24.12.16  Я БУДУ ДЕЙСТВОВАТЬ. СЕГОДНЯ. СЕЙЧАС. НА ЭТОМ МЕСТЕ. С МОИМИ ВОЗМОЖНОСТЯМИ. 
Я СВЕТЛЯЧОК, КОТОРЫЙ СВЕТИТСЯ, чтобы жить и действовать...  

Всегда обращайте внимание на то, что вы имеете, вместо того чтобы жалеть о том, вы потеряли.

Писатель и блогер Марк Чернов считает, что всегда есть то, за что нужно быть благодарным. 
И, независимо от того, насколько хорошо или плохо ты себя чувствуешь, ты должен просыпаться каждый день и благодарить за жизнь, потому что кто-то где-то отчаянно борется за нее.

Правда в том, что счастье - это не отсутствие проблем, а способность иметь дело с ними. Вообразите все поразительные вещи, которые мог бы охватить ваш ум, если бы он не был так плотно занят вашей борьбой.

AdMe.ru решил напомнить несколько советов, которые вдохновят вас, когда вы будете нуждаться в этом больше всего.

1. Боль является частью роста.

Иногда жизнь закрывает двери, потому что пора двигаться. И это — хорошо, потому что мы часто не начинаем движение, если обстоятельства не вынуждают нас. 

Когда наступают тяжелые времена, напоминайте себе, что никакая боль не прибывает без цели. Двигайтесь от того, что причиняет вам боль, но никогда не забывайте урок, который она преподает вам. То, что вы боретесь, не означает, что вы терпите неудачу. 

Каждый большой успех требует, чтобы присутствовала достойная борьба. Хорошее занимает время. Оставайтесь терпеливыми и уверенными. Все наладится; скорее всего, не через мгновение, но в конечном счете все будет…

Помните, что есть два вида боли: боль, которая ранит, и боль, которая изменяет вас. Когда вы идете по жизни, вместо того чтобы сопротивляться ей, помогите ей развивать вас.

2. Все в жизни является временным.

Всегда, когда идет дождь, ты знаешь, что он закончится. Каждый раз, когда вам причиняют боль, рана заживает. После темноты всегда появляется свет – вам напоминает об этом каждое утро, но тем не менее часто кажется, что ночь продлится всегда. Этого не будет. Ничто не длится вечно.

Таким образом, если все хорошо прямо сейчас, наслаждайтесь этим. Это не будет длиться вечно. Если все плохо, не волнуйтесь, потому что это тоже не будет длиться вечно. То, что жизнь нелегка в данный момент, не означает, что вы не можете смеяться. То, что что-то беспокоит вас, не означает, что вы не можете улыбнуться. Каждый момент дает вам новое начало и новое окончание. Каждую секунду вы получаете второй шанс. Просто используйте его.

3. Волнение и жалобы ничего не изменят.

Те, кто жалуются больше всех, добиваются меньше всех. Всегда лучше попытаться сделать что-то большее и потерпеть неудачу, чем попытаться преуспеть, ничего не делая. 
Ничто не закончено, если вы проиграли; 
все закончено, если вы в действительности только жалуетесь. Если вы верите во что-то,
продолжайте пытаться. 

И, независимо от того, что произойдет в конечном счете, помните, что истинное счастье начинает прибывать только тогда, когда вы прекращаете жаловаться на ваши проблемы и начинаете быть благодарными за все те проблемы, которых у вас нет.

4. Ваши шрамы являются символами вашей силы.

Никогда не стыдитесь шрамов, оставленных вам жизнью. Шрам означает, что боли больше нет и рана затянулась. Это означает, что вы победили боль, извлекли урок, стали более сильными и продвинулись. Шрам является татуировкой триумфа. Не позволяйте шрамам держать вас в заложниках. Не позволяйте им заставлять вас жить в страхе. Начните рассматривать их как признак силы.

Джалаладдин Руми однажды сказал:

 “Через раны в вас проникает свет”. 

Ничто не может быть ближе к истине. Из страдания появились самые сильные души; самые влиятельные люди в этом большом мире помечены шрамами. Посмотрите на свои шрамы как на лозунг: “Да! Я сделал это! Я выжил, и у меня есть шрамы, чтобы доказать это! И теперь у меня есть шанс стать еще более сильным”.

5. Каждая маленькая битва - это шаг вперед.

В жизни терпение не равно ожиданию; 

оно является способностью сохранять хорошее настроение, упорно работая на ваши мечты. Поэтому, если вы собираетесь пробовать, идите до конца. Иначе в старте нет никакого смысла. Это может означать потерю стабильности и комфорта на некоторое время и, возможно, даже вашего разума. Вероятно, вам придется не есть то, что вы привыкли, или не спать столько, сколько вы привыкли, в течение многих недель подряд. Это может означать изменение вашей зоны комфорта. 
Это может означать жертвование отношениями и всем, что вам знакомо. 
Это может означать появление насмешек. 
Это может означать одиночество. 
Одиночество, тем не менее, является подарком, который делает многие вещи возможными. Вы получите пространство, в котором нуждаетесь. Все остальное — тест на вашу выдержку, на то, насколько вы действительно хотите достичь цели.

