Есть люди, у которых одно занятие в 

жизни – стареть...

Сказка о потерянном ВРЕМЕНИ. часть 2.

 

Часть 2

или

Время не Жир, оно не возвращается.

 

            Добрый день. На связи ваш неполиткорректный Бриноужам. Сейчас 16.03.2014г – За окном снегопад, хотя вчера были лужи. Сибирь. И если кто-то     заглянул в календарик, то увидел, что сегодня Воскресенье.

Да именно так, в  выходной день я решил уделить пару часов той области, которая меня интересует, одной из тех, в которых я хочу развиваться, таким способом я снимаю чувство неудовлетворения собой.  У вас было такое чувство? Когда вроде бы работаешь, как папа Карло, устаешь, получаешь какие-то результаты, но  на каждом этапе ты всё равно НЕ удовлетворен ни собой, ни своими действиями, ни результатами? 

А причина этому в том, что мы горим в пол накала на всех этапах.

Когда мы работаем мы думаем об отдыхе, когда отдыхаем, всё равно голова занята работой.

Мы не живем моментом, мы не можем отдыхать, не думая о работе, всё равно где-то глубоко червячок грызёт. Мы не может полностью посвятить себя работе, мало того, что у 97% людей работа НЕЛЮБИМАЯ, а лишь позволяет им добывать денюжку, не получая морального удовлетворения от труда, так мы ещё и не можем полностью абстрагироваться от неё, когда это по-настоящему надо: звонки, папки бумаг, дедлайны, обязанности…

Этим затянувшимся опусом я начинаю вторую часть повествования о «времени» и об его относительности…

ЖИВИТЕ В НЕСКОЛЬКИХ МИРАХ ОДНОВРЕМЕННО

         Мы постоянно пытаемся разорваться на несколько областей. 

Постоянно бежим в разные стороны и в итоге не получаем удовлетворения от процесса, от результата и от себя.

Я снимаю эту проблему самым примитивным способом, 

у меня нет градации на ВЫХОДНЫЕ и БУДНИ, 

если меня прёт «по-хорошему», я сяду работать в любое время, в любую дату, 

если мне не хочется работать, Я НЕ БУДУ РАБОТАТЬ, или буду делать вид что работаю)) чем и занимается большинство взрослого населения ежедневно.

А знаете, как стерлись границы дней, дат и времени? Очень легко – ежесуточный 16-часовой рабочий день в течении 9 лет. Нет выходных. Нет понятия день-ночь. Нет понятия Новый год – 8 марта. Нет понятия — не сделал. На праздниках работы в 2-3 раза больше.

• Мне нравится моя работа по свободному графику:

Захотел — пришёл на работу к шести часам утра. Захотел — ушёл в двенадцать часов ночи. А захотел — вообще не пошёл домой…

НЕ СОВЕТУЮ повторять данный опыт. Получите лысую башку и извращенное циничное чувство юмора, ну или помрете.

Просто попробуйте данный подход сразу, без опытов. 

Работать тогда, когда чувствуете душевный подъём или в период вашей максимальной продуктивности, у меня это 2-3 часа после пробуждения. 

Полностью отдайте себя этому процессу, оградив себя от отвлечения, раздражителей, посторонних мыслей. Только ВЫ и ВАША цель на эти 2 часа.

БОЛЬШИЕ события в нашей жизни ВСЕГДА упаковываются в удивительно короткое ВРЕМЯ

Хочется ночью – творите ночью. Вы же не дети, чтобы после «Спокойной Ночи Малыши» сразу баиньки. РЕЖИМ – это конечно святое, но если у ваc душевный подъём вне рамках РЕЖИМА – хрен с этим режимом. Прёт – РАБОТАЙТЕ. И вы будете получать удовлетворение, как от самого процесса, так и от себя.

А когда отдыхаете – отдайте себя полностью этому процессу без мыслей о работе и со временем вы заметите, как дорога к вашей цели будет сокращаться.

Вот ещё один способ делать что-то ДОЛГО и ПРОДУКТИВНО.

Когда есть люфт или как это называют спорстсмены cheat meal.

Кушаешь, что угодно, делаешь что угодно, а это не только не вредит вам, а ещё больше приближает вас к вашей цели. Помните, данный принцип я расписывал вам в диете БУЧ? Так в любой области, тот БУСТ, который вы получаете от вседозволенности и несет вас вперед. Меня часто спрашивают:

***

— Как вы постоянно придерживаетесь правильного питания?

— НИКАК. В любой день, когда я захочу, я могу есть всё, что хочу.

***

— Как вы постоянно что-то пишите, что-то создаете?

— НИКАК. Я могу этим не заниматься вообще

***

— Как вы поддерживаете свою продуктивность?

— НИКАК. Я могу НЕ работать, когда «Не стоит» на работу

Уловили главную мысль?

Вседозволенность БЕЗ рамок в конкретной области, на которую наложены рамки ЦЕЛИ, и будет вас тащить вперед

Вы живете в двух мирах и в каждом эффективны.

• Например, есть люди, которые постоянно жрут и не могут остановиться, получают удовольствие от еды и плохое здоровье.

А вы видели сколько съедает хрупкая модель в свой читмил? В вас столько не влезет, а вы знаете какого вкуса еда в этот день? Нет, не знаете.

В итоге человек получает удовольствие от еды БОЛЬШЕЕ, чем обычный человек, и ещё бонусом получает здоровье и сексуальность.

Например, есть люди, которые привыкли работать с 9-00 до 18-00 с перерывом на обед, в ожидании пятницы и минимальной оплатой труда.

А вы видели людей, которые работают тогда, когда НАДО, и в любое время суток, когда их «прёт», для которых нет пятницы, а есть срок достижения ЦЕЛИ? Они делают выходные не по календарю, а по достижениям. 
В итоге они получают большее удовлетворение от отдыха,

БОЛЬШЕЕ вознаграждение за свой труд.

        Примеры можно приводить долго, но вы должны сразу заметить, что 

есть люди которые живут ТОЛЬКО своими слабостями, а 

есть люди которые живут В «ДВУХ МИРАХ» и более, и получают БОЛЬШЕЕ удовольствие и удовлетворение от своих слабостей. 

И хрен ты их вернешь обратно на землю обетованную, это как козёл — дорвется до капусты в соседнем огороде, потом не отвадишь его. БУДЕТ ПИЗД**Ь КАПУСТУ ПОСТОЯННО! 

Так и эти люди, они уловили суть, и несмотря на то, что они не могут это объяснить, они это чувствуют и назад не вернутся. 

Они всегда будут в форме, они всегда будут успешными и счастливыми.

Именно на их фото мы смотрим в журналах , именно их результатами труда мы пользуемся ежесуточно. Если где-то построили небоскреб, очередное чудо света, сняли блокбастер, за этим всегда стоит ОДИН человек, который объединил всех, просто потому, что его сегодня прёт или у него cheat meal ))

ВЫКЛЮЧИ СКУЛЕЖ!

Ничто так не изматывает, как бесконечный

скулеж несделанного дела.

Уильям Джеймс

                 Вы наверное подумали, что этот заголовок относится к вам, и я сейчас буду призывать вас перестать жаловаться на жизнь. 

НЕТ! Я этого делать не буду, поскольку у всех нас есть эта слабость, да я и сам грешен.

ВЫ замечали, как скулят и скребут лапками на душе несделанные дела, которые вы ДОЛЖНЫсделать? 

Вы замечали, что БОЛЬШАЯ проблема —  эта маленькая, решение  которой долго откладывалось, или сумма маленьких, которые вы должны были решить ещё вчера. 

Самое странное, что мы все знаем, ЧТО нам надо сделать, ЧТО будет ПРАВИЛЬНО  и полезно, но откладываем. Есть куча причин этому, но самое распространенное:

• Когда вы предполагаете ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЙ исход

Вы будете затягивать дело, наслаждаясь предвкушением. Ожидание праздника всегда приятнее самого праздника, но сюда же добавляется страх неудачи. А вдруг не получится? Вот и будете затягивать до последнего, до того времени, когда точно НЕ ПОЛУЧИТСЯ, а потом сакраментальное: «Я же говорил…»

• Когда исход НЕ ОПРЕДЕЛЕН

Наш мозг боится таких задач. 
Всё новое и не изведанное для нас потенциально означает СМЕРТЬ. 
Эволюция заложила страх перед НОВЫМ, чтобы обеспечить нам выживание ДО периода полового созревания и воспроизведения потомства 18-23 лет. 

