16.09.24

11 действий, которые мучают тех, кто вас презирает | Стоицизм

https://www.youtube.com/watch?v=w3Ce8QwnVi4

11 действий, которые мучают тех, кто вас презирает | Стоицизм

1. Самодостаточность. Я капитан своей жизни. Я свободна и нерушима. Я создаю собственное пространство и умею говорить НЕТ, когда надо говорить.

2.  Искусство не реагировать импульсивно на провокации даже тогда, когда все вокруг рушится... Не давать власть над собой другим... Не реагировать - вы выливаете топливо из огня... Превратить конфликт в возможности... Эмоции не должны доминировать в моей жизни...

Мощный инструмент. Я не раба собственных эмоций... Стойкость и ясность

3. Сила стратегического молчания. Я выбираю молчание вместо слов. Это присутствие мудрости... Ожидания других рушутся... Молчание - красноречивее слов. Другие не могут контролировать вас... Это завершен ие конфликта... Это форма защиты в мир в бесмысленных спорах.

Гнев? Нет! Не ждите. Молчание - более сильный ответ. Время подумать прежде, чем действовать... Укрепление дисциплины... Молчание - это как пауза в музыке...

4. Сосредоточьтесь на главном... Убрать все, что мешает... Это рюкзак с необходимыми вещами... Сложна жизнь с лишними вещами... Я знаю чего хочу. Не надо тратить себя. Не теряюсь в мелочах. Я источник вдохновения для других. Отпустить всего, что мешает... Сосредоточение на главном... Моя цель - это награда за жизнь.

5. Установление границ. Защита, внутренняя граница с внутренним благополучием. Мое спокойствие слишком драгоценна для меня. Я не готова поступаться со своими ценностями. Я не готова идти на компромис. Сложные разговоры с теми, кто прерывает ваши границы. ДА - говорить себе. А какие границы установить- думай сама.

6. Время как могущественный инструмент. Искусство ожидания важно как и терпение... Я жду, когда эмоции успокоятся, не поддаваться импульсивности. Время - это щит, линза для рассмотрения ситуаций... Время - терпеливый учитель... Преобразует невзгоды... Время - это бальзам... Долой временные эмоции... Время - конечно - надо использовать каждое мгновение...

7. Стоическая стойкость. Корни. Мужество и спокойствие в жизненных бурях... Чему я могу научиться в этом? Становиться сильнее, используя невзгоды. Надо с достоинством встречать трудности лицом к лицу. Принят то, что нельзя изменить, не подчиняясь разочарованиям. Экономить энергию. Сохранять спокойствие под давлением, когда вокруг все рушится. Строительство крепости. Стойкость. 

8. Практика благодарности. Сила преобразовать человека. У меня все есть. Барьер против негатива. Не раздражение, а шак учиться... Это щит! Благодарность. Крепление связей. Улучшение собственного благополучия. Не прошлое или будущее, а настоящие... , потому что благодарность возвращает меня в сегодня... Истенное счастье выходит изнутри... Простые жизненные вещи...

9.Ценность честности. Жить честно. Доверие с самой собой. Правда со состраданием. Мощный инструмент развития личности, не уклонятся от своих недостатков... Встать и взять ответственность за свою жизнь... Не путаться...  Практическая стратегия. Маяк истинности. Больше всего с собой. 

10. Сила негативной визуализации. Укреплять свой дом и умственная подготовка к невзгодам. Ментальный щит. Это воображение дает огромную силу, на шаг впереди перед невзгодами... Надо справляться с любой  ситуацией... Надо ценить то, что у меня есть... Часть моей жизни... превентивная благодарность... Мысленно сталкиваться с невзгодами... смелость и решимость... спокойствие перед невзгодами. Действие!  Негативная визуализация - важно использовать в жизни, мощный инструмент для развития личности. Альтернотивные решения - даже когда что-то идет не так.

11. Контролируемое безразличие. Не надо бороться с каждым врагом. Можно истосчиться. Что действительно важно? вот и действуй, а остальное все побоку... надо различать, что можно изменить. Погода? Нет. Надо сосредоточиться только на том, что я могу изменить... Молчаливая уверенность. 

Часто лучший ход - ничего не делать... Форма выживания. Долой битвы, которые вами не контролируются. Форма самосохранения. Копите энергию. Создание пространство для действительного важного. Это создает абмосферу личного благополучия и роста.