Обнуление и генеральная уборка своей жизни: обнулить свои чувства, переживания о прошлом и начать жить с чистого листа...с чистого дома..., свободного от хлама..., с чистой души, свободной от чувства вины...

7.10.17 ПЕРЕСТРОЙКА В СВОЕЙ ЖИЗНИ -  ВОТ В ЧЁМ СМЫСЛ МОЕГО СЕГОДНЯШНЕГО БЫТИЯ.





А Я ЭТОГО ТОЧНО ХОЧУ? 
ИЛИ ПРОДОЛЖАТЬ ТОНУТЬ В ЭКСКРЕМЕНТАХ СВОЕГО БЕЗВОЛИЯ И В КУЧЕ БОЛЕВЫХ СИНДРОМОВ ЗАСТАРЕВШИХ БОЛЕЗНЕЙ В ОТСУТСТВИИ ЖЕЛАНИЯ РАБОТАТЬ НАД СОБОЙ?

Relaxing Music - ДиДюЛя

Волшебные звуки природы . Гендель .

Одно ясно: я не создана для страданий...

Избавляться от иллюзий — нормально, в этом смысл поражений.
Мои шаги: 
1.НАЧАТЬ С УЛУЧШЕНИЯ  СВОЕГО ЗДОРОВЬЯ.
2. Начать улучшать свою внешность
3. Пересмотреть мои привычки, т.е. шаблоны моего поведения.
4. Превратить всё в плюс
5. То, что нельзя переделать в плюс - искоренить срочно!
6. Одеться по-новому

7. 
http://loveread.ec/view_global.php?id=56268 читать

Оглавление

Предисловие История Эрин 1. Основы борьбы с хламом Зачем меняться? Симбиоз работы и личной жизни Поговорим о вещах Вопросы об уже имеющихся в вашем доме вещах Вопросы, которые нужно задать себе перед покупкой Отправляемся в сентиментальное путешествие Советы по борьбе с сентиментальным хламом 2. Понедельник Платяной шкаф «Прополка» гардероба Ваш стиль в одежде Модный приговор Как вы обрабатываете информацию Люди, которые лучше воспринимают зрительную информацию Люди, которые лучше воспринимают информацию на слух Люди, которые лучше воспринимают информацию с помощью осязания Группирование вещей Как поддерживать порядок в шкафу Стирка и уход за одеждой Советы по разумной организации стирки Офис Как вас воспринимают Организация и поддержание порядка на письменном столе Организация остальной части кабинета Прихожая Как обустроить прихожую Возвращение домой Как поддерживать порядок в прихожей 3. Вторник Ванная комната Определите назначение ванной Организация ванной комнаты по зонам Уборка в шкафчике Покупайте небольшие упаковки «Достаточно» — это сколько? Гости в доме Разбираемся с бумагами Прекратите возводить бумажные горы Признаки правильной системы хранения документов Наглядный пример Структура системы хранения документов Этапы создания «Личного собрания данных» (ЛСД) Приводим бумаги в порядок Сортировка Сканирование Названия папок и файлов на компьютере Организация старых систем Защита системы Домашние задания существуют не только у школьников Создание сигналов Как внедрить и выполнять регулярную работу Хозяйственные поездки Когда не обойтись без помощи График регулярных работ 4. Среда Ваша спальня и дорога на работу Как очистить спальню от хлама Избавляемся от лишнего постельного белья Как организовать здоровый сон и легкое пробуждение Как не опаздывать на работу Дорога на работу Проведите время в пути с пользой Общение с людьми Четыре типа встреч Участие в мероприятиях Планирование встречи Стратегии в отношении телефона, Интернета и электронной почты Впечатляющие презентации Говорите «да» избирательно Кухня и столовая Как создать уют в кухне и столовой Однозадачники Кухонная утварь Как очистить кладовую и холодильник Кухонные книги и рецепты Как спланировать меню без головной боли Современный вид спорта: шопинг Ваша столовая 5. Четверг Жилые помещения Поиск жизненного пространства Несколько идей по хранению вещей в гостиной Не прячьте коллекции в запасниках Как разгрузить книжные полки Как поддерживать порядок в гостиной На работе надо работать Производительный рабочий день Как отслеживать производительность труда Способы повышения производительности Не оттягивайте начало работы Ухабы на пути Домашний офис Как обустроить домашний офис или рабочее место Работать на дому или жить на работе? Управление домом 6. Пятница Стратегии календарного планирования Традиционные и технические средства календарного планирования Пользуйтесь календарным графиком правильно Как не забывать о днях рождения Рутина — слово не ругательное Управление проектами Несколько промежуточных сроков лучше одного крайнего Если вы — не руководитель проекта Чему стоит поучиться у лентяев Стандартные процедуры и производительность Рутинный набор текста Как ужиться с приверженцами хлама Десять советов, как ужиться с приверженцами хлама 7. Выходные Забота о себе любимой Надо быть готовым к худшему Увлечения, или Как с максимальной пользой провести досуг Пять шагов, побуждающих к решению отправить на свалку свое хобби Отпуск и путешествия Светская львица 8. Как отпраздновать и сохранить успех От автора

