19.01.17   ИМЕННО СЕГОДНЯ!

МАНИФЕСТ «ИМЕННО СЕГОДНЯ…» ОТ ДЕЙЛА КАРНЕГИ

Манифест на каждый день "Именно сегодня я буду счастлив" от самого известного "писателя-мотиватора" 20 века легендарного Дейла Карнеги

Мотивация Именно сегодня! Дейл Карнеги

Именно сегодня я буду счастлив. 

Это значит, что я вслед за Аврамом Линкольном скажу себе: 

«Большинство из нас счастливы ровно настолько, насколько хотят быть счастливыми». 

Счастье исходит изнутри, внешние раздражители не имеют к нему никакого отношения

Именно сегодня я буду считаться только с тем, что есть на самом деле, 

и не стану заставлять окружающий мир считаться с моими желаниями. 

Я буду принимать мою семью, мою работу и мою судьбу такими, какие они есть, и постараюсь соответствовать им

Именно сегодня я позабочусь о своем организме. 

Я укреплю его 

физическими упражнениями, 

бережным отношением к своему телу, правильным питанием. 

Я прекращу обременять его вредными излишествами. 

Я хочу сделать МОЙ ОРГАНИЗМ И МОЁ ТЕЛО идеальной машиной для исполнения моих нужд.

Именно сегодня я постараюсь развить свой ИНТЕЛЛЕКТ. 

Я постараюсь узнать что-нибудь ценное. 

Я заставлю свой мозг работать и 

прочитаю что-нибудь такое, что требует умственного напряжения и концентрации мысли.

Именно сегодня я займусь совершенствованием своей души. 

Для этого от меня 

потребуется ТРИ ПОСТУПКА: 

Я сделаю кому-нибудь приятное, но так, чтобы об этом никто не узнал. И я сделаю два дела, которые мне страшно не хочется делать — просто ради тренеровки воли, как говорил Уильям Джеймс.

Именно сегодня я постараюсь быть приятным во всех отношениях человеком. 

Я позабочусь о своем внешнем виде, постараюсь получше одеться, 

помягче говорить и 

повежливее вести себя с окружающими, 

быть щедрым на похвалы, 

удерживаться от критики и придирок к окружающим — и уж, конечно, от наставлений кого-либо на путь истинный.

Именно сегодня я постараюсь жить только одним днем, 

удерживаясь от навала на себя сразу всех своих проблем. 

За эти двенадцать часов я могу сделать несколько конкретных дел — самых важных на сегодня, которые, оставь я их на потом, мучили бы меня всю оставшуюся жизнь.

Именно сегодня я составлю себе расписание дня. 

Я напишу, что мне нужно будет делать в каждый определенный час. 

Может быть, мне и не удастся строго следовать этому расписанию, но, по крайней мере, оно избавит меня от двух злейших бед на свете — СПЕШКИ И НЕРЕШИТЕЛЬНОСТИ.

Именно сегодня я выделю полчаса для отдыха и релаксации. 

Хорошо, если в эти спокойные полчаса я иногда буду думать о Боге — это придаст моей жизни ощущение перспективы.

Именно сегодня я прекращу бояться. 

Я НЕ БУДУ БОЯТЬСЯ быть счастливым, 

Я НЕ БУДУ БОЯТЬСЯ наслаждаться всем прекрасным, что есть в этом мире, 

Я ИЗБЕГНУ  БОЯТЬСЯ любить и верить в то, что меня тоже любят. 

Я буду думать и поступать, как счастливый человек — и я почувствую себя счастливым…
---------------------------------------------------------

В словах заключена большая сила. 

Слова могут построить или разрушить вашу жизнь.

СЛОВА сделали вас теми, кто вы есть сейчас. 

РЕЧЬ — это вербализованное мышление. 

Вы произносите около двадцати тысяч слов в день. 

То, как вы разговариваете, оказывает глубокое 

влияние на ваши чувства, ощущения и поступки. 

Сказанное определяет почти все, что вами делается. 

К примеру, слова могут изменить кровяное давление, 

частоту сердцебиения и желания.

 

ПОДСОЗНАНИЕ, не спрашивая, принимает слова, 

которыми мы программируем его, как позитивные, 

так и негативные. 

Негативные заявления разрушают 

вашу жизнь, а 

позитивные утверждения укрепляют 

ЖИЗНЬ

-----------------------------------------------------------------------------

Ежедневная программа «Именно сегодня» 
(для ежедневного повторения в течение 90 дней)

1. Именно сегодня я буду счастлива. 

Это означает, что я буду руководствоваться словами Авраама Линкольна, который сказал, что «большинство людей счастливы настолько, насколько они полны решимости быть счастливыми». Счастье заключено внутри нас, и оно не является результатом внешних обстоятельств.