И, если вы захотите этого, вы сделаете это, несмотря на неудачи и разногласия. И с каждым шагом вы будете чувствовать себя лучше, чем вы можете вообразить. Вы поймете, что борьба не преграда на пути, это — путь. 

6. Негативная реакция других людей - это не ваша проблема.

Будьте уверены, когда плохое окружает вас. Улыбайтесь, когда другие попытаются победить вас. Это легкий способ поддержать собственный энтузиазм. Когда другие люди будут говорить о вас плохо, продолжайте быть собой. Никогда не позволяйте чьим-либо разговорам изменять вас. Вы не можете принимать все слишком близко к сердцу, даже если это кажется личным. Не думайте, что люди делают что-то ради вас. 
ЛЮДИ делают что-то только ради себя.

Прежде всего никогда не меняйтесь для того, чтобы произвести впечатление на кого-то, кто говорит, что вы не достаточно хороши. Меняйтесь, если это делает вас лучше и ведет вас к более яркому будущему. Люди будут говорить независимо от того, что вы делаете или как хорошо вы делаете это. Волнуйтесь о себе, а не о мнении других. Если вы верите во что-то, не бойтесь бороться за это. Большая сила прибывает из преодоления невозможного.

7. То, что должно произойти, произойдет.

Вы обретаете силу, когда отказываетесь от криков и жалоб и начинаете улыбаться и ценить вашу жизнь. 

Есть благословения, скрытые в каждой борьбе, с которой вы сталкиваетесь, но вы должны быть готовы открыть сердце и ум, чтобы увидеть их. Вы не можете заставить вещи происходить. Вы можете только пытаться. 

В определенный момент вы должны отпустить ситуацию и позволить тому, что предназначено, случиться.

Любите вашу жизнь, 
доверяйте интуиции, 
рискуйте, 
теряйте и находите счастье, 
изучайте через опыт. 
Это долгая поездка. 
Вы должны прекратить волноваться, задаваться вопросами и сомневаться в любой момент. 
Смейтесь, 
наслаждайтесь каждым моментом своей жизни. 

Вы можете не знать точно, куда вы намеревались пойти, но вы в конечном счете прибудете туда, где вы должны быть.

8. Просто продолжайте движение.

Не бойтесь рассердиться. 
Не бойтесь полюбить снова. 
Не позволяйте трещинам в своем сердце превращаться в рубцы. 
Поймите, что сила увеличивается каждый день. 
Поймите, что храбрость прекрасна. 
Найдите в вашем сердце то, что заставляет других улыбаться. 
Помните, что вы не нуждаетесь во многих людях в своей жизни, поэтому не стремитесь иметь больше "друзей". Будьте сильны, когда будет тяжело. Помните, что вселенная всегда делает то, что является правильным. Признавайте, когда вы будете неправы, и извлекайте уроки из этого. Всегда оглядывайтесь назад, смотрите, чего вы добились, и гордитесь собой. 

Не изменяйтесь ни для кого, если вы не хотите. Делайте больше. Живите проще. 

И никогда не прекращайте движение.

Источник: https://www.adme.ru/svoboda-psihologiya/8-veschej-o-kotoryh-stoit-pomnit-kogda-vsio-idet-ne-tak-668305/ © AdMe.ru



ЖИЗНЬ ЖЕСТОКО УДАРЯЕТ, И НАДО УМЕТЬ ДЕРЖАТЬ ЕЁ УДАРЫ... СКОЛЬКО МОЖНО МЕЧТАТЬ: ПОРА ДЕЙСТВОВАТЬ...

СЕГОДНЯ? ДА, ИМЕННО И ТОЛЬКО СЕГОДНЯ...
Наслаждаться плодами своих усилий нужно именно сегодня. Сегодня – тот день, когда нужно уловить мгновение и наслаждаться радостью возносящейся жизни. Сегодня – это день, когда ты должен жить своим воображением и пожинать свои мечты.

НЕПРЕРЫВНОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ — ЯПОНСКАЯ ФИЛОСОФИЯ КАЙДЗЕН

-----------------------------------------
30 ДНЕЙ:

Ты можешь сделать многое. Даже мелочи могут изменить твою жизнь. 

– Какие, например?

– Перестань хвататься за трубку каждый раз, когда звонит телефон,

прекрати убивать время на чтение рекламных листовок, которые приходят по почте,

прекрати сидеть в ресторане по три раза в неделю, выйди из гольф – клуба и больше времени проводи со своими детьми,

 обходись хотя бы один день в неделю без часов, хотя бы раз в несколько дней смотри на восход солнца,

 продай мобильный телефон и выброси пейджер.

