27.01.17 Я СТРОЮ НОВУЮ ЖИЗНЬ: ПЫТАЮСЬ ВОССТАНОВИТЬ ГОРМОН РОСТА И СНЯТЬ С СЕБЯ РЮКЗАК ПРОШЛОГО, ЧТОБЫ ИДТИ ДАЛЬШЕ ПО ЖИЗНИ НАЛЕГКЕ.

Скажу "СПАСИБО" ВСЕЙ ВСЕЛЕННОЙ утром, днём и перед сном
За то, что я имею дом,
За то, что есть чего поесть,
За то, что есть куда присесть.

За то, что у меня есть друг,
За то, что верен мой супруг,
А если друга, мужа нет,
Тогда, за то, что вижу свет.

Чтоб видеть свет, нужны глаза
И слух, чтоб слышать голоса,
Глаза на месте, есть и слух,
Скажу "СПАСИБО", что не глух.

Ещё "СПАСИБО" двум ногам,
Что ходят всюду: тут и там.
Есть люди, что живут без них.
Ну, что, счастливчик, ты притих?

Я соглашусь, что есть бардак,
Что в жизни многое не так,
Но всё же, думаю, и взвесь,
Ценю, что есть СЕЙЧАС И ЗДЕСЬ!

И прежде, чем ложиться спать
В  свою уютную кровать,
Я вспомню, друг мой, об одном -
Скажу «СПАСИБО» ВСЕЙ ВСЕЛЕННОЙ утром, днём и перед сном.
-----------------------------------------------

С ДОБРЫМ УТРОМ Я!



ГДЕ ПЬЁМ КОФЕ?

В РОЩЕ ИЗ БЕРЁЗ... ВСПОМНИМ ЛЕТО, МЕЖДУ ПРОЧИМ...

МОЁ ПОВТОРЕНИЕ ДЛЯ ЗАПОМИНАНИЯ:

ГОРМОН РОСТА при пищевом воздержании СПОСОБСТВУЕТ:

ПЕРЕОДИЧЕСКИЙ  ОТДЫХ ОТ ЕДЫ ПОВЫШАЕТ 
уровень ГОРМОНА РОСТА  ДО НЕБЕС,

пищевое воздержание через восстановления работы гормона роста способствует:

поддержанию состояния человеческого 
скелета ,

 поддержанию целостности тканей,

приросту массы тела, а также

повышению уровня глюкозы в крови для 
полноценного функционирования мозга. 

Можно сказать, что данный  ГОРМОН РОСТА 
ускоряет рост мягких тканей и костей, а при этом

стимулирует расщепление жировой ткани в 
организме.

А вот НА ГЛЮКОЗУ  ГОРМОН РОСТА оказывает 
действие противоположное инсулину, то есть,

препятствует поглощению ГЛЮКОЗЫ тканями

ГОРМОН РОСТА:

препятствует старению,

стимулирует обмен веществ, 

омолаживает организм и
УЛУЧШАЕТ ВНЕШНОСТЬ:

начинаешь выглядеть, как после SPA процедур.

организм очищается внутренне и внешне,

увеличивается сила воображения и способности  творить,

повышается обмен веществ,

идёт духовное просветление,

МЕТАБОЛИЗМ  даже повышается во время 
краткосрочного голодания,

механизм сохранения энергии 
становится более выгодным,

обмен веществ увеличивается в период кратковременного голодания (до 60 часов),

ОГРАНИЧЕНИЕ КАЛОРИЙ И РЕГУЛЯРНАя ПИЩЕВАЯ ПАУЗА СПОСОБСТВУЮТ 

УСКОРЕННОМУ ОБНОВЛЕНИЮ МИТОХОНДРИЙ.

