17.08.20 Книги про медицину, религию... Александр Никонов  и другие...

http://loveread.ec/view_global.php?id=82350

У этой книги, в отличие от другого подобного научпопа, есть главный герой — врач, который научился лечить практически все. Его иной подход к миру и здоровью, людям и их жизням позволяет излечивать то, что традиционная современная медицина не считает нужным и возможным лечить. Есть ли выход из фармакологического тупика, куда нас загоняют новейшие якобы методики и чудодейственные лекарства? Выход есть всегда, только вот пути к нему разные. 
Эта книга — путеводитель по вашему телу и миру, в котором оно живет. А понимание принципов работы нашего тела и структуры построения нашего мира даст важный ключ — осознание, что же все-таки нужно изменить, чтобы было и счастье, и здоровье. Не ищите компромиссов — мы достойны жить хорошо и качественно! 



Ссылки работают:

• Пара слов без протокола от любезного автора (Вместо аннотации)
• Зарядка перед чтением
• Глава 1. Точка сборки
• Глава 2. Встань и иди!
• Глава 3. Анатомическая вселенная тела в социальном пространстве
• Глава 4. Вверх по плоскости, ведущей вниз
• Глава 5. Пророк в своем отечестве
• Глава 6. Эпоха Блюма
• Глава 7. Трансерфинг реальности
• Глава 8. Тяжелые брызги бытия
• Глава 9. Сын за отца не отвечает
• Глава 10. Обеспечение движением
• Приложение. Короткое, но животворящее

-------------------------------------------------------------------

http://loveread.ec/contents.php?id=72618 читать

• Обратная сторона Луны
• Глава 1 Лечение молотком
• Глава 2 Кто придумал женские болезни
• Глава 3 Встань и иди! С глаз моих…

Описание книги

Александр Никонов – известный популяризатор науки, журналист, публицист, писатель. Автор множества бестселлеров.

В этой книге он приоткрывает завесу тайны параллельной медицины. Почему она может вылечить то, против чего бессильны Минздрав – поликлиники и больницы? Как на самом деле можно избавиться от артритов, артрозов, панкреатита и диабета, гипертонии и аритмии? Куда обращаться, если врачи ставят неутешительный диагноз? Вы узнаете:

– как вылечить диабет без медикаментов;

– как избавиться от рассеянного склероза;

– можно ли вылечить рак без химиотерапии;

– как вылечить болезнь при помощи гипноза.

В течение нескольких лет Александр Никонов искал и находил невероятных людей, которые помогают больным по всей стране справиться и победить серьезные недуги, и теперь смело заявляет: «Нет неизлечимых болезней!»

--------------------------------------------------------------

http://loveread.ec/view_global.php?id=44313

Александр Никонов - убежденный атеист и известный специалист по развенчанию разнообразных мифов - анализирует тексты Священного Писания. С неизменной иронией, как всегда логично и убедительно, автор показывает, что Ветхий Завет - не что иное, как сборник легенд древних скотоводческих племен, впитавший эпосы более развитых цивилизаций, что Евангелие в своей основе - перепевы мифов древних культур и что церковь, по своей сути, - глобальный коммерческий проект. Книга несомненно "заденет религиозные чувства" определенных слоев населения. Тем не менее, прочесть ее полезно всем - и верующим, и неверующим, и неуверенным. Это книга не о вере. Вера - личное, внутреннее, интимное дело каждого человека. А религия и церковь - совсем другое... Для широкого круга читателей, способных к критическому анализу. 