Обнуление и генеральная уборка своей жизни: обнулить свои чувства, переживания о прошлом и начать жить с чистого листа...с чистого дома..., свободного от хлама..., с чистой души, свободной от чувства вины...

Начинать осознанное создание себя и своего нового опыта надо с обнуления.

Не с  поиска целей, не с декларирования видения себя через 5 лет, не с вопросов  миссии и предназначения. Весь этот процесс будет путаться о былые представления, которые к тому же забирают уйму энергии.  

Начинать надо с выкидывания всего хлама из своей жизни: на физическом, энергетическом и ментальном уровнях.

Бесконтрольное накопительство прошлого ведет к двум вещам:

1. Бесконечному воспроизведению своего прошлого.

Жизнь становится похожа на дежавю (психическое состояние, при котором человек ощущает, что он когда-то уже был в подобной ситуации, однако это чувство не связывается с конкретным моментом прошлого, а относится к прошлому в общем.).Уже виденное...

2. Замедлению скорости жизни.

Это когда смотришь на тех, кто успевает в три раза больше, и не понимаешь, как у них это получается. Жизненный успех и реализация во всех сферах возможна только на быстрой скорости.

СРОЧНО НАЙТИ КЛЮЧ К ЦЕНТРУ УПРАВЛЕНИЯ СВОЕЙ СУДЬБОЙ: 
Если Я не создам свой 
собственный жизненный план, велика 
вероятность,что Я попаду в планы кого-то другого... 

ПРЕДСКАЗАНИЯ ПО ТЕСТУ ИЗ ИНТЕРНЕТА:

В ближайшие годы вы полностью измените свою жизнь.
Последнее время вы переживали трудный период ( да, у меня на руках умер папа 8 месяцев назад - теперь я знаю, что такое смерть родителей), наполненный усталостью, болью и страданиями.
Теперь пришло время получить положительные флюиды и наслаждаться собой.
Вы помогли многим людям в своей жизни, и они будут рядом с вами.
Глубоко вздохните и расслабьтесь, пришло время удовольствий.

А КАК ПЕРЕСТРАИВАТЬСЯ? 
ДА, НАДО ПРОСТО ЗНАТЬ, ЧТО ТЕБЕ ПО ЭТОЙ ЖИЗНИ НИКТО НИЧЕГО НЕ ДОЛЖЕН.

Каждый человек живет для себя самого, 
и никто не обязан меня любить. 
Никто не должен меня уважать. 
Никто не обязан мне хорошим поведением, уважением, дружбой, вежливостью или умом. 
Никто не обязан делать мне добро.
Никто не обязан жить для меня.
Другие НЕ ОБЯЗАНЫ делиться с мной своей собственностью, своими чувствами или мыслями - 
И Я НИКОМУ НИ ЧЕМ НЕ ОБЯЗАНА: 
МОЁ СЧАСТЬЕ ЛЮБИТ ТОЛЬКО ТИШИНУ.

