26.04.24 Помогать или не помогать: обратная сторона помощи - «Как я могу использовать сложившуюся ситуацию в своих интересах?

https://www.youtube.com/watch?v=6tUuFOf7jdk

С самого детства мы были тверды в том, что выдерживаем - это наша обязанность. Помогать маме, папе. Помогать на дому. Помогать пожилым и маленьким. Мы выросли с помощью новых установок и продолжаем обеспечивать поддержку взрослых людей. Но у доброты есть совсем неприглядные стороны, которые нам удалось не заметить. Философы-стоики рассуждали и об этом. Этот рассказ будет посвящен девяти ситуациям, когда ваша доброта может вызвать критический эффект, и поддержка не требуется, и в конце я расскажу о тонких искусственных словах «Нет» и помощи с точки зрения стоики.

Эпизоды: 00:00 Введение 01:04 Не помогайте тем, кто не ценит помощь 02:57 Не помогайте бесплатно 04:47 Не помогайте тем, кому не нужна помощь: не неситесь сломя голову помогать тем, кто не просит помощи. Вы видите, что он не справляется... ну хрен с ним: пусть продолжает... 06 :52 Не помогайте, если не можете помочь нормально 09:17 Не помогайте «попрошайкам» 11:08 Не помогайте, если хотите помочь вы...собственное желание...

------------------------------------

----------------------------------

Как перестать играть роль жертвы?

Человек все жизненные ситуации видит исключительно через призму своего опыта и принятых когда-то решений. В данном контексте все ситуации видятся как несправедливые и автоматом включается «любимая» роль. 

Значит, необходимо научиться видеть во всех ситуациях:

1. Позитивные стороны
2. Новые возможности

Для этого поможет следующий внутренний вопрос: 

«Как я могу использовать сложившуюся ситуацию в своих интересах?». Здесь важно концентрироваться исключительно на себе. Забудьте про других участников. Вы решили не играть, так ведь?

Примеры:

• Назначают встречу в неудобное для вас время — просите взамен трансфер.
• Нужно работать в выходной день – просите отгул в рабочий день.
• Увольняют с работы – просите финансовую компенсацию и ищите место с лучшими условиями, чем были.
• Коллегу повысили, а вас — нет – развивайте активно свои навыки и способности.

Стать счастливым и прожить свою яркую уникальную жизнь поможет одно решение – отказ от игры в Треугольник Карпмана. Это непростой выбор, зато окупаемый.

13:04 Не помогайте советом, если вас не просят:

долой советчиков! 14:05 Не помогайте, если это рушит вашу границу: вы уже опекун? Долой! Долой тратить свои ресурсы эмоцианальные и денежные. 15:39 Не помогайте детям: пусть учится сам решать проблемы.... 16:47 Искусство говорить “Нет”:

1. Сначала думайте о себе

2. Расставляйте приоритеты

3. Не давайте ответ сразу: возьмите паузу, анализируйте нет или да. И это во всем в нашей жизни - ПАУЗА!

4. Практикуйте отказы

18:12 Продолжайте поддерживать 18:57 Заключение Теги: философия, стоицизм, философия стоика, стоики, психология, воздержание, мудрость, философы, цитаты, Марк Аврелий, Сенека, Гай Музоний руф, дружба, социальные отношения, друзья, товарищи, отношения, доброта, помощь, не помогай этим людям