20.12.23 Как питаться и чем?

От блогера: Очень много чертовщины в этих видео. Но я оставлю этот пост для анализа моих читателей.

...есть куча ляпов в роликах...

...А я чхаю на все рекомендации вас послушаешь с ума сойдешь один одно другой другое я емъ, что душа просит мне уж 75 и менять свой образ жизни не хочу как говорят не буди лихо пока оно тихо...

https://www.youtube.com/@MaxPogorely -видео

Обман веществ с Максом Погорелым

https://www.youtube.com/watch?v=jTWaGLGPfyM

01:37 Моя история 03:23 Принципы моего питания 03:58 Задачи моего рациона 05:15 Ваши антимотивация и мотивация 06:30 Какие продукты я ем 11:48 Чего я не ем никогда 14:53 Какие жиры и масла я ем 15:51 Что я пью и не пью 17:07 Какую воду я употребляю 17:56 Какую воду выбрать вам - таблица качества 101 вида воды 18:08 Ссылка на страницу донаций 18:18 Количества и соотношения продуктов, которые я ем 18:40 Как правильно сочетать продукты 21:43 Сколько раз в день я ем 22:16 3 варианта разделения продуктов по приемам пищи 22:40 Мои рецепты 23:00 Ссылка на страницу сайта с рецептами

-----------------------------------------------

📌 5 видео про вред кето-диет:    • Вред кето-диет   📌 Питание для сохранения зрения:    • ТОП 20 продуктов для зрения, выбранны...   📌 3 видео «Питание против плохого холестерина»:    • Холестерин плохой и хороший   📌 Яйца и мозг детей:    • Сколько яиц в день сделают ребёнка умнее   📌 Яйца и развитие детей:    • Яйца детям: зрение, рост, ум, противо...  

Из интернета:

....Отличная рекомендация заменить половину цельного яйца на колбасу))) Мне кажется насмотревшись таких роликов у людей могут быть психологические проблемы от потребления того или иного продукта, они просто будут бояться съесть лишнего, будут переживать по этому поводу и запускать психосоматические процессы в своем организме, что еще более опасно, чем съесть лишнее яйцо в день. И еще вопрос к научным исследованиям, которые в основном делаются для распила грантов (это относится и к США в первую очередь). Я к тому, что нельзя слепо доверять исследованиям. Организм - это намного более сложная система, чем кажется. Никого не хочу задеть, мое субъективное мнение, основанное на собственном опыте.

--------------------------------------------------------------------

...Ем по три яйца в день по утрам. И всем советую.

https://www.youtube.com/watch?v=NEQ0JjHi95A

00:01 О чем это видео 02:17 Научные исследования 02:42 Яйца и болезни сердца 04:17 Яйца и плохой холестерин 05:51 25% тех, кому не стоит есть яйца 08:07 Яйца и кальцинирование сосудов 11:58 Холестериновые сожаления 13:35 Яйца и рак 15:00 Яйца и риск умереть в целом 17:53 Яичное вещество-убийца 23:58 Яйца и тромбозы 25:52 Сколько яиц есть за раз 28:03 С чем НЕ есть яйца? 35:12 Берг и 4 яйца в день 38:03 Первый обман Берга 41:13 Второй обман Берга 47:52 Третий обман Берга 48:10 Четвертый обман Берга 50:47 Пятый обман Берга 52:48 Зачем Берг побуждает есть больше яиц? 56:54 Сколько же яиц есть в день и в неделю?

...Некорректнные исследования. Фантазии кетодиетчиков не разбиваются. Исследования проводили не на кетозниках,а на обычных людях. У обычных людей другой метаболизм. Тоже самое про кальцинирование артерий. Каким боком яйца и кальций в сосудах. Кальций откладывается от-Эндокринные нарушения, Заболевания почек, Аутоиммунные заболевания, Ферментная недостаточность печени,кишечника,поджелудки.

На кето холестерин общий и плохой ПАДАЕТ! Тому подтверждения анализы до кето и на кето. И никто на кето ещё не жаловался на кальциноз . Вам лавры Берга покоя не дают? Так вещали бы все это для обычных людей, а кетозников трогать не надо. Я четыре года на кето и не для похудеть, а чтобы из уставшей клячи стать нормальным активным человеком. Кстати, стала. Забыла про гайморит, астму, больной жкт(а там ничего здорового не было),варикоз, многолетняя бессонница, реакция на смену погоды.Тело легкое, физ.нагрузки переносятся легко, мозг работает как автомат. Вы в курсе,что как раз на кето альцгеймер не страшен? Вы рекомендуете вместо яиц колбасу.... конечно, от колбасы рака не будет. После колбасы вас смотреть тошно.

...Холин, В4 как добавка к питанию очень полезен . О его важности для здоровья можно почитать в интернете. Куриный желток очень богат В4. Как всем известно, именно из желтка появляется новая жизнь- цыпленок. И поэтому естественно считать, что именно куриный

желток богат всеми необходимыми для развития и роста . Где- то читала, что яйца от кур, которые живут с петухами , особенно полезны.

...Про холестерин. 80% холестерина в организме производит наша печень) мифы о вреде холестерина начались 100 лет назад, а потом этот миф поддерживали в угоде многолетней жирофобии, когда жир считался вредным, а сахар полезным. Теперь эти мифы и уже развенчали.

А еще Макс, разберись что такое кето и палео. На кето не едят много мяса и предпочтение там ненасыщенным жирам отдают, а не насыщенным. Особенно убил факт, что оказывается кето вызывает диабет, когда все наоборот - кето помогает при диабете. Сам я не соблюдаю кето, если что. В общем, есть куча ляпов в ролике. Хотя в целом было интересно послушать. Люди, кушайте все в меру. Сдавайте липидограмму и другие анализы регулярно. Не пейте, не курите и живите долго.

...А я чхаю на все рекомендации вас послушаешь с ума сойдешь один одно другой другое я емх что душа просит мне уж 75 и менять свой образ жизни не хочу как говорят не буди лихо пока оно тихо...