человек, который МЕНЬШЕ ЕСТ, 

будет иметь БОЛЬШЕ ЭНЕРГИИ, чем 

объедающийся деликатесами  гурман,

ПИЩЕВОЕ ВОЗДЕРЖАНИЕ УДЛИНЯЕТ 

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ЖИЗНИ,

ВОЗДЕРЖАНИЕ ОТ ЕДЫ  приводит к 

АКТИВИЗАЦИИ белка, который способствует 

насыщению МИТАХОНДРИЙ,

активизирует мусороуборочную      систему в 

клетках, т.е вероятность  развития 

атеросклероза сильно  уменьшается,

МИТОХОНДРИИ не просто восстанавливают 
свою работоспособность,  а начинают работать лучше

26.01.17 ФОРТЕПИАНО: АНДРЕЙ ГАВРИЛОВ - надо уметь делиться только с самим собой, а не с психоаналитиками и не духовниками..
"Все надо искать в себе. Помогают только сила и вера в себя. И надежда, с которой надо жить каждую минуту - как только глаза откроешь с утра. Вот это ценится на Западе, считается хорошим тоном..." 


...ВЫБИРАЛА, ЧТО МНЕ НРАВИТСЯ:

Андрей Владимирович Гаврилов

Пианист

Андре́й Влади́мирович Гаври́лов — советский, российский, английский, немецкий и швейцарский пианист и дирижёр. С 1985 года Гаврилов живёт за рубежом. Является гражданином четырёх стран — СССР, Великобритании, Германии, Швейцарии. Википедия

Родился: 21 сентября 1955 г. (61 год), Москва, Россия

Супруга: Юка Гаврилова

Образование: Московская государственная консерватория имени П. И. Чайковского

Альбомы: Goldberg-Variationen, Piano Concertos 2 & 3, ещё

Звукозаписывающие компании: EMI, Deutsche Grammophon, Мелодия

Отец — известный художник Владимир Гаврилов.

Мать, Ассанетта Егиссерян, ученица Генриха Нейгауза.

В 6 лет поступил в ЦМШ, которую окончил с золотой медалью. Педагогами его были:

мать,

в ЦМШ его педагогом была Татьяна Евгеньевна Кестнер (ученица А. Б. Гольденвейзера),

в консерватории его учителем стал Лев Наумов, также ученик Г. Г. Нейгауза, который в дальнейшем неоднократно в своих мемуарах и интервью отмечал большой талант и глубокую музыкальность Гаврилова.

В 1974 г. — первое место на международном конкурсе им. Чайковского.

В том же году на Зальцбургском фестивале заменил заболевшего Рихтера.

Вместе с Рихтером исполнил и записал сюиты Генделя.

В Лондоне в 1976 году состоялся концерт с Борнмутским оркестром под управлением Пааво Берглунда.

В 1978 году он совершил первый тур с Берлинским филармоническим оркестром, состоявший из 30 концертов в крупнейших городах мира.

В декабре 1979 во время подготовки к турне с Гербертом фон Караяном, ему был закрыт выезд из страны: у него изъяли билет на гастроли и заграничный паспорт, отключили телефон. По словам Гаврилова он был подвергнут принудительному психиатрическому лечению и домашнему аресту, находился под постоянным наблюдением КГБ, в милиции ему показали подготовленную государственную информацию о его смерти в результате несчастного случая^[3].

В 1985 году Гаврилов выехал из СССР в Англию, где некоторое время скрывался с помощью английских спецслужб.^[4] Запрос Гаврилова о предоставлении ему возможности свободного передвижения был одобрен руководителями обеих стран — Маргарет Тэтчер и Горбачёвым, Гаврилову было сохранено советское гражданство и выдан «свободный заграничный паспорт» СССР. Гаврилов стал, по его словам, первым советским артистом, «свободно выехавшим за рубеж»^[5].

Гаврилов поселился в Лондоне, затем в 1989 переехал в Бад-Камберг под Висбаденом (Германия), там же получил немецкое гражданство^[6]. В это время Гаврилов выступал в концертах с оркестрами под руководством таких дирижёров, как Клаудио Аббадо, Рикардо Мути, Евгений Светланов, Невилл Марринер, Сэйдзи Одзава, Бернард Хайтинк; в таких залах, как Карнеги-Холл (Нью-Йорк), Royal Festival Hall и Queen Elisabeth Hall в Лондоне, а также во многих других городах мира.