----------------------------------------------------------------

http://loveread.ec/view_global.php?id=71577

Александр Никонов – известный популяризатор науки, журналист, публицист, писатель. Автор множества бестселлеров. Мы с вами не успеем, а вот наши дети и внуки, как полагают некоторые ученые и футурологи, станут первым поколением бессмертных людей. Ведь на самом деле, средний возраст человека – 150 лет! Не верите? Посмотрите сами! Вы узнаете: чего не хватает нашему телу, чтобы быть бессмертным и почему люди стареют; как уже сейчас можно замедлить старение; поможет ли заморозка тела; отделимо ли сознание от тела. В течение многих лет Александр Никонов общался с удивительными людьми, которые отвечают на главные вопросы бытия, ищут пути к вечной жизни, и теперь смело заявляет: тело, личность и сознание неотделимы друг от друга, а бессмертие не за горами.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------

Список книг

В. Чибисов. Вся фигня - от мозга?! Простая психосоматика для сложных граждан
В. Чибисов. Либидо с кукушкой. Психоанализ для избранных

Е. Мотова. Мой лучший друг - желудок : еда для умных людей

http://loveread.ec/view_global.php?id=63475 читать

• От автора
• Глава 1. Желудок и К°
• 1.1. Вкус и вкусовая чувствительность
• Вкусовые рецепторы и основные вкусы
• Вкусовая чувствительность и стройность
• Аромат, температура и текстура еды
• Почему мы любим то, что любим
• 1.2. Механическое и химическое пищеварение
• Познакомьтесь с пищеварительной системой
• Жуём, глотаем, перемешиваем: механическое пищеварение
• Необыкновенные превращения еды
• Пищеварительные ферменты
• Разделяй и властвуй!
• 1.3. Чем всё заканчивается: всасывание и распределение
• Теннисный корт тонкой кишки
• Глюкоза и аминокислоты. Куда нам плыть?
• Эти забавные жиры
• Окончательное решение
• 1.4. Толстая кишка и её обитатели
• На переднем крае науки: микробиом человека
• Кто в доме хозяин?
• Пришельцы, откуда вы?
• Позаботиться о микробах. Пробиотики и пребиотики
• 1.5. Поджелудочная железа и две её работы
• Для желудка незаменим?
• Две работы поджелудочной
• Инсулин и глюкагон
• 1.6. Желчный пузырь: время собирать камни
• А я маленький такой
• Время собирать камни
• 1.7. Печень, мон амур
• Фабрика и склад
• Реальный детокс
• Шарлатанский детокс
• 1.8. Алкоголь. Пить или не пить?
• Что такое алкоголь?
• Есть или пить?
• Мифы о спиртном
• Если я чего решил, выпью обязательно!
• Глава 2. Зачем мы едим?
• 2.1. Обмен веществ и энергии
• Откуда получаем и на что тратим
• Белки, жиры и углеводы в энергетическом цикле
• 2.2. Энергетические потребности и затраты
• Бюджет калорий
• «Быстрый» и «медленный» обмен веществ – правда или ложь?
• Диеты и основной обмен
• Как измеряют метаболизм?
• 2.3. Как мы теряем и набираем вес
• Поступление и расход энергии
• Как мы теряем и набираем вес?
• Теория установочного веса
• 2.4. Голод и насыщение
• Как гипоталамус и гормоны регулируют еду
• Гормон стройности
• Сигналы насыщения
• 2.5. Еда как удовольствие
• Что такое аппетит?
• Дофамин и система подкрепления
• Вызывает ли еда зависимость?
• 2.6. Почему диеты не работают?
• Диеты и набор веса
• Доказательная диетология против диетической индустрии
• Как диеты меняют метаболизм
• Ужас голодания
• Эффект «какого чёрта!»
• Отказаться от диеты – почему?
• 2.7. Как мы едим? Исследуем пищевое поведение
• Телесные сигналы голода и насыщения
• Как пользоваться шкалой «голод – насыщение»
• Лающий диетолог
• Дневник питания, движения, настроения
• Примеры пищевых дневников
• Глава 3. Еда и эмоции
• 3.1. Откуда берётся стресс
• Бороться или бежать?
• Хороший, плохой, злой
• При чем тут еда?
• Договориться со стрессом
• Пока думаешь, делай книксены
• 3.2. Почему мы боимся еды?
• Запретите нам это!
• Преодолеть эффект «какого чёрта!»
• Во всем виноваты гены?
• Ешь, пока не лопнешь
• 3.3. Сценарии и стили пищевого поведения
• Покажите дневник!
• Я ем, потому что…
• Голод надо уважать
• Как мы едим? Стили пищевого поведения
• 3.4. Расстройства приёма пищи
• Миф о красоте
• Скованные одной цепью