А вот дальше она не предполагала, что мы научимся жить ДОЛГО. Когда после 30-ти начинаешь задумываться о смысле жизни, о своём предназначении… вот и тянем кота за яйца в долгий ящик, боимся, откладываем свою жизнь до лучших времен, которые не настанут.

              Время от времени жизнь подбрасывает нам какую-нибудь неприятную проблемку, проверяя нас на прочность наших целей. 

И вы ловите себя на том, что снова и снова отодвигаете это дело подальше. 
НЕ надо! 

Нельзя затягивать мелкие проблемы, а уж большие и подавно. Чем больше они будут висеть на шее, тем меньше вы захотите ими заниматься, тем сильнее отодвигаете себя на задворки вашей жизни. 

Решение мелких проблем БЫСТРО, сэкономит вам кучу времени на разгребании БОЛЬШИХ завалов своей жизни. 

Прекратите скулеж не сделанных дел, которые ВЫ 

ДОЛЖНЫ сделать.

ПОЧЕМУ ГОД ПРОХОДИТ, А РЕЗУЛЬТАТОВ НЕТ

или

МНЕ ПОЛОЖЕНО… — Разлагает!

Есть люди, у которых одно

занятие в жизни – стареть.

Эдгар Хоу

 Ты получишь не то, чего ЗАСЛУЖИВАЕШЬ, а то чего ДОБЬЁШЬСЯ.

Сколько раз вам приходилось слышать вот такую фразу или самим произносить подобное:

— У меня два образования, поэтому я ДОЛЖЕН хорошо зарабатывать

— Я работаю на двух работах и без выходных, я ДОЛЖЕН быть обеспеченным

—  У меня 20 лет педагогического стажа, поэтому вы ДОЛЖНЫ слушаться меня

— Я 30 лет работаю на этом предприятии, поэтому я ДОЛЖЕН зарабатывать больше

— Я пенсионер, поэтому правительство ДОЛЖНО мне…

Тут главная проблема в слове ДОЛЖЕН, которое подразумевает «МНЕ ПОЛОЖЕНО».

Чем человек СТАРШЕ, тем ему больше 

все ДОЛЖНЫ.

Работодатель нам ДОЛЖЕН платить зарплату, 
независимо от нашей производительности.

Пенсионеры свято верят, что государство им ДОЛЖНО, независимо от того, чем они занимались в течении жизни.

Женщины уверены, что после того, как устроился на работу, можно сразу уйти в декрет и работодатель ДОЛЖЕН платить.

Бюджетники считаю, что им ДОЛЖНЫ…

У нас хоть  ещё терпимо. 

В Европе сексуальные меньшинства считают, что их должны обучать бесплатно и принимать на любую работу независимо от квалификаций, потому что они ОСОБЕННЫЕ. 

Здоровые мужики лазят друг другу в задницу, что тут особенного?

Индейцы считают, что не должны платить налоги. У нас кстати тоже есть свои индейцы, которые не платят налоги с коммерческой деятельности. 

Если ты религиозен, значит тебе ДОЛЖНЫ.

Молодое поколение вообще думает, что им положено ВСЁ и прямо сейчас, а делать для этого ничего не нужно. И я мог бы продолжать…

Я уже всех обидел?

На самом деле никому ничего не положено, кроме 

ВОЗМОЖНОСТИ.

Даже равных условий не положено. Только возможность.

Ну хорошо, давайте согласимся, что вам действительно ДОЛЖНЫ. Мы не будем задаваться вопросом, за что вам ДОЛЖНЫ, Сколько, КТО именно вам должен, что и почему. 

Просто, допустим, что это истина. ВСЕМ ВСЁ ДОЛЖНЫ. Внимание вопрос: Вы получаете то, что как вам кажется вам должны? – Нет, конечно. Так зачем пар выпускать в свисток?

Ты получишь не то, чего ЗАСЛУЖИВАЕШЬ, а то чего ДОБЬЁШЬСЯ!

Как только у вас в голове мелькнет мысль, что вам должны, она будет вас разлагать ментально и физически. 

Именно тут кроется одна из причин, почему дела у человека из года в год идут без улучшений: 

этот человек слишком занят нытьём, как не справедливо всё устроено, и слишком поглощен жалостью к себе, вот у него и не хватает времени, чтобы сдвинуться с мертвой точки. Даже если вам должны, скорее всего вы этого не получите, а вот свою жизнь испоганите.

Для многих НАДЕЖНОЕ ОПРАВДАНИЕ лучше всякого УСПЕХА, потому что успех НЕ ЗАКРЕПЛЕН навечно. Каждый день тебе придется доказывать, что сегодня ты такой же молодец, каким был вчера. Но если есть достойное оправдание, почему ни фига не достиг, то это уже НАВЕЧНО.

И самое интересное, что если есть оправдание, почему ты не открыл бизнес, почему ты не написал книгу или не создал ЧТО-ТО – оно объясняет, почему ты не открыл многомиллионный бизнес, не написал ВЕЛИКУЮ книгу и не создал ШЕДЕВР.  

Эта иллюзия дает нам почувствовать свою значимость и превосходство над другими. И нечего удивляться, что ради хорошего оправдания люди готовы БОЛЬШЕ страдать и БОЛЬШЕ трудиться, чем просто взять и сделать. Ведь в реальности ваш Шедевр может оказаться обыкновенной иллюзией.

Тот, кто хорошо умеет находить оправдания, не может быть успешным. 

Это взаимоисключающие умения.

Как только вы начнете применять фразу МНЕ ДОЛЖНЫ

Как только в голове у вас созреет любое ОПРАВДАНИЕ

Будьте уверены, они разъедят вашу душу, вашу мотивацию и ваш успех. Они испоганят вам жизнь по полной программе. Именно поэтому кое-кто год за годом за новогодним столом осознает, что по-прежнему не двинулся с места, а меняются лишь оправдания и на это тоже есть оправдание.

ВОПРОСЫ в БУДУЩЕЕ

Это одна из офигенных вещей, которая приходит в голову и ты её потом долго пытаешься объяснить словами. Башкой понимаешь, а сказать не можешь. Попробуем.

Сложное определение:

Всегда задавайте себе вопросы, направленные в будущее, а не из прошлого. Прошлое можно придумать, прошлое можно объяснить, будущее не определено и если его визуализировать (придумать), то за это надо будет отвечать, что для нас не приемлемо.

Простой пример:

Вы начальник и у вас есть работник, который постоянно опаздывает. И вот вы ведете планерное совещание, и заходит Опаздун. Что вы сделаете? Что бы вы не делали, готов поспорить, вы спросите причину опоздания. Вот вы только что и обеспечили ему алиби.

Он вам расскажет целый набор уважительных причин и будет опаздывать постоянно. Этот вопрос направлен в прошлое – вы хотели узнать причину вы её получили. А теперь попробуйте задать вопрос не в прошлое, а в будущее?

Например, это может звучать так: 

— Вы сейчас с какой целью опоздали?

Попробуйте сами ответьте на данный вопрос! ))

Он попробует ответить, что проспал, тогда можно уточнить, мол меня не интересует ваша ПРИЧИНА(прошлое), меня интересует ваша ЦЕЛЬ(будущее). С какой целью вы опоздали?

И если вы злой начальник, вы можете придумать ответ за него, пока он соображает, тем самым усугубив его положение. Может вы хотели совещание сорвать? Или вообще сегодня на работу не прийти? Или вы решили уволиться сегодня?

Как вы понимаете, правильного ответа тут не может быть, ибо будущее не определено и за любой ответ человек должен будет отвечать, чего не происходит с ответами из прошлого.

В общем, пример примитивный, но достаточно понятный. Мы помучили вашего подчиненного, но надо делать подобное с собой, а не с окружающими!

Я СЕГОДНЯ С КАКОЙ ЦЕЛЬЮ СОРВАЛАСЬ НА 

ЭТАНОЛ? 

ОПЯТЬ СОРВАТЬ СВОЙ НАЗНАЧЕННЫЙ РЕЖИМ?

ОПЯТЬ СОРВАТЬ СВОЮ ТРЕНИРОВКУ?

ОПЯТЬ СОРВАТЬ СВОЁ ОЗДОРОВЛЕНИЕ И 

УСУГУБЛЯТЬ БОЛЕЗНИ?

