28.10.18 ЗАБЕЙ НА ИДИОТОВ.ОГЛЯНИСЬ: ОНИ ВОКРУГ ТЕБЯ...

Люби жизнь - тебе с нею жить!!!

Просыпайся! Перестань жрать всякую херню. Займись спортом. Не пей и не кури! Качай железо. Высыпайся. Питайся регулярно и правильно.

Научись говорить с людьми. Учись красиво и грамотно разговаривать. Чаще говори «НЕТ». Читай больше книг, а не шлак в интернете. Начни учиться. 

Учись новому каждый день.

Забей на идиотов. Прекрати тупые истерики. Не нервничай. Надейся только на себя. . Не бойся менять и меняться. Отойди от компа — у тебя полно дел!
https://www.inpearls.ru/

Автор: Сара Беннет(сценарист) 
Название: Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности
Издательство: Альпина Паблишер
Год: 2016
ISBN: 978-5-9614-5500-7
Страниц: 590
Тираж: 1500
Формат: 145х215 мм (средний формат)
Перевод книги: Екатерина Александровна Бакушева
Язык: Русский
http://loveread.ec/view_global.php?id=54933 читать

Каждый из нас сталкивается с проблемами, которые могут разрушить всю нашу жизнь. Муж потерял работу, впал в депрессию и начал пить; ребенок связался с плохой компанией, перестал учиться; жена не дает видеться с детьми после развода. Словом, жизнь несправедлива, и, хуже того, совершенно непонятно, что с этим делать. Парадоксально, но чем сложнее ситуация, тем больше мы надеемся на простое решение. Мы ищем быстрое и легкое средство от всех бед — и многие популярные авторы обещают нам именно его, не отвечая за результат. 
Доктор Майкл Беннет, психиатр с 30-летним стажем, и его дочь сценарист Сара Беннет предлагают непростой, но реалистичный подход. 
Не все проблемы можно решить, ведь наши возможности не безграничны. Нельзя тратить энергию на ложные надежды, самобичевание, жалость к себе и отчаяние. Беннеты учат нас, как принять свою проблему, чтобы затем начать решать ее постепенно, спокойно и прагматично. В этой книге вы найдете конкретный алгоритм выхода из самых сложных жизненных ситуаций.

• Об авторах
• * * *
• TRY THE BOOK
• * * *
• Введение. Какова ваша цель?
• Глава 1. К черту самосовершенствование
• Как управлять собственной жизнью (после серьезного кризиса)
• Подберемся к сути проблемы... и вырвем ее с корнем
• Как стать более позитивным человеком
• Перестаньте лажать
• Как излечиться от пагубных пристрастий
• Глава 2. К черту самоуважение
• Как побороть проклятие неудачника
• Раскройте в себе силу убеждения
• Как оказать сопротивление обидчикам
• Как избавиться от клейма недееспособности
• Как сохранить самоуважение ребенка
• Глава 3. К черту стремление помогать
• Как унять чужую скорбь
• Спасение зависимых
• Защита жертв несправедливости
• Нарушение мира в доме
• Как поднять втоптанных в грязь
• Глава 4. К черту безмятежность
• Как перестать ненавидеть тех, кого любишь
• Как смириться с неизбежным раздражением
• Лицом к лицу со страхом
• Как исцелиться от сердечной боли
• Как мириться с враждебностью
• Глава 5. К черту любовь
• Найти кого-то
• Как связать себя узами законного брака
• Измениться ради любви
• Здоровый секс
• Возрождение утраченной любви
• Глава 6.К черту коммуникацию
• Культивирование близости
• Выражение травмы в словесной форме
• Как выпустить злость
• Разговоры, меняющие жизнь
• Глава 7. К черту родительство
• Как не сломать ребенка
• Как прекратить извечный конфликт родителей и детей
• Как воспитывать засранца
• Как жить с трудностями в обучении
• Как восстановить родительский статус после развода
• Глава 8. К черту засранцев
• Когда вас объегорит самый любимый и дорогой Засранец
• Мой родитель — Засранец
• Как оправиться после унижения со стороны Засранца
• Как спасти Засранцев от их собственной мерзости
• Жизнь и работа с неизбежными Засранцами
• Глава 9 (дополнительная). К черту лечение
• Как получить лечение
• Как получить свою порцию терапии
• Самолечение за небольшие деньги
• Лечение тех, кто не расположен к лечению
• Послесловие. Да ладно, и меня к черту
• Благодарности

