Lavanova Galina

Я НАДЕЮСЬ, ЧТО НАЙДУ ВСЕ СИЛЫ, ЧТОБЫ ЖИТЬ БЕЗ СТРАХА И БЕЗ СБОЯ. Я НЕ СДАМ ПОЗИЦИЙ ДО МОГИЛЫ: ВЕДЬ ДЕРЕВЬЯ УМИРАЮТ СТОЯ. И если зло появляется в моей жизни, я говорю: “Это факт не моей, а их биографии, ко мне это не имеет никакого отношения. Зло меня не касается».

понедельник, 23 мая 2016 г.

Секреты сладкой жизни от Брина ч.1-2

Правда, о которой не говорят …

Дорога к успеху никогда не

бывает прямой линией

Доктор Мальтц

Всем привет, сегодня я немного отойду от тематики фитнеса и построения идеального тела, и поделюсь куда более секретным материалом, который будет вам полезен при достижении абсолютно любой вашей цели. Будь то красивая фигура, любовь всей жизни или бизнес.

Сегодня я разберу парочку законов успеха, естественно с фитнес уклоном.

эх… грустно вздохнул мой читатель, и этот туда же. Столько книг, столько семинаров и т.д.

НО! Покажите мне счастливого человека, реализовавшего стратегию, изложенную в книге. То-то же. Единицы, и то, если найдёте. Они, в последнее время, как единороги пугливые.

Я поделюсь небольшими своими мыслишками и наработками, которые прошли проверку боем. Глядишь, это вас сдвинет с дивана, а если не сдвинет, то на душе хоть противно станет от собственной лени и пассивности. Ох наплюю ща в душу)

О законах успеха

«Думайте позитивно, будьте оптимистами!», и в жизни всё у вас получится.

Напишите мне, у меня всегда найдется для вас несколько неприятных новостей.

Оптимизм — это недостаток

информации.

У меня генетически (от мамы) некрасивая фигура. (Кость широкая)

Серьезно? Размеры безгранично отъеденной

задницы заданы генетически?

Работайте, не покладая рук и вас ждёт

успех.

Работайте, и у вас будут сильные мозолистые руки. А также больная спина.

Поспешишь — людей насмешишь.

Но в наши дни и так сильно никто не разбежится, а медленные все реже побеждают.

Быстро похудеть невозможно.

А медленно вы похудели?

Мы, люди, всегда выдумываем законы, а потом в них с удовольствием путаемся, нарушаем и не выполняем.

Вывод:

У каждого закона жизни, всегда есть история успеха, в которой он нарушался, причем не однократно.

Об обществе

У лобстера, когда его выкидывает на скалы, нет инстинкта и достаточной энергии, чтобы двигаться обратно в море, но он ждет когда волна заберёт его обратно. Если волна не приходит, он остается там, где его выбросило, и умирает, несмотря на то что, даже малейшее усилия могут приблизить его к волнам, которые в миллиметре от него.

Мир полон людей-лобстеров,

которые застыли на скалах в нерешительности и лени. И вместо того чтобы приложить немного усилий, они ждут волны удачи: от правительства, работодателя, деда мороза, родственников, мужа, жены, детей (продолжите сами)

Которые вынесут их туда, куда им нужно.

Ага, ждите….

Вывод:

Не будь лобстером – шевели задницей в

нужном тебе направлении!

О критике

Если вы собрались похудеть, стать красивой или создать бизнес, построить карьеру, я вам не завидую))

ВЫ ВСЕ ПОД ПРИЦЕЛОМ, мои дорогие.

Каждый из Вас будет обосран и атакован со всех сторон при первом же намеке, что у вас хоть что –то хорошо начало получаться.

Чем успешнее и счастливее вы становитесь, тем сильнее будет лететь в вас грязь.

Со всех сторон. Родственники, знакомые, близкие и незнакомцы, друзья и соседи, гос. органы и просто мимо проходящие. Все будут пытаться пнуть вас как можно больнее. Ибо нехер тут. Успеха он, понимаешь, добился… Или (упаси Господь!) ДОБИЛАСЬ.

Пробивать будут всеми известными и неизвестными пока вам способами. Интеллектуально, финансово и по живым эмоциям. В подходящий и неподходящий момент. (Особенно, совсем в неподходящий).

Все без исключения будут бить по трем болевым точкам:

Пробивать по чувству вины, бить в то, что вам опять незаслуженно

повезло и в то, что вы всем теперь до самой смерти обязаны.

Критика зачастую говорит больше о проблемах критикующего, чем о проблемах того, на кого она направлена.

Пожалейте своих критиков. Они не знают другого эффективного способа бороться со своими комплексами. Ведь вы своим поведением разрушаете их границы комфорта, и они вынуждены защищать свой омут.

Поблагодарите их за потраченное на вас время. И/или пошлите на х… кхм… пешую прогулку с сексуальным уклоном. И продолжайте двигаться вперед!

Тебя будут критиковать, осуждать и преследовать.

Тебе будут завидовать. Тебя будут ненавидеть. Очень не многие смогут выдержать твое общество какой-то продолжительный период. Еще меньше будут способны тебя полюбить. Считанные единицы смогут принять тебя таким, какая ты есть.

Но никто не сможет по-настоящему тебя понять.

Потому что для этого самой\(му) надо быть точно такой же.

Нестандартной. Неправильной на всю голову. Постоянным стихийным бедствием.

Мне лично на критику фиолетово. У меня к ней иммунитет. Прививка к ней была сделана еще в раннем возрасте, когда я в первый раз увидел истинные причины критических замечаний в свою сторону.