• Я теряю контроль
• Как страшно есть!
• 3.5. Как формируются пищевые привычки
• Почему привычка становится второй натурой?
• Петля привычки
• Здоровые привычки
• До основанья, а затем…
• 3.6. Осознанное питание
• Счастье есть
• Тщательно пережевывая пищу
• Внимание и намерение
• Глава 4. Еда и тело
• 4.1. Дано мне тело, что мне делать с ним?
• Голова и то, что ниже
• Сценарии для тела
• 4.2. Образ тела, неудовлетворённость телом
• Как мы оцениваем себя?
• Свет мой, зеркальце, скажи
• Озабоченность весом
• Шкала оценки веса
• 4.3. Как подружиться с телом
• Миф о трансформации
• Знакомимся с телом
• Я ль на свете всех милее?
• 4.4. Меняем пищевые сценарии
• Эмоциональное переедание
• Триггеры переедания
• Экстернальное пищевое поведение
• Может, к доктору?
• 4.5. Что такое здоровое тело?
• Честное взвешивание и ИМТ
• Из чего состоит тело?
• Метаболический синдром
• Анализ состава тела
• Глава 5. Еда и движение
• 5.1. Зачем нам двигаться?
• Диван Обломова
• Движение – это жизнь
• Работаем, мышца, работаем!
• Сердце, лёгкие, физкультура
• 5.2. Какая активность подходит вам?
• Бегом к инфаркту
• Цели и средства
• Функциональные тесты
• 5.3. Ваше тренировочное меню
• Аэробные нагрузки и силовые тренировки
• Упражнения на растяжку и лечебная гимнастика
• Мерить или не мерить?
• Сколько двигаться, чтобы не набирать вес?
• 5.4. Находим мотивацию и начинаем двигаться
• Поверх барьеров
• Позаботьтесь о себе
• Составляем план
• 5.5. Питание и тренировки
• Есть или не есть?
• Питание спортсменов и обычных людей
• Пить или не пить?
• Витамины и добавки
• Глава 6. Из чего сделана еда?
• 6.1. Химия еды
• Питательные вещества
• Мир еды вокруг нас
• Что такое правильное питание?
• 6.2. Наука о питании
• Исследования питания
• Иерархия научных доказательств
• На вершине доказательности
• Уровни доказательности в медицине
• Кто знает «правду» о питании?
• 6.3. Для чего нужны белки
• Что такое белки?
• Что делают белки?
• Белки и аминокислоты в еде
• Много белка – и зачем?
• 6.4. Вегетарианцы против мясоедов
• Мясо в нашей жизни
• Классификация вегетарианцев
• А что полезнее?
• Низкоуглеводные диеты – путь в никуда?
• 6.5. Ешьте полезный жир
• Для чего нужны жиры и какие они бывают
• Незаменимых у нас нет?
• Насыщенные жиры и трансжиры
• Рекомендации по потреблению жиров для здоровых людей
• 6.6. Такие разные углеводы
• Простые и сложные
• От углеводов толстеют?
• Как регулируется глюкоза
• Гликемический индекс
• Заменители сахара
• Рекомендации по потреблению углеводов для здоровых людей
• Глава 7. Вода, витамины, минералы
• 7.1. Для чего нам вода?
• Мир внутри
• Водное равновесие
• Сколько нужно пить?
• 7.2. Краткий гид по минералам
• 7.3. Кальций и витамин D
• Кости, ногти, волосы
• Пейте, дети, молоко?
• 7.4. Железо и анемия
• 7.5. Йодный дефицит и его профилактика
• 7.6. Витамины и их биологическая роль
• Скандалы, интриги, расследования
• Откуда берутся витамины?
• Жирорастворимые и водорастворимые
• Витамин C
• Как сохранить витамины в еде
• Таблетка или морковка?
• Глава 8. Еда и здоровье
• 8.1. Мифы и легенды о продуктах
• Супер-пупер-фуд
• Блеск и нищета нейромаркетинга
• Этот пугающий глютен
• 8.2. Фастфуд великий и ужасный
• О пищевом мусоре
• Читаем этикетки
• 8.3. Концепция умеренного потребления
• Абсолютные ответы
• Овсянка без соли
• Меняем пищевые сценарии: ограничительное пищевое поведение
• Еда в моей голове
• 8.4. Рекомендуемые группы продуктов
• Что нам есть?
• Пять с половиной
• Моя тарелка
• Энергетическая плотность и питательная ценность еды
• 8.5. Питание для профилактики болезней цивилизации
• Откуда берутся хронические болезни?
• Фремингемское исследование
• Диета для профилактики болезней сердца и сосудов
• 8.6. Проект «Северная Карелия»
• Решение, которое изменило всё
• Профилактика – дёшево и сердито
• 8.7. Безопасность еды
• Эти противные бактерии
• Что любят микробы?
• Скоропортящиеся продукты
• Мойте руки перед едой!
• Перекрёстное заражение
• Заключение
• Ешьте с нами, ешьте как мы, ешьте лучше нас
• Использованная литература и электронные ресурсы

