬ ТЕРПЕТЬ... УЧУСЬ ТЕРЯТЬ... И ПРИ ЛЮБОЙ ЖИТЕЙСКОЙ СТУЖЕ... УЧУСЬ С УЛЫБКОЙ ПОВТОРЯТЬ: ПРОРВУСЬ! БЫВАЛО И ПОХУЖЕ...


ЖИЗНЬ ПОЛОСАТАЯ.....ЧЁРНЫЕ И БЕЛЫЕ ПОЛОСЫ......Я НА ГРАНИЦЕ ЭТИХ ПОЛОС: ХОРОШО МЕНЯ ТРЯХОНУЛО ГРИППОМ.....МОЙ ВИД ДАЛЁК ОТ ПОЭТИЧЕСКОГО.............. ПУГАЮТ ВСЕ СМЕРТЕЛЬНЫМИ СЛУЧАЯМИ.....НО ПОЗВОЛЬТЕ, ГОСПОДА..... 5 ЧЕЛОВЕК НА ПОЛТОРА МИЛЛИОНА ГОРОЖАН....ПО ТЕОРИИ ВЕРОЯТНОСТИ, ВЛЕТЕТЬ В ЭТУ ЦИФРУ НЕ ПОЛУЧИТСЯ.... И Я РАДА И ПРИВЕТСТВУЮ ЭТУ ТЕОРИЮ ВЕРОЯТНОСТИ ....ДА ЗДРАВСТВУЕТ ЖИЗНЬ!!!!........... ДА ЗДРАВСТВУЕТ МОЁ САМООЗДОРОВЛЕНИЕ И 155 ДЕНЬ ПРИВЫКАНИЯ К РЕЖИМУ ПИТАНИЯ И ПОВЕДЕНИЯ С ЦЕЛЬЮ ПОХУДЕТЬ...........КАКАЯ ЧЛЯДЬ КАПАЕТ СВОИ МЫСЛИ О ТОМ, ЧТО ЧЕРЕЗ 21 ДЕНЬ ВЫПОЛНЕНИЯ ДЕЙСТВИЙ, Я ПРИОБРЕТАЮ ПРИВЫЧКУ......МОЛ, ВСЁ. Я УЖЕ НАУЧИЛАСЬ НЕ ЖРАТЬ В ТРИ ГОРЛА........СЧАСССС!!!!! 155 ДНЕЙ ЕЩЁ НЕ ПЕРЕВОСПИТАЛИ МЕНЯ.....ЖДЁМС РЕЗУЛЬТАТОВ, ГОСПОДА ХОРОШИЕ....УДАЧИ МНЕ !!!!!



И ЕЩЁ,И ЕЩЁ, И МНОГО РАЗ..... В ПОДСОЗНАНИЕ ЧЕРЕЗ .УЧУСЬ ТЕРПЕТЬ... УЧУСЬ ТЕРЯТЬ... И ПРИ ЛЮБОЙ ЖИТЕЙСКОЙ СТУЖЕ... УЧУСЬ С УЛЫБКОЙ ПОВТОРЯТЬ: ПРОРВУСЬ! БЫВАЛО И ПОХУЖЕПОВТОРЫ:........

.....Берегите себя. Всей душой берегите. Даже если вас топят в болоте молвы; Даже если весь мир холоднее гранита, Есть душа, для которой весь мир - это ВЫ.

САМОВОСПИТАНИЕ В ПРОЦЕССЕ САМООЗДОРОВЛЕНИЯ - ПРОЦЕСС ДОЛГИЙ...
...И НАДО НАБИРАТЬСЯ ОСОБОГО ТЕРПЕНИЯ И ДОЛГОГО ВРЕМЕНИ, ЧТОБЫ ИЗМЕНИТЬ СВОЁ ПОВЕДЕНИЕ В ПОЛЬЗУ СЕБЯ.....ВПЕРЁД !!!!!

С НОВЫМ 2016 СТАРЫМ ГОДОМ, ГОСПОДА !!!!! СЧАСТЬЯ ВАМ ВСЕМ И ИЗОБИЛИЯ....И МНЕ ТОЖЕ... --------------СЕГОДНЯ - НЕ ТОТ ДЕНЬ, ЧТОБЫ СДАТЬСЯ....БОРОТЬСЯ ЗА СЕБЯ И ПОЛУЧАТЬ ОТ ЭТОГО УДОВОЛЬСТВИЕ - ВЕЛИКИЙ ДАР.....ДОЛОЙ ПРОШЛОЕ И НЕИЗВЕСТНОЕ БУДУЩЕЕ: СЕГОДНЯ - ВОТ МОЯ ЖИЗНЬ !...И Я ЗНАЮ: ЕСТЬ ЕДИНСТВЕННОЕ БЛАГО - ЭТО ПОЛАГАТЬСЯ ТОЛЬКО НА СЕБЯ...УДАЧИ МНЕ СЕГОДНЯ ! (13.01.16)

