23.12.16 СТИХИ. ЧУДЕСНЫЕ СОВЕТЫ...

[С КОММЕНТАРИЯМИ КОУЧА ИЛЬДАРА ЗИНУРОВА]

МОЛИТВА

Не о продленье дней молю,

Не перед темной бездной трушу -

Спаси, о Господи, мою

В соблазнах гибнущую душу!" -

В конце столетья на Руси,

В лихую дерзостную пору

Мне душу, Господи, спаси

И дай надежду и опору.

А дашь - тогда и от земли

Родной уйти мне будет тяжко...

Молю я: дни мои продли

В полях, где всё полынь и кашка!

Хочу узреть, как слово "РУСЬ"

Опять взойдёт на небосклоне, 

О том, Всевышний, и молюсь,

Не оттолкни мои ладони!

"Хочу узреть, как слово "Русь"

Опять взойдет на небосклоне.

О том, Всевышний, и молюсь,

Не оттолкни мои ладони!.."

Б.Сиротин.

Маргарет Маннинг (Margaret Manning) — создатель интернет-журнала для женщин за 60 «Sixty and me». Ее издание открыло миру поистине великих женщин, которые рассказали о своей жизни. Недавно Маргарет решила объединить усилия всех участниц проекта, чтобы сформулировать пожелания молодым женщинам.

AdMe.ru предлагает взглянуть на советы мудрых леди, которые прошли действительно через многое в жизни, а молодым это только предстоит.

• Помните: жизнь — не генеральная репетиция, а премьерный показ.
• Принимайте возрастные изменения с благородством. Будьте собой.
• Постарайтесь всегда мыслить позитивно и искать хорошее в каждой жизненной ситуации.
• Проживайте каждый день по максимуму, ведь никто не знает, что ждет нас за углом.
• Помните, что жизнь может перевернуться в одно мгновение.
• Возраст — это всего лишь цифра, которая не определяет вашу личность.
• Живите настоящим моментом.
• Выйдите из четырех стен и погуляйте.
• Найдите свое хобби. Оно будет спасать вас от рутины.
• Всегда будьте честны с собой. Это трудно, но это всегда будет играть вам на руку.
• Забудьте про возрастные стереотипы в обществе.
• Не беспокойтесь о том, что становитесь старше, — беспокойтесь о том, чтобы не быть скучной.
• Старость случается со всеми — неважно, боимся мы ее или нет. Просто живите!
• Никогда не переставайте искать вдохновения.
• Жизнь — штука простая, но прожить ее порой бывает трудно. Учитесь, читайте, путешествуйте.
• Покупайте классическую одежду. Классика всегда в моде.
• Не тратьте деньги на обувь: мужчины все равно не смотрят на нее — они смотрят на ваши коленки.
• Не копите хлам. Избавляйтесь от всего ненужного.
• Дорожите простыми вещами и не усложняйте себе жизнь.
• Любите и относитесь к своим близким так же, как вы бы хотели, чтобы они относились к вам.
• Любите искренне и бескорыстно.
• Решайтесь завести детей тогда, когда вы действительно захотите этого. Правильного времени нет.
• Сочувствуйте не только другим, но и себе.
• Делайте больше фотографий. Некоторые люди уйдут из вашей жизни, а фотографии останутся с вами навсегда.
• Учитесь прощать.
• Отпускайте гнев и обиды, оставляйте в памяти лишь положительные эмоции.
• Контролируйте круг близких друзей, не впускайте туда лишних людей. Это важно.
• Цените свою семью. Она всегда будет рядом, всегда поможет, что бы ни случилось.
• Никогда не ложитесь спать, если злитесь на себя или кого-нибудь из друзей.
• Как можно чаще говорите своим близким, что вы их любите.
• После 30 наступит ваш расцвет. Осознавайте свою красоту.
• Не тратьте время на переживания о вещах, которые вы не в силах изменить.
• Разрывайте плохие отношения: вы не сможете поменять другого человека.
• Заботьтесь о своей коже. Улыбайтесь чаще!
• Доверяйте интуиции.
• Не говорите о себе плохо. И даже не думайте.
• Учитесь относиться к себе с самоиронией. Не воспринимайте всегда все близко к сердцу.
• Не стремитесь к совершенству. Будьте уникальны.
• Позвольте своему ребенку иногда побыть вашим учителем.
• Будьте воином. Научитесь быть находчивой и самодостаточной.
• Никогда не позволяйте страху взять верх.
• Никогда не переставайте развиваться — ментально, физически и духовно.
• Цените положительные аспекты старения: с каждым годом у вас все меньше ответственности и больше свободы.
• Не позволяйте никому говорить, что вы уже слишком стары для того, чем вы занимаетесь. Или наоборот слишком молоды.
• Не бойтесь. Здесь, на седьмом десятке, все будет хорошо. Природа готовит нас к каждому этапу нашей жизни.

Источник: https://www.adme.ru/svoboda-psihologiya/sovety-30-letnim-zhenschinam-ot-60-letnih-1273565/ © AdMe.ru

----------------------------------------------------------
http://zinurov.ru/blog/23/2649//  -КОУЧ ЗИНУРОВ

Статья, которая выбьет у вас почву из-под ног и заставит вашу голову работать.

Статья о том, что, в действительности, нужно от нас миру и что мы должны делать, собрала почти 300 000 лайков и почти 8 тысяч комментариев. И это при том, что объем у текста внушительный, и пишет американский автор Дэвид Вонг о не самых приятных вещах.

То, о чем он говорит, вызывает душевный дискомфорт, протест, негодование, но вместе с тем осознание, что он говорит вещи, которые действительно помогли бы нам измениться, стать лучше, полезней, успешней.

Поймите уже, наконец, кое-что важное в своей Жизни.

Можете не читать дальше, если ваша карьера идет в гору, вас захватывает собственная жизнь, и у вас счастливые отношения. Хорошего дня тебе, друг, эта статья не для тебя, мы все тобой гордимся.

Что касается остальных, то я хочу, чтобы вы кое-что попробовали: 

назовите пять впечатляющих фактов о себе.

1. окончание университета (анг.яз) на отлично
2. знание классической музыки и владение фортепиано
3. 5 кю в айкидо и занятие айкидо в 71 г
4.Маме помогла достойно дойти до go away, и ухаживаю сейчас за папой. ОДНА.
5.продолжаю самообразование и оздоровление... 

Запишите их или просто выкрикните на всю комнату. Если возникли трудности, статья для вас, и она вас, черт подери, выбесит.

 

№6 Мир волнует только то, что он может получить от вас.

Давайте предположим, что человека, которого вы любите больше всего на свете, только что застрелили. Лежит на улице, истекая кровью и крича. Подходит парень и говорит вам «Отойди». Он оглядывает рану вашего любимого и достает перочинный ножик — собирается оперировать прямо на улице.

Вы спрашиваете: «Ты врач?»

Он отвечает: «Нет».

Вы говорите: «Но ты же знаешь, что делаешь, да?»

В этот момент парень выходит из себя. Он говорит, что он хороший, честный, что он всегда приходит вовремя. Он сообщает, что он отличный сын, его жизнь полна увлекательных хобби, и еще он гордится тем, что никогда не ругается матом.

Вы смущены: «Какое гребаное значение имеет это все, когда моя любовь лежит тут и истекает кровью! Мне нужен кто-то, кто знает, как оперировать огнестрельные ранения! Ты можешь или нет?!?»

И теперь парень начинает агитировать — чего ты такой поверхностный и эгоистичный? Тебя что? Не волнуют все эти его отличные качества? Ты не слышал, что он сказал тебе, что он всегда помнит день рождения своей девушки? И в свете всех этих крутых штук, неужели действительно имеет значение, умеет ли он оперировать?

В этот момент вы вскочите, схватите его своими окровавленными руками за плечи, встряхнете и заорете: «Да, ничего из этого дерьма не имеет значения, потому что это особенная ситуация, и мне нужен кто-то, кто может остановить кровотечение, ты больной гребаный ублюдок».