"НИЧЕГО НЕ ПРОСИ, 
НИ НА ЧТО НЕ РАССЧИТЫВАЙ, 
НИКОГДА НИКОГО НЕ ЖДИ 
И СЕБЯ НЕ НАКРУЧИВАЙ. 

НЕТ СМЫСЛА КОМУ-ТО ЧТО-ТО ДОКАЗЫВАТЬ.  
КО ВСЕМУ НАДО ОТНОСИТЬСЯ СПОКОЙНЕЕ ИБО КОНЕЦ ЭТОЙ ИГРЫ, ПОД НАЗВАНИЕМ - ЖИЗНЬ, ВСЕГДА У ВСЕХ ОДИН И ТОТ ЖЕ..."

Соблюдаем три «не»: 

не жалуемся, 

не обвиняем, 

не оправдываемся.

А ГЛАВНОЕ: Чего мне не следует делать однозначно, так это - разочаровываться в своей жизни.
ДОЛОЙ ЛЮБОЕ РАЗОЧАРОВАНИЕ В ЖИЗНИ.

ГЛАВНОЕ, НАЧИНАТЬ ЖИТЬ СЕЙЧАС И СЕГОДНЯ - СО МНОЙ, ТОЙ , КАКАЯ Я ЕСТЬ...Я НЕ ОДНА. Я СО МНОЙ.... МЕНЯ ЛЮБИТ Я,... Я ЛЮБЛЮ СЕБЯ..., СЕБЯ ЛЮБИТ МЕНЯ... А ВСЁ ОСТАЛЬНОЕ - НЕ ТРАТИТЬ СВОЮ ДРАГОЦЕННУЮ ЭНЕРГИЮ

ЗАКОН ОВНА:
О СЕБЕ
В СЕБЯ
И НА СЕБЯ...

НАДО ВЗЯТЬ СЕБЯ В РУКИ И ЗАБОТИТЬСЯ ТОЛЬКО О СЕБЕ.  

И ПОМНИТЬ, ЧТО Я ДОЛЖНА ТОЛЬКО САМА СЕБЕ.

Мы все зависимы. И осознание этого ошеломляет.

Создание условий, которые делают успех неизбежным

Независимо от того, насколько сильна ваша внутренняя решимость, вы будете не в состоянии изменить вашу жизнь, не меняя свое окружение.

Вот, где концепция «сила воли» терпит фиаско. 

Дело в том, что такой подход не концентрируется на изменении внешних факторов. Вместо этого, ставка делается на повышение личных усилий по преодолению препятствий, поступающих извне. Что в конечном итоге происходит? В конце концов, вы поддадитесь внешней среде, несмотря на все усилия, положенные на то, чтобы ей противостоять.

Внешние факторы априори являются более мощной силой, чем моя внутренняя решимость И МОЯ СИЛА ВОЛИ...

Следовательно, наилучшим вариантом решения станет сознательное проектирование «среды обитания», которая облегчит ваши обязательства. На самом деле, если вы действительно желаете достичь чего-либо, то 

НАДО ВЫЙТИ ИЗ ЗОНЫ КОМФОРТА И ПОМЕНЯТЬ КРУГ ОБЩЕНИЯ. ЭТО НЕ СОСТАВИТ БОЛЬШОГО ТРУДА И НЕ ЗАДЕЙСТВУЕТ МОЮ ЭНЕРГИЮ ПО ВЫРАБОТКЕ СИЛЫ ВОЛИ. 

Например, если вы пытаетесь бросить употреблять алкоголь, вы должны перестать находиться:

— среди людей, которые пьют алкоголь;

— в местах, где подают алкоголь.

Будьте уверены, ваша сила воли потерпит неудачу, если вы этого не сделаете. 

Вы должны принять решение, а затем создать для себя внешнюю среду, которая сделает успех вашего предприятия неизбежным.

Если вы хотите стать профессиональным скалолазом, вы должны вращаться в обществе профессиональных скалолазов и ориентировать свой образ жизни на эту цель. 

Если хотите стать бизнесменом, общайтесь с успешными предпринимателями, и вы со временем научитесь мыслить и принимать решения так, как это делают они.