А. Сазонов. Вся правда о гормонах и не только - Новая книга
А. Сазонов. [Не]правда о нашем теле: заблуждения, в которые мы верим

http://loveread.ec/view_global.php?id=72459

• От автора
• Глава первая. «Органические» и «химические» удобрения — что в лоб, что по лбу
• Глава вторая. Какие продукты сжигают жиры?
• Глава третья. Есть ли польза от разгрузочных и «загрузочных» дней?
• Глава четвертая. Полезны ли поливитамины?
• Глава пятая. Так ли уж неотвратим кризис среднего возраста?
• Глава шестая. Укол действует лучше, чем таблетка — верно ли это?
• Глава седьмая. Нужна ли к водке закуска?
• Глава восьмая. Нужно ли голодать при высокой температуре?
• Глава девятая. Свежее всегда лучше, чем замороженное — так ли это?
• Глава десятая. Делает ли стресс наши волосы седыми?
• Глава одиннадцатая. Стерильность — враг или друг?
• Глава двенадцатая. Так ли опасны антибиотики? Губят ли они наш иммунитет? И что лучше — «перепить» или «недопить»?
• Глава тринадцатая. Врачи против тренеров, или Помогают ли интенсивные нагрузки скорее ликвидировать последствия травмы?
• Глава четырнадцатая. Что помогает вспомнить гипноз?
• Глава пятнадцатая. Зачем мы должны выпивать не менее 8 стаканов воды в день?
• Глава шестнадцатая. Минеральная вода — сколько от нее вреда?
• Глава семнадцатая. Насколько горячий чай калорийнее холодной воды и что такое «отрицательная калорийность»?
• Глава восемнадцатая. Насколько полезны мюсли?
• Глава девятнадцатая. Если хочешь жить легко, пей парное молоко!
• Глава двадцатая. Что облегчает гомеопатия — жизнь или кошелек?
• Глава двадцать первая. Чему можно научиться во время сна?
• Глава двадцать вторая. Об условной пользе и безусловном вреде санаторного лечения
• Глава двадцать третья. Взгляд мизантропа на ноотропы
• Глава двадцать четвертая. Помогают ли онкомаркеры обнаружить рак?
• Глава двадцать пятая. To have a snack or not to have a snack?
• Глава двадцать шестая. Продукты особого назначения
• Глава двадцать седьмая. Что лучше помогает при ожогах — взбитое яйцо или масло?
• Глава двадцать восьмая. Серебро как средство асептики и диагностики
• Глава двадцать девятая. О целебных свойствах красного вина
• Глава тридцатая. Может ли тополиный пух вызывать аллергию?
• Послесловие