ВСЁ СПУСТИТЬ НА НЕТ?

ОПЯТЬ ПОТЕРЯТЬ СВОЁ ЦЕННОЕ ВРЕМЯ НА 

ВОССТАНОВЛЕНИЕ?

Я очень редко встречаю людей, которые обладают подобной техникой вопросов в будущее, и как правило они это делают неосознанно.

Вот попробуй это осознай. 

В основном это люди, специалисты в своих областях, которые продолжают учиться всю жизнь, которые привыкли отвечать за свои слова и поступки и требуют того же от других.

Мы всегда ищем причины и оправдания в прошлом, мы всегда возлагаем неопределенные надежды на будущее. 

Поменяйте это местами.

Задавайте себе вопросы,направленные 

в будущее, и у вас не будет  

оправданий. 

Возможно, это сложно понять с первого раза, но вы всё поймете с практикой.

— С какой целью я сегодня пропустил что-то?

— Чего я хотел достичь, не сделав то-то и то-то?

— Что я получу, если не решу данную проблему?

И вы заметите, что причина ваших неудач и побед - это вы САМИ и ваши решения влекут за собой последующие действия. 

Решение ничего не делать, тоже несет на себе груз ответственности, 

с последующей расплатой за бездействие, и по-моему, она самая непосильная из всех возможных расплат.

Простейший занудный пример:

• Я не зануда, у меня просто кость скучная (с)

Например, вы нажираетесь на ночь. 

Вот и спросите себя,  

с какой целью вы нажираетесь на ночь, 

и соответствует ли данная цель результату, который вам нужен?

Если вы наедаетесь углеводов на ночь, 

то наверняка, вы хотите умереть пораньше,  
а перед этим потерять сексуальность, испортить свою систему подкрепления, и как следствие, 

значительно изгавнякать вашу жизнь. 

Эта ваша цель? 

НЕТ? 

Вы просто сладенькое любите? 

Но вы то знаете, что получите В ИТОГЕ.

Вы сами знаете, что есть действия, которые вы выполняете ежедневно и которые вас заводят не в том направлении, а как всем известно на личных примерах —  

трудно дышать полной грудью в 

полной жопе, 

так почему вы продолжаете?

---------------------------------------------------------------------

А ЗАЧЕМ Я НАЖИРАЮСЬ ЭТАНОЛОМ?

Я ХОЧУ УМЕРЕТЬ ПОРАНЬШЕ?

ИСПОРТИТЬ СВОЮ СИСТЕМУ ПОДКРЕПЛЕНИЯ?

И СОВЕРШЕННО ИЗГАВНЯКАТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ?

СПУСТИТЬ НА НЕТ СВОЁ ОПЛАЧЕННОЕ СВОБОДНОЕ 

ВРЕМЯ?

Я-ТО ЗНАЮ. ЧТО ПОЛУЧУ В ИТОГЕ... И ПРОДОЛЖАЮ... ЭТО МАРАЗМ И ПОЛНАЯ ЖОПА

ВЫХОДИТ, У МЕНЯ, КАК  У ОКРУЖАЮЩЕГО СТАДА, 

ТОЖЕ ЦЕЛЬ ПОМЕРЕТЬ ПОРАНЬШЕ? 

А ОСТАВШУЮСЯ ЖИЗНЬ ПРОЖИТЬ В НИЩЕТЕ И 

НУЖДЕ?.... Я ЧТО, СПЯТИЛА?

-------------------------------------------------------------------------------

Очень часто выполняя какое-то действие, которое подразумевает получение «быстрой» цели – пищевое удовольствие, физическое удовольствие, 

мы ВСЕГДА создаем предпосылки для наступления вполне определенного результата в будущем «долгой» цели.

Если исходить из этой логики, то у 

большинства сознательного населения 

цель в жизни – помереть пораньше, 

а активную часть жизни прожить в нужде.

Я хочу, чтобы вы научились задавать себе вопросы направленные в будущее, каждый раз когда вы просыпаетесь, начиная с самых примитивных примеров:

• Если бы вы сейчас были маленьким мальчиком, вы бы захотели брать пример с того мужчины, которым являетесь?
• Если бы вы были маленькой девочкой, вы бы хотели брать пример с той женщины, которой сейчас являетесь?

и постепенно вы подниметесь до уровня, который будете чувствовать интуитивно, который будет соответствовать вашему видению мира. 

Задавайте себе вопросы,направленные 

в будущее…

ИЗБИРАТЕЛЬНОЕ ОТБРАСЫВАНИЕ

• Сначала я откладываю дела на вечер, а потом в никогда

У каждого из нас куча дел, которые надо выполнить, и мы их откладываем в надежде, что когда-нибудь…  А самое интересное, что большинство дел выполнять НЕ НАДО!  

И эту модель я использую на двух уровнях. 

Карьера и Личная жизнь.

КАРЬЕРА:

          Вся входящая информация на работе изучается, визируется, маркируется и… складируется. Что-то важное я выполняю сразу, ну а 97% ждет в виде огромной стопки на полочке. И документ из этой стопочки идет в работу только после того, как будет сделан повторный запрос. Если повторный запрос есть, значит вопрос действительно важен, если нет, про него забыли.

Если обрабатывать ВСЕ запросы, то мне потребуется 27 рабочих часов в сутки, это в нашем отделе подсчитали, вот так работает бюрократическая машина.  Примерно по 90% входящего документооборота НИЧЕГО ДЕЛАТЬ НЕ НАДО т.к. это НИКАК не сказывается на текущих производственных процессах и бумажка была создана только для очистки совести очередного начальничка далекого от производства т.е. бОльшая часть дел, которые я называю «входящий шум», не несут под собой смысловой нагрузки и они будут ОТБРОШЕНЫ за проф. не пригодностью. Подобного входящего шума из разных источников столько, что если вы отвлекаетесь на его обработку, то упускаете что-то важное в своей жизни.

ЛИЧНАЯ ЖИЗНЬ:

               Вы знаете такие понятия как «мужские обязанности» и «женские обязанности»? Наверняка. А вы можете сказать, откуда появилось такое разделение? Я не могу, мне мама с папой это рассказали, а разбираться не хочется, вот и всё. Смею предположить, что такое разделение даёт нам возможность почувствовать себя уникальным с небольшим превосходством над противоположным полом. Недаром книга Джон Грея Мужчины с Марса – Женщины с Венеры стала мировым бестселлером и основная мысль, что мы настолько разные, что не понимаем друг друга, а то, что у автора было несколько браков, а последний с таким же, как и автор, с экспертом по взаимоотношениям и теперь они в разводе и  судятся из-за авторских прав,  это как-то не принято упоминать в приличном обществе.

А ещё есть Жаворонки и Совы, Гуманитарии и Технический склад ума:

• У нас, гуманитариев, три проблемы: мы не умеем считать

И каких только градаций не придумали, только чтобы объяснить тот стиль жизни, который мысчитаем приемлемым для себя.

Всё, чем мы отличаемся друг от друга, так это набором и концентрацией гормонов и рецепторов, остальное практически однотипно. Мозг одинаковый, костный скелет одинаковый, мышечный скелет одинаковый и т.д. Вы думаете, что женщина слабый пол? А попробуйте ночью забрать у неё одеяло.

Ну конечно же можно прокопаться, выискивая различия по разным признакам, например половым, но сути это не меняет.

Отсюда следует, что нет такого понятия как мужские обязанности и женские обязанности. Нет никаких промаркированных обязанностей или действий, которые мы условно ДОЛЖНЫ выполнять. Сейчас поясню.

У каждого из нас есть какие- то дела, какие мы терпеть не можем выполнять.

Например:

1. Я терпеть не могу мелкий ремонт! Когда я последний раз клеил обои, это была битва под Бородино за каждый метр стены, мой словарный запас матерных выражений рос в геометрической прогрессии. Почему я должен заниматься этим только потому, что это мужская обязанность?
2. Я терпеть не могу «свой огород». Я вырос в деревне и в свободное от школы время я либо вкалывал на сенокосе, либо на грядках. В лихие 90-е, в голодные 98-е,  содержание своего хозяйства было оправдано, но вот чего я понять не мог, так это пустая трата времени в тот момент, когда данный метод содержания семьи уже не актуален.