Именно так и работает эволюция. 

НАДО АДАПТИРОВАТЬ ВНЕШНЮЮ СРЕДУ ПОД СЕБЯ В СООТВЕТСТВИИ СО СВОИМ РЕШЕНИЕМ  ПЕРЕСТРОИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ.  

Таким образом, эволюция предполагает сознательный и целенаправленный выбор, а также, создание условий, которые формируют в нас человека, которым мы хотим стать.

Все в жизни можно подвести под естественные и органические процессы. Мы адаптируемся и развиваемся на основе среды, которую выбираем сами. 

Хочу измениться? 

Срочно необходимо изменить свое окружение. 

Тогда мне не придется усиленно тренировать силу воли.

Наполеон Хилл однажды сказал: «Когда ваши желания достаточно сильны, вы обладаете сверхчеловеческими силами для их воплощения в жизнь». 

Так считал и Билл Уолш: 

«Если ваше желание достаточно велико, вы поймете, как сделать его реальностью».

--------------------------------------------------------------------------------------------------

Создать себя заново: с чего начать, чтобы изменить свою жизнь

Программист, инвестор и предприниматель Джеймс Альтушер, запустивший уже несколько стартапов, опубликовал на TechCrunchочень простой, полезный и честный мануал для тех, кто хочет радикально поменять сферу деятельности, но не знает, с чего начать. «Теории и практики» перевели текст статьи.

Вот какие дела: я был на нуле несколько раз, возвращался к жизни несколько раз, делал это снова и снова. Я начинал новые карьеры. Люди, знавшие меня тогда, не знают меня сейчас. И так далее.

Я несколько раз начинал карьеру с нуля. Иногда — потому что менялись мои интересы. Иногда — потому что все мосты были сожжены без остатка, а иногда потому, что мне отчаянно нужны были деньги. А порой — потому что я ненавидел всех на моей прежней работе или они ненавидели меня.

Существуют и другие способы переизобрести себя, так что относитесь к моим словам с долей скептицизма. Это то, что сработало в моем случае. Я видел, как это работает примерно для сотни других людей. По интервью, по письмам, которые мне писали за последние 20 лет. Вы можете попробовать — или нет.

1. Изменение никогда не заканчивается

Каждый день вы открываете себя заново. Вы всегда в движении. Но каждый день решаете, куда именно вы двигаетесь: вперед или назад.

2. Начните с чистого листа

Все ваши прошлые ярлыки — лишь тщета. Вы были доктором? Выпускником Лиги плюща? Владели миллионами? У вас была семья? Всем плевать. Вы потеряли все. Вы ноль. Не пытайтесь сказать, что вы являетесь чем-то большим.

3. Вам нужен наставник

Иначе вы пойдете ко дну. Кто-то должен показать вам, как двигаться и дышать. Но не беспокойтесь о поисках наставника (см. ниже).

4. Три типа наставников

Прямой. Кто-то, кто впереди вас, кто покажет вам, как он этого добился. Что значит «этого»? Постойте. Кстати, наставники не похожи на героя Джеки Чана в фильме «Карате-пацан». Большинство наставников будут вас ненавидеть.

Косвенный. Книги. Фильмы. Вы можете получить 90% наставлений из книг и других материалов. 200–500 книг приравниваются к хорошему ментору. Когда люди спрашивают меня: «Какую хорошую книгу стоит прочесть?» — я не знаю, что им ответить. Есть 200–500 хороших книг, которые стоит прочесть. Я бы обратился к вдохновляющим книгам. Во что бы вы ни верили, укрепляйте ваши убеждения ежедневным чтением.

Наставником может быть что угодно. Если вы никто и хотите создать себя заново, все, на что вы смотрите, может стать метафорой ваших желаний и целей. Дерево, которое вы видите, с корнями, недоступными взгляду, и грунтовыми водами, которые его питают, — метафора для программирования, если связывать отдельные точки воедино. И все, на что вы смотрите, будет «соединять точки».