 Мне нужно продолжать? – задал риторический вопрос Джулиан. – Я понял. Но вот продать мобильный телефон? – спросил я с беспокойством, чувствуя себя младенцем, которому доктор собирается отрезать пуповину.

– Как я уже сказал, мой долг – это передать тебе полученные мною знания.

 Чтобы построить свою жизнь, не обязательно применять все приемы. Испробуй их и используй те, которые тебе подойдут. – Знаю-знаю. Никаких крайностей – все в меру. – Вот именно. – Ты знаешь, все эти приёмы – это все так здорово звучит. Но неужели они способны привести к таким существенным сдвигам всего лишь за тридцать дней? 
Для этого понадобится даже меньше, чем 30 ДНЕЙ– сказал Джулиан, и на его лице появилась озорная улыбка. – Ну вот, приехали. Объясни же, о мудрый! – Можно просто – Джулиан, а Мудрый лучше бы смотрелось на моем старом именном бланке, – пошутил он.

 – Я говорю, что 

это займет меньше тридцати дней, потому что настоящие изменения в жизни происходят спонтанно. 
– Спонтанно? 
– Да, жизнь может измениться за одно мгновение, в тот самый момент, когда ты в глубине души принял решение вознести свою жизнь до недосягаемых высот. 

В это мгновение ты становишься другим человеком, уверенным в своей судьбе. 

– А почему больше, чем тридцать дней? – Обещаю, что, практикуя эти приемы и методы, ты в течение одного месяца увидишь реальные изменения. 
У тебя появится больше энергии и творческих сил, уйдут тревоги и стрессы. 

При этом замечу, что методы мудрецов – это вечные традиции, которые следует применять ежедневно, всю оставшуюся жизнь. 
Если ты прекратишь их применять, то увидишь, что постепенно начнешь снова сползать к старому.

Робин Шарма. Монах, который продал свой «феррари»

светлячки


САМОРАЗВИТИЕ - ЭТО КАЖДОДНЕВНЫЙ ТРУД, 
ИЗУЧАТЬ ЧТО-ТО НОВОЕ, 
УЧИТЬСЯ, 
ОШИБАТЬСЯ, 
РАСШИРЯТЬ СВОЙ КРУГОЗОР, 

И НЕВАЖНО, СКОЛЬКО МНЕ ЛЕТ, 
ЧЕРЕЗ СТРАХ, 
ЧЕРЕЗ НЕУДАЧУ, 
ЧЕРЕЗ ОБИДЫ, 
ЧЕРЕЗ ПОЗОР, 
ЧЕРЕЗ УСТАЛОСТЬ, 
ЧЕРЕЗ РАЗДРАЖИТЕЛЬНОСТЬ, 
ЧЕРЕЗ ДЕПРЕССИЮ, 
ЧЕРЕЗ ПОРАЖЕНИЕ, 
ЧЕРЕЗ ПОТЕРИ, 
ЧЕРЕЗ ПРЕДАТЕЛЬСТВО, 
ЧЕРЕЗ СТЫД, 
ЧЕРЕЗ СТЕСНИТЕЛЬНОСТЬ, 
ЧЕРЕЗ ПРЕПЯТСТВИЯ, 
ЧЕРЕЗ ЗАВИСТНИКОВ, 
ЧЕРЕЗ СПЛЕТНИ И НЕНАВИСТЬ, 
ЧЕРЕЗ ИЗМЕНЫ, 
ЧЕРЕЗ БОЛЕЗНЬ, 
ЧЕРЕЗ АПАТИЮ И НЕУВЕРЕННОСТЬ - 

СНОВА И СНОВА Я РАБОТАЮ НАД СОБОЙ ВО ИМЯ СВОЕЙ ЖИЗНИ И МОЕГО СЧАСТЬЯ, И ВЫСТРАИВАЮ СВОЮ ЖИЗНЬ САМА. 

ИБО ПО ДРУГОМУ ПРОСТО НЕ БЫВАЕТ, И НЕТ ЗОЛОТОГО КЛЮЧИКА, НЕ ВОЛШЕБНОГО ЗЕЛЬЯ. 

У МЕНЯ ЕСТЬ ВЫБОР: 

УПУСТИТЬ ОСТАВШУЮСЯ ЖИЗНЬ, 
ИЛИ ИЗМЕНИТЬ СВОЁ МИРОВОЗЗРЕНИЕ 
И ОТКРЫТЬСЯ ДЛЯ НОВОГО.


ЭТО МОЙ ВЫБОР: 

НЕ ОСТАНАВЛИВАТЬСЯ И ПОЛУЧИТЬ В ЖИЗНИ БОЛЬШЕ



Я БУДУ ДЕЙСТВОВАТЬ:

Мои мечты бесполезны, мои планы — всего лишь прах, мои цели недосягаемы, во всем этом нет проку, если они не закреплены действием.

