12.08.23 

Работа над собой в рамках эксперимента по укреплению своего здоровья и материального положения в 78 лет

«Что мудрый делает в начале, глупый делает в конце».

Кто хочет, тот ищет возможности. Кто не хочет, тот ищет оправдания

Тяжёлые времена определяют, кто Я на самом деле. 

Сдалась - значит, слабак. 

Начала работать ещё активнее - значит, Я настоящий лидер в своей жизни, уверенная в своём деле. 

Всем желаю не сдаваться и идти только вперёд! 

Важно правильно относиться к периоду "тяжёлых времён". А лучше научиться кайфовать от этого, и благодарить за возможность развиваться в это время, потому что мобилизация всех внутренних ресурсов происходит именно в это время.

Сложный, но очень важный период. 

Если не сдаться, то наступит точка невозврата и рост.

Работа над собой - самая сложная. Не все выдерживают внутреннее сопротивление. А кто справляется, оказывается на коне!

Переломный, долгий процесс до результата... 

Но надо делать, даже если результата нет. 

Судьба испытывает меня на прочность...  Знакомо , проходили , самое главное не останавливаться . 

Результат компенсации за постоянство, терпение и настойчивости придет. 

ДЕЙСВУЮ... даже если нет результата... Жду и уверена: все будет... только надо ДЕЙСТВОВАТЬ...

И то, что не слилась -  это тоже крутой результат !

...Знакомо! Когда стал стоять в планке каждый день, логично предположил, что это упражнение будет даваться мне с каждым разом все лучше и лучше, но не тут-то было! Даже через несколько сотен дней подряд были дни, когда оно давалось мне даже тяжелее, чем обычно! Но вот если сравнить первый день и 1261-й, то разница ГРОМАДНАЯ! 😉 Я просто продолжаю делать каждый день.

--------------------------------------------------

Важно уметь быстро принимать решения, и следовать им. Пока на "друг-мозг" не успел придумать кучу отмазок 

-------------------------------------------------------------------------------------------------------

Когда вы решите заниматься своим телом, видимых результатов вы не увидите через месяц.
⠀
Когда вы начнете изучать новый язык, видимых результатов вы не увидите через месяц.
⠀
Когда вы начнете новый бизнес, вы не увидите кучу денег на счету через месяц.
⠀
Так во всем. Крипта, сетевой, онлайн-бизнес, личный бренд, публичные выступления, отношения, формирование капитала, запустить ютуб канал, написать книгу, новый навык и так далее.
⠀
Все это нарабатывается годами. Для многих это реально сюрприз.

А по статистике большинство сливаются в первый месяц.
⠀
Но к сожалению, время нельзя поставить на паузу. Оно течет как горная река.
⠀
Мало что может быть опаснее человека с достойной целью, волей к ней и препятствиями на пути.
⠀
И кстати, да! Мы не становимся взрослее с новым днем, мы становимся старше каждый день.
⠀
Поэтому, если вы можете контролировать выдержку всю жизнь, вы можете изменить мир.

----------------------------------------------------

Прием:

Лист делится на две равные колонки. Левую называем "Что меня раздражает в в жизни"
Писать нужно ВСЕ (бумага стерпит), что накипело на душе, не стесняясь .
Правая колонка называется "Мое поведение".
Тут нужно детально описать (уже с "холодной головой") свое поведение, как вы реагируете на ситуации
⠀
Разрываем лист на две части и левую колонку без сожаления выбрасываем в мусор.
А дальше - внимательно оценить то, что получилось и сделать выводы.
Мы не можем изменить происходящее, но можем изменить себя и свое отношение к происходящему.\

Из интернета:

...У одной женщины все закрутилось со спичечных коробков. Она сидела на скамейке и «ваяла» их в разных перспективах. Мимо проходил художник, заглянул в альбом и пригласил к себе в класс. С тех пор она всю себя посвятила живописи.

Булгаковская история началась с сущей ерунды: Аннушка пролила масло.
В ролике «Spin» процесс автокатастроф запустил обычный баскетбольный мяч.
В романе «Шоколад» зачинщиком событий становится теплый февральский ветер, пропитанный запахами колбасы и хрустящих вафель.
У Сальвадора Дали возникла идея написать свои знаменитые стекающие часы («Постоянство памяти») в момент лицезрения плавленого сыра.

В мире искусства появился один из самых знаменитых и запоминающихся образов, созданных за целое столетие, а для Дали именно с очень скромного по размерам полотна "Постоянство памяти" началось стремительное восхождение наверх, уже через 8 лет превратившее его в звезду мирового масштаба. 

У Чака Паланика – роман «Бойцовский клуб» после того, как его избили.

http://loveread.ec/contents.php?id=2337

Это - самая потрясающая и самая скандальная книга 1990-х. Книга, в которой устами Чака Паланика заговорило не просто "поколение икс", но - "поколение икс" уже озлобленное уже растерявшее свои последние иллюзии. Вы смотрели фильм "Бойцовский клуб"? Тогда - читайте книгу, по которой он был снят!

https://kinogo.inc/films/9446-boycovskiy-klub-hdy5-v24.html

«Чак» Паланик - Чарльз Майкл (англ. Charles Michael "Chuck" Palahniuk род. 21 февраля 1962, Паско, Вашингтон, США) — современный американский писатель и журналист. Наиболее известен как автор книги «Бойцовский клуб», по которой в 1999 был поставлен одноименный фильм. Иногда его называют «королем контркультуры».

Дед Паланика был украинцем, эмигрировавшим в США через Канаду и осевшим в Нью-Йорке в 1907. Сам Чак в 1986 окончил факультет журналистики Орегонского университета в США. Во время учёбы в колледже работал...

В мультфильме «80 дней вокруг света» говорится:
«Жизнь — это цепь, а мелочи в ней — звенья.
Нельзя ни одному звену не придавать значенья».

https://www.youtube.com/watch?v=B3wKyv2yrMw

Наша жизнь состоит из пустяков. Из взглядов, мыслей, слов, улыбок, кивков, шагов, ухмылок, оскалов, замечаний, советов. Оторвавшейся пуговицы, пригоревшего молока, потерянного билета и свалившегося на голову яблока. Они нанизываются друг на друга, как бусины на нитку, создавая нечто неповторимое и возможно, шедевральное.
Александр Флеминг забыл в лаборатории образчики бактерий, на которых потом выросла плесень. В результате был открыт пенициллин.
Тонизирующую микстуру на основе листьев коки и африканских орехов колы случайно разбавили газированной водой, и получился напиток «Кока-кола».
Рубиновое стекло появилось в результате ссоры между стекловаром и его женой. Она в сердцах бросила золотое кольцо в кипящую стекломассу, и та на глазах приобрела ярко-красный цвет.
Булочник Иван Филиппов «изобрел» булочку с изюмом после того, как губернатор нашел в его выпечке таракана.
Вафельный рожок испекли совершенно случайно, когда у мороженщика, торгующего по соседству, закончились тарелки.
Так что, как утверждал Харуки Мураками: «именно из пустяка начинаются самые важные вещи в мире».