А. Шляхов. Мифы о нашем теле: научный подход к примитивным вопросам

http://loveread.ec/view_global.php?id=68341

• От автора
• Глава первая. Прием пищи на ночь способствует прибавке веса
• Глава вторая. О совершенно не полезных диетах, ведущих к снижению веса
• Глава третья. Вредны ли продукты питания, полученные из генетически модифицированных организмов?
• Глава четвертая. Чем сырее, тем здоровее?
• Глава пятая. Чеснок как средство профилактики при гриппе и некоторых других вирусных заболеваниях
• Глава шестая. Витамин С как средство профилактики при гриппе
• Глава седьмая. «Ударим паром по всем хворям разом!» Или так ли уж полезна баня?
• Глава восьмая. Вредно ли читать во время еды? Вредно ли есть на ходу? Вредно ли есть быстро?
• Глава девятая. Передаются ли венерические заболевания бытовым путем?
• Глава десятая. Вредно ли для глаз чтение при слабом освещении?
• Глава одиннадцатая. Есть ли польза от горчичников и банок?
• Глава двенадцатая. Можно ли убежать от инфаркта?
• Глава тринадцатая. Где в организме накапливаются шлаки?
• Глава четырнадцатая. О пользе меда
• Глава пятнадцатая. Приводит ли воздержание у мужчин к простатитам?
• Глава шестнадцатая. Может ли авитаминоз вызывать весеннюю депрессию?
• Глава семнадцатая. От настоев – польза, от таблеток – вред! Верно это или нет?
• Глава восемнадцатая. Психовать или не психовать, вот в чем вопрос
• Глава девятнадцатая. Большие страсти вокруг микроскопических волн
• Глава двадцатая. Есть ли связь между изжогой и кислотностью желудочного сока?
• Глава двадцать первая. Нужно ли есть суп каждый день?
• Глава двадцать вторая На самом ли деле горный климат – самый полезный?
• Глава двадцать третья. На самом ли деле неизлечима гипертоническая болезнь?
• Глава двадцать четвертая. Есть ли связь между приемом алкоголя и возникновением цирроза печени?
• Глава двадцать пятая. О пользе моркови для зрения и вреде кофе для сердца
• Глава двадцать шестая. Появляются ли прыщи от «вредной» еды?
• Глава двадцать седьмая. Хлопья с йогуртом – здоровая еда или нет?
• Глава двадцать восьмая. Нужен ли суставам кальций?
• Глава двадцать девятая. Так ли полезен загар?
• Глава тридцатая. Сколько здоровья на самом деле прибавляет купание в проруби?
• Глава тридцать первая. Лучшее средство от кариеса
• Глава тридцать вторая. От чего на самом деле возникает язвенная болезнь?
• Глава тридцать третья. О мнимом вреде и мнимой пользе пива
• Глава тридцать четвертая. Бед много, а виновник один – страшный и ужасный холестерин!
• Глава тридцать пятая. О вирусах рака
• Глава тридцать шестая. Грозит ли диабет сладкоежкам?
• Глава тридцать седьмая. Падает гемоглобин? Мало мяса мы едим!
• Глава тридцать восьмая. Какая связь между шапкой и менингитом?
• Глава тридцать девятая. На самом ли деле бритье волос усиливает их рост?
• Глава сороковая. Сколько процентов нашего мозга мы используем на самом деле
• А напоследок я скажу…

А. Сазонов Предрассудки о здоровье: жить надо с умом и правильно




Читать несколько глав6 https://bookz.ru/authors/andrei-sazonov/predrass_099/1-predrass_099.html





П. Евдокименко. Не навреди сам себе, или Правила успешной здоровой жизни
А. Сазонов. Мифы о микробах и вирусах. Как живет наш внутренний мир - Новая книга (Отдельно)
П. Евдокименко. Принцип пуповины. Новая система для здоровья и жизни - Новая книга (Отдельно)