И вот она, моя ужасная вещь о взрослом мире: Вы в точно такой же ситуации каждый отдельно взятый день. И вы на месте того парня с перочинным ножом, а общество — истекающая кровью жертва стрельбы.

Если вы хотите знать, почему общество, похоже, вас избегает, или почему вас не уважают, так это потому, что общество полно людей, которым что-то нужно. 

Им нужны построенные дома, 
им нужна еда, 
им нужны развлечения, 
им нужны удовлетворительные сексуальные связи. А вы прибыли на место чрезвычайной ситуации с перочинным ножиком в руках, просто в силу своего рождения — в момент, 
и когда вы приходите в этот мир, вы становитесь частью системы, разработанной строго для того, чтобы прислушиваться к нуждам людей.

Или вы заморочитесь на задаче «прислушиваться к нуждам людей» и заработаете уникальный набор навыков, или мир выпнет вас под зад. 

И неважно, насколько вы добры, щедры и вежливы. Вы будете бедны, 
вы будете одиноки, 
вас выставят на мороз.

Комментарий Ильдара Зинурова:

Эта [очень эмоциональная] иллюстрация ярко показывает то, о чём я всегда говорил на выступлениях, тренингах, вебинарах и консультациях.

Утверждал, утверждаю и буду утверждать: 

единственное что нужно от вас другим людям - это ваше поведение. 

Чтобы вы что-то [как-то] сделали,

делали постоянно

или перестали делать.

И лично тебе от других людей, кроме этого [тоже] ничего не нужно.

Если кто-то [подлец такой] не делает то, что ты от него ждёшь - в отношениях начинаются проблемы.

Не имеет значение что человек чувствует, знает, умеет или может. Важно только то, что он для тебя делает, а также как делает

и на каких условиях.

[Или же не делает].

По отношению к тебе это работает точно также.

 

№5 Хиппи ошибались.

Вот величайшая сцена в истории кино. Это знаменитая речь Алека Болдуина из киношедевра Glengarry Glenn Ross. Персонаж Болдуина — вы принимаете его за злодея — обращается к комнате, полной парней, и рвет им задницы на британский флаг, сообщая, что они все могут быть уволены, если не выполнят план продаж:

«Хороший парень? Меня не волнует. Отличный отец? Да пошел ты! Иди домой и играй со своими детишками. Если ты хочешь работать здесь, выполняй план».

Это грубо, жестко и граничит с социопатией, но кроме того это честное и точное выражение того, 
что ждет от тебя мир. 
Разница лишь в том, что в реальном мире люди полагают, что нельзя так с тобой разговаривать, и решают, что куда лучше просто позволить тебе продолжать эту лажу.

Эта сцена из фильма изменила мою жизнь. 

Алека Болдуина номинировали на Оскар за этот фильм — при том, что это единственная сцена с ним. 
Как заметили умные люди, 
гениальность этой речи в том, что половина зрителей думает «Вау, интересно, как это, когда у тебя начальник такая скотина?», а вторая половина думает «Черт возьми, да! Идите и работайте!»

Если бы вы были в той комнате, некоторые из вас восприняли бы это как рабочий процесс, но в любом случае наполнились бы энергией послания, радушно принимая проклятия, «этот парень офигителен!»; тогда как некоторые из вас восприняли бы это на свой счет, этот парень — подонок, он не имеет права так со мной разговаривать. Или же — стандартный маневр, когда нарциссизм сталкивается с большей силой — тихо негодовали бы, фантазируя о том, чтобы найти информацию, которая выставила бы босса в негативном свете.

Разница двух позиций —
обида против мотивации — 
во многом определяет, преуспеете вы в этом мире или нет. Многие люди хотят соответствовать выражению Тайлера Дердена из «Бойцовского Клуба»: 
«Ты — это не твоя работа».

Но вообще, конечно, вы совершенно определенно — ваша работа. Да, ваша «работа» и то, что вы вкладываете в понятие трудоустройства, могут быть разными вещами, но в обоих случаях 
вы представляете собой сумму ваших полезных навыков, не более того. Например, быть матерью — это работа, которая требует определенных навыков. Это что-то, что человек может делать, чтобы приносить пользу остальным членам общества. Не заблуждайтесь: 
Ваша «работа» — польза, которую вы приносите другим людям — это все, что вы есть.

По этой причине хирургов уважают больше, чем комедийных писателей. 
По этой причине механиков уважают больше безработных хипстеров. 
Это причина, по которой ваша работа станет вашей этикеткой, если факт вашей смерти попадет в новости — «Защитник Национальной футбольной лиги покончил жизнь самоубийством». Тайлер сказал «Ты — не твоя работа», но он также основал успешную компанию по производству мыла и стал во главе международного социального и политического движения. Он полностью был своей работой.

Или подумайте об этом так: Компания Chick-fil-A открыто выступила против гей-браков. Но несмотря на протесты, компания продолжала продавать миллионы сендвичей каждый день. Не потому что Штаты были согласны с ними, но потому что они отлично делают свои вкуснейшие сендвичи. И это все, что имеет значение.

Вам совершенно не обязательно должно это нравиться. Мне вот не нравится, когда на мой день рождения идет дождь, но он все равно идет. Облака сформировались, дождь случился. У людей есть потребности, и через них они оценивают людей, которые им встречаются. Это простые механизмы вселенной, и они не соответствуют нашим желаниям.

Комментарий Ильдара Зинурова.

Некоторые всю Жизнь ищут своё Призвание, Дело Мечты, Идеальную Работу и т.д. Что из этого получается на практике вы, наверное, знаете на своём примере. О том, почему так и что из этого следует, а также в тему того, являешься ли ты своей работой, рекомендую посмотреть Главное заблуждение в поиске личного Призвания

 

№4 То, что вы делаете, не обязано приносить деньги, оно должно приносить пользу людям.

Давайте я приведу пример не о деньгах, с которым вы не сможете поспорить. 
Я читаю несколько дюжин историй в год от отчаявшихся одиноких ребят. Эти ребята негодуют, что женщины не хотят быть с ними, несмотря на то, что они самые милые в мире. 
Я могу объяснить, что не так с таким набором мысленных установок, но Алек Болдуин опять сделает это куда лучше меня.

В этом случае Болдуин играет роль привлекательных женщин. Они, конечно, не говорят так прямо и резко — общество учит нас не быть честными с людьми — но суть та же. 
«Хороший парень? Кого это волнует? Если ты хочешь работать здесь, выполняй план».

«Что? Ты говоришь, что у меня не будет хорошей девушки до тех пор, пока у меня не будет хорошей зарплаты и кучи денег?»

Нет, твой мозг перепрыгивает к такому заключению, чтобы у тебя было оправдание не принимать во внимание любого, кто с тобой не согласен, потому что он просто поверхностен и эгоистичен. 

Я спрашиваю, что ты предлагаешь? 
Ты умный? 
Забавный? 
Интересный? 
Талантливый? 
Амбициозный? 
Креативный? 
Ок, а что ты делаешь, чтобы продемонстрировать эти свои качества миру? 
Не говори, что ты хороший парень — этого недостаточно. У хорошеньких девчонок есть парни, которые милы с ними 36 раз на дню. Пациент истекает кровью на улице. Ты знаешь, как его прооперировать или нет?
«Ну, я не сексист, не расист, не жадный, не жестокий! Не такой, как остальные сволочи!»

Извини, я знаю, что это трудно выслушать, но если все, что ты можешь делать, это список недостатков, которых у тебя нет, тогда отойди на хрен от пациента. Вон тот остроумный красавчик с многообещающей карьерой готов оперировать.

Это разбило тебе сердце? Окей, и что теперь? Ты собираешься хандрить по этому поводу или пойдешь учиться на хирурга?
Зависит от тебя, но не жалуйся, что девочки западают на подонков; они западают на подонков, потому что у этих подонков есть что им предложить. 
«Но я хорошо умею слушать!» Да? Потому что ты хочешь сидеть тихо вместо того, чтобы получить шанс быть в близости с хорошенькой девушкой (и проводить каждую секунду в мечтах о том, насколько мягкая у нее кожа)? 
А теперь представь себе, что в жизни этой девушки есть другой парень, который умеет слушать, а еще он играет на гитаре. Говорить, что ты хороший парень — все равно что быть рестораном, который продает не разные блюда, а просто «еду, которая вас не отравит». Ты как новый фильм с названием «Кино на английском» и слоганом «Актеров хорошо видно».