       Для меня намного проще отдать денюжку продавцу и мне привезут овощей сколько потребуется. Я ненавижу тратить время на всякую фигню, которая ворует кучу времени, кучу энергии, приносит раздражение и которую ДРУГОЙ человек выполнит лучше меня и БЫСТРЕЕ.

Я терпеть не могу ремонтировать розетки, но я с удовольствием приготовлю, и легко помою посуду, упс это же женские обязанности.

Я не разделяю дела на женские и мужские (Заметка: такое разделение я выбрал, т.к. на данном примере легко объяснить, но в общем я имею ввиду, что любое маркирование дел по любому признаку — не эффективно), я разделяю их на те, которые надо или можно выполнять САМОСТОЯТЕЛЬНО и те, которые можно перепоручить.

У каждого из нас есть дела, которые мы ненавидим. Так вот, их выполнять НЕ НАДО!Придумайте, кто это будет делать за вас, за небольшую плату и в этом нет ничего постыдного, есть даже слово хорошее — ДЕЛЕГИРОВАНИЕ.

Сразу определите для себя, какие дела вы точно не будете выполнять, какие дела выполнит кто-то другой, но тут важно быть честным с самим собой. Откладывая какое-то дело, не притворяйтесь, что занимаетесь им или будете заниматься.

Почаще говорите НЕТ тем делам, которые можно не выполнять, без потери качества жизни.

Дел всегда больше, чем времени

Если вы сомневаетесь делать или не делать НЕ ДЕЛАЙ! Мало того что сомнение будет вас разлагать, вы ещё и время потеряете. Но, естественно, во всём должен быть здравый смысл. 

Есть дела, которые мы обязаны выполнять —  «Замужнюю девушку дома всегда ждут: маленький Чекупила и большой Чепожрать»

И есть дела, которые за вас не сделает никто – например зарядку или провести время с ребенком, или финансовое обеспечение семьи.

Если время уже потеряно…

Часто получаю вопросы такого характера, мне уже за 50ть,

если ли какие-то облегченные варианты физической нагрузки.

Давайте разберем этот вопрос с двух сторон.

Сторона №1. 

КАК СЧИТАЕТ ОБЩЕСТВО. 

Если человек в возрасте, значит надо сократить физическую активность, надо себя беречь, носить толстые кофты и бояться сквозняков, не поднимать тяжелые вещи и заставлять пионеров носить твою сумку т.е. получаем этакий 

деградационный план угасания 

человеческой жизни.


Если вы решили снизить обороты на основании вашего возраста, не удивляйтесь, что одним прекрасным утром будут петь красивые птицы, только вы их не услышите.

Сторона№2. 

На ОСНОВЕ ФИЗИОЛОГИИ ЧЕЛОВЕКА. 

Примерно с 14 лет мы начинаем стареть и скорость старения с годами увеличивается, ежегодно наш гормональный  профиль ухудшается. Если вы хотите как можно дольше сохранить молодость, значит надо поддерживать свои гормональный 

уровень, 

а поддерживать его можно только тем же объёмом работы который был, а поскольку разовое силовое усилие у вас меньше и гормональный отклик у вас МЕНЬШЕ, значит работать вам надо 

БОЛЬШЕ! 

Если девушкам в 20 лет достаточно 2-3 занятия в неделю, чтобы быть секси-пекси, то вам придется заниматься 5-6 раз в неделю. Это в корне отличается от общепринятого мнения.

Это конкурс красоты в Бразилии, условие конкурса у вас должен быть хоть один внук.

 Возраст участниц от 45 до 55лет

У меня есть знакомые, на которых смотришь и думаешь: «Вот так познакомишься с красивой дамой, а она познакомит тебя со своими внуками». 

Каждый человек сам решает, когда ему 

стареть и когда ему умирать. 

Каждый человек своей рукой САМ 

ставит на себе крест, основываясь на каких-то не логичных умозаключениях.

Давайте подведем итог:

1. Живите в нескольких мирах одновременно.

В том, в котором вы едите на ночь, любите диван и пиво, где вы жалуетесь на жизнь и пр. И во втором где вы жизнерадостная и сексуальная, успешная и желанная. Просто сделайте так , чтобы Правильного мира было больше в  вашей жизни, а правильный мир —  это правильные ежедневные действия.

2. Не забывайте, что вам никто ничего 

НЕ ДОЛЖЕН.

Это ожидание, когда вас оценят, когда вас заметят, когда вам воздадут по заслугам, оно будет вас разлагать и изгадит всю вашу жизнь жидко прежидко.

3. Задавайте себе вопросы в будущее.

Вы сами, своими действиями создаете своё будущее, даже если вы ничего не предпринимаете, всё равно вы создаете определенные предпосылки для наступления того или иного итога.

4. Избирательно отбрасывайте!

Научитесь делегировать дела, которые вас деморализуют, которые пожирают вашу энергию и ваше время. Нет дел промаркированных , есть дела, которые вы хотите выполнять, которые надо выполнять, и которые лучше вообще не трогать.

Как говорила моя бабуля:
— Хорошо все уметь, но не дай бог все самой делать.

 5. Никогда НИ для ЧЕГО не поздно!

Вы сами определяете ту границу, через которую НЕ хотите переступать. Границу, основанную на страхе и зоне комфорта, просто так устроены ВСЕ люди.

Я понимаю, что на слово мне трудно поверить, а примеров вокруг нас не так уж и много, тогда просто взгляните вот на эти книги:

Книга «Захотела и смогла. 31 удивительная история о женщинах, которые доказали, что никогда не поздно исполнить свою самую невероятную мечту» http://coollib.com/b/325334-здесь можно почитать

Книга «Здоровее будешь. 30 историй тех, кто на своем собственном примере доказал, что здоровье и красивое тело вполне можно сохранять далеко за 50» http://www.knidka.info/yakovlev-vladimir/ здесь 3 книги можно скачать

Я их демонстрирую не для того, чтобы вам их рекомендовать, а для того, чтобы вы увидели, что есть примеры и, если захотеть, 

можно добиться многого в любом 

возрасте.

Вы сами выбираете, когда вам остановиться. 

Попробуйте применить хотя бы один из разобранных принципов и перемены не заставят себя ждать.

В следующей статье мы будем разбирать вопросы ДИЕТОЛОГИИ И ФИТНЕСА, но будет это НЕСКОРО. Я сейчас полным ходом готовлюсь к одному из самых главных мероприятий в этом году:

ФМ4М – Фитнес модель за 4 месяца

ВРЕМЯ - НЕ ЖИР, ОНО НЕ ВОЗВРВЩАЕТСЯ

Что от рождения даровано нам ВСЕМ в одинаковых пропорциях до самой смерти? 

Что в своей жизни мы не ценим, бездарно тратя на безделье, НО всегда жалуемся, что его мало.

ВРЕМЯ!

У нас у всех 24ч в сутки. 

У вас, у меня, у президента, у килиманджарских контрабандистов контрацептивов (скороговорка), у вашего начальника, у его начальника, у безумно богатых и ужасно бедных.

Неважно, какие у вас условия, где вы родились и живете. Какое у вас образование и цели, у вас уже есть самый 
главный и самодостаточный ресурс для успеха, 
для исполнения всех ваших целей и мечт – это  

ВРЕМЯ.

ВРЕМЯ - ЭТО ресурс настолько обыденный, что мало кто замечает его уникальность.

Вот я и решил сегодня рассказать вам о тайм-менеджменте под тем углом, под которым вижу его я.

Управление своим временем  в итоге будет влиять на ваши результаты во всех сферах вашей жизни.

ВРЕМЯ – эта величина постоянная ДЛЯ ВСЕХ. 

Каждый тратит его ПО РАЗНОМУ И в итоге получаем мы разные результаты. Но абсолютно каждый человек на этой планете найдет ПРИЧИНУ чужого успеха и причину своих неудач, тыкая пальцем на внешние обстоятельства, которые появились благодаря действию или бездействию, но не были изначально постоянным условием. 

Мало кто будет смотреть на УСПЕХ в разрезе управления своим временем. 

Помните базовый курс математики, что такое const-(постоянная величина)

Так вот, время для всех t=const

А ваша сегодняшняя жизнь, ваши результаты —  это итог решения вашего индивидуального жизненного уравнения, с постоянной величиной для всех

t=const

Вот сегодня и покопаемся в этом вопросе. 

Что? Нет времени? Вам не кажется, что из ваших уст это звучит немного, хм… кощунственно?