5. Не волнуйтесь, если вас ничто не увлекает

Вы заботитесь о своем здоровье. Начните с него. Делайте маленькие шажочки. Вам не нужна страсть, чтобы преуспеть. Делайте свое дело с любовью, и успех станет естественным симптомом.

6. Время, которое потребуется на пересоздание себя: пять лет

Вот описание этих пяти лет.

Первый год: вы барахтаетесь и читаете все подряд и только начинаете что-то делать.

Второй год: вы знаете, с кем вам нужно говорить и поддерживать рабочие связи. Вы делаете что-то каждый день. Вы наконец понимаете, как выглядит карта вашей собственной игры в «Монополию».

Третий год: вы достаточно хороши, чтобы начать зарабатывать деньги. Но пока, возможно, не настолько, чтобы зарабатывать себе на жизнь.

Четвертый год: вы хорошо себя обеспечиваете.

Пятый год: вы cколачиваете состояние.

Иногда я впадал во фрустрацию в первые четыре года. Я спрашивал себя: «Почему это до сих пор не произошло?» — бил кулаком по стене и разбивал себе руку. Это нормально, просто продолжайте идти. Или остановитесь и выберите новое поле для деятельности. Это неважно. Когда-нибудь вы умрете, и тогда измениться будет действительно сложно.

7. Если вы делаете это слишком быстро или слишком медленно, значит, что-то идет не так

Хороший пример — Google.

8. Дело не в деньгах

Но деньги — хорошее мерило. Когда люди говорят: «Это не из-за денег», им нужно быть уверенными в том, что у них есть какая-то другая единица измерения. «Как насчет того, чтобы просто заниматься тем, что ты любишь?». Впереди будет много дней, когда вам не будет нравиться то, чем вы занимаетесь. Если вы делаете это из чистой любви, это займет гораздо больше пяти лет. Счастье — это лишь позитивная реакция вашего мозга. В какие-то дни вы будете несчастны. Ваш мозг — это лишь инструмент, он не определяет, кем вы являетесь.

9. Когда можно сказать: «Я занимаюсь Х»? Когда Х становится вашей новой профессией?

Сегодня.

10. Когда можно начать заниматься Х?

Сегодня. Если вы хотите рисовать, купите холст и краски сегодня, начните покупать 500 книг по одной и писать картины. Если вы хотите писать, сделайте следующие три вещи:

— читайте

— пишите

— возьмите своего любимого автора и напечатайте его лучший рассказ слово за словом. Спросите себя, почему он написал каждое слово. Пусть он будет вашим наставником сегодня.

Если вы хотите открыть свое дело, начните придумывать идею для бизнеса. Пересоздание себя начинается сегодня. Каждый день.

11. Когда я заработаю деньги?

Через год вы вложите в это дело 5 000–7 000 часов. Это достаточно хорошо, чтобы вы попали в топ-200–300 в мире по какой угодно специальности. Попадание в топ-200 почти всегда обеспечивает средствами к существованию. К третьему году вы поймете, как зарабатывать деньги. К четвертому — сможете увеличить обороты и обеспечить себя. Некоторые на этом и останавливаются.

12. К пятому году вы попадете в топ-30–50, так что сможете сделать состояние.

© Benjamin Yeager

13. Как определить, что это мое?

Любая область, по которой вы в состоянии прочесть 500 книг. Идите в книжный магазин и найдите ее. Если через три месяца вам станет скучно, снова идите в книжный. Избавляться от иллюзий — нормально, в этом смысл поражений. Успех лучше поражения, но самые важные уроки нам дают поражения. Очень важно: не стоит спешить. За свою интересную жизнь вы сможете много раз изменить себя. И много раз потерпите неудачу. Это тоже весело. Эти попытки превратят вашу жизнь в книгу рассказов, а не учебник. Некоторые люди хотят, чтобы их жизнь была учебником. Моя — книга рассказов, хорошо это или плохо. Поэтому изменения происходят каждый день.

14. Решения, которые вы примете сегодня, будут в вашей биографии завтра

Принимайте интересные решения, и у вас будет интересная биография.

15. Решения, которые вы примете сегодня, станут частью вашей биологии

----------------------------------------------------------------------------------------