26.06.19 " Хочу и буду". Мих. Лабковский. Читать

http://loveread.ec/view_global.php?id=67061 читать



Автор: Михаил Лабковский 
Название: Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым
Издательство: Альпина Диджитал
Год: 2017
ISBN: 978-5-9614-4772-9
Язык: Русский

Психолог Михаил Лабковский абсолютно уверен, что человек может и имеет право быть счастливым и делать только то, что он хочет. Его книга о том, как понять себя, обрести гармонию и научиться радоваться жизни. Автор исследует причины, препятствующие психически здоровому образу жизни: откуда в нас осознанные и бессознательные тревоги, страхи, неумение слушать себя и строить отношения с другими людьми? Отличительная черта подхода Лабковского – в конкретике. На любой самый сложный вопрос он всегда дает предельно доходчивый ответ. Его заявления и советы настолько радикальны, что многим приходится сначала испытать удивление, если не шок. В рекомендациях автор не прячется за обтекаемыми формулировками, а четко называет причины проблем. И самое главное, что он знает, как эту проблему решить – без копания в детских психотравмах и пристального анализа вашего прошлого. Если у человека есть знание и желание, то изменить себя и свою жизнь к лучшему вполне реально. 
Цель любой работы психолога – личное счастье и благополучие его пациента. 
Цель издания этой книги – личное счастье каждого, кто ее прочитает.

• Предисловие
• Личность
• Про первое правило
• Про смысл жизни
• Про невротиков
• Про истинные желания
• Про внешность
• Про компромиссы
• История первая – о нашем, о дéвичьем
• История вторая, про работу
• История третья. Про друзей
• История четвертая. Про римские каникулы
• И пятая история. Про родителей
• Что с ними не так?
• Про мужчин, женщин и психологов
• Про соцсети
• Про психологию жертвы
• Про работу и деньги
• Про любовь к себе (новогоднее обращение)
• Про зависимость
• Знакомство
• Влюбленность
• Постоянные отношения
• Брак
• Не бросил, а перестал
• Про желания
• Про бездействие
• Отношения
• Про отношения
• Акт первый. Начало отношений
• Акт второй. Первые трудности
• Акт третий. Конфликты
• Предпоследний акт. Страх расставания
• Акт последний. Расставание
• Про невротические отношения
• Про любовь и либидо
• Поэзия либидо
• Предупрежден – значит вооружен
• Здоровые связи
• Про секс
• Про стерв
• Про «Иронию судьбы»
• Надя
• Ипполит
• Теперь Лукашин
• Отношения между Женей и Надей
• Конец фильма
• Уроки
• «Как бросить любимого, если понимаешь, что он козел?»
• Про замуж
• 1. Вы хотите замуж только умозрительно
• 2. Замужество для вас – способ решить проблемы
• 3. У вас роман с женатым мужчиной
• 4. Вы продолжаете состоять в предыдущих отношениях у себя в голове (синдром неоконченных отношений)
• Про семейную терапию
• Дети
• Про маминых «тараканов»
• Про папиных «тараканов»
• О бесполезности чтения
• Про детский сад
• Про семью и школу
• Про подростков
• Про детские психотравмы и взрослых невротиков
• Про мам и сыновей
• Как вырастить счастливого ребенка
• Про уроки
• Список иллюстраций

Это книга для тех, кто хочет и готов меняться.

Эта книга для тех, кто сейчас живет несчастливо, часто не понимая, что с ним происходит и вопрошая «За что мне все это?».

Кто считает, что жизнь несправедлива, кто уже не верит в любовь, кто думает, что «главное, чтобы не было войны» и «чтоб не хуже, чем у людей».

Кто боится смеяться, кто терпел, страдал, выживал и решал проблемы. Кому дети в тягость, работа не в радость, семья – обуза…

Это книга для тех, кто принял решение со всем этим завязать. Покончить.

Это книга для тех, кто не знал, что существует другой мир, другая жизнь – «без нервов». И есть люди, которые не тревожатся заранее и без повода, работают на любимой работе, живут с любимыми людьми.

Книга для тех, кто не предполагал, что буквально рядом живут мужчины и женщины, которые нравятся себе полностью, от длины ног до характера и возраста, и принимают себя и жизнь целиком. Что есть семьи, где муж и жена познакомились в 9-м классе и сейчас, в 86 лет, думают, как бы умереть в один день.

Что есть родители, которые не грузят детей своими ожиданиями и не хотят, чтобы они выросли в больших руководителей, стали юристами, а хотят, чтобы они просто выросли и были счастливы.

И есть отношения, в которых не остается места для ревности, зависти, сравнений себя с другими…

Жизнь коротка, и большинство из нас не успевает ощутить радость и удовольствие от нее.

Обидно, что каждый ребенок, родившийся в сложной невротической семье, с молоком матери впитывает конфликты, предательство, холодность, неспособность радоваться, страхи и вырастает с ощущением, что а) так живут все и б) люди рождены для страдания.

Это не так, можете мне поверить. Можно жить по-другому, и жизнь вовсе не такая страшная, как вам кажется. Вы можете быть счастливы, и расплачиваться ни за что не придется. А любовь не надо заслуживать, тем более что ее нельзя заслужить. Вас могут любить за то, что вы – это просто вы. И каждое утро можно просыпаться без тревоги, но с чувством предвкушения, будто у вас день рождения или сегодня Новый год.

Самое интересное, что именно в этом блаженном состоянии вы можете хорошо зарабатывать…

Теперь самое главное. Многие, даже зная, что есть эта нормальная радостная жизнь и спокойные гармоничные отношения, не верят, что все это вполне достижимо, в том числе лично для них. Потому что не знают, КАК к этому прийти, с какой стороны взяться, что делать и куда бежать, чтобы достичь всего этого.

Так вот, эта книга именно про то, КАК перерасти свои страхи, тревоги, комплексы и стать счастливым.

Но для этого нужно две вещи: решить изменить свою жизнь и не бояться этого.

Любой конфликт в семье, на работе, в любви и дружбе – это лишь отражение вашего внутреннего конфликта. Поэтому разбираться надо не с окружающими – разбираться надо с собой. И победив неврозы, зажить с радостью.