ВРЕМЯ – использование этого ресурса на протяжении всей жизни и определяет качество оной.

       Я соглашаюсь, когда мне говорят, что нет денег, 

я соглашаюсь, когда мне говорят, нет здоровья, 

я соглашаюсь, когда мне говорят, нет настроения и прочие причины, 

НО я каждый раз закипаю, 

когда мне говорят  — НЕТ   ВРЕМЕНИ! 

ВСЕГДА есть время заработать, 

ВСЕГДА есть время поправить 

здоровье, 

ВСЕГДА есть время ДЛЯ ВСЕГО, если 

для вас этот вопрос ВАЖЕН.


В следующий раз вместо фразы "НЕТ ВРЕМЕНИ", говорите лучше : ДАННЫЙ ВОПРОС МНЕ БЕЗРАЗЛИЧЕН, так вы хоть будете откровенны с самим собой.

        Вы должны принять, что ВРЕМЯ -ЭТО  ТОТ РЕСУРС, который нам дарован от рождения и для всех он имеет одинаковую и постоянную величину. 

И только ВАШЕ собственное отношение к этому ресурсу определяет условия вашей жизни, и количество вашего времени. 

Ни деньги, ни власть, ни условия не определяют качество вашей жизни, поскольку это всё производные времени, эти все ресурсы появились благодаря разумному управлению всего лишь одним ресурсом - ВРЕМЕНЕМ, остальное -  лишь производные.

Ну вот, потоптавшись по алгебре, приступаем к непосредственному разбору полетов. 

Сейчас самое начало года,  и лучше потратить 20мин, чтобы разобраться с одним из главных вопросов жизни, чем под НГ-2015 пытаться вспомнить (придумать), чего же такого грандиозного мы сделали в очередном, смытом в унитаз году. Давайте разбираться от простого к сложному.

БОЛТИКИ И ВИНТИКИ

       Если вам интересен тайм-менеджмент в классической интерпретации, то вам можно смело изучать труды Глеба Архангельского и прочих гуру в хорошем смысле слова. Именно такому управлению времени учат работников вплоть до руководителей самого среднего уровня, где бы вы не работали. И я не люблю такую систему, не принимаю её и не признаю. Поскольку цель у этой системы мне не нравится. Представьте, что вы маленький болтик, который крутится в производственном процессе вашего предприятия и вашей жизни, ваши коллеги – это другие болтики и винтики, а ваш начальник основная шестеренка (с сорванной резьбой))

Цель классического тайм-менеджмента (ТМ), чтобы болтики и гаечки крутились БЫСТРЕЕ, чтобы за время рабочих часов воспроизводили больше продукции, больше и быстрее работали, в итоге — больше прибыли и отдачи с одного болтика.

Такая модель отлично подходит для производственных процессов, но 

никак не помогает человеку стать эффективным. 

Там учат, как за меньший промежуток времени делать БОЛЬШЕ дел: разбивать на блоки, планировать, объединять, и пр.

Не люблю такой подход, ибо я 

рассматриваю ТМ через призму

эффективности отдельно взятого

человека, а не производственных процессов.

Исходя из этого, вместо вопроса, КОГДА И КАК ДЕЛАТЬ, надо сконцентрироваться на вопросе, 

ЧТО МОЖНО ВООБЩЕ НЕ ДЕЛАТЬ.

А из тех дел, которые остались, что могут сделать ДРУГИЕ ЛЮДИ.

Если вы хотите жить по-другому, какой-то лучшей жизнью, то 
вам НАДО СОЗДАВАТЬ 

САМОСТОЯТЕЛЬНО эту жизнь, 

а процесс создания всегда ограничен временем и способностями нашего мозга, поэтому и надо эффективно распоряжаться этими ограниченными ресурсами.

ХРОНО-ВАМПИРЫ

Очень любопытные создания, милые и пушистые, которые при первой возможности высосут всё ваше время, личное внимание и энергию.

Их очень легко заметить, они используют фразы типа:

— Есть минутка?

— Пойдем перекурим?

— Смотрел вчера?…. Фильм\Олимпиаду\Новости\Пусть говорят…. И т.д.

В основном, это наши друзья, коллеги и родственники, которые всегда появляются в тот момент, когда мы заняты.

        Продуктивно мы можем работать всего лишь пару часов в сутки. 

Вы когда-нибудь делали хронометраж, сколько вы на самом деле работаете в сутки? 

У большинства это меньше 1 часа. Если у вас конвейерный тип работы, где надо собрать деталь в определенный период времени или типовой процесс, который повторяется через интервал, то тут проблем меньше. Но в настоящее время доминирует количество работы, которая задействует интеллектуальную составляющую.

Наш мозг так устроен, что если мы сосредоточились на какой-то деятельности и нас прервали, в большинстве случаев мы уже не сможем выйти на пик своей продуктивности. Любое отвлечение– телефонный звонок, вопрос коллеги, звук сообщения в скайпе, и вы уже теряете свою производительность.

В среднем нас отвлекают каждые 8мин. в процессе рабочего дня, и казалось бы, 

никто нам зла не желает, но конкретно подсирают с завидной регулярностью.

Вот представьте себе:

Человек хочет поделиться тем, что его волнует, что вызывает в нем эмоции, тем, что расходует его энергию и в большей части – это  НЕГАТИВ!

       НЕГАТИВ – это то, что может нас зацепить, мы подсознательно это знаем и пользуемся. 

Посмотрите сегодня новости, 90% новостей там будут НЕГАТИВНЫЕ. 
Газеты — Негатив. Интернет – Негатив. 

Негатив – это самый простой и банальный 

МАНИПУЛЯТОР, основанный на страхе смерти. 

И вот человек наглотался негатива и идет выплеснуть его вам, ему становиться легче, он выговорился, а вас это угнетает, даже если вы не замечаете. Вас это отвлекает от работы и снижает вашу производительность, вас это демотивирует. 

А теперь представьте, что таких людей, жаждущих с вами поделиться негативом — несколько, что останется от вас и вашей мотивации?

Хроно-вампиры любят поболтать о политике, 
любят обсудить решение начальника, сейчас они рассказывают об Олимпиаде т.е. 

они ВСЕГДА используют тематику, на которую никак не могут повлиять, а поскольку мозг воспринимает проговоренное и прочувствованное как сделанное, это приносит им моральное удовольствие.

Возможно, вы поступаете точно также )

Есть два проверенных способа проверки человека на хроно-вампиризм:

1. Например общий рабочий день до 17-00, а работаю я в основном до 20-00, если заходит человек «естьминутка», то обсуждение его крайне важного вопроса назначаем на 17-15. Чувствуете подвох? 95% работников и наших коллег в 17-01 наделяются сверх способностями моментального перемещения с рабочего места куда-нибудь подальше)). И казалось бы, очень важный вопрос, о политической обстановке межгалактических республик оказывается не такой уж и важный. Замечали, у многих начальников есть часы приема по личным вопросам, и желательно их сделать в неурочное время. Если человек пришел обсудить с тобой вопрос в неурочное  личное время, значит он действительно важен.
2. Если ваша лучшая подруга в тот момент, когда вы заняты, хочет обсудить вопрос, на который вы ЛИЧНО повлиять не можете, это точно хроно-негодяй, который хочет слить негатив.

На нас влияет наше окружение, говорил не раз, и поэтому желательно от подобных людей как-то оградиться. Ну, хрен с ним, с потерянным временем, но 

после подобных бесед мы всегда 

чувствуем некий упадок сил, угасание 

эмоций и оптимизма, нас всегда 

нагружают проблемами, и мало кто 

делится с нами положительными 

эмоциями.

Просто откройте свою почту, и посмотрите, сколько писем от ваших знакомых несут положительные эмоции, а сколько негатив и какую-то проблему, и всё станет понятным.

ВАШ ЛИЧНЫЙ ОШЕЙНИК

Сейчас модно самолично создавать и носить ошейники, за который вас может дернуть любой желающий, и влить в вас немного негатива или озадачить своей проблемой.

Ошейник №1-  Электронная почта

       Вы когда проверяете электронную почту? Например, я всегда рассылаю вам письма в рабочий день с утра, потому что по статистике именно с утра многие проверяют свою почту. А вдруг там что-нибудь произошло, пока я спал или кто-нибудь срочно нуждается в моей помощи, мир ведь в опасности, а я как-никак Бэтмэн.

Если вы начинаете ваш день с просмотра писем – пиши пропало.