Теперь я буду действовать.

Никогда не существовало карты, даже среди самых точных и подробных, которая переместила бы ее владельца хотя бы на один дюйм. 
Никогда не существовало свода законов, пусть и самого превосходного, который предотвратил хотя бы одно преступление. 
Никогда не существовало свитка, даже из тех, что у меня в руках, который сам произвел хотя бы один грош и этим вызвал бы слово одобрения. Действие — вот единственный фитиль, способный воспламениться и превратить в реальную силу карту, пергамент, этот свиток, мои мечты, мои планы, мои цели. 
Действие — это пища, которой будет вскормлен мой успех. 
Теперь я буду действовать.

Я медлил, прячась из-за страха, но теперь я знаю тайный ход, который есть в глубине всех мужественных сердец. Теперь я знаю — чтобы победить страх, мне нужно всегда действовать без колебаний, и тогда сердце перестанет трепетать. Теперь я знаю, что действие превращает ужас величиной со льва в невозмутимость, маленькую, как муравей.
Теперь я буду действовать.

Отныне я буду помнить урок светляка, который светится только в полете, в движении. Я стану светляком, и мое свечение будет видно даже днем, при солнце. Пусть другие будут бабочками, крылья которых так красивы, но жизнь которых зависит от щедрости цветка. Я же буду светляком, и свет мой озарит мир. 
Теперь я буду действовать.

Я не буду уклоняться от сегодняшних дел и откладывать их на завтра, ибо знаю, что завтра никогда не наступает. 
Я буду действовать, пусть даже мои действия не принесут удовлетворения или успеха, потому что лучше действовать и терпеть неудачу, чем бездействовать и не ошибаться. Счастье может и не стать плодом моих действий, однако, если ничего не делать, то в винограднике погибнут все плоды. 
Теперь я буду действовать.

Я буду действовать, я буду действовать, я буду действовать сейчас же. 

Я стану повторять эти слова раз за разом, каждый час, каждый день, пока они не станут такими же привычными, как дыхание, а последующие действия такими же естественными, как мигание глаз. Этими словами я заставлю свой ум принимать всякий вызов, от которого неудачник уклоняется. 
Теперь я буду действовать.

Я буду повторять эти слова снова и снова. Просыпаясь, я буду произносить их, и подниматься с постели в то время, когда неудачник еще спит. 

Теперь я буду действовать.

Приходя на рынок, с этими словами я сразу же встречу первого покупателя, в то время, как неудачник еще только раздумывает о том, что ему могут отказать. 
Теперь я буду действовать.

Подходя к закрытой двери, я скажу эти слова, постучу и войду, тогда как неудачник будет ждать снаружи со страхом и трепетом. 
Теперь я буду действовать.

Встречая искушения, я произнесу слова, чтобы оградить себя от зла. 
Теперь я буду действовать.

Когда появится желание отложить дело на завтра, я произнесу эти слова и буду действовать, чтобы продать хоть что-нибудь еще. 
Теперь я буду действовать.

Только действие определит, чего я стою на рынке, и чтобы поднять цену, 
я умножу свои действия. 
Я буду приходить туда, куда опасается ходить неудачник. 
Я буду работать в то время, когда неудачник собирается отдыхать. 
Я буду говорить тогда, когда неудачник будет молчать. 
Я призову десяток покупателей в то время, когда неудачник раздумывает, как бы позвать одного. 
Я скажу «сделано» прежде, чем неудачник скажет «поздно». Теперь я буду действовать.

Ибо все, что есть у меня — это сейчас. Лентяй хочет трудиться завтра. Но я не лентяй. Злой хочет стать добрым завтра. Но я не злой. Слабый хочет стать сильным завтра. Но я не слабый. Неудачник хочет преуспеть завтра. Но я не неудачник. 
Теперь я буду действовать.

Когда лев голоден, он ест. Когда орел жаждет, он пьет. В бездействии оба погибнут. Я жажду успеха. Я чувствую голод по счастью и покою в мыслях. Если я буду бездействовать, неудачи, страдания и бессонные ночи поглотят меня, и я исчезну. Я буду приказывать и сам подчиняться приказам. 
Теперь я буду действовать.

Удача не станет ждать. Если я буду медлить, она обвенчается с другим и покинет меня навсегда. Есть только это время, есть только это место и есть я — человек. 
Теперь я буду действовать.

Ог Мандино. Величайший в мире торговец

http://advorts.ru/category/dejstvie-i-motivaciya   -

Действие и мотивация

Действие и мотивация

Что такое рисование? Как им овладевают? Это умение пробиться сквозь невидимую железную стену, которая стоит между тем, что ты чувствуешь, и тем, что ты умеешь. Как же все-таки проникнуть через такую стену? На мой взгляд, биться об нее головой бесполезно, ее нужно медленно и терпеливо подкапывать и продалбливать.