Комментарий Ильдара Зинурова.

Речь идёт о неадекватной самооценке [и самообмане]. Этот факт тоже факт, однако не стоит забывать что написана эта статья американцем и для американцев. В российском менталитете, ситуация с самооценкой, обстоит с точностью до наоборот.

Наши люди, во-многом склонны к парадоксальным перекосам в другую сторону и хорошо знают список своих реальных и вымышленных недостатков. Зачастую мы игнорируем свои достоинства и сильные качества. Поймите и у вас и у меня - у всех есть как первое так и второе. 

Твои слабые стороны не отменяют твоих сильных сторон, а недостатки не уничтожают достоинств. У всех есть и то и это, не стоит себя ни незаслуженно возвышать, ни принижать.

Важно знать себя и отдавать себе адекватный отчёт в том, на что мы способны, а на что нет. Чтобы не лезть на рожон и избежать разочарований, и вместе с тем, не занижать зря уровень своих притязаний.

С вероятностью 98%  вы можете [гораздо] больше, чем привыкли думать, и заслуживаете [много] лучшего чем имеете. Вместе с тем, успеваете лишь то, что делаете и получаете только то, что смогли взять. Делать быстрее и получать больше можно. Для этого нужно... Впрочем это другая тема.

  

3. Ты ненавидишь себя, потому что ты ничего не делаешь.

«И что? Ты говоришь, что я должен прочитать книгу о том, как найти девушку?»

Да, но только если шаг первый в этой книге «Станьте тем человеком, рядом с которым девушки хотят быть».

Этот шаг всегда опускается. Всегда «Как мне найти работу?», а не «Как мне стать тем человеком, о котором мечтают работодатели?» Всегда «Как сделать так, чтобы я понравился красивым девушкам?», а не «Как мне стать тем, кто нравится красивым девушкам?». Видите, это все потому что вторые вопросы скорей всего потребуют от вас завязать со многими из ваших любимых хобби, уделять больше внимания внешнему виду, и бог знает, что еще. Возможно, вам даже придется изменить вашу личность.

«Но почему я не могу найти кого-то, кто полюбит меня такого, какой я есть?», спрашиваешь ты. Ответ: Потому что людям многое нужно. Жертва истекает кровью, и все, что ты можешь делать, это смотреть и страдать, что нет в мире огнестрельных ранений, которые лечатся сами по себе.

Вот еще одно видео. Что останавливает вас от того, чтобы нацепить труселя и плащ, выскочить на сцену и размахивать пенисом на людях? Этот парень знает секрет победы в человеческой жизни: сделать что-то... лучше чем не сделать этого.

«Но я не во всем хорош!». Что ж, у меня хорошие новости — достаточное время на повторение, и вы сможете быть недурны во всем. Я был самым дерьмовым писателем, когда был подростком. Я стал немного лучше в 25. И пока я отчаянно проваливал свою карьеру, я писал в свободное время восемь лет подряд, по статье в неделю, прежде чем начал получать за это деньги. Мне потребовалось 13 лет, чтобы стать достаточно хорошим писателем и попасть в список бестселлеров New York Times. Мне потребовалось 20 000 часов практики, чтобы отшлифовать мои дерьмовые тексты.

Не нравится перспектива тратить все свое время на получение навыков? Что ж, у меня есть хорошие новости и плохие новости. Хорошие — подобная самоотверженная практика поможет вам выйти из своей скорлупы — я пережил годы скучной офисной работы, потому что я знал, что я получаю уникальные навыки на стороне. Люди бросают дело на полпути, потому что результаты видны не сразу, потому что они не могут представить себе, что процесс — это и есть результат.

Плохие новости — у вас нет выбора. Если вы хотите работать здесь, выполняйте план.

По моему неэкспертному мнению, вы ненавидите себя не из-за низкого уровня самоуважения, не потому что люди к вам жестоки. Вы ненавидите себя, потому что вы ничего не делаете. Даже вы не можете «любить себя таким, какой вы есть» — вот почему вы несчастны и шлете мне приватные сообщения, спрашивая, что вы должны сделать со своей жизнью.

Решите задачку: Сколько времени вы тратите на потребительские штуки, сделанные другими людьми (телек, музыка, видеоигры, сайты), вместо того, чтобы делать что-то свое? Только это добавляет ценности вашему существованию.

Комментарий Ильдара Зинурова.

Стоит тебе только принять волевое решение дойти до конца, у тебя мгновенно улучшится самооценка, появится самоуважение и уверенность. Это, кстати, [точный] критерий, признак по которому можно со 100% верятностью определить собирается ли человек что-то делать или же нет.

Если отношение к себе не меняется в лучшую сторону - значит на самом деле, ничего вы не собираетесь делать на результат. Если собираетесь [на самом деле] дойти до результата - отношение улучшится. Без вариантов.

Один из примеров, можете посмотреть здесь - Нецензурный отзыв на мою работу.

Чтобы научится бегать, нужно бегать. Чтобы научится драться, нужно драться. Чтобы научится решать проблемы и достигать целей, нужно... решать проблемы и достигать целей. Учится лучше всего у того, кто уже умеет и может этому научить. Только 10% любого общества продолжают заниматься своим развитием будучи взрослыми людьми. Остальные тормозят и деградируют как в личном, так и в профессиональном плане. Угадайте, кая часть общества оказывается в итоге более успешной?

 

№ 2. То, что внутри вас, важно, только если оно заставляет вас что-то делать.

Поскольку я в этом бизнесе, я знаю кучу честолюбивых авторов. Они думают о себе, что они писатели, они представляются так на вечеринках, они осознают это глубоко внутри себя, у них писательские сердца. Единственное, что они упускают — где в действительности их чертовы произведения.

Но на самом деле имеет ли это значение? Написанное — все, что важно, для определения того, кто является писателем, а кто нет?

Ради Господней любви, да.

Это общий прием защиты от всего, о чем я говорил выше и давно, и от любого голоса критики в вашей жизни. Это та штука, которую говорит нам наше эго, чтобы уберечь нас от тяжелой работы над собой: «Я знаю, что внутри я хороший человек». Может быть также сформулировано как «Я знаю, кто я есть» и «Я просто должен быть собой».

Не поймите меня неправильно; вы внутри — всё. Парень, который построил дом для своей семьи с нуля и из подручных материалов, сделал это потому что он такой внутри. Любой плохой поступок, который вы совершили, начался с плохого импульса, какая-то мысль рикошетила внутри вашего черепа до тех пор, пока вы не были вынуждены это сделать. И любой хороший поступок делается по тому же принципу. «Кто вы внутри» — это метафорический навоз, на котором растут ваши фрукты.

И вот, что каждый должен знать. И то, что многие из вас не могут принять:

«Вы — это фрукт и ничего больше».

Никого не волнует ваш навоз. «Кто вы внутри» не имеет никакого значения в отрыве от того, что вы производите для других людей.

Внутри вы имеете огромное сострадание к бедным. Отлично. Результатом этого сострадания стали какие-нибудь действия по этому поводу? Слышите ли вы о какой-нибудь ужасной трагедии и говорите при этом «О, бедные дети. Передайте им, что я думаю о них»? Идите нахрен, если это так — выясните, что им нужно, и помогите. Сто миллионов человек посмотрело видео Kony, виртуально все они думали о тех бедных африканских детях. Но что сделало это общество из этих мыслей? Чертово дерьмо. Дети умирают каждый день из-за того, что миллионы нас говорят себе, что переживать — это так же хорошо, как и делать. Это внутренний механизм, контролируемый ленивой частью нашего мозга, оберегающей нас от реальных действий.