...Перестаньте постоянно искать причину своих слабостей и не позволяйте им превращать вас в придурка.
... мы научим вас быть сильными, и вы будете гордиться тем, что справились с неизбежными жизненными невзгодами. 
...Не постоянное самосовершенствование, а признание ограничений — вот что толкает вперед и помогает разгребать кучи жизненного дерьма.
...Учитывая, как жестока и несправедлива жизнь, «Забей!» видит в ругательствах источник успокоения, ясности и силы. Ругательства помогают излить злость без обвинений, сохранить стойкость перед лицом боли и проявить целеустремленность без сентиментальности. В то же время мы не допускаем употребления по-настоящему непристойных ругательств вроде «справедливость» или «чувства».
...Уважайте себя не за общее качество удачи, а за то, как справляетесь с неудачами.
...К черту самосовершенствование, самоуважение, справедливость, услужливость и все подобное. Если вы выкинете из головы эти глупости, то сможете вернуться к действительности и найти рациональное решение.
... чем глубже изучаешь расстройства поведения, тем больше убеждаешься: у большинства людей мозги набекрень.
...многие люди способны контролировать свое поведение в меньшей степени, нежели того заслуживают. Зачастую крайне сложно определить, в какой мере им следует нести за это ответственность.
...Никакие усилия, попытки и терапии не отменят того факта, что жизнь оставляет за собой право извалять вас в дерьме по самые уши. 
...Вместо того чтобы искать ошибки и слабые места, оцените себя объективно — с позиции того, как хороший человек может поступить в неприятной ситуации. Даже если сложившаяся ситуация вызвана глупой ошибкой, извлеките из нее полезный урок и прекратите винить себя за негативные последствия. Ведь эти последствия неподвластны вашему контролю — касаются ли они работы, детей или психологического состояния. 
... вы можете сколько угодно посылать во Вселенную самые позитивные и целенаправленные мысли, желания и молитвы. Но жизнь все равно будет подбрасывать вам мерзкие неприятности.

Чем больше вы «проецируете» свои желания, тем бесполезнее проходит жизнь. 

...Если вы начали пить, то не из-за своей слабохарактерности, а потому, что алкоголь запускает в мозгу механизм, который говорит: «Я должен это повторить».

...Не запрещайте себе негативные чувства — ведь они естественны.

...Негативные чувства, словно мафия или LinkedIn, сдавливают вас в своих тисках тем сильнее, чем активнее вы пытаетесь высвободиться. Часто люди пытаются вытравить эти чувства, искупляя их добрыми делами и побуждая остальных следовать этому примеру, а также наказывая себя разными способами.

...Как только вы смиритесь с тем, что жизнь — полный отстой и масса дурного, что на нас сваливается, распределяется неравномерно, несправедливо и незаслуженно, излечение от пристрастия обретет более реальные перспективы

...Победа над пристрастием означает, что вы знаете, почему быть независимым от пристрастия хорошо. 

https://knigalit.ru/avtori/skunk69/book795844/chitat/-несколько стр-ц

Оглавление

Страница 1Что есть БОГ и дьявол, и как с ними связаны вера, религия и церковь. Ч I
ВведениеЧто есть БОГ и дьявол, и как с ними связаны вера, религия и церковь. Ч I
1. Бог и диавол как человекЧто есть БОГ и дьявол, и как с ними связаны вера, религия и церковь. Ч I
2. Неизвестное об широко известномЧто есть БОГ и дьявол, и как с ними связаны вера, религия и церковь. Ч I
3. Отцы и дети или ПАПА ЗА ЧТО?!Что есть БОГ и дьявол, и как с ними связаны вера, религия и церковь. Ч II

Оглавление

S.K.U.N.K.69. Забей на бога, мы живём в аду…

Что есть БОГ и дьявол, и как с ними связаны вера, религия и церковь. Ч I

Введение

1. Бог и диавол как человек

2. Неизвестное об широко известном

3. Отцы и дети или ПАПА ЗА ЧТО?!

Что есть БОГ и дьявол, и как с ними связаны вера, религия и церковь. Ч II

1. Разделяй и властвуй!

2. Просто человек… просто проиграл…

3. Технология производства

4. Совсем чуть-чуть библейской географии

Что есть БОГ и дьявол, и как с ними связаны вера, религия и церковь. Ч III

1. Един, вездесущ и непобедим!

2. Лирическое отступление

Что есть БОГ и как это работает. Ч IV

Что есть БОГ и как с этим жить дальше. Ч V

1. Человеческое отношение к нечеловеческому

2. О том о чём бог про себя никогда бы не подумал…

3. Произношение непроизносимого

4. О?! Как же я забыл?!

5. Родословная того, не могу сказать кого

Забей на бога, мы живём в аду… Ч VI

1. Увертюра из марлезонского балета

2…и спросила кроха, что такое хорошо и что такое плохо?

3. Затянувшееся прощание или говорит частица бога…

А.С.Пушкин

Изыде сеятель сеяти семена своя.

Свободы сеятель пустынный,
Я вышел рано, до звезды;
Рукою чистой и безвинной
В порабощенные бразды
Бросал живительное семя —
Но потерял я только время,
Благие мысли и труды...

Паситесь, мирные народы!
Вас не разбудит чести клич.
К чему стадам дары свободы?
Их должно резать или стричь.
Наследство их из рода в роды
Ярмо с гремушками да бич.