 Но можно ли неутомимо продолжать такую работу, не отвлекаясь и не отрываясь от нее, если ты не размышляешь над своей жизнью, не строишь ее в соответствии с определёнными принципами? И так не только в искусстве, но и в любой другой области. Великое не приходит случайно, его нужно упорно добиваться. Что лежит в первооснове, что превращается во что: принципы человека в его действия или действия в принципы, — вот проблема, которая на мой взгляд, неразрешима и которую так же не стоит решать, как вопрос о том, что появилось раньше – курица или яйцо. Однако я считаю делом очень положительным и имеющим большую ценность попытку развить в себе силу мышления и волю.

Винсент Ван Гог

--------------------------------------

Все вы получили от природы два замечательных дара: ум и время. Вы вольны распоряжаться ими так, как хотите. Каждый доллар, который оказывается в ваших руках, может определить вашу судьбу, и это зависит от вас. Если вы будете тратить деньги неразумно, то сделаете выбор в пользу бедности. Если вы потратите деньги на пассивы, то станете представителем среднего класса. Вложите доллар в свой ум, научитесь приобретать активы – и в вашей целью и будущим станет богатство. Выбор ваш – и только ваш. Каждый день, с каждым долларом вы решаете: быть вам богатым или бедным.

Если вы поделитесь этим знанием со своими детьми, вы приготовите их к жизни в современном мире. Кто еще это сделает, если не вы?

Ваше будущее и будущее ваших детей определяется выбором, который вы делаете сегодня – а не завтра.

-----------------------------------

Закон стартового сопротивления или стартового надлома

Так в любом деле. На стартовом этапе человек совершает колоссальнейшие усилия, но имеет скромный видимый результат. Непросто определить, сколько этот начальный этап будет длиться. Если это создание семьи или бизнеса, переезд на новое место жительства, смена работы, то почти всегда «концентрированные» сложности длятся не менее года. Чем эта информация полезна? А вот чем. Кто подготовлен. Тот вооружен. Время работает на Вас. Стоит только переждать, перетерпеть определенный этап, как ситуация сменится на прямо противоположную: меньше страданий, больше результата. Этот закон иначе называют законом стартового надлома. 

Если Вы надломились — не страшно! Зарастет — будет крепче! Главное — не сломаться и выстоять.

Любая небудничная активность вызывает сопротивление со стороны людей и обстоятельств. Последнее можно назвать сопротивлением среды. Небудничным является любое действие, которое отличается от каждодневных, привычно повторяющихся событий.

Любой, сколько-нибудь ценной идее суждено пройти (в классическом варианте) три стадии взаимоотношений с общественным мнением. Вот эти стадии.

Первая стадия — насмешка

Как вариант — сомнение, неверие в успешность или ценность Вашего предприятия. Обычно — очень искренне, чтобы уберечь Вас от проблем и заставить жить так, как все «нормальные» люди живут.

Вторая стадия — критика

Критики еще надо удостоиться. Она обычно наступает, когда все наладилось. Находится масса советчиков. Они от всей души стараются Вам подсказать, как нужно было сделать лучше; как поставить мебель в офисе; как организовать процесс; как выбрать рекламу; как подбирать персонал; как оформить книгу и почем ее продавать; как реорганизовать налаженные Вами курсы. Эта стадия продолжается всю оставшуюся жизнь. Всегда найдутся люди, которые сочтут Ваши достижения ничтожными, Ваши мысли — обыкновенными, Ваши деньги — легкими и случайными, да и жизнь Вашу — пустой и никчемной. Их послушать — лучше бы Вам вообще не рождаться.

Третья стадия — признание

Наступает обычно после смерти или не наступает вообще. Почему после смерти? Потому что некому больше завидовать. Если высказывают сомнения — это нормально. Критика свидетельствует об успехе, и чем больше достигнуто, тем агрессивнее будет настроена среда. Так что терпи до победного и помни. Что сопротивление неизбежно.

Законы Грэйс

Внешний успех ничего не значит, если он не сопровождается внутренним успехом. Робин Шарма

-------------------------------------------

Нет человека, который не мог бы справиться с собой.

 Тот же закон, который сделал его рабом собственных привычек, может помочь ему самостоятельно освободиться от них и стать господином своих желаний. Но, чтобы сделать это, необходимо это сначала понять, а затем предпринимать какие-то действия — то есть намеренно отказаться от прежнего образа мыслей и поведения и последовательно развивать в себе новые, лучшие качества. 

То, что это не удастся сделать за один день, неделю, месяц, год или даже за пять лет, не должно вас тревожить и расхолаживать. 

