13.04.20 МАРАФОН:   ЖИЗНЬ БЕЗ ИЗЛИШЕСТВ - Апариграха

Апариграха – пятый принцип классической йоги, говорящий
о разумном отношении к жизни и избегании излишеств в ней

Апариграха – это стремление не накапливать лишних вещей, а довольствоваться тем, что есть и что приходит в процессе органичной деятельности. Это вовсе не значит, что нужно дать обет бедности. Материальные ресурсы в жизни даются нам в соответствии с нашей способностью ими управлять без тяжести для себя и своего разума. Разные люди способны распоряжаться разным объёмом ресурсов, но чаще всего, владеют ими как раз из желания накопить как можно больше.

Соблюдая этот принцип, стоит практиковать не только отказ от чрезмерности, но и непривязанность к уже имеющимся материальным (одежда, телефон, машина и др.) и нематериальным благам (слава, признание коллег, награды и т.п.), поскольку привязанность к ним приводит к страданию, желанию иметь ещё больше. Любой успех и любые блага в жизни – явления временные, привязываться к ним – значит лишать себя возможности духовного роста. Нет, не нужно отказываться от всего, просто не стоит желать большего – минимализм во всём без излишеств, роскоши и чрезмерности.

В погоне за материальными благами мы желаем увеличить их объём, но не знаем конечной точки этого бега. Получая желаемое, мы начинаем хотеть чего-то более статусного, и так до бесконечности. Потому и ощущение счастья становится всё дальше, ведь оно возникает в простоте, в ценности текущего момента, а уж точно не в погоне за своими желаниями и удовольствиями. За постоянным желанием большего мы не замечаем того, что уже есть. «Могло быть лучше», часто думаем мы. Но могло и не быть вовсе, потому так важно уметь довольствоваться тем, что есть, не испытывая острой тяги к погоне за бОльшим.

Есть, однако, обстоятельства места, времени и личности. Какие-то порой дорогие вещи нужны нам в силу, например, рода деятельности. Допустим, вы дизайнер интерьеров. Для того, чтобы делать свою работу качественно, вам нужно иметь хороший компьютер, программное обеспечение, дополнительные инструменты, которые стоят больших денег. Для вас всё это необходимость. Однако если вы покупаете дорогой компьютер последней модели, но пользуетесь им изредка и то для того, чтобы пообщаться в соцсетях, вы нарушаете принцип апариграхи. Такая покупка обусловлена желаниями, а вовсе не необходимостью.

В нашем обществе господствует желание иметь больше, больше, ещё больше – это излишняя привязанность к материальной сфере, зависимость от неё и жадность. Потому небольшая часть людей овладевает почти всеми ресурсами, а другим остаются крохи, т.е. ресурсы мира распределяются неравномерно, что вызывает глобальные проблемы: голод, бедность и др.

Идеальное состояние – это непривязанность к благам и направление уже имеющихся ресурсов не только на удовлетворение своих желаний и потребностей, но и на содействие счастью других людей. Думая всё время только о себе и своём комфорте, человек не будет счастлив. Важно пересмотреть своё отношение к богатству, особенно если у вас уже есть много. Стоит постоянно анализировать потребности и пересматривать их, избавляться от того, что не нужно, отдавая это на благо других.

Наверняка многим знакома такая ситуация: купил в магазине какую-то вещь, например, рубашку. Но надел в итоге только однажды, а может, вовсе ни разу. И вот она висит в шкафу, хотя вряд ли будет использоваться по назначению. В этом случае правильно будет распределить этот ресурс равномерно – у вас есть, но вам не нужно, а кому-то, возможно, будет необходимо. В последнее время стали популярны различные барахолки, которые по сути помогают одним людям избавиться от лишнего, а другим – приобрести недостающее. Согласно апариграхе нельзя становиться рабом вещей. Любые вещи нужны нам для комфортной жизни, а не жизнь нужна для возможности ими обладать. Стоит перенаправлять свои мысли, энергию и потенциал на более глубокие и важные идеи, не концентрируясь на вещах и обладании ими. Как говорят йоги, человек, который достиг совершенства в апариграхе, получает чувство покоя, ничем не нарушаемой радости и блаженства.

Как мы можем нарушать апариграху:

• Постоянно обновлять свою технику, регулярно покупая новые телефоны, чтобы «быть в тренде»
• Жадно накапливать средства, не желая их использовать для блага других (возможность, например, построить детский сад, есть, но жалко терять своё богатство)
• Покупать одежду, обувь и аксессуары, которые не будут использовать регулярно (за исключением вещей необходимых для торжественных мероприятий и иных похожих событий)

Сегодня в дневнике будет задан вопрос, включить ли апариграху в список ежедневных практик. Если вы замечаете, что в вашей жизни присутствуют излишества, попробуйте понаблюдать за своими желаниями в ближайшие дни. Пересмотрите свои потребности и условия жизни, возможно, вы обладаете достаточным количеством необходимых материальных благ. Постарайтесь фиксировать свои ощущения, чтобы иметь возможность проследить внутренние изменения.