4.05.20 МОЙ ДЕНЬ ЭКАДАШИ

Апрель

4 апреля 2020 - День Экадаши

5 апреля 2020 - прервать пост с 6:49 до 11:18

19 апреля 2020 - День Экадаши

20 апреля 2020 - прервать пост с 6:12 до 11:03

Май

4 мая 2020 - День Экадаши

5 мая 2020 - прервать пост с 5:37 до 10:50

18 мая 2020 - День Экадаши

19 мая 2020 - прервать пост с 5:11 до 10:41

Июнь

2 июня 2020 - День Экадаши

3 июня 2020 - прервать пост с 4:51 до 7:37

17 июня 2020 - День Экадаши

18 июня 2020 - прервать пост с 4:44 до 8:12

Июль

1 июля 2020 - День Экадаши

2 июля 2020 - прервать пост с 4:51 до 10:39

16 июля 2020 - День Экадаши

17 июля 2020 - прервать пост с 5:10 до 10:47

30 июля 2020 - День Экадаши

31 июля 2020 - прервать пост с 5:33 до 10:55

Август

15 августа 2020 - День Экадаши

16 августа 2020 - прервать пост с 6:04 до 11:03

29 августа 2020 - День Экадаши

30 августа 2020 - прервать пост с 6:31 до 6:54

Сентябрь

13 сентября 2020 - День Экадаши

14 сентября 2020 - прервать пост с 7:22 до 11:16

27 сентября 2020 - День Экадаши

28 сентября 2020 - прервать пост с 7:27 до 11:22

Октябрь

13 октября 2020 - День Экадаши

14 октября 2020 - прервать пост с 7:59 до 10:23

27 октября 2020 - День Экадаши

28 октября 2020 - прервать пост с 7:28 до 10:26

Ноябрь

11 ноября 2020 - День Экадаши

12 ноября 2020 - прервать пост с 7:59 до 10:49

25 ноября 2020 - День Экадаши

26 ноября 2020 - прервать пост с 9:22 до 11:00

Декабрь

11 декабря 2020 - День Экадаши

12 декабря 2020 - прервать пост с 8:50 до 11:12

25 декабря 2020 - День Экадаши

26 декабря 2020 - прервать пост с 8:59 до 11:20

Дни экадаши

В дни экадаши Луна наиболее близка к нашей планете и оказывает мощнейшее влияние на воду, из которой в основном состоят наши тела. Из школьной программы мы знаем, что гравитационное воздействие Луны вызывает приливы и отливы в океанах, а значит тело человека также подвержено этому влиянию. Большинство восточных традиций характеризуют 
11 и 26 лунные дни - дни экадаши - как наиболее мощные периоды тонкой физической активности людей.

Известно, что во время ВОЗДЕРЖАНИЯ ОТ ЕДЫ физическое тело человека высвобождает дополнительную энергию, которая обычно расходуется на переваривание пищи, и направляет ЭНЕРГИЮ на восстановление организма и очищение от токсинов. Древние мудрецы для укрепления здоровья советуют в дни экадаши воздерживаться от употребления в пищу зернобобовых или практиковать сухое голодание, направляя внимание на духовную деятельность. Кроме того, такие практики позволяют организму человека вспомнить, сколько же еды и воды ему действительно нужно - без всяких лишних пироженок и тортиков, - а значит ВОЗДЕРЖАНИЕ ОТ ЕДЫ в дни экадаши является естесственным регулятором веса.  Смотрите на это так, что Вы на самом деле не поститесь, а просто не едите.

 

Польза голодания в экадаши

Пост – это не просто отказ от пищи. Это время заглянуть вглубь себя и вспомнить об отношениях с Божественной природой внутри нас. Бывает так, что голодный человек становится злым, даёт волю раздражительности или гневу. В таком случае не нужно себя насиловать, лучше основательнее настроится на следующий пост. Прислушивайтесь к себе. Чётким критерием правильности происходящего является внутренне чувство спокойствия и удовлетворения.

Важно, чтобы практика полезного ВОЗДЕРЖАНИЯ ОТ ЕДЫ  в дни экадаши не переросла в периодические акты самоистязания. Некоторые люди сразу легко переносят ВОЗДЕРЖАНИЕ ОТ ЕДЫ, именно для них рекомендовано полное воздержание от пищи. Кто-то не может сразу сделать такой рывок, им рекомендовано постепенное снижение количества еды, воздержание от зернобобовых. Это как в спорте: не пытайтесь штурмовать чужие высоты, соревнуйтесь с собой. Сделайте сегодня чуть-чуть больше, чем Вы смогли сделать вчера. Если Вы испытываете неуверенность, то не стоит рисковать. Можно постепенно приучать свой организм к новому, например, пропустить завтрак или ужин, а потом оставить только обед. Скоро Вы сможете поститься, употребляя только воду, и так далее...

Смысл голодания в экадаши - вспомнить о Боге и быть благодарным Ему. Если мы морим себя голодом, испытывая невероятные муки, то мы не сможем думать ни о чём, кроме еды. Куда уж там о Боге вспоминать? Такой человек весь день истязает себя и окружающих, а наутро, наконец-то, радостно объедается без меры.

Однодневное ВОЗДЕРЖАНИЕ ОТ ЕДЫ в экадаши при правильных действиях никому не приносит вреда. Даже современная медицина применяет голодание во многих случаях, например, при пищевом отравлении или болях в желудке. И всё же на всякий случай не стоит экспериментировать с диетой детям и женщинам в период беременности и кормления. В любом случае, проконсультируйтесь со свои лечащим врачом (желательно, чтобы он сам практиковал голодание в экадаши). И вообще, замечено, когда человек болеет, то он, как правило, естественным образом ничего не ест.

Во всех мировых религиях отводится время для постов и молитвы. Загляните в православный или вайшнавский календарь праздников и постов. Если Вы не в курсе, то будете удивлены: почти половина года отмечена как благоприятное время для определённого вида постов. По возможности посвятите дни экадаши духовным практикам, молитвам, духовным книгам или лекциям. И помните, что Вы - душа, частичка Любящего Бога, обладающая прекрасным материальным инструментом для реализации Его замыслов, - телом.

Многие уже на практике знают о целебной силе дней экадаши и практикуют частичное воздержание от пищи или полное воздержание от еды в экадаши. А если Вы ещё не пробовали, то самое время открыть для себя этот древний метод поста в дни экадаши, который приносит замечательный очистительный эффект. Даты дней экадаши и время выхода из поста Вы сможете узнать в календаре экадаши.