Для того чтобы выработать новые привычки и отделаться от старых, необходимо время и постоянное повторение. 

В любом случае закон привычки действует точно и не дает сбоев, так что тот, кто упорно, прикладывая все силы, гнёт свою линию, может быть уверен, что обязательно добьется успеха.

Джеймс Аллен

----------------------------------------------------------------------------

– Ты сказал мне, отжавшись от пола двадцать три раза, что больше не можешь.

 Ты сказал мне, что это предел твоих возможностей. Все же, когда я заставил тебя отжаться больше, ты сделал еще десять отжиманий. У тебя были скрытые возможности, и когда ты стал черпать свои ресурсы, ты получил больше. Йог Раман открыл мне одну фундаментальную истину: Единственные границы в твоей жизни – это те, которые ты устанавливаешь для себя сам. Когда ты осмелишься выйти из своего круга комфорта и исследовать неизвестное, ты начнешь высвобождать свои настоящие возможности. Это первый шаг к овладению собой и влиянию на каждое обстоятельство в жизни. Когда ты пробиваешься за свои собственные границы, так, как сделал это только что, ты раскрепощаешь свои умственные и физические резервы, о существовании которых и не подозревал.

– Впечатляюще, – подумал я. – Как раз недавно я прочитал о том, что в среднем человек использует лишь сотую долю своих возможностей. Мне стало любопытно, что бы мы могли сделать, начни использовать весь объем наших способностей. Джулиан почувствовал, что попал в самую точку.

В японском языке слово «кайдзен» означает «непрерывное совершенствование»

НЕПРЕРЫВНОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ — ЯПОНСКАЯ ФИЛОСОФИЯ КАЙДЗЕН

Именно ежедневные, а не эпизодические улучшения и изменения приводят к положительным результатам. При этом улучшения могут быть небольшими и возможно по отдельности будут незаметны, но в совокупности дадут значительный эффект. Результаты обычно видны не сразу, а только с течением времени.

ВОТ ПРИНЦИПЫ:

1. Непрерывные малые изменения во всех сферах жизни: в работе, личных взаимоотношениях и так далее. Следует задавать себе вопрос: что необходимо улучшить и изменить уже сегодня? завтра?
2. Признание проблем. Там где нет признания проблем, трудностей, не может быть движения вперед, соответственно и совершенствования. Ведь препятствия для того и существуют, чтобы их преодолевать!
3. Развитие самодисциплины. Как известно, без самодисциплины вообще невозможно ничего добиться в жизни. Методично, постоянно и в долгосрочной перспективе работаем над собой!
4. Планирование. Составление планов и сравнение их с результатами. Здесь особенно требуется применять свой разум и концентрироваться на главном. Следует помнить, что от небольших недоработок в настоящем могут возникнуть большие проблемы в будущем …
5. Анализ ситуации и закрепление достигнутых результатов.

Кайдзен — искусство маленьких шагов. Как не бросать начинания.

– Практикуй искусство кайДЗЕН каждый день с упорством. Работай настойчиво над совершенствованием своего сознания и тела. Воспитай свой дух. Делай то, чего ты боишься. Начни жить с энергией и безграничным воодушевлением. Смотри на восход солнца. Танцуй в струях дождя. Будь личностью, о которой ты мечтал.

Делай то, что ты всегда хотел, но никогда раньше не делал, уверяя себя, что ты был слишком молод, слишком стар, слишком богат или слишком беден. Готовься жить возвышенной, полной активности жизнью. На Востоке говорят, что счастье благоприятствует подготовленному сознанию. Я полагаю, что жизнь благоприятствует подготовленному сознанию.

Джулиан продолжал свой воодушевленный рассказ:
– Определи вещи, которые сдерживают тебя. Ты боишься публичных выступлений или у тебя не складываются взаимоотношения с другими людьми? Тебе не хватает положительного отношения или тебе нужно больше энергии? Напиши список своих слабостей. Удовлетворенные жизнью люди размышляют значительно больше других.

Найди время подумать о том, что мешает тебе жить той жизнью, которой ты действительно хочешь жить.

Как только ты определишь свои слабые стороны, ты должен будешь повернуться к ним лицом и сразиться со своими страхами. Если ты боишься публичных выступлений, дай себе слово двадцать раз выступить с речью. Если боишься начать новое дело или прекратить ненужные отношения, собери все свои внутренние силы и сделай это. Это могло бы быть твоим первым глотком настоящей свободы за все эти годы. Страх – всего лишь вымышленное тобой же чудовище, отрицательное направление сознания.

– Страх – всего лишь отрицательное направление сознания? Мне это нравится. Ты имеешь в виду, что все мои страхи не что иное, как выдуманные маленькие злые гномы, закравшиеся в мое сознание за все эти годы? – Точно, Джон. Каждый раз они удерживали тебя от поступка, и, поддавшись им, ты подливал масло в огонь. Но когда ты покоришь свои страхи, ты завоюешь свою жизнь.