В 1994—2001 годах Гаврилов пережил внутренний душевный кризис^[3], он прекратил публичные выступления, какое-то время жил на островах Фиджи. В 2001 переехал в Швейцарию и вновь начал концертировать.

В октябре 2003 г. выступал с концертами в Москве.

В 2009 и 2010 гг. совершил большое турне по городам России и СНГ.

Концерт 19 декабря 2012 года^[7][править | править вики-текст]

19 декабря 2012 года должен был выступить в Московском международном доме музыки. Однако внезапно покинул его, никого не предупредив, перед началом концерта, в котором должен был исполнять Третий фортепианный концерт С. В. Рахманинова.

Позже А. Гаврилов объяснил это на своей странице в фейсбуке неприемлемым уровнем игры оркестра, с которым он только что провёл последнюю репетицию.

Вместо А. Гаврилова концерт сыграл Александр Гиндин, присутствовавший на репетиции. Претензий к оркестру он не предъявлял.

Репертуар[править | править вики-текст]

В репертуаре пианиста — сочинения Д. Скарлатти, Баха, Генделя, Моцарта, Гайдна, Бетховена, Шуберта, Паганини (в транскрипции Листа), Листа, Мендельсона, Шумана, Шопена, Брамса, Франка, Грига, Балакирева, Чайковского, Скрябина, Рахманинова, Прокофьева, Стравинского, Сен-Санса, Равеля, Берга, Хиндемита, Бриттена, Шостаковича, Шнитке.

Книга «Чайник, Фира и Андрей»[править | править вики-текст]

В августе 2011 года была издана автобиографическая книга Андрея Гаврилова «Чайник, Фира и Андрей» (Tchainik, Fira and Andrey. — Washington: South Eastern Publishers, 2011. — 288 p. — ISBN 978-1-936531-01-1.), охватывающая период жизни пианиста от окончания ЦМШ (1973) до окончательного отъезда из СССР в 1985 году. Книга написана естественным языком, является свидетельством и размышлением современника одной из глав истории СССР — эпохи Брежнева. Внимание общественности привлекли^{[источник не указан 1048 дней]} малоизвестные факты жизни Юрия Егорова, Мстислава Ростроповича и Галины Вишневской, Святослава Рихтера, Валерия Климова, Раисы Бобриневой и других. В то же время Гаврилов размышляет и над более общими вопросами:

Россия впала в «дурную бесконечность». Это, по-видимому, и есть её «особый путь». Во всей её мучительной истории тупо и механистично повторяются одни и те же циклы. Короткие «оживления», «оттепели» сменяются долгими мрачными периодами реакции, когда главным содержанием народной жизни становится её, этой жизни, угнетательство и удушение. На ошибках никто не может и не хочет учиться. Современное русское общество топчется на месте, гниет и воспаляется. Но со свинцовым упрямством не желает посмотреть само на себя, собраться и подняться хотя бы на одну ступенечку.

В марте 2014 года книгу выпустило издательство «СЛОВО/SLOVO» (ISBN 978-5-387-00617-3). До этого книга в России не издавалась. К этому изданию прилагается диск с ноктюрнами Шопена, записанный Гавриловым специально для этой публикации.

В декабре 2016 года английский вариант книги был выпущен издательством «АСТЕРОИД ПАБЛИШИНГ/ASTEROID PUBLISHING» (ISBN-13: 978-1926720449)^[8] . В текст и обложку этого издания включены QR линки к ноктюрнам Шопена в исполнении Гаврилова.
----------------------------------------------------------------------
Андрей ГАВРИЛОВ: "В СССР я был обычный карбонарий - держал фигу в кармане и плевал на правительство"
2004г В Московском международном доме музыки состоялся благотворительный концерт в пользу Центральной музыкальной школы города - знаменитой ЦМШ. Сразу после концерта его инициатор, всемирно известный пианист Андрей ГАВРИЛОВ дал интервью обозревателю "Известий" Лидии ШАМИНОЙ. 

