Lavanova Galina

Я НАДЕЮСЬ, ЧТО НАЙДУ ВСЕ СИЛЫ, ЧТОБЫ ЖИТЬ БЕЗ СТРАХА И БЕЗ СБОЯ. Я НЕ СДАМ ПОЗИЦИЙ ДО МОГИЛЫ: ВЕДЬ ДЕРЕВЬЯ УМИРАЮТ СТОЯ. И если зло появляется в моей жизни, я говорю: “Это факт не моей, а их биографии, ко мне это не имеет никакого отношения. Зло меня не касается».

понедельник, 23 октября 2017 г.

23.10.17 Читать книги С.М. БУБНОВСКОГО ДЛЯ ПОЛУЧЕНИЯ ОПЫТА ОЗДОРОВЛЕНИЯ ОРГАНИЗМА.

Мы – вы и я – бесконечно сильнее, чем реализовались до сих пор. На этом и нужно сосредоточиться.

Ф. Ницше

http://loveread.ec/view_global.php?id=44562
Книга « Жизнь после травмы, или Код здоровья » - читать онлайн

Продолжение книги " Жизнь после травм":
Книга, которую вы держите в руках, задумана как продолжение издания «Жизнь после травмы, или Код здоровья», в которой я постарался раскрыть код здоровья суставов и позвоночника.
В ней я продолжу расшифровку кодов здоровья, теперь – для сосудов, а вместе с ними и для всей сердечно-сосудистой системы.

http://loveread.ec/view_global.php?id=44564

Книга « Код здоровья сердца и сосудов » - читать онлайн

Книга « Код здоровья сердца и сосудов » - читать онлайн

Первый ключ, который поможет вам открыть свой код здоровья – диафрагмальное дыхание.

Второй ключ: движение – это жизнь. Но имейте в виду, что лечит только правильное движение.

Третий ключ вашего кода здоровья – лечебные свойства холодной воды.

Четвёртый ключ:

Сауна по правилам русской бани – естественная физиотерапевтическая процедура, направленная на предотвращение мышечных болей или избавление от них.

Пятый ключ:

Позитивное настроение, вера в себя и настрой на долгую борьбу.

Здоровье, болезнь и старение

Здоровье

• самодисциплина, желание не стареть из-за лени;

• ощущение управления своим телом, самосовершенствования в делах, профессии, отсутствия застоя и пресыщения в мыслях;

• желание познания мира, природы, знаний;

• труд, последовательность в делах, уверенность в правоте своих поступков. Выполнение своих обязательств и ответственность за произносимые слова;

• дела, дела, дела. Забота о мире, о здоровье детей и вера в Бога;

• омоложение, обновление соединительной ткани день за днем, в результате прилива свежей крови благодаря упражнениям – правильным, понимаемым и разумным;

Здоровье

• движение, желание встать и идти, и главное – быть уверенным, что дойдешь, сделаешь и получишь удовольствие от результата;

• молодость или функциональное состояние организма, позволяющее с каждым прожитым годом накапливать терпение, силовую выносливость, умение справляться с отрицательными эмоциями без применения искусственных допингов и транквилизаторов, алкоголя и курения.

Болезнь

• страшна не болезнь, а осложнения, связанные с побочным действием неумеренного применения лекарственных препаратов, остающихся в организме и проявляющее себя в самое неожиданное время;

• страшна длительной и даже не очень длительной иммобилизацией, лежанием в кровати, покоем под толстым одеялом, и возникающей в связи с этим депрессией, ипохондрией и неверием в силы своего организма;

• страшна и опасна длительным нахождением среди больных, опекой безразличных медсестер, больничным питанием и тягостной обстановкой в палате;

• болезнь не выводимая, а сохраняемая лекарствами, ведет к преждевременному старению, биологическому, а не возрастному.

Старение

• функциональная трансформация соединительной ткани в сторону снижения механизмов обновления;

• нарастающая атрофия мышц тела и структур мозга, разрыв связи ЦНС и периферии тела, паркинсонизм, слабоумие и долгая или не очень, но мучительная жизнь.

...

Надо помнить:

1. Мышечная ткань, а с ней и сосуды восстанавливаются

в любом возрасте, если создать условия для движения. Примите на веру!

2. Медицина не изучает законов восстановления здоровья при наличии хронических заболеваний, поэтому отчаиваться не надо. Всегда найдется тот, кто смог выйти из тяжелой болезни, и он вам обязательно поможет. Только надо внимательно его слушать и выполнять его советы. Слушайте и выполняйте!

3. Если вы испытываете депрессию, избавьтесь от нее, выполнив упражнения на тренажерах.

Силовые упражнения – первое средство от плохого настроения, отсутствия желания что-либо делать и эндогенной депрессии. Просто вы этого еще не знали. Начинайте сейчас!

4. Выход из болезни требует терпения, самодисциплины и продолжения работы после возникающих обострений. Терпение и труд – все перетрут!

5. Любое выздоровление по правилам естественной медицины проходит через обострение протекающих латентно (скрытно) заболеваний. При их проявлении паниковать не надо! Все пройдет, и это пройдет! Действуйте!

6. Не все, что упало – пропало! Жизнь есть движение – не забывайте это!

7. У вас все получится!