Деятельность, а именно креативная составляющая нашего мозга ограничена. 

Что-то создавать или делать очень важную для нашей жизни работу, в которой задействованы все наши способности, мы можем очень короткое время, потом происходит утомление и работа приобретает механический характер.

Когда вы обрабатываете почту, вы задействуете префронтальную кору головного мозга, вы подключаете ВСЕ свои интеллектуальные ресурсы на обработку, и хотя письма могут быть самые обычные, но вашему МОЗГУ ВСЁ РАВНО, он задействует полный спектр аналитических способностей, именно поэтому так легко отвечать на почту с утра. Ну а после того, как вы обработали входящий поток, ресурсов на действительно важные дела больше не осталось. Если хотите подробнее изучить этот феномен, то его изучал 

Дэвид Рок (книга «Мозг, инструкция по 

применению»).

Почему умные люди порой поступают нелогично и опрометчиво? Например, тратят время на второстепенные задачи, забывая о главном? Нагружают себя работой, которую не в состоянии выполнить? То и дело ссорятся по пустякам? Болезненно реагируют на критику?
Оказывается, причиной этих и других проблем является не только человеческая психология, но и особенности устройства нашего мозга, которое невозможно изменить, но можно и нужно учитывать и в работе, и в повседневной жизни. Автор рассказывает, почему наш мозг чувствует себя перегруженным и что делать, чтобы использовать мыслительные возможности по максимуму; как сохранять спокойствие в любой ситуации и принимать единственно верное решение; как увеличить шансы на озарение, которое так необходимо при решении сложных творческих задач; как научиться, не конфликтуя, влиять на других.

Название: Мозг. Инструкция по применению. Как использовать свои возможности по максимуму и без перегрузок
Автор: Дэвид Рок
Год: 2013
Страниц: 376
Язык: русский
Формат: pdf

http://readly.ru/static/trials/06/74/20/06742027.a4.pdf   здесь можно почитать только 24 стр

----------------------------------------------------------------------------------------------

Я уж не буду здесь писать, что если вы проверяете почту несколько раз в день, то это всё равно, что каждый раз бегать к двери на всякий случай посмотреть, а вдруг кто пришел. Мониторить почту с сотовых телефонов, планшетников, ставить звуковые и смс уведомления, чтобы ответить как можно быстрее, это есть не что иное, как попытка показаться «хорошим» и пунктуальным, 

вы ставите чужие приоритеты выше своих собственных в обмен на несуществующий статус, поэтому не удивляйтесь, если в жизни у вас как-то не очень.

Как делаю я? Оставляю проверку почты на самое позднее время перед сном, когда я уже выжат и не так хорошо соображаю и очень хочу спать – это сократит мой творческий пыл писать длинные письма, это сократит мои желания кликнуть на рекламу и не лишает меня производительности на день. Я всего лишь проверяю почту — отвечаю и иду спать.

Ошейник №2 —  Сотовый телефон

Мы думаем, что все мы свободные люди и распоряжаемся собой на своё усмотрение. Тогда выключите свой сотовый телефон на неделю в качестве эксперимента))

Несколько лет назад, количество моих переговоров нон-стопом по сотовому телефону в течении месяца не опускалось ниже 50 часов, и я был горд этим. Я ведь такой востребованный, необходимый, без меня мало что решается.

И настал день когда я призадумался…. 
Я позвонил своему другу, а он не ответил, ну ладно, думаю, может занят, может, прихватило и он сейчас мучается в туалете, мало ли чего. 

Я звоню ещё раз, и он сбрасывает меня. МЕНЯ, блеать! Начальника ВСЕЯ РУСИ!!! Да как он посмел, перезваниваю в порыве чувств, а ОН…. ОН…. не доступен.

Естественно, на следующий день ловлю на работе и первый вопрос,

— ТЫ ЧЕГО ТРУБКУ НЕ БЕРЕШЬ? (вам когда-нибудь задавали подобный вопрос?)

— Когда?

— ВЧЕРА, Я ЗВОНИЛ ТРИ РАЗА!!!

— Не помню…

Он даже не удосужился запомнить этот факт)).

И тут я призадумался, а что так можно?

И сейчас в сумме за месяц я трачу 10-20мин на переговоры. 

90% проблем решаются без моего участия, ибо до меня не дозвониться, моя производительность выросла, а на эффективности производственных процессов это сказалось в допустимых пределах.  

У нас у всех есть небольшой бзик в голове, якобы мы незаменимые и без нас не справятся – это ошибочное мнение, даже если вы лучший в вашем деле.

Представьте себе такую ситуацию: 

вы разговариваете с коллегой или другом, и у вас зазвонил сотовый телефон, вы смотрите на дисплей, а там… в принципе неважно кто. Вы возьмете трубку или сбросите и продолжите диалог?

Я отвечу за вас – ВЫ ВОЗЬМЕТЕ ТРУБКУ! Потому что для нас человек звонящий, на порядок важнее человека, стоящего перед нами, даже если это не так. Потому что мы боимся потерять информацию, которую несет звонящий, а вдруг это важный вопрос, а мы проигнорируем, а вдруг проблема, а вдруг…

Так устроен наш мозг, что он БОИТСЯ потерять входящую возможность.

Именно этот феномен заставляет нас закачивать тонны информации на наш компьютер, где она лежит и не изучается. 

Именно этот феномен заставляет нас подписываться на большое количество рассылок по интересующей нас тематике. 

А вдруг какое-то письмо из почты будет содержать что-то важное, что изменит мою жизнь, а я пропущу, а вдруг эта рассылка, а вдруг этот тренинг и т.д…. Фактически, мы как галки, складируем входящие возможности, не обрабатывая их. 

И я вам сразу отвечу, помогут они или нет – НИ ФИГА!

Именно поэтому, когда кто-то решит дернуть нас за ошейник, просто позвонив, мы сразу отвечаем на звонок. Замечали, как люди быстро берут трубку? Или как бегут к телефону? 

А всё это — иллюзорный страх и от него надо избавляться.

Ошейник №3 – Социальные сети

      Убийца времени и ваших мечт, впрочем, вы и сами это замечаете. Нет никаких секретных методик по эффективному использованию социальных сетей, поскольку маркетологи и психологи, которые встраивают триггеры социального влияния в сеть, такие как оценка (лайки), халява и развлечения, желание развиваться, и пр. намного сильнее всех нас. Поэтому единственный способ эффективно взаимодействовать – 
это удалить свои аккаунты или чтобы их вел другой человек, если они вам требуются по работе.

ВНУТРЕННЯЯ ДИСЦИПЛИНА

Это волшебная сила, которая делает вас неудержимыми. Это самое простое: 

выделить пару часов на действительно важные для тебя моменты, 

но как же это чертовки тяжело!

ВНУТРЕННЯЯ ДИСЦИПЛИНА – 

это то, что 

будет ОТЛИЧАТЬ ВАС ОТ ВСЕХ.

Она даст вам всё, что вы пожелаете – успех, карьеру, отношения, ЗДОРОВЬЕ,

ОНА НЕ ТРЕБУЕТ НИКАКИХ РЕСУРСОВ

но это один из самых сложных моментов.

Самое интересное, что в данный момент вы прекрасно знаете, в какой области вам следует её проявить,  но почему-то не делаете.

Самый простой способ проявлять дисциплину – 

это убрать привычку отлагательства во 

времени тех вещей, которые надо 

делать. 

А убрать отлагательства можно, только если ваши дни не будут промаркированы такой возможностью.

    К примеру, у всех есть ожидание пятницы, которое нарастает, начиная с вечера среды, а после обеда в пятницу вообще на душе не рабочая обстановка. 

Пятница промаркирована отдыхом, сохранением энергии. 

В нас эволюционно заложена борьба за три составляющих ЕДА (деньги), РАЗМНОЖЕНИЕ (СЕКС) и ДОМИНАНТНОСТЬ (преобладание). 

Эти составляющие возникли из задачи ВЫЖИВАНИЯ, которая заложена эволюционно а значит, от неё мы не можем избавиться.  

 Любой организм конкурирует с другими организмами за ЭНЕРГИЮ, потому что любые ресурсы ограничены. 

Поэтому для эффективного выживания нужно: 

СТРЕМИТЬСЯ КАК МОЖНО БОЛЬШЕ 

ЭНЕРГИИ ПОЛУЧИТЬ, И СТРЕМИТЬСЯ 

КАК МОЖНО МЕНЬШЕ ЕЁ ПОТРАТИТЬ.