ВОССТАНОВЛЕНИЕ МЫШЦ ДЛЯ ОЗДОРОВЛЕНИЯ ОРГАНИЗМА

РЕЮВЕНОЛОГИЯ – НОВАЯ МЕДИЦИНА АНТИСТАРЕНИЯ

МОЁ ЗДОРОВЬЕ – МОЁ ОРУЖИЕ

МЫШЦЫ СПОСОБНЫ РЕГЕНЕРИРОВАТЬСЯ С ПОМОЩЬЮ КЛЕТОК-САТТЕЛИТОВ, ТО ЕСТЬ РОДИТЬСЯ ЗАНОВО, КАК ИЗ ЭМБРИОНА

ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ НЕ ПРЕВРАТИТЬСЯ В ПОЛЕНО, НУЖНЫ СИЛОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ С ОТЯГОЩЕНИЯМИ

МЫ ТЕРЯЕМ ТЕ МЫШЦЫ, КОТОРЫЕ НЕ ИСПОЛЬЗУЕМ, ПОЭТОМУ УПРАЖНЕНИЯ ВЫПОЛНЯЮТСЯ НА ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ

СОСТАВИТЬ РАЗУМНУЮ ПРОГРАММУ С ВЫСОКОЙ ЛИЧНОЙ МОТИВАЦИЕЙ

САРКОПЕНИЯ (МИОПЕННИЯ)

– ЭТО ПОТЕРЯ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ В ПОЖИЛОМ ВОЗРАСТЕ,

ПОВЫШЕННЫЙ РИСК СМЕРТНОСТИ ОТ СМЕРТЕЛЬНОГО КВАРТЕТА: СД, ИНФАРКТ, ИНСУЛЬТ, ГИПЕРТОНИЯ,ИБС….;

НАРУШЕНИЕ САМООБСЛУЖИВАНИЯ,

РИСК ПАДЕНИЙ И ПЕРЕЛОМОВ КАК ОДИН ИЗ 5 ФАКТОРОВ СМЕРТНОСТИ СТАРИКОВ,

АТРОФИЯ МЫШЦ, ПОТЕРЯ ЭНЕРГИИ ДВИЖЕНИЯ ЗА СЧЕТ ВЫМЫВАНИЯ БЕЛКОВ ИЗ ТКАНИЙ МЫШЦ,

ПОБОЧНОЕ ЗАБОЛЕВАНИЕ – ЦЕРРОЗ ПЕЧЕНИ….

ПОТЕРЯ КООРДИНАЦИИ, ДРОЖАНИЕ РУК И НОГ,

К 80 ГОДАМ 30% МЫШЦ ТЕРЯЕТСЯ ОТ ВОЗРАСТА И ГИПОДИНАМИИ

МОИ ЗАДАЧИ:

РАБОТА НАД УКРЕПЛЕНИЕМ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ ПОМОЖЕТ ПОЛНОМУ ОЗДОРОВЛЕНИЮ

УВЕЛИЧИТЬ ПРИТОК КРОВИ К МЫШЦАМ. ЧТОБЫ ОНА ВОВРЕМЯ ДОСТАВЛЯЛА КЛЕТКАМ МЫШЦ ВСЕ АМИНОКИСЛОТЫ

ПРИЖИГАНИЯ

МАССАЖ

МИОСТИМУЛЯЦИЯ

ГОРЯЧИЙ ДУШ

ГРЯЗЕ И СОЛЕВЫЕ АППЛИКАЦИИ

ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ СТОП

ГЛАВНОЕ: ЗАНЯТЬСЯ СИЛОВЫМИ УПРАЖНЕНИЯМИ С ОТЯГОЩЕНИЯМИ 

СИЛОВЫЕ УПР-Я УВЕЛИЧИВАЮТ МЫШЕЧНУЮ МАССУ, А РАБОТА МЫШЦ УМЕНЬШАЕТ КОЛИЧЕСТВО ЖИРА В ОРГАНИЗМЕ, И ИДЁТ ПРОГРЕСС В ПОХУДЕНИИ И ОЗДОРОВЛЕНИИ

1.      АЭРОБНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

2.      УПОТРЕБЛЕНИЕ ВИТАМИНА Д

3.      БЕЛКОВОЕ ПИТАНИЕ ( 30 ГР/КГ=150 ГР - ДНЕВНАЯ ДОЗА), НО УПОТРЕБЛЯТЬ НАДО НЕ БОЛЕЕ 30 ГР БЕЛКА ЗА ПРИЁМ ПИЩИ, Т.К. ТОЛЬКО  РАЗДЕЛЬНОЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ БЕЛКА ПО 30 ГР НА ПРИЁМ ПИЩИ БУДЕТ УСВАИВАТЬСЯ МЫШЦАМИ ДЛЯ ИХ ВОССТАНОВЛЕНИЯ

