1.02.18 ОДНОДНЕВНОЕ ВОЗДЕРЖАНИЕ ОТ ЕДЫ: ПОЛЬЗА.

Откажитесь от еды на 1 день и вот, что случится!

О целебном однодневном голодании

То, что небольшое воздержание от еды полезно – известно давно. Но мы стараемся кушать вовремя, не давая голоду разгуляться. И чаще всего это играет против нас. Подробнее читайте дальше.
Не надо есть "ВОВРЕМЯ". Есть надо при  появлении настоящего желания своего организма.
Вот что врачи говорят о однодневном еженедельном воздержании от еды:

– Если однодневные воздержания от пищи раз в неделю продолжать в течение года, то это улучшит конституцию человека и избавит его от болезней.

– Усталость внутренних органов в значительной степени снимается однодневными воздержанием от еды. Есть много случаев, когда лёгкая степень диабета излечивалась только за счёт того, что поджелудочная железа могла отдохнуть в течение нескольких дней голодания.

– Один день пищевой паузы омолаживает организм на три месяца.

Оказалось, что помощью воздержания от еды еще в глубокой древности лечили больных Гиппократ, Авиценна, Парацельс и другие врачи. В настоящее время уже имеется много научных данных, раскрывающих механизм лечебного действия пищевой паузы, которая стимулирует обмен веществ, омолаживает организм и препятствует старению.

Во время полной пищевой паузы используется энергия, которая тратилась нами на переваривание пищи, - для лечения имеющихся заболеваний и для, собственно, очищения.  С насморком пустой желудок справляется за двое суток, с сильнейшим гриппом почему-то за трое.

Но если в первом случае можно передвигаться, то грипп сопровождается попеременно ужасающей лихорадкой и сонливостью. Самое поразительное, что после такого лечения выглядишь, как после СПА-процедур. Не знаю, в чем тут дело, но организм явно очищается и внешне и внутренне. Кстати, если уж вы решились лечить болезни пищевой паузой, то ни в коем случае, не принимайте никаких лекарств.

Можно только пить воду — часто и небольшими порциями. За день нужно выпивать 1,5-2 литра жидкости. Кроме чистой воды можно пить слабый настой шиповника или травяной чай (без сахара!).

ПОРЯДОК В МЫСЛЯХ

К слову сказать, кратковременная пищевая пауза, помимо очищения и существенного улучшения внешности имеет еще один неожиданный эффект. Он заключается в увеличении силы воображения и способности творить. Например, Джон Леннон, один из легендарных «битлов», практиковал медитацию и увлекался пищевым воздержанием. Не исключено, что его творческие озарения в музыкальной сфере стали результатом не только таланта и работоспособности, но и периодическом отказе от хлеба насущного.

Т.Тоео, бывший член палаты общин японского парламента, всем сомневающимся настоятельно рекомендовал еженедельные однодневные пищевые воздержания как способ оздоровления и активизации мышления. Он неоднократно подчеркивал, что это не просто диета, ибо благодаря пищевой паузы голова работает лучше и непрерывно возникают идеи.

Единственное, о чем не следует забывать: перед воздержанием от пищи необходимо очистить организм. Для этого за 2 дня до намеченного срока исключите из рациона животные продукты. Переходите на злаково-растительную диету. Меню должно состоять из всевозможных каш, овощей и фруктов. Начинайте всегда не более чем с 1-2-дневного голодания, потом переходите на 3-дневное. Сколько длилась пищевая пауза — столько и выход из неё.