Робин Шарма. Монах, который продал свой «феррари»

----------------------------------------------------------------------------------------------------

Робин Шарма

Как часто мы жалуемся, что не хватает времени, однако тратим понапрасну большую часть того времени, которое имеем. А жизнь свою проводим в поисках ларца с драгоценностями и лишь в конце узнаем, что сокровища наши были просты, мы их имели, но не знали об этом… Большинство людей бегут к какой-то волшебной стране, в которой, как они считают, разрешаться все их проблемы, а жизнь наполнится радостью. Они говорят себе:»Как только достигну того или этого, стану счастливым.» Но я полагаю, что счастье — это не какое-то место, куда можно дойти,- это внутреннее состояние, которое ты сам создаешь. Любой человек может быть счастлив-счастье доступно каждому, и доступно прямо сейчас. Нам нужно всего лишь остановиться и внимательно посмотреть на те сокровища, которые уже окружают нас.

Смейтесь пять минут перед зеркалом каждое утро. Так делает Стив Мартин. Смех активизирует многие полезные элементы в нашем организме. Смех также возвращает организм в сбалансированное состояние. Смехотерапия регулярно используется для лечения различных заболеваний и является удивительным лекарством от жизненных проблем. Ребенок в возрасте 4 лет смеется в среднем 500 раз в день, а взрослый с трудом делает это 15 раз в день. Оживите привычку смеяться, и ваша жизнь станет более живой.

«Внешний успех ничего не значит, если он не сопровождается внутренним успехом. Существует огромная разница между благосостоянием и состоянием блага. Когда я был преуспевающим адвокатом, я имел привычку насмехаться над людьми, которые работали над улучшением своей внутренней и внешней жизни. «Живите как живется!» — считал я. Но я узнал, что самосовершенствование и постоянная забота о сознании, теле и душе крайне существенны для максимальной реализации возможностей личности и способности достигать своей мечты. Как можно заботиться о других, если ты не заботишься даже о самом себе? Как можно делать добро, если ты просто плохо себя чувствуешь? Я не могу любить тебя, не любя себя самого.»

Инвестиции в самого себя — лучше вклада не бывает. Это улучшит не только твою жизнь, но и жизни тех, кто тебя окружает. — Каким образом? — Только освоив науку любви к самому себе, ты сможешь по настоящему полюбить других. Только открыв свое собственное сердце, ты сможешь затронуть сердца других. У того, кто найдет свой внутренний стержень, больше возможностей стать лучше.

Очень многие люди живут маленькой, мелочной жизнью. Очень многие из нас «умирают» в двадцать лет при том, что хоронят их в восемьдесят. Запомни: ничто не может остановить человека, если он не хочет останавливаться. Большинство людей даже не познали настоящих неудач — они просто отказались от борьбы. И большинство препятствий, что мешают тебе идти к своей мечте, ты сам воздвиг на своем пути. Так сбрось с себя оковы «мелочных мыслей», а вместо этого имей мужество мечтать о великом и пойми, что неудача — не твой удел.

Робин Шарма

15 уроков, за которые вы должны благодарить жизнь:

1. Вы должны создавать удачные возможности и искать их. Удачные возможности чрезвычайно редко стучат в двери домов тех людей, которые их не ищут. Вы сами должны создавать и искать возможности. Вы должны взять инициативу на себя, чтобы заставить колеса крутиться и двери открываться.

2. Недовольство создает еще больше того, чем вы недовольны. Если вы концентрируетесь только на чем-то отрицательном, то, очевидно, что только это вы и увидите. Если вы не ищите позитивных сторон во всем, то даже тогда, когда что-то хорошее появится в вашей жизни, вы увидите лишь отрицательную сторону этого.

3. Ваше сегодняшнее положение не определяет ваше будущее. Не имеет значения бездомный вы или живете в особняке, богаты вы или бедны, ваша средняя оценка 4 или «хуже некуда», все это не будет иметь никакого значения в будущем. Существует бесчисленное количество историй о том, как бедняки становились богатыми, и эти истории подкрепляют подобную точку зрения. Если у вас есть страстное желание и таланты, то вы способны достичь всего. Вы сами создаете собственные ограничения и собственные горизонты.

4. Если вы не помогаете другим, вы не поможете и себе: Даже самые простые действия, такие как «подержать дверь для кого-нибудь» или другие знаки внимания, могут творить чудеса в вашей жизни. Вы почувствуете себя замечательно, да и в конце концов вам в ответ окажут подобную же услугу в будущем, осознаете вы это или нет. Если вы не хотите помогать другим, то и другие не захотят помогать вам, да им и не стоит этого делать.