Сколько из вас сейчас ходит кругами и твердит «Она/он непременно полюбил бы меня, если бы только знала/знал, какой я интересный человек!» Правда? А как все эти ваши интересные мысли и идеи могли бы самостоятельно передать себя миру? Или они должны стать причиной действий? Если бы девушка или парень вашей мечты снимали бы вас скрытой камерой на протяжении месяца, были бы они впечатлены потом увиденным? Помните, они не читают мыслей, они могут только видеть. Захотели бы они стать частью вашей жизни?

Все, о чем я прошу вас, это применять к себе те же стандарты, которые вы применяете к другим. У вас наверняка есть раздражающий друг-христианин, вся помощь которого сводится к «я помолюсь за них». Это не сводит вас с ума? Я не комментирую сейчас, работают молитвы или нет, но это не меняет факта, что этот человек выбрал тот вид помощи, который не требует от него отрывать задницу от дивана. Такие люди воздерживаются от любого зла, их помыслы чисты, их внутренний навоз чист настолько, насколько это возможно, но какие фрукты на нем вырастут? И они должны понимать это лучше, чем кто бы то ни было — я украл фруктовую метафору из Библии. Иисус повторял что-то вроде «дерево судят по его плодам» снова, и снова, и снова. Иисус никогда не говорил «Если вы хотите здесь работать, выполняйте план». Нет, он говорил «Каждое дерево, не дающее хороших плодов, следует срубить и бросить в огонь» (Евангелие от Матфея).

Люди нехорошо реагируют, когда им говорят такие вещи. Как и менеджеры из фильма нехорошо реагировали на слова Алека Болдуина о том, что им следует наконец отрастить яйца или сменить работу на чистильщиков обуви. Что и приводит нас к финальному пункту...

Комментарий Ильдара Зинурова.

Правда отличное орудие и оружие, но очень плохой товар. Если бы вместо того, чтобы давать, [писать и говорить] людям то, что нужно м полезно я бы говорил им то, что они хотят услышать, я был бы во 100 раз богаче и в 1000 раз известнее. Но это идёт вразрез с моими убеждениями, моралью и ценностями. Результаты требуют усилий, поэтому результативные тренера очень редко становятся популярными. Полезное лекарство не всегда вкусно. И наоборот. Кстати, вот Вам прекрасный материал на тему Как быть честным в отношениях с самими собой?

И правда в том, что [напомню] другим людям от вас нужно не отношение, а поведение. Впрочем об этом я уже писал в комментарии к первому факту.

№ 1. Все внутри вас будет бороться с развитием.

Человеческий разум — это чудо, и вы никогда не увидите его работу лучше, чем в тот момент, когда он сражается против очевидных свидетельств о необходимости перемен. Ваша психика оборудована механизмами защиты, разработанными для отстрела всего, что может сдвинуть с места какие-то вещи внутри вас — спросите любого наркомана.

Даже сейчас некоторые из вас читают это и чувствуют, как мозг автоматически бомбардирует прочитанное и требует не принимать это. По своему опыту могу сказать, что бомбардировки могут проходить в форме:

— Намеренное понимание любой критики как оскорбления

«Кто он, чтобы называть меня ленивым и бесполезным! Хороший человек не стал бы так со мной разговаривать! Он написал все это просто, чтобы почувствовать свое превосходство надо мной, чтобы я дерьмово чувствовал себя! И я это так не оставлю, я сравняю счет!»

— Сосредоточение на том, кто говорит, а не на том, что говорят

«Кто ОН такой, чтобы говорить МНЕ, как мне жить! Ой, посмотрите на него, какой он большой и сильный! А на самом деле очередной дебильный графоман из сети! Пойду и накопаю на него что-нибудь, что убедит меня в том, что он тупой! Такой претенциозный, что меня тошнит! Я видел его старое рэп-видео на YouTube, и его рифмы — отстой!»

— Сосредоточение на тоне сообщения, а не на его содержании

«Я перерою все, пока не найду шутку, которая звучит оскорбительно, будучи выдернутой из контекста, а затем буду говорить и думать только о ней! Я слышал, что одно оскорбительное слово может похоронить целую книгу!»

— Редактирование своей собственной истории

«Все не так уж плохо! Я знаю, что я пытался покончить жизнь самоубийством в прошлом месяце, но теперь мне уже лучше! Вполне вероятно, что если я продолжу в том же духе, все в конце концов сработает само! Я возьму большую паузу, и продолжу проявлять интерес к той девушке, так что в итоге она сама придет!»

— Уверенность, что любое изменение себя — это предательство настоящего себя

«Ага, то есть я должен забросить все свои комиксы и вместо этого пахать по 6 часов в день в спортзале? И пользоваться автозагаром как все эти придурки из телешоу? Потому что это единственная альтернатива».

И так далее. Помните, страдания — это удобно. Вот почему многие люди предпочитают именно их. Счастье требует усилий.

И смелости. Невероятно удобно знать, что если ты ничего не создашь в этой жизни, то никто не сможет напасть на то, что ты создал.

Насколько проще просто сидеть на заднице и критиковать то, что создают остальные. Кино глупое. Вот эта парочка детей плохо воспитана. Отношения этой пары погрязли в путанице. Этот богач мелкий как человек. Тот ресторан — отстой. Этот интернет-писатель — кретин. Я лучше оставлю под его работой комментарий, в котором потребую от сайта, чтобы его уволили. Видите, я что-то создал.

А, подождите, я забыл об этом упомянуть? Да, все, что бы вы ни пытались построить или создать — будь то стихотворение, новый навык, новые отношения — вы немедленно обнаружите себя окруженными «не-создателями», ругающими то, что вы сделали. Может быть за вашей спиной, но они будут это делать. Ваши пьяные друзья будут против вашей трезвости. Ваши толстые друзья не захотят, чтобы вы начали новый фитнес-режим. Ваши безработные друзья не захотят видеть ваше погружение в карьеру.

Просто помните, они просто выражают свои собственные страхи, с тех пор как обсирание работы других людей стало еще одним оправданием для ничегонеделания. «Почему я должен создавать что-то, если то, что создают другие, отстой? Я бы уже написал роман, но я собираюсь подождать чего-то хорошего, я не хочу писать очередные „Сумерки“! И покуда он ничего не производит, он совершенен и далек от укоров. И даже если он сделает что-нибудь, он убедится, что сделал это с отдельной иронией. Он сделает это умышленно плохо, чтобы всем было ясно, что это не настоящая попытка. Что настоящая попытка будет невероятной. Не как то дерьмо, которое вы делаете.

Почитайте комментарии к нашим статьям — всегда одно и то же: Cracked должен уволить этого колумниста. Этот говнюк должен перестать писать. Не снимайте больше видео. Все комментарии сводятся к одному: „Перестаньте творить. Это отличается от того, что сделал бы я, а внимание, которое вы получаете, заставляет меня переживать за себя“.

Не будьте таким человеком. Если вы такой человек, не будьте им больше. Это то, из-за чего люди вас ненавидят. Это то, из-за чего вы ненавидите себя.

Комментарий Ильдара Зинурова.

Развиваться непросто, но интересно. Если бы это было просто, развивалось бы больше 10% общества. Перестаньте искать халявные пути к "успешному успеху" их просто нет. Начните вкладываться в себя, прямо сейчас. Например, прослушайте уже наконец Идеальный Образ Жизни - десятки тысяч людей получили его, но сколько прослушали?

Держитесь тех, кто развивается сам и может помочь вам. Это наилучший способ. В одиночку карабкаться вверх трудно, вместе - гораздо легче. Найдите тех, у кого вы будете учится, тех кто будет учится вместе с вами и тех, кого вы будете учить тому, что умеете сами. Такая структура окружения гарантирует вам лучшие результаты. Поверьте, это работает.

Ни в коем случае не экономьте на своём образовании, не жалейте ни времени, ни денег, ни внимания ни усилий. Вы ничего не потреяете, а получить сможете многое. Короче не жопьте для себя хорошего :-)

Дам [бесплатно] совет:

[Важно] Если вы начали двигаться не останавливайтесь.

