5.05.20 УМ И МЕДИТАЦИЯ.
"УМ– это безумная обезьяна, несущаяся к пропасти. Причем мысль о том, что ум – это безумная обезьяна, несущаяся к пропасти, есть не что иное, как кокетливая попытка безумной обезьяны поправить прическу на пути к обрыву» — такую бескомпромиссную характеристику рассудка даёт Пелевин в романе «t».
-------------------------------------------------------------------
Автор: Виктор Пелевин
Название: t
Издательство: Эксмо
Год: 2009
ISBN: 978-5-699-37515-8
Страниц: 384
Тираж: 150100 экз.
Формат: 84x108/32 (~130х205 мм)
Язык: Русский
"УМ– это безумная обезьяна, несущаяся к пропасти. Причем мысль о том, что ум – это безумная обезьяна, несущаяся к пропасти, есть не что иное, как кокетливая попытка безумной обезьяны поправить прическу на пути к обрыву» — такую бескомпромиссную характеристику рассудка даёт Пелевин в романе «t».
-------------------------------------------------------------------
Роман повествует о пути мастера боевых искусств графа Т. (отсылка ко Льву Толстому), который бежал из своего дома от царской охранки и с неведомой ему целью пробирается в Оптину Пустынь[1], которая в контексте данного романа обретает черты не знаменитой обители православия, а то ли некой Шамбалы, то ли непонятного места духовного просветления, существующего в реальном мире. Потом «оптина» превращается в соловьёвскую, и тут уже всё становится ещё более непонятным и запутанным[2]. По дороге в Оптину пустынь граф Т. встречает каббалистическое существо Ариэля. Ариэль вместе с пятью литературными неграми сами придумывают и пишут рассказ о графе Т., о чём Ариэль и рассказывает графу. Однако Т. не очень нравится быть в подчинении у каких-то пятерых сомнительных типов. А потому он пытается перехватить у них инициативу и самому стать автором. Это и есть главная интрига книги — отношения автора с собственными персонажами и роль читателя во всем этом[3].
Роман вошёл в короткий список конкурса национальной литературной премии «Большая книга» 2010 года и занял в итоге третье место[4], а в народном голосовании — первое место[5].
Автор: Виктор Пелевин
Название: t
Издательство: Эксмо
Год: 2009
ISBN: 978-5-699-37515-8
Страниц: 384
Тираж: 150100 экз.
Формат: 84x108/32 (~130х205 мм)
Язык: Русский
Мастер боевых искусств граф Т. пробирается в Оптину Пустынь. На пути ему встречается каббалистический демон Ариэль, который утверждает, что создал мир и самого графа Т. И это очень похоже на правду…
Материал из Википедии — свободной энциклопедии:
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------⠀
Ум так заточен на том, чтобы всё время создавать мысленные конструкции. А дефицит осознанности не позволяет углядеть, что шквал неконтролируемых образов безостановочно и бесконтрольно бушует и "обезьяна" всё несётся и несётся.
Утихомирить разум, вернуть себя истинного можно при помощи целенаправленной концентрации на внутренней тишине — медитации.
⠀
🌿 Если разум сосредотачивается на одной мысли в течении 12 секунд, наступает дхарана, концентрация.
⠀
🌿 12 таких дхаран составляют дхьяну, медитацию ( 12*12 =144 секунды).
⠀
🌿 12 дхьян означают самадхи
(25 минут 28 секунд).
⠀
Да-да, звучит элементарно. До тех пор, пока вы не сели в позу, не закрыли глаза и не встретились один на один со своим сумасшедшим сознанием 🐒
⠀
Хорошая новость: с каждой новой медитацией ум становится все спокойнее и податливее, а тишина внутри — яснее. Достаточно разрешить себе 5-10 минут медитации перед сном и/или сразу после пробуждения, и это станет вашим укромным уголком вдали от тревог и забот 😉
⠀
Материал из Википедии — свободной энциклопедии:
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------⠀
Ум так заточен на том, чтобы всё время создавать мысленные конструкции. А дефицит осознанности не позволяет углядеть, что шквал неконтролируемых образов безостановочно и бесконтрольно бушует и "обезьяна" всё несётся и несётся.
Утихомирить разум, вернуть себя истинного можно при помощи целенаправленной концентрации на внутренней тишине — медитации.
⠀
🌿 Если разум сосредотачивается на одной мысли в течении 12 секунд, наступает дхарана, концентрация.
⠀
🌿 12 таких дхаран составляют дхьяну, медитацию ( 12*12 =144 секунды).
⠀
🌿 12 дхьян означают самадхи
(25 минут 28 секунд).
⠀
Да-да, звучит элементарно. До тех пор, пока вы не сели в позу, не закрыли глаза и не встретились один на один со своим сумасшедшим сознанием 🐒
⠀
Хорошая новость: с каждой новой медитацией ум становится все спокойнее и податливее, а тишина внутри — яснее. Достаточно разрешить себе 5-10 минут медитации перед сном и/или сразу после пробуждения, и это станет вашим укромным уголком вдали от тревог и забот 😉
⠀
Комментариев нет:
Отправить комментарий