4.      МЫШЦЫ ВОССТАНАВЛИВАЕТ

  ГОРМОН РОСТА, КОТОРЫЙ ВЫДЕЛЯЕТСЯ

  ТОЛЬКО ночью на пустой

    ЖЕЛУДОК

ОТДЫХАТЬ ОТ ЕДЫ ВЕЧЕРОМ И  НОЧЬЮ С 18 ЧАСОВ РАДИ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ И ПРОФИЛАКТИКИ ПАДЕНИЙ С ПЕРЕЛОМАМИ

5.      БОРЬБА С ДЕПРЕССИЕЙ КАК ОДНОЙ ИЗ ПРИЧИН СМЕРТНОСТИ ПРИ САРКОПЕНИИ

6.      ЗОЖ: ПОМЕНЯТЬ ОБРАЗ

    ЖИЗНИ: АБСОЛЮТНАЯ ТРЕЗВОСТЬ

7.      МАЛОКОЛОРИЙНОЕ

  ПИТАНИЕ: 1200 КК

ПРИНЦИПЫ РАЗУМНЫХ ЗАНЯТИЙ:

·         СИСТЕМНОСТЬ

·         ПОСТЕПЕННОСТЬ

·         ПОВТОРНОСТЬ

·         ДОСТУПНОСТЬ

·         ДОЗИРОВКА

·         РАЦИОНАЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЙ: СИЛА, ГИБКОСТЬ, ЛОВКОСТЬ, ВЫНОСТЛИВОСТЬ, КООРДИНАЦИЯ, РАВНОВЕСИЕ, БАЛАНС, БЫСТРАЯ РЕАКЦИЯ

·         САМОКОНТРОЛЬ СИСТЕМЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ

·         ВЕРА В ЦЕЛИТЕЛЬНУЮ ПОЛЬЗУ ЗАНЯТИЙ

·         СТИЛЬ – ОДЕЖДА

·         МУЗЫКАЛЬНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ

·         МНОГООБРАЗИЕ ВИДОВ ЗАНЯТИЙ

·         ПРИРОДА И СОЛНЦЕ КАК ВИТАМИН Д

ДИАГНОСТИКА САРКОПЕНИИ:

1.   СЖАТИЕ ДИНАМОМЕТРА

2.   ПОДЪЁМ СО СТУЛА

3.   ПРИСЯДАНИЯ

4.   ТЕСТ ХОДЬБЫ ПО ЛЕСТНИЦЕ

5.   СКОРОСТЬ ХОДЬБЫ (0.8 М ЗА 1 СЕК – 4 МЕТРА ЗА 5 СЕК=ЗДОРОВЬЕ!)

6.   ПРОБЫ НА РАВНОВЕСИЕ

ИМТВ ПОЖИЛОМ ВОЗРАСТЕ СКОРЕЕ ИЗМЕРЯЕТСЯ КАК МАССА СУХОГО ВЕСА МЫШЦ, Т.Е БЕЛКОВЫЕ РЕЗЕРВЫ

ПСИХОЛОГИЯ:

1.  ПАМЯТЬ

2.  КОНЦЕНТРАЦИЯ

3.  АНАЛИЗ

4.  РАСШИРЕНИЕ СТРУКТУРЫ ЛИЧНОСТИ: ХОББИ, ТВОРЧЕСТВО, ИСКУССТВО…

5.  ЖИЗНЬ ДЛЯ СЕБЯ

6.  БОРЬБА С ДЕПРЕССИЕЙ

7.  ФИЛОСОФИЯ ОДИНОЧЕСТВА КАК ЛЕКАРСТВО И СВЯЩЕНОЕ ПРАВО ЗАНИМАТЬСЯ СВОИМ ОЗДОРОВЛЕНИЕМ И САМОРАЗВИТИЕМ

РИСК ПАДЕНИЙ В ПОЖИЛОМ ВОЗРАСТЕ НА 50% СНИМАЕТ ЗАНЯТИЕ ТАЙ ЦЗИ

ОТРАБОТКА РАВНОВЕСИЯ

ЧТО Я ИМЕЮ В АКТИВЕ:

ЗДОРОВЬЕ                                       

ФИГУРА                                            

ПИТАНИЕ          

ВРЕМЯ               

ЭНЕРГИЯ          

ТРЕНАЖОРЫ      

ДУШ                     

ТЕПЛО И МИОЛЕЧЕНИЕ

НОЧНАЯ ПИЩЕВАЯ ПАУЗА

БИОМАТРАЦ

МАССАЖ

МУЗЫКА    ПРИРОДА    ХОДЬБА    ОТДЫХ

АБСОЛЮТНАЯ ТРЕЗВОСТЬ ДЛЯ ОЗДОРОВЛЕНИЯ

УБЕЖДЕННОСТЬ ВОЛЯ РАДОСТЬ ЖИЗНИ

ОТСУТСТВИЕ БОЛЕЗНЕЙ КАК ПРИРОДНЫЙ ДАР

ИНТЕРНЕТ КАК ВОЗМОЖНОСТЬ ПОЗНАНИЯ