Львиная доля усилий тратиться на "отрыв от земли", сохранять инерцию [гораздо] проще. Стоит остановиться и вам всё придётся начинать с [самого] начала, а энергии на это уже не будет.

Именно поэтому многие люди достигают успеха скачкообразно, кратковременно и с неизбежным возвращением в исходное состояние. Лавры на которых почивают - увядают [очень] быстро. 

Так что насчет такого: один год. Конец 2013 года — наш дедлайн. Или год с того момента, когда бы вы это ни прочитали. Пока другие люди говорят „В этом году я сброшу 15 килограмм“, я предлагаю дать обещание сделать гребаное „что-нибудь“ — добавить любой навык, любое улучшение вашего человеческого инструментария. И делать это достаточно хорошо, чтобы произвести впечатление на людей. Не спрашивайте меня, что именно — черт, выберите что-нибудь рандомное из того, что вы не знаете. Запишитесь на карате, на бальные танцы, на гончарное мастерство. Выучитесь печь. Постройте скворечник. Научитесь делать массаж. Изучите язык программирования. Снимите порно. Станьте супергероем и боритесь с преступностью. Начните видеоблог на YouTube.

Ключевой момент тут, что я не хочу, чтобы вы сосредотачивались на чем-то глобальном, что вы хотите, чтобы с вами случилось ("Я собираюсь найти девушку, я заработаю кучу денег...»). Я хочу, чтобы вы сконцентрировались на том, чтобы дать себе навык, который сделает вас еще более интересным и ценным для других людей.

«У меня нет денег, чтобы заплатить за кулинарные курсы». Тогда погуглите «Как готовить». Они теперь даже фильтруют порно, так что теперь стало еще проще. Черт подери, вы обязаны убить все эти отмазки. Или они убьют вас.

Вам нечего терять, а мир нуждается в вас.

[Картинка кликабельна]

Вопросы, мнения, выводы и суждения - пишите, пожалуйста, в комментарии ниже.

p|s Вам очень крупно повезло! Если Вы дочитали до этого места - примите мои поздравления! Вы один их тех немногих, кто смог осилить "многабукаф". Я пишу "Вы" - персонально Вам и с большой буквы. Вы молодец. Особенно если успели просмотреть все те многочисленные ссылки, которые есть в этом текста выше.

И за это я дарю Вам награду. Она поможет Вам в Вашем развитии и движении с места здесь и "прямо сейчас" к лучшей Жизни, той, которую Вы заслуживаете и о которой мечтаете.

Это мой новый подкаст "2 инфорежима человека. Как стать продуктивнее". Получите его БЕСПЛАТНО.

 

Чтобы Вы не откладывали на потом - получите подарок прямо сейчас.

Поделитесь ссылкой на эту страницу и Вы сможете скачать этот подкаст БЕСПЛАТНО. Нажмите сейчас на любую из кнопок ниже и для вас автоматически откроется ссылка на бесплатное скачивание.

1. Чтобы получить бесплатный доступ к скачиванию подкаста - нажмите на одну из кнопок ниже:

после этого под кнопками появится секретная ссылка на скачивание

Поделиться

316

2. Под данными строчками появится секретная ссылка

Действуйте прямо сейчас!

10 СОВЕТОВ ТРИДЦАТИЛЕТНИМ ОТ ТЕХ КОМУ 40 [С КОММЕНТАРИЯМИ КОУЧА ИЛЬДАРА ЗИНУРОВА]

Доброе время, здравствуйте.

Сегодня тот самый редкий день, когда я публикую нечто интересное  и полезное НЕ принадлежащее моему перу. Это я делаю изредка и только в тех случаях, когда нахожу на просторах рунета нечто действительно выделяющееся. Пост, который я советую прочитать всем без исключения независимо от пола, возраста и места жительства. Каждый умный человек [а мои читатели именно такие], обязательно найдёт здесь нечто ценное.

Спасибо ребятам из http://lifehacker.ru/, которые перевели эту статью на русский язык.

Итак, поехали!

Через несколько недель после своего тридцатилетия, писатель и предприниматель Марк Мэнсон обратился к подписчикам своего блога старше 37 лет с просьбой поделиться своим жизненным опытом, добытым в период с 30 до 40 лет. Совместив все полученные ответы, Марк получил впечатляющий образец коллективной мудрости.

На просьбу откликнулось более 600 человек, многие из которых прислали развернутые ответы на несколько листов. Разбирая их, Марк не без удивления обнаружил, что 5-6 советов раз за разом звучат у самых разных людей и, в той или иной форме, встречаются сотни раз. Видимо, именно эти несколько мыслей максимально точно описывают то, что происходит с человеком, разменявшим четвертый десяток.

Ниже представлены 10 самых часто встречающихся советов из 600 писем, присланных Марку — в основном, в виде прямых цитат. Некоторые указали свой возраст и имя, некоторые пожелали остаться анонимными.

1. Начинайте делать сбережения на старость сейчас, без промедления

Я прожил до 30 лет, ни о чем не думая, но после тридцати вы должны сделать большой финансовый рывок. Пенсионные накопления не стоит откладывать в долгий ящик. Необходимо научиться понимать, как устроены такие вещи как страховка, пенсионная программа и ипотека, ведь теперь этот груз лежит на ваших плечах. — Кэш, 41 год

Самый главный совет, который присутствовал буквально в каждом присланном письме — немедленно начинайте выстраивать свое финансовое благополучие, чтобы начать откладывать сбережения на старость.

Для этого читатели предложили предпринять следующие действия:

1. Сделайте своей главной задачей расплатиться по всем долгами и кредитам как можно скорее.
2. Создайте личный финансовый «стабфонд» — тысячи людей оказались без средств к существованию из-за проблем со здоровьем, судебных исков, разводов, проблем в бизнесе и т.д.
3. Тратьте часть каждой зарплаты на ускоренное погашение кредита или откладывайте ее на сберегательный счет.
4. Откажитесь от легкомысленных покупок. Не покупайте жилье, пока не сможете обеспечить себе наиболее доступные для вас условия по кредиту или ипотеке.
5. Не вкладывайте в то, чего не понимаете. Не доверяйте биржевым брокерам.

Один из читателей написал: «Если ваши долги превышают 10% вашей зарплаты за год, это должно послужить вам серьезным предостережением. Прекратите лишние траты, расплатитесь с долгами, начинайте делать сбережения.» Другой: «Я бы хотел отложить больше денег на черный день, потому что непредвиденные траты буквально убили мой бюджет. И я бы хотел уделить больше внимания своим пенсионным накоплениям, потому что на сегодня они у меня очень малы.»

У некоторых случались большие проблемы в жизни из-за их неспособности копить сбережения после тридцати. Читательница по имени Джоди жалела, что не начала откладывать 10% от каждой зарплаты, когда ей было 30. Ее карьера в конечном итоге пошла под откос и в свои 57 она все еще живет от зарплаты до зарплаты. Еще одна 62-летняя женщина также не делала личных сбережений, поскольку муж зарабатывал больше ее. Впоследствии они развелись, а все деньги, полученные после развода, она была вынуждена потратить на решение внезапно начавшихся проблем со здоровьем. Она тоже все еще живет от зарплаты до зарплаты с перспективой окончить дни в доме престарелых. Еще один читатель рассказал, что вынужден жить на деньги сына, т.к. он неожиданно потерял работу во время кризиса 2008 года, не имея на счете никаких сбережений.

Все они сходятся в одном: начинайте откладывать деньги как можно раньше и как можно больше. Показательна история женщины, которая в свои тридцать лет, имея двух сыновей, работала на низкоквалифицированной работе и все равно умудрялась откладывать средства на пенсионный счет. Поскольку она начала достаточно рано и удачно инвестировала накопления, в пятьдесят она впервые в жизни добилась финансовой стабильности. Её слова: «Можно добиться чего угодно. Надо просто делать это.»