2. Именно сегодня я постараюсь приспособиться к той жизни, которая меня окружает, а не пытаться приспособить все и всех к моим желаниям. Я приму мою семью, мою работу и обстоятельства моей жизни такими, какие они есть, и постараюсь приноровиться к ним.

3. Именно сегодня я подарю своему телу праздник: приму утром душ, надену свежее белье, приведу свою внешность в полный порядок, уложу волосы, воспользуюсь хорошим кремами, вкусно позавтракаю, выйду на прогулку.

4. Именно сегодня я постараюсь уделить внимание развитию своего ума. Я изучу что-нибудь полезное. Именно сегодня я не буду смотреть телевизор, а вместо него прочитаю то, что требует усилий, размышлений, сосредоточенности.

5. Именно сегодня я займусь самоусовершенствованием.Для этого я выполню три дела: сделаю кому-нибудь что-то полезное так, чтобы они не знали об этом. Я также сделаю еще минимум два дела, которые мне не очень хочется делать — просто так, для упражнения.

6. Именно сегодня я буду ко всем доброжелательно настроена. Я постараюсь выглядеть как можно лучше. Именно сегодня, по возможности, я надену то, что мне больше всего идет. Я буду говорить тихим голосом и любезно вести себя. Я буду щедрой на похвалы, постараюсь никого не критиковать, ни к чему не придираться и не пытаться кем-то руководить или кого-то исправлять.

7. Именно cегодня я постараюсь жить только нынешним днем, не буду стремиться решить все проблемы своей жизни сразу. В течение двенадцати часов я смогу выполнять даже то, что привело бы меня в ужас, если бы этим пришлось заниматься всю жизнь.

8. Именно cегодня я составлю письменный план своих дел. Я запишу все, что собираюсь делать каждый час. Возможно, я не смогу точно следовать этому плану, но я составлю его. План избавит меня от двух зол — спешки и нерешительности.

9. Именно cегодня я полчаса проведу в покое и одиночестве, постараюсь расслабиться.

10. Именно cегодня  я не буду бояться, особенно не буду бояться быть счастливой, наслаждаться красотой, любить и верить, что те, кого я люблю, тоже любят меня.

----------------------------------------------------------

Если вы хотите выработать у себя умонастроение, которое принесет вам покой и счастье, выполняйте правило первое: 
думайте и ведите себя жизнерадостно, и вы почувствуете себя жизнерадостными.

Вы пересекаете весь мир в поисках счастья,

а оно всегда рядом, на расстоянии

вытянутой руки от любого человека…

«Большинство людей проживают свою жизнь в тихом отчаянии»...

--------------------------------------------------------

Итак, как я могу изменить свою жизнь к лучшему прямо сейчас?

«Именно сегодня, проснувшись рано утром, я решила, что этот день будет лучшим днем в моей жизни! И эта мысль мне так понравилась, что я поняла, что именно сегодня у меня весь день будет отличное настроение! 

Именно сегодня я решила, что буду благодарить себя и других людей за те чудеса и ту радость, которые дарит мне жизнь!

Именно сегодня я решила, что я 
буду замечать множество прекрасных моментов сегодняшнего дня, 
восхищаться ими, 
принимать и проживать их и 
открываться для новых прекрасных мгновений. 

Именно сегодня я решила, что 
вспомню то, какой удивительной была моя жизнь: поблагодарю себя, родителей и тех людей, кто мне помогал в жизни, за все мои победы и достижения, за предоставленные возможности и счастливые мгновения, и, конечно же, за все трудности, которые помогли мне стать той, кто я есть сейчас. 

Ведь это сложности меня сделали только мудрее и дали мне неоценимый опыт.

Именно сегодня я решила, что буду благодарна миру за все те простые вещи, которые меня окружают: 
за рассветы и закаты, 
за землю, по которой я ступаю, 
за облака в небе, 
Луну, Солнце и ветер, цветы и 
пение птиц. 
Я буду замечать эти простые вещи в своей жизни.

Именно сегодня я буду самой внимательной на свете. Сегодня я поделюсь своей искренней заботой с окружающими людьми. Я стану больше улыбаться и скажу комплимент тому, кто почему-то грустит, а близким людям скажу, что они самые родные и дорогие для меня, я их очень люблю и нуждаюсь в них.

Именно сегодня я перестану беспокоиться о том, чего у меня нет, и 
буду благодарить Вселенную за все то прекрасное, что меня окружает в этом мире. 
Моя вера в мои собственные силы и провидение приведут меня к моим целям.

Именно сегодня перед сном я найду, за что искренне поблагодарить этот самый замечательный день в моей жизни, поблагодарить себя, близких друзей, всех тех, кого я встретила на пути сего дня.

И, уже засыпая, я буду согреваться чувством благодарности за самый лучший день в моей жизни и буду точно знать, что, когда я проснусь, у меня снова наступит самый лучший день.

Именно сегодня!»