Вот почему мы хотим мало работать и много зарабатывать. 

Вот почему мы любим пятницу и не любим понедельник. 

Вот почему мы любим пожрать и не любим тратить калории. 

Вот почему  мы любим ХОЧУ и не любим НАДО.

Кто-то ждет пятницы, чтобы сделать все на выходных, чтобы потом переложить на понедельник. Кто-то ждет отпуска и считает денёчки, кто-то ждет зарплаты или новый год.

Если ваши дни промаркированы сохранением или получением энергии, вам сложно проявлять дисциплину.

Порой, так хочется отхерачить себя за привычку откладывать все на завтра, пожалуй, сделаю я это завтра, нет в понедельник…

Я от этого избавился очень просто, проработав около  9 лет без выходных, без праздников и отпусков, 

для меня нет никакой разницы какой сегодня день, он ничем не промаркирован, для меня важна только дата и то только из-за deadline.

— Чем твой сегодняшний день отличается от предыдущих?

— Дата другая.

Понимаю, что пример для многих не осуществимый, тогда надо просто определить для себя всего 1 час своего времени, который вы ежедневно будете посвящать всего одному вопросу, который для вас важен.

Хорошим примером является Стивен Кинг, 

он на протяжении 50 лет каждый день писал с 10-00 до 13-00, всего 3 часа, а написал столько, что жизни не хватит, чтобы это просто переписать.

А вот вам личный пример:

Каждый день в конце рабочего дня или в обеденный перерыв, я 30-60мин уделял вещам, которые для меня действительно важные: финансовый достаток и доминантность. Думаю для многих мужчин это также важно.

Я пытался создать бизнес помимо карьеры десятки раз, а когда всё было ужасно плохо, я читал бизнес литературу, психологию, слушал лекции, задавал вопросы, пытался знакомиться с теми, у кого уже была реализована эта цель. 

И вот прошло много лет, за плечами куча убитых бизнесов и жалобных историй, которые я вам могу рассказывать без остановки, 

периоды депрессии и самобичевания, которые сменялись идиотическим чувством оптимизма, но итог вполне логичный. 

Пара бизнесов и мелких проектов, которые и обеспечивают этот материальный достаток, у меня нет кредитов и уж точно голова не болит, на что купить жене шубу и чем кормить завтра ребенка.

Я звал с собой своих коллег: давайте вместе разберемся, давайте попробуем, но НЕТ, на диване удобней, время 17-01 и всё…. Прошло время и теперь… тебе-то вон как повезло. 

Я тоже хочу смотреть после работы Доктора Хауса и Декстера, 

я тоже люблю пиво и поболтать, но всё равно нахожу маленький временной отрезок, чтобы уделить его вещам для меня важным, без звонков, без хроно-вампиров, 

только ты и твоя цель.

Вот уже 17 лет я хожу в спортзал, у меня были травмы и продолжительные пропуски, но 

я каждый раз возвращался, 

каждый раз пробовал что-то новое, изучал и сравнивал, и теперь достаточно сравнить мои силовые характеристики с окружающими меня самцами или просто сравнить внешний вид, итог становиться очевидным.

— Насколько вы настойчивы  в достижении своих целей?
— Я видел  конец таблицы Excel.
— Приняты.

Неважно, какая у вас цель, и какие у вас способности, 

надо всего лишь проявить внутреннюю дисциплину 

и достаточно, чуть-чуть самую малость, самую капелюшечку, и вы получите свою цель.

Правильны ваши поступки или не правильны - это тоже неважно, надо всегда анализировать результат и корректировать свои действия.

Достижение ваших жизненных приоритетов - это именно та область, в которой отсутствие таланта можно компенсировать хроническими мозолями на заднице. 

Главное, когда бьетесь головой о стену, оглядитесь, нет ли поблизости двери.

По статистике, всего лишь 5% людей достигают своих жизненных целей, остальные бросают. 

Но в последнее время продолжительность жизни значительно увеличилась, 

и я не вижу, чем ещё можно себя занять в свободное время, как не попробовать попасть в эти самые 5%.

Я НАМЕРЕНА ПОПАСТЬ В ЭТИ 5 %

ДЕНЬГИ ЭТО ВРЕМЯ

       Все знают выражение время-деньги, мы продаем своё время жизни и здоровье работодателю за денюжки, которые потом тратим на прожигание опять же времени и здоровья. 

Поэтому я обращаю ваше внимание на заголовок, не ВРЕМЯ это ДЕНЬГИ, а ДЕНЬГИ это ВРЕМЯ. Это тот самый момент, где от перестановки мест слагаемых сумма разная. Попробую объяснить, что я имею в виду.

Какую сумму денег вам необходимо ежемесячно, чтобы поддерживать свой уровень жизни на том уровне, на котором он сейчас находится? Если не знаете, то печалька….

        К примеру, для меня и моей семьи это 50.000руб. Много это или мало сейчас обсуждать не будем, это минимальная сумма, чтобы гасить все постоянные платежи, питаться и скромно одеваться. А какая сумма у вас? т.е. сколько вам надо денег в месяц, чтобы вы не работали, занимались тем, чем хочется, чувствовали себя комфортно? Сейчас не идет речь про ваши хотелки, машины, шубы, рестораны, сейчас идет речь об обычном выживании и существовании.

        Допустим, основное рабочее место дает мне 70.000руб в месяц. Если в свободное от работы и шизы время, я буду заниматься чем-то дополнительно, что принесет мне немного денюжек, например какой-нибудь проект, который я буду тянуть год и после закрытия или подведения итогов которого у меня на руках останется 720.000 тыс (60тыс в месяц),  получается я купил себе один год жизни, я избавил себя от наемного труда в течении следующего года.

Смотрите:

Основное место работы 840.000 в год

Дополнительно набарыжил: 720.000 в год

Мой минимум: 600.000 в год

Получается, следующий год я могу НЕ РАБОТАТЬ, не отдавать время своей жизни работодателю! Ведь у меня будет сумма денег, которая мне обеспечит мой прожиточный минимум. Как вы с этим годом поступите, это ваше решение, положите в банк под проценты, чтобы на 1 год уйти на пенсию пораньше с большей суммой, или прямо сейчас уволитесь и займетесь тем, что вас интересует, или вложите деньги или купите себе подержанное авто. Как вы распорядитесь с одним годом финансовой свободы во многом определит, сколько этой свободы у вас будет в будущем.

Уловили основную мысль? Используя свои способности и свободное время в тот момент, когда вы продаете своё ВРЕМЯ, вы можете создать дополнительный источник доходов, который купит вам ВРЕМЯ.

Теперь, за что бы вы не брались, вы можете сразу прикинуть, сколько лет вы себе сможете приобрести. К примеру, я не возьму проект, который мне будет приносить меньше соотношения 1 к 10, т.е. за 1 год работы, я должен по минимальной границе купить дополнительно себе 10 лет жизни.

Используя  такую модель жизни и получаешь результатов за один год, как многие за 10 лет. Только не надо с места в карьер, в начале купите себе 1 мес, затем 3 мес, и каждый раз увеличивайте.

Многие бизнесмены считают проекты ДЕНЬГАМИ, т.к. это проще, а я считаю ВРЕМЕНЕМ т.к. это наглядно демонстрирует стоимость нашей жизни.

ЭВРИКА: 

ЗНАЧИТ МОЯ ПЕНСИЯ - ЭТО ОПЛАЧЕННОЕ УЖЕ ПОСТОЯННО МОЁ СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ...

Я ПРЕКРАТИЛА БЫТЬ КРЕПОСТНОЙ И КЛАНЯТЬСЯ РАБОТОДАТЕЛЮ, ДАВАТЬ ВЗЯТКИ И С НАТУГОЙ УЛЫБАТЬСЯ... 

Я МОГУ ВРЕМЯ ТРАТИТЬ НА СЕБЯ ПРИ ФИНАНСОВОЙ СВОБОДЕ...

НЕ БУДУ ГОВОРИТЬ О РАЗМЕРЕ ПЕНСИИ, НО ПЕНСИЯ ДАЁТ ГЛАВНОЕ: 

ФИНАНСОВУЮ ОПЛАТУ МОЕГО СВОБОДНОГО ОТ РАБОТЫ ВРЕМЕНИ...