***

Комментарий Ильдара Зинурова

Этот текст - образец коллективной мудрости Запада, не стоит об этом забывать. Но к сожалению и в России сегодня очень многие сидят на финансовой игле и платят проценты банкам. Совет как можно скорее расплатиться с кредитами звучит разумно но он... поверхностен. Моё твёрдое убеждение в том, что брать взаймы не следует вовсе. Банки тратят огромные средства для того, чтобы вы взяли как можно больше кредитов - не ведитесь на это! Поверьте прожить без кредитов и ипотеки можно.

Призыв откладывать - мысль более чем здравая, и я знаю что вы уже не раз задумывались об этом. Позволю себе дать совет КАК это делать. Очень просто - откладывайте ту часть что решили отложить ДО того как станете тратить полученное. Иными словами сначала заплатите себе, а уже потом всем остальным. Чтобы вдохновить вас на это прямо сейчас предлагаю вам самостоятельно рассчитать сколько денег у вас будет если вы дисциплинированно станете откладывать хотя бы 5% от вашего дохода в течении 10 лет [Вы ведь собираетесь прожить эти 10 лет и дальше, верно?]. А если в течении 20-и? Мы как-то с другом рассчитали что нас ждет если в течении 20 лет откладывать на депозит под 10% годовых 5000 рублей. Результаты оказались настолько впечатлающими, что поначалу мы даже решили что допустили арифметическую ошибку. Проверьте сами! :-)

Не могу не добавить ещё один совет - постоянно повышайте собственную стоимость. Вкладывайте в себя, в своё развитие и образование. Это самые надежные и прибыльные инвестиции, но если вложение 0, то и отдача тоже будет 0. Кто-то сказал "Не бойтесь больших расходов - бойтесь маленьких доходов". Ваши доходы напрямую зависят от того какую ценность вы несёте миру + Ваше умение "продать себя". Первое не работает без второго, а второе не работает без первого. Не важно ведете вы свой бизнес, развиваете частную практику или работаете по найму. Становитесь лучшими в том, что вы делаете, постоянно работайте над собой и тогда вы сможете рассчитывать на лучшую работу, лучшую зарплату, бОльшие прибыли и бОльшие гонорары. Больше платят только лучшим. Станете лучше - будете получать больше. Я верю что у вас это обязательно получится.

***

2. Начинайте заботиться о своем здоровье сейчас, без промедления

Ваш разум считает себя на 10-15 лет моложе реального возраста вашего тела. Ваше здоровье уйдет быстрее, чем вы думаете, а вы даже не успеете этого заметить. — Том, 55 лет

Мы все знаем, как надо заботиться о собственном здоровье. Знаем, как правильно питаться, как правильно спать, заниматься спортом и так далее по списку. Но, как и в случае с пенсионными накоплениями, мнение старших всегда единодушно: станьте здоровым и оставайтесь им в старости. Об этом сказал практически каждый, принявший участие в опросе, говоря примерно одно и то же — то, что вы делаете со своим телом, имеет кумулятивный эффект. Ваше тело не ломается внезапно в один прекрасный день, оно постепенно незаметно разрушается на протяжении многих лет. За следующие 10 лет вам следует замедлить это разрушение.

Мы не говорим о банальном совете «ешьте больше овощей». Больные раком, пережившие инфаркт и инсульт, диабетики и гипертоники, люди с больными суставами и хроническими болями, все они говорят одно и то же:

Если бы я мог вернуться назад и начать все сначала, я бы начал питаться здоровой пищей и заниматься спортом без остановки. Тогда я находил себе оправдания, но не представлял последствия.

***

Комментарий Ильдара Зинурова

Как человек, у которого со здоровьем не всё в порядке было изначально, могу это подтвердить. Здоровье - то без чего всё остальное перестаёт радовать. Хотя и смыслом Жизни само по себе оно быть не может. Хочу воодушевить - если больной действительно хочет жить официальная медицина бессильна! :-) Если интересно послушайте мои истории здесь и здесь. Необязательно становиться фанатом спорта, здорового питания или ЗОЖ. Достаточно просто не разрушать то, что у вас [пока] есть и ни в коем случае не превращаться в "профессиональных больных". Тех самых, что используют проблемы со здороьем в качестве "уажительной причины" и индульгенции на то, чтобы ничего не делать. Они обожают лечиться но на самом деле не хотят быть здоровыми...

***

3. Не общайтесь с людьми, которые плохо к вам относятся

Научитесь говорит «нет» людям, действиям и обязательствам, которые не несут никакой ценности для вашей жизни. — Хэйли, 37 лет

После призывов заботиться о вашем физическом и финансовом здоровье, самый частый совет от тех, кто уже прожил четвертый десяток лет, был довольно интересным: они бы с удовольствием вернулись в прошлое и возвели более сильные ограничения в личной жизни, чтобы проводить больше времени с хорошими людьми.

Что конкретно они имели в виду?

Не терпите людей, которые не относятся к вам хорошо. Точка. Не терпите их ради финансовых выгод. Не терпите их по эмоциональным причинам. Не терпите их ради блага своих детей или вашего собственного блага. — Джейн, 52 года

Не допускайте посредственных людей в друзьях, работе, любви, отношениях и жизни. — Шон, 43 года

Обычно люди преодолевают собственные ограничения, потому что им кажется трудным обидеть чужие чувства или они попадают в ловушку, желая изменить другого человека, понравиться ему или заставить его лучше относиться к себе. Это никогда не работает. На самом деле, это даже делает все хуже. Как мудро заметил один из читателей: «Эгоизм и личные интересы — две разные вещи. Иногда приходится быть жестоким, чтобы быть добрым.»

Двадцатилетним мир кажется открытым, наполненным возможностями, а недостаток опыта заставляет их цепляться за людей, даже если те не заслуживают этого. Но тридцатилетние уже узнали, что хорошие отношения возникают с большим трудом, что в мире всегда хватит людей, с которыми стоит дружить, так что нет ни одной причины тратить своё время на людей, которые не поддержат нас на нашем жизненном пути.

***

Комментарий Ильдара Зинурова

Окружение для человека очень важная Сфера Жизни. От него зависит очень многое. Вы знаете, что в коучинге моя специализация - отношения с другими и с самим собой. А любимая тема - защита границ собственного комфорта. Могу подтвердить со всей ответственностью - если вы не научитесь говорить "НЕТ", вас будут кусать до тех пор, пока не обглодают до скелета. Ни больше ни меньше.  Именно поэтому многие предпочитают не добиваться ничего и ничего не иметь, чтобы не лишаться с трудом добытого, т.к. отказать в просьбе отдать это они не смогут. Это процесс бессознательный и потому он так хорошо работает. Быть моет именно из-за этого вы и не достигли до сих пор того максимума, который могли бы достичь к моменту прямо сейчас. Надеюсь понятно объяснил. Чтобы научиться говорить "НЕТ" без чувства вины, используйте 2 мои разработки бесплатно. Тренинг "АнтиВина" и вебинар "Секретные причины и последствия неспособности сказать НЕТ" - при подписке по этой ссылке Вы получите курс на е-мейл. Пожалуйста :-)

***

4. Относитесь хорошо к тем, кто вам небезразличен

Трагедии случаются в жизни каждого, в кругу семьи и друзей каждого человека. Будьте человеком, на которого в такие моменты можно рассчитывать. Я думаю, промежуток между тридцатью и сорока годами — десятилетие, когда с вами и вашими близкими начинает происходить много всякого дерьма, о котором вы могли даже не думать. Родители умирают, ваши супруги умирают или изменяют, дети продолжают появляться на свет, друзья разводятся… Список не имеет конца. Вы не представляете, наверное, как сильно можно помочь человеку в такое время, просто побыв с ним, выслушав, не осуждая. — Ребекка, 40 лет

Соответственно, призывая усилить личные границы перед теми, кого мы не хотим впускать в нашу жизнь, многие читатели советуют проводить больше времени с теми друзьями и членами семьи, которые действительно близки вам.

***

Комментарий Ильдара Зинурова

Здесь мне добавить нечего. Так и есть.