Читайте далее: http://izvestia.ru/news/286493#ixzz4WrACstJr

http://izvestia.ru/news/286493
------------------------------------------------------------------------------

Книга: Чайник, Фира и Андрей: Эпизоды из жизни ненародного артиста:

https://www.litmir.me/br/?b=200265 -ТЕКСТ

http://www.e-reading.club/bookreader.php/1042086/Gavrilov_-_Chaynik%2C_Fira_i_Andrey_Epizody_iz_zhizni_nenarodnogo_artista.html-ТОЖЕ ТЕКСТ

------------------------------------------------------------------------------------------

С ДОБРЫМ УТРОМ Я! СЕГОДНЯШНИЙ ДЕНЬ НАЧИНАЕТСЯ СО ЗНАКОМСТВА С ИЗВЕСТНЫМ ПИАНИСТОМ АНДРЕЕМ ГАВРИЛОВЫМ. 
ДАВАЙТЕ ПОПЬЕМ КОФЕ И ПОСЛУШАЕМ ЕГО ИСПОЛНЕНИЕ.

КОФЕ НА СТОЛ!

Andrei Gavrilov, Tchaikovsky 1 St Petersburg Symphony Orchestra

Андрей Гаврилов играет 1й концерт Чайковского в Сеуле в рамках азиатского турне 2012.Andrei Gavrilov plays Tchaikovsky concerto in Korea in the frames of his Asian tour.

Andrei Gavrilov plays Rachmaninoff Piano Concerto 3

Andrei Gavrilov Chopin 12 Etudes Op 10 complete version - звук плохой

Piano Festival 2014, Andrei Gavrilov Masterclass

БОЛЬШАЯ ПРОГРАММА -МИКС, в том числе и Andrei Gavrilov plays Paganini Lizst La Campanella

Andrei Gavrilov plays Chopin, Ravel, Scriabin, 

Prokofiev, Scarlatti - video

Andrei Gavrilov playing Chopin's Ballades 2 and 4, two-thirds of Ravel's Gaspard de la nuit, Scriabin's Sonata 4, Prokofiev's Sonata 8, and Scarlatti's L.366. This recital took place in Moscow some time pre-2000 during Gavrilov's long-haired hippie phase. It is possible that he played the programme in a different order than the one I've arranged, e.g. Andrei's which-piece-should-I-play coffee-and-cigarettes posture at the start of Ondine, hinting that it could have been an encore. Actually his behaviour throughout is as if each piece is an encore. Programme below:

0:00 - Chopin Ballade no. 2, op. 38
8:12 - Chopin Ballade no. 4, op. 52
20:00 - Ravel Ondine (Gaspard de la nuit)
27:50 - Ravel Scarbo (Gaspard de la nuit)
36:23 - Scriabin Piano Sonata no. 4, op. 30
44:05 - Prokofiev Piano Sonata no. 8, op. 84
1:13:40 - Scarlatti Piano Sonata L.366/K.1 in D minor

Well Tempered Clavier Book 1. Andrei Gavrilov & Joanna McGregor

Well Tempered Clavier Book 1. Andrei Gavrilov 1-12 (from 0:00 to 1:21:15). Joanna McGregor 13-24 (from 1:21:16 till end)

Gavrilov plays Bach Concerti 1052&1056

J.S. Bach - Suites Francesas BWV 812-817 HQ (Andrei Gavrilov) 1ª parte

Andrei GAVRILOV @ BACH Goldberg Variations (1/2) 1993

Andrei GAVRILOV @ BACH Goldberg Variations (2/2) 1993

Andrei Gavrilov performs Mozart Sonata in A major, K.331.wmv и другие произведения