5. Следуйте за своим увлечением, и деньги последуют за вами: Если вы следуете за своим увлечением и испытываете удовольствие в работе, то тогда я бы даже не стал называть это работой. Вы даже можете сконцентрироваться на создании еще большей увлеченности этим делом, и рано или поздно деньги последуют за вами. Если же вы концентрируетесь только на деньгах, то вы их не получите, так как в этом случае вы делаете акцент на количестве, но не качестве вашей работы.

6. Наслаждайтесь собой: Веселитесь как можно больше, не принимайте все слишком серьезно. Оттолкните от себя беспокойство и притяните к себе радость.

7. Если бы это было легко, то этим бы занимались все: Именно поэтому схемы быстрого обогащения не работают. Если бы это было так легко и просто, то все бы были миллионерами. Зарабатывать деньги и выполнять задачи – это тяжелая работа, но она действительно стоит того.

8. Планирование – это замечательно, но и спонтанные действия тоже хороши: Планирование в бизнесе и жизни очень важно, но также важна способность быстро менять план. Множество людей и событие может вмешаться в ваш план, поэтому временами вы должны быть способны изменять свой план или вообще забыть о нем. Иногда проявляйте спонтанность и внезапность, это делает жизнь интереснее.

9. У вас множество талантов: Возможно, вы одаренный спортсмен или музыкант, но вероятнее всего у вас есть еще 10 талантов, о которых вы даже не догадываетесь. Когда люди обнаруживают то, что у них хорошо получается, они полностью фокусируются на этом, вместо того, чтобы взглянуть вокруг и увидеть, на что еще они способны.

10. Говорите «нет» усердной работе без вознаграждения: Какой смысл в усердной работе и следованию своим мечтам, если по пути вы не испытываете радости. За каждое малое или большое достижение вам следует дарить себе соответствующую награду, ей может быть день отдыха или кусок пирога.

11. Деньги не приносят счастья: Как я уже говорил, вам не следует гнаться за деньгами, но когда вы их зарабатываете, вы осознаете, что вы чего-то достигли. Это замечательное чувство, вы ощущаете радость потому, что вы знаете, что у вас будет больше свободы и времени делать то, что вам нравится.

12. Всегда найдется тот, кому хуже, чем вам: Временами случаются хмурые дни. Остановитесь и задумайтесь о том, что в мире миллионы людей, которым гораздо хуже, чем вам.

13. Вы нуждаетесь в других: Обзаведитесь столькими друзьями, сколькими сможете. Никогда не сжигайте мостов. Для своего успеха вам понадобятся другие люди.

14. Быть непредвзятым (человеком широких взглядов) – значит иметь ключ к большим знаниям: Если вы хотите знать больше об окружающем вас мире, вы должны быть открыты для него, иметь открытый разум. Дайте всему шанс.

15. Поражение (провал) – это замечательно: Одним из самых важных, если не самым важным, шагом к успеху является провал. Вам придется потерпеть поражение, по крайней мере, однажды, но лучше, если вы «провалитесь» несколько раз. Ваши неудачи научат вас столь многому, чему бы вы ни научились никаким другим способом. Когда вы достигните успеха, вы будете его ценить, как ни кто другой.

Помните, что не начать сегодня — это значит не начать никогда

9 мотивационных привычек

1. Ранний подъем

Все успешные люди — пташки ранние. Что-то особенное и магичекое есть в раннем подъеме. Эта часть дня, когда еще мир не проснулся, — самая важная и вдохновляющая. Те, кто встает до рассвета солнца, утверждают, что их жизнь стала полноценной. Попробуйте и вы вставать рано, и уже через месяц-другой вы будете с жалостью вспоминать те года, когда рассвет встречали в постели.

2. Увлеченное чтение

Если в день заменить час сидения перед телевизором или компьютером на чтение полезной и интересной книги, то вы станете самым умным человеком среди своего окружения. Вы будете быстрее находить ответы на вопросы, с вами будет интереснее общаться, многое будет получаться само собой. Как сказал Марк Твен: «Человек, который не читает хороших книг, не имеет преимуществ перед человеком, который не умеет читать».

3. Умение упращать

Упрощение — это устранение ненужного и бесполезного. Необходимо уметь упрощать все, что можно и нужно упростить. Хоть это и требует долгой практики, в итоге дает положительный результат. Очищаются память и чувства, вы меньше переживаете и нервничаете. Чем будет проще ваша жизнь, тем больше вы сможете ею наслаждаться.

4. Замедление

Наслаждаться жизнью в постоянном стрессе и хаосе невозможно. Найдите для себя тихое время, остановитесь, прислушайтесь к себе и своему внутреннему голосу. Обратите внимание на все, что имеет для вас значение. Возьмите за привычку просыпаться рано, когда вокруг тишина, чтобы медитировать, размышлять, созидать. Замедлите темп жизни, и тогда все, за чем вы гнались, само догонит вас.

5. Тренируйтесь