***

5. Всего на свете вы не добьетесь — сфокусируйтесь на том, что у вас получается действительно хорошо

В жизни все строится на компромиссах. Вы жертвуете чем-то одним, чтобы получить другое, и не можете получить и то и другое вместе. Примите это. — Элдри, 60 лет

Двадцатилетние полны мечтаний. Они уверены, что у них есть все время мира. Я сам в свои двадцать питал множество иллюзий относительно своего сайта — что он станет лишь одним занятием из многих. Разве я мог знать, что большую часть следующих десяти лет мне придется потратить на то, чтобы стать достаточно компетентным в этой области? А теперь, когда я обрел нужные компетенции, у меня есть громадные преимущества, я люблю то, чем занимаюсь, так зачем мне бросать все это ради чего-то другого?

Одним словом: сфокусируйтесь. Вы можете добиться большего в жизни, если сфокусируетесь на том, чтобы делать что-то одно очень-очень хорошо. — Эриксон, 49 лет

Другой читатель: «Я бы посоветовал самому себе из прошлого сфокусироваться на 1-2 целях/желаниях/мечтах и упорно работать ради них. Не отвлекайтесь.» И еще один: «Вы должны принять, что вы не можете успеть всё. Чтобы добиться чего-то в жизни, придется многим пожертвовать.»

Некоторые читатели отмечали, что большинство людей выбирают свою карьеру на рубеже двадцатилетия, и, как и множество других сделанных выборов, этот часто оказывается ошибочным. Требуются годы, чтобы найти то, что у нас действительно хорошо получается и приносит удовольствие. Но лучше сфокусироваться на своих главных достоинствах и доводить их до максимума год за годом, чем преуспеть наполовину в чем-то другом.

Я бы сказала себе тридцатилетней отбросить то, что думают другие люди, и определить свои естественные преимущества, свою страсть, а затем построить свою жизнь вокруг этого. — Сара, 58 лет

Некоторым людям это будет стоить больших рисков даже в тридцатилетнем возрасте. Это может означать уничтожение карьеры, на строительство которой уже потрачены 10 лет жизни, потеря уровня доходов, ради которого они работали и к которому уже привыкли. Что приводит нас к пункту…

***

Комментарий Ильдара Зинурова

В самом первом комментарии я уже писал о том, что стать номером 1 в том, что вы делаете выгодно материально. Здесь, пожалуй, стоит сказать что это выгодно ещё и морально. К словам Сары могу добавить то, что строить свою Жизнь стоит в первую очередь вокруг своих желаний.

***

6. Не бойтесь рисковать, вы все еще можете измениться

Хотя к 30 годам большинство считает, что должны придерживаться избранного пути, никогда не поздно начать все с начала. За прошедшие 10 лет я видел людей, больше всего сожалеющих о своем решении оставить все как есть, хоть и считали это неправильным. Это такие быстрые десять лет жизни, которые превращают дни — в недели, недели — в годы. А в 40 лет они обнаруживали себя посреди кризиса среднего возраста, не предприняв ровным счетом ничего для решения проблемы, о которой были в курсе еще 10 лет назад. — Ричард, 41 год

Больше всего я жалею о том, что не сделал. — Сэм, 47 лет

Многие заметили, что общество требует от нас «определиться» к 30 годам — с карьерой, семейным положением, финансовым положением и т.д. Но это неправда. По сути, десятки присланных сообщений буквально умоляли не позволять общественным ожиданиям от «взрослого человека» мешать вам рисковать и начинать все с начала.

Мне скоро стукнет 41, и я бы сказала себе тридцатилетней: ты не должна приводить свою жизнь в соответствие с идеалами, в которые ты не веришь. Живи своей собственной жизнью, не позволяй управлять ею никому. Не бойся поставить все на карту, у тебя есть силы создать все заново. — Лиза, 41

Многих читателей объединяло решение сменить карьеру после тридцати и последовавшее улучшение их жизни. Один из них бросил высокооплачиваемую работу военного инженера и стал учителем. Двадцать лет спустя он называет это лучшим решением в жизни. Задав вопрос своей матери, я получил ответ: «Я бы хотела, чтобы я думала более нестандартно. Мы с твоим отцом составили что-то вроде плана: сделать одно, потом другое, потом третье, но, оглядываясь назад, я понимаю, что нам вообще не стоило этого делать. Мы слишком ограниченно судили о нашей жизни, и я немного сожалею об этом.»

Меньше страха. Меньше страха. Меньше страха. В следующем году мне будет 50 и я только сейчас выучила этот урок. В 30 лет страх был отравляющей движущей силой моей жизни. Он невероятно негативно влиял на мой брак, мою карьеру, мою самооценку. Я признаю себя виновной в том, что беспокоилась из-за того, что люди говорят обо мне. Думала о том, что могу потерпеть неудачу. Волновалась о последствиях. Если бы я могла прожить это время заново, я бы рисковала чаще. — Аида, 49 лет

***

Комментарий Ильдара Зинурова

8 лет я был преуспевающим юристом с обширной частной практикой. Той самой, которая на 5-й год стала мне неинтересна и скучна. 3 года мне понадобилось чтобы раскачаться, окончательно порвать с юриспруденцией и с головой уйти в коучинг. Жалел ли я об этом хоть раз? Никогда.

Знаете, самолёт в небе 99% времени отклоняется от курса. Задача пилотов в том, чтобы вернуть его на курс. Жизнь это процесс бесконечных, неизбежных и непредсказуемых изменений. Избежать их невозможно, но можно научиться использовать всё, что с тобой случается себе на пользу. Кстати, ещё и об этом книга, которую мы написали с Алисой Курамшиной.

***

7. Вы должны продолжать расти и развиваться

У вас есть два актива, потерю которых вам не восполнить: ваше тело и ваш разум. Большинство перестает развиваться и работать над собой после 20. Большинство тридцатилетних слишком заняты, чтобы волноваться о саморазвитии. Но если вы один из тех немногих, кто продолжает учиться, развивать своё мышление и заботиться о своем умственном и физическом здоровье, к 40 годам вы будете на световые годы опережать своих ровесников. — Стэн, 48 лет

Если кто-то может измениться в тридцать — и должен продолжать это делать — значит, он должен работать над собой, чтобы стать лучше. Многие читатели отмечали, что решение снова сесть за парту в тридцать лет — одно из самых полезных действий, которые они совершали. Кто-то записывался на курсы и семинары. Кто-то впервые начинал свой бизнес или переезжал в другую страну. Кто-то начинал посещать психолога или начинал практиковать медитацию.

Вашей целью номер 1 должно стать стремление стать лучшим человеком, партнером, родителем, другом, коллегой и т.д. — иными словами, расти как личность. — Эмилия, 39 лет

***

Комментарий Ильдара Зинурова

Об я уже говорил в комментариях выше.

***

 

8. Никто не понимает, что он делает. Привыкайте к этому

Если вы еще не умерли — умственно, эмоционально или социально — вы не можете предсказать свою жизнь на 5 лет вперед. Она будет идти не так, как вы ожидаете. Так что прекратите считать, что вы можете планировать наперед, прекратите мучиться тем, что происходит сейчас, потому что всё равно всё изменится, и преодолейте желание контролировать направление вашей жизни. Правда, к счастью, вы можете воспользоваться кучей шансов и ничего не потерять – вы не можете потерять то, чего у вас никогда не было. Кроме того, ваше чувство потери — плод ваших размышлений, которое будет слабеть с течением времени. — Томас, 56 лет

Один из уроков, которые я извлек, подводя итоги своего 20-летия, было то, что никто не понимает, что делает. Судя по письмам от сорокалетних, это правило продолжает работать и в более позднем возрасте — по сути, оно работает вечно.