И Я МОГУ ЗАНИМАТЬСЯ СОБОЙ... ВЕСЬ ДЕНЬ, ВСЕ СУТКИ... 

И ОТ МЕНЯ И МОЕЙ ВНУТРЕННЕЙ ДИСЦИПЛИНЫ , ОТ МОЕГО САМООЗДОРОВЛЕНИЯ ЗАВИСИТ КОЛИЧЕСТВО СВОБОДНЫХ ЛЕТ МОЕЙ ЖИЗНИ, ОПЛАЧЕННОЕ ГОСУДАРСТВОМ...

Многие вещи я объясняю на примере ДЕНЕГ, 
неважно, что это – диеты,  фитнес и здоровье или успех, счастье и прочие аморфные выражения.

На деньгах всегда просто объяснять, мы все от них зависимы, а если в вашей семье на теме денег висит ТАБУ, то вы зависимы от них ещё сильнее.

Вы считаете, что ваша жизнь уникальна?
Вы считаете, что ваша жизнь бесценна? 

Хренушки! 

Она стоит ровно столько, за сколько вы её продаете. 

Сколько стоит час вашей жизни?

Давайте действительно подсчитаем, сколько стоит 1 час вашей жизни, чтобы потом научится расставлять приоритеты.

Ок, возьмем стандарт, что в месяце 160 рабочих часов, осталось разделить на свою зарплату? НЕТ! Вы что 8 часов в сутки работаете? Конечно, нет — эту сказку давайте оставим для работодателей.

В среднем наемный работник работает продуктивно около 1 часа (есть такая работа – на работе сидеть), руководитель 2 часа, а если это работа на себя, то до 3х часов можно как-то дотянуть. 

Больше не получится, можно заставить себя на силе воле, но потом будет  откат и апатия. 

Давайте разберем работу на себя, поскольку на рабочем месте заработать себе дополнительное ВРЕМЯ, мало у кого получится, зарплата всегда ограничена не вашими возможностями, а работодателем.

Считаем мой пример 70.000руб : 60 (продуктивные часы в месяц)=1.166руб

Получается это минимальная часовая оплата? НЕТ!

Если вы берете работу продолжительностью 1час и получаете за неё 1166руб

Вы сработали в НОЛЬ. Вы продали один ЧАС своей жизни, и получили денег на ОДИН ЧАС. Поэтому, если вы будете считать заработок, исходя из ПОКУПКИ ВРЕМЕНИ, то стоимость 1 часа работы должна быть больше 1166руб, при условии что ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ работы не увеличится!

Если взять мой пример 1 к 10, то получим стоимость 1 часа работы будет составлять примерно 12000руб. Вот такая математика. Дорого? 

Всё зависит от того, насколько вы цените свою жизнь. 

Я знаю людей, у которых стоимость 1 часа от 200.000 до 1млн руб. и у них очередь на их услуги.

Если ВЫ не будете ценить ВРЕМЯ своей жизни, его никто не будет ценить —  это раз, и вы тоже не будете ценить время жизни других людей — это два!

К тому же, это хорошая защита от хроно-вампиров, социалок, e-mail-ов и прочего. 

Мы настолько привыкли к своей жизни, что не всегда осознаём её ценность, поэтому  деньги переводите во ВРЕМЯ, а время в деньги, захотели с подружкой в рабочее время обсудить, что там с Плющенко произошло — минус 12.000руб, как г-н Медведев выспался на Олимпиаде минус 12000руб,  вот тогда- то и начинаешь понимать, что в твоей жизни важно, а что вторично. В этом месяце вы в минусах? Допускаются минусы, но только осознанные, а не вызванные из вне.

Модель довольно непривычная, и я даже не рассчитываю, что её поймут или примут хотя бы 10%. Не надо метаться из крайности в крайность, просто попробуйте купить себе пару дополнительных месяцев и проведите его с семьёй на берегу теплого моря, и вы поймете, для чего вам надо 

ПОКУПАТЬ ВРЕМЯ и ЦЕНИТЬ ЖИЗНЬ. 

Потом побалуйтесь с коэффициентом 1 к 2, 1 к 3   и т.д.

Знаете, что с вами произойдёт, если вы будете оставаться там, где сейчас находитесь, увеличивая коэффициенты и покупая ВРЕМЯ?  Жизнь вас быстренько поставит на место и обломает вам крылышки. 

Чтобы повышать КОЭФИЦИЕНТ своей жизни, надо РАЗВИВАТЬСЯ и расти в ПРОФФЕССИОНАЛЬНОМ плане, иначе рынок вас накажет.

Цените свою жизнь, она уникальна, берегите время своей жизни и дарите его людям, которые ценят вас, дарите его людям, которых цените вы. В тот момент, когда весь мир продает своё время за деньги, покупайте его!

Ученик спросил Учителя:

— Насколько верны слова, что не в деньгах счастье?

Тот ответил, что они верны полностью. И доказать это просто. Ибо за деньги можно купить постель, но не сон; еду, но не аппетит; лекарства, но не здоровье; слуг, но не друзей; женщин, но не любовь; жилище, но не домашний очаг; развлечения, но не радость; образование, но не ум. И то, что названо, не исчерпывает список.

За деньги можно купить дом, но не семью.
За деньги можно купить кровать, но не сон.
За деньги можно купить часы, но не время.
За деньги можно купить книгу, но не знания.
За деньги можно купить еду, но не аппетит.
За деньги можно купить положение, но не почет.
За деньги можно купить лекарство, но не здоровье.
За деньги можно купить секс, но не любовь.
За деньги можно купить пышные наряды, но не красоту.
За деньги можно купить развлечения, но не счастье.
За деньги можно купить икону, но не спасение.
С сайтаhttp://www.inpearls.ru/

Измеряйте ДЕНЬГИ ВРЕМЕНЕМ, это покажет вам ценность вашей жизни.

ПОДАЛЬШЕ ОТ СТАДА

         Самая простая и офигенская вещь.  Много лет по долгу службы я на работе в уже 6 утра, а возвращаюсь, когда порядочные люди уже успели принять на грудь и посмотреть Вечернего Урганта. 

И вот он долгожданный нежданчик – ОТПУСК.  Мне показалось, я попал в ад!) В 8-00 и в 17-00 хрен куда проедешь,  всюду пробки, в 17-30 очереди в магазинах, банках, аптеках и пр., в парикмахерской не был, не знаю. И вот тут я понял, что есть жизненный цикл, у каждого города:он повторяется ежедневно, по одному и тому же сценарию, и если вы хотите экономить кучу времени — код взлома очень прост. 

Держитесь подальше от стада, делайте 

всё в противофазе.

Например:

1. Можно приехать на работу на 1 час раньше и намного быстрее, и уйти тоже на 1 час раньше или позже, чтобы не стоять в пробках и не работать локтями в толпе. Постоянно использую это в Москве при поездках в метро. Выход на 1 час раньше, сэкономит кучу нервных клеток перед рабочим днем.
2. Не ходим в магазины сразу после рабочего дня, там ппц, что твориться
3. Не ходим в банки по пятницам,  не сдаём декларации в последний отчетный день, там такие же резинщики, как и вы.
4. Не покупаем продукты и подарки непосредственно перед праздниками, вы ещё помните вечер 31го в ближайшей торговой точке?
5. НЕ заселяемся в гостиницы в часы пик и т.д.

Каждый человек считает себя умнее других, но когда ты умный распиздяй, то 
твоё распиздяйство, как бы вроде и оправдано,

 и это снисхождение к самому себе будет держать вас в стаде, что в принципе сводит на нет первое утверждение.

У каждого человека, если присмотреться, есть своя социальная группа, своё стадо, повадки которого вы прекрасно знаете, запомните, 

хотите быть эффективным — ВАМ НЕ ПО 

ПУТИ СО СВОИМ СТАДОМ.

Это закончилась первая часть, там в префронтальной зоне ещё вторая застряла, как обычно, пообещаю в течение недели извлечь, а на самом деле 2-3 недели понадобится) Но заметьте, всё равно сделаю.

Теперь мне нужна ваша помощь, я ещё хочу написать пару эпосов по теме ДЕНЬГИ и БИЗНЕС, как обычно в своём искаженном представлении под влиянием радиации от маминой скороварки в детстве.  НО блог-то по диетологии и фитнесу ёпрст, а мне волю дай – понесет не задумываясь