11.01.24 ПРИЗНАКИ ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТИ

Нормы сахара в крови

	Нормальное значение, мг/дл (ммоль/л)	Ранний диабет
Натощак	70-99 (3,9-5,5)	100-125 (5,6-6,9)
Усредненное содержание глюкозы (за 3 месяца)	до 5,6%	5,7-6,5%
Через 2 часа после еды	139 (7,7)	140-199 (7,8-11)

Какая норма сахара в крови при измерении глюкометром?

Нормальный уровень сахара в крови варьируется в пределах 3,3-5,5 ммоль/л. Когда нарушается обмен веществ в организме, клетки тканей перестают правильно усваивать глюкозу, и она начинает накапливаться в крови. Тревожный звонок должен срабатывать, когда уровень глюкозы в крови натощак составляет от 5,6 до 6,9 ммоль/л.

https://www.youtube.com/watch?v=7dAJYPD7UGg

Как понять, понизился ли уровень инсулинорезистентности? - меньше ощущение голода - уменьшился жир на животе - снизилось повышенное давление - снизился уровень сахара в крови

Если вы насыщаетесь едой и чувствуете прилив энергии, значит есть результат.

Какая норма сахара в крови из пальца?

Норма показателей глюкозы в крови. 3,5–5,7 ммоль/л – норма для взрослых; 4,2-6,4 ммоль/л – норма для детей; 

У пожилых людей и при беременности глюкоза в норме — 3,3-6,5 ммоль/л.

ПРИЗНАКИ:

Инсулинорезистентность — это состояние, при котором клетки организма не реагируют должным образом на инсулин, что может привести к повышенному уровню сахара в крови. Некоторые признаки инсулинорезистентности включают:

1. Избыточный вес или ожирение: Один из основных факторов риска инсулинорезистентности.

2. Абдоминальное (животное) ожирение: Отложение жира в области живота может быть связано с инсулинорезистентностью.

3. Высокий уровень глюкозы в крови: Гипергликемия является ключевым признаком инсулинорезистентности.

4. Повышенный уровень инсулина в крови: Тело может продуцировать больше инсулина в попытке компенсировать сопротивление клеток.

5. Синдром метаболического сопротивления инсулину: Включает в себя комбинацию факторов, таких как повышенное артериальное давление, уровень триглицеридов, сниженный уровень HDL-холестерина и повышенный уровень глюкозы.

6. Атеросклероз: Накопление жировых отложений в артериях может быть связано с инсулинорезистентностью.

7. Повышенное содержание мочевины в крови: Это может быть индикатором сниженной чувствительности к инсулину.

8. Повышенное содержание воспалительных маркеров: Воспаление может быть связано с развитием инсулинорезистентности.

9. Поликистоз яичников у женщин: Это может быть связано с инсулинорезистентностью и часто встречается у женщин с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ).

10. Сонные апноэ: Определенные нарушения сна могут быть связаны с инсулинорезистентностью.

11. Высокое артериальное давление (гипертония): Инсулинорезистентность может быть связана с повышенным давлением.

12. Гормональные нарушения: Уровни гормонов, таких как адреналин, кортизол и другие, могут быть нарушены при инсулинорезистентности.

13. Неустойчивый уровень сахара в крови: Резкие изменения уровня глюкозы могут быть следствием неправильной реакции на инсулин.

14. Чувствительность к холоду: Некоторые люди с инсулинорезистентностью могут испытывать холодные конечности из-за нарушения кровообращения.

15. Повышенное чувство голода: Инсулинорезистентность может привести к неэффективному использованию сахара как источника энергии, что может вызвать чувство голода.

16. Изменения в коже: Например, темные пятна на коже (акантоз нигриканс) могут быть связаны с инсулинорезистентностью.

17. Сниженная физическая активность: Люди с инсулинорезистентностью могут часто чувствовать усталость и снижение мотивации к физической активности.

18. Повышенный уровень триглицеридов в крови: Это может быть связано с нарушением обмена липидов.

19. Мужская уродинамика у женщин: Увеличение волос на лице, груди или животе у женщин может быть связано с инсулинорезистентностью.

20. Сниженная плодовитость: У женщин инсулинорезистентность может влиять на репродуктивное здоровье.