Большинство того, что вы считаете важным сейчас, будет выглядеть абсолютно неважным через 10 или 20 лет, и в этом нет ничего плохого. Это называется «развитие». Просто старайтесь постоянно не воспринимать себя слишком серьезно. — Саймон, 57 лет

Вопреки ощущению собственной неуязвимости, которое сопровождает вас это десятилетие, вы не знаете, что случится — и никто не знает. Хотя это беспокоит тех, кто цепляется за постоянство и безопасность, это дает свободу, как только вы осознаете простую истину: все постоянно изменяется. В конце концов, могут наступать истинно скорбные времена. Не глушите боль и не избегайте ее. Печаль бывает в жизни каждого, она является следствием открытой и страстной души. Цените это. Прежде всего, будьте добры к себе и другим, ведь жизнь — это прекрасное путешествие, которое становится все лучше. — Прю, 38 лет

Мне 44 и я хотела бы сообщить себе тридцатилетней, что к сорока годам моя жизнь будет заполнена глупыми вещами, разнообразными, но — глупыми… Так что, тридцатилетняя я, не суди свысока. Ты все еще ничего не знаешь. И это хорошо. — Ширли, 44 года

***

Комментарий Ильдара Зинурова

Предложу практику. Почему бы прямо сейчас  [или по окончании чтения этой записи] не написать поток оСознания на тему "Советы мне сегодняшнему от меня-который-старше-меня-на-10-лет"? Сделайте это. А сделав напишите в комментариях что у Вас получилось. Это очень интересный опыт и очень интересный эксперимент. Скажу про себя, думаю что мой главный совет мне из будущего "Пиши книги, бездельник, пиши немедленно. Пиши больше и лучше!"

***

9. Вкладывайтесь в свою семью — оно того стоит

Проводите больше времени с близкими. Когда вы взрослеете, ваши отношения меняются, и то, как именно они изменятся, зависит от вас. Ваши родители всегда будут видеть вас ребенком, пока вы не покажете им себя как самостоятельного взрослого человека. Все стареют. Все умирают. Пользуйтесь отведенным вам временем, чтобы построить правильные отношения и наслаждаться семейной жизнью. — Кэш, 41 год

Я был завален письмами о семье и оглушен их силой. Семья — новая большая тема нашего следующего десятилетия жизни, ведь она начинает касаться нас с обеих сторон. Ваши родители стареют и вам надо продумывать, как вы будете общаться с ними, будучи взрослым человеком. А еще вам необходимо продумывать строительство собственной семьи.

Большинство соглашается, что необходимо оставить в прошлом все обиды и проблемы с родителями и научиться взаимодействовать с ними. Один читатель написал: «Вы слишком стары, чтобы обвинять родителей в любом собственном недостатке. В 20 лет вы могли просто сбежать из дома. В тридцать — вы взрослый человек. Серьезно. Будьте выше этого.»

Затем перед каждым из нас встает следующий вопрос: заводить ребенка или нет?

У вас нет времени. У вас нет денег. Вам надо сначала сделать карьеру. Это закончит вашу привычную жизнь. Перестаньте… Дети — это здорово. Они делают вас лучше во всём. Они заставляют вас выходить за пределы ваших возможностей. Они делают вас счастливыми. Не откладывайте рождение детей. Если вы не сделали этого до 30, сейчас самое время. Вы ни разу не пожалеете. — Кевин, 38 лет

«Правильное» время для детей никогда не наступит, потому что вы не представляете, что это такое, пока не попробуете. Если у вас хороший брак и среда для воспитания, стремитесь завести их как можно раньше, это доставит вам много радости. — Синди, 45 лет

Согласие между супругами, видимо, главное, на чем держится брак, при условии, что у вас здоровые отношения с подходящим человеком. Если нет — см. пункт 3.

Но что интересно, есть множество и подобных писем:

Все, что я узнал за последние 10-13 лет, это просто следующее… бары, женщины, пляжи, выпивка, клубы, поездки в другие города, ведь у меня нет никаких обязанностей, кроме работы… Я бы отдал каждое воспоминание обо всём этом за хорошую женщину, которая бы по-настоящему любила меня… и может быть, семью. Я бы добавил, что лучше повзрослеть по-настоящему и завести семью, чем добиться успеха в работе. Я все еще немного получаю удовольствие от жизни, но иногда на очередной вечеринке я чувствую себя как парень, который продолжает приходить в школу после того, как закончил её (как персонаж Мэтью МакКонахи в фильме «Под кайфом и в смятении»). Вокруг меня люди влюбляются и строят отношения. «Все» мои ровесники сейчас уже вступили в брак, а многие — не один раз! Быть постоянно одиноким звучит круто для всех моих женатых друзей, но никто не должен выбирать этот путь в своей жизни. — Аноним, 43 года

Я бы сказала себе перестать искать принца на белом коне и быть благодарной за отношения с хорошим, умным парнем, который по-настоящему заботится обо мне. Теперь я одинока и, похоже, уже опоздала сделать с этим что-то. — Фара, 38 лет

С другой стороны, несколько писем высказывали противоположную точку зрения:

Не чувствуйте себя обязанным заводить семью и детей, если не хотите этого. То, что делает счастливым одного, не делает счастливым каждого. Я решил остаться холостяком без детей и все еще живу насыщенной счастливой жизнью. Делайте то, что лучше для вас. — Аноним, 40 лет

Вывод: хотя семья — это не то, что абсолютно необходимо для счастья, большинство обнаруживает, что семья всегда стоит тех усилий, которые они в нее вкладывают, конечно, при условии здоровых и гармоничных отношений в ней.

***

Комментарий Ильдара Зинурова

В моей Жизни было много взлетов, парений и падений с переломами. События были разные и очень сильные эмоционально. Но нет и не было ничего сильнее того чувства, которое я испытал глядя как моя новорождённая доченька улыбается моей любимой супруге. Это факт.

***

10. Будьте добры к себе, уважайте себя

Будьте немного эгоистом и делайте что-то хорошее для себя каждый день, еще что-то — каждый месяц, и что-то замечательное — каждый год. — Нэнси, 60 лет

Этот пункт редко выделялся в письмах читателей, но, так или иначе, присутствовал почти в каждом из них: относитесь к себе лучше. Почти каждый сказал это в той или иной форме. Нет никого, кто заботится или думает о вас столь же сильно, как вы сами. Жизнь трудна, так что научитесь любить себя сейчас, потому что потом это будет сделать труднее.

Многие использовали старое клише: «Не тратьте силы на мелочи жизни». Шестидесятилетняя Элдри мудро заметила: «Сталкиваясь с очередной проблемой, спросите себя, будет ли результат иметь значение через 5 или 10 лет? Если нет, потратьте на нее несколько минут и живите дальше.» Большинство читателей соглашается с простым правилом принимать жизнь как она есть, со всем ее несовершенством.

Что приводит нас к последней цитате от Мартина (58 лет):

Когда мне исполнилось сорок, мой отец сказал мне, что мне понравится быть сорокалетним, потому что в двадцать ты думаешь, что всё знаешь, в тридцать ты понимаешь, что это не так, а в сорок ты можешь, наконец, расслабиться и просто принимать вещи такими, какие они есть. В свои 58 я хочу сказать, что он был прав.

***

Комментарий Ильдара Зинурова

Знаете какой самый популярный ролик на моём канале на youtube? Этот:  "Как полюбить себя и повысить самооценку."

Мне нравится творчество О. Хайама и хочу показать Вам один из переводов в завершение:

Я из знаний воздвиг сокровенный чертог,

Нету тайн что мой разум постигнуть не смог,

Но я знаю одно - ничего я не знаю,

Вот моих размышлений последний итог.

***

p|s Лично мне многие из этих советов показались очевидными и несколько размытыми. Комментировать их было сложно, т.к. по каждому совету можно написать целую книгу с массой инструкций, примеров и исключений. Но может быть лишь от того, что 40-а мне ещё нет и я во всём люблю конкретику. А что Вы думаете об этих советах? Давайте обсудим, напишите Ваши мнения в комментарии.

p|p|s Думаю Вам понравится: 12 историй [почти] каждая про Тебя! и 6 жестоких истин, которые сделают Вас лучше.

Источник: https://www.adme.ru/svoboda-narodnoe-tvorchestvo/15-urokov-kotorye-30-letnie-hoteli-by-dat-sebe-20-letnim-1426215/ © AdMe.ru