Для успеха в жизни абсолютно

необходимо поменять ваше внутреннее

отношение к критике.

Если в течении дня вы не получаете хотя бы один рассерженный комментарий в вашу сторону, хотя бы одну усмешку или тыкание пальцем в вашу сторону в спорт зале или на беговой дорожке, то что‐то серьезно идет не так. Это значит, что вы не достаточно сильно работаете над продвижением своих целей.

У человека есть только 2 способа поменять свое неудовлетворенное состояние:

поднять свою планку и добиться чего‐то экстраординарного или раскритиковать кого‐то в пух и прах. Второе намного легче. Проще. И быстрее.

Самое сложное. Когда волны неадекватной критики идут со стороны близких родственников. Особенно, в критические моменты твоей жизни, когда мир и так давит на тебя со всех сторон. А ты все равно продолжаешь идти вперед, а тебя по-прежнему все пытаются накормить на ночь.)

Если красивая женщина, успешная в своей профессии, всегда со вкусом одевающаяся, вам советует что‐то поменять в вашем гардеробе для того, чтобы вы больше соответствовали вашему имиджу и вас воспринимали более адекватно, то к этим советам стоит прислушаться. (Даже, если эти советы заключаются в том, чтобы перестать носить блузки с декольте до пупка и юбки размером со средний мужской ремень).

Но если те же самые советы в жесткой форме вам дает ваша «подруга», у которой проблем больше, чему вас, можете спокойно посылать ее в лес. Особенно, если декольте и мини юбки она никогда не носила просто потому, что ей там абсолютно нечем хвастаться.

Горе вам, когда все люди будут говорить о вас хорошо (Евангелие от Луки)

Вывод:

Критика – это показатель того, что вы идёте в правильном направлении, если вас никто не критикует, вы обычный человек и к сожалению, ничего из себя не представляете.

Что для вас важнее всего в жизни?

Перечислите 5 вещей (областей жизни), которые для вас важнее всего, в порядке убывания важности (деньги, семья, любовь, карьера и т.д. Это должны быть ваши приоритеты, а не списанные отсюда)

Область жизни Место

1_деньги____________________________0__ ___________________

2_оздоровление_______________________1_______ ___________________

3_спорт и тренажеры___________________________2___ ____________________

4__путешествия_______________________0______ ____________________

5_любовь_____________________________0_ ____________________

Теперь проставляем в поле «Место» цифру 1 рядом с той областью, на которую вы тратите больше всего времени. Не которая вам нравится, не которую вы хотите, а на которую вы тратите больше всего времени! Затем ставим цифру 2 на против той области на которую уходит чуть меньше времени и т.д.

Отвечать надо честно, как двадцать седьмой бакинский комиссар, после расстрела двадцати шести. Какой смысл обманывать саму себя?

Закончили?

А теперь сравните важность вещей из списка с количеством времени потраченное на них?

Отрезвляет? Правда? )))

Вывод:

Необходимо не просто мечтать и хотеть, надо систематически выделять ресурсы на достижение ваших целей и правильно расставлять приоритеты.

Чтобы не оказалось, что проработав всю жизнь, мы вдруг осознаём, что остались одни, без здоровья, денег, уважения и только пенсионный фонд раз в месяц издевается над нами своими мизерными перечислениями, которых не хватает даже на медицину.

Наши приоритеты – это фильтры от всего не нужного в нашей жизни.

Цена успеха или углеводов и зрелищ

В жизни те, кто берут на себя большую ответственность, получают и больше плюшек.

За все приходится платить. За свободу ответственностью. За сбычу мечт временем и энергией. За «стихийный» успех днями и ночами кропотливого труда.

Те, кто бежит от ответственности за свои поступки, те, кто постоянно ищут, на кого бы ее свалить, в обмен на это получают периодическую резкую боль в заднице и тяжелое дыхание за спиной. И (почему-то!) очень удивляются, почему же их опять чпокают…

В жизни, на самом деле, все очень просто.

Все решения принимаются между тобой и той физиономией, которую ты видишь в зеркале каждое утро.

Плюс, готовность платить по счетам.

Готовность платить - это самое главное! Ты будешь платить так или иначе, даже если не согласна с ценой. Даже если ничего не предпринимаешь.

Ты не можешь без сладкого, и не налопаться у подруги на дне рождения для тебя не реально.

Можешь из своих целей сразу вычеркнуть красивое сексуальное тело и здоровье. За свои сомнительные гастрономические удовольствия будешь расплачиваться своим жирным задом.

Тебе крайне важно посмотреть новую серию твоего любимого сериала? Тебе обязательно надо сидеть в социальных сетях и болтать на форумах?

Вычеркивай из своих целей успех, чем бы ты его не измеряла, деньгами, карьерой и т.д.

Даже если ты не готова, ты всё равно платишь. Пора взрослеть, тем более если тебе уже за 30ть,

либо человек может решить сбросить с себя ответственность и во всем обвинить:

обстоятельства, родителей, школу, бабушек и университет, тяжелое детство и твердые игрушки, страну, президента, коммунизм или капитализм, амэрику, москвичей или приезжих (понаехали), рынок, генетику, свой обмен веществ, правительство или дурного босса, тупых клиентов, работников или друзей, недостаток времени, желания или

просто валить все скопом на свою лень… дескать, вот такое я гавно… И ничего не могу с этим поделать… Ну , что ж теперь делать-то… селявуха такая, так сказать…

Только потом не нужно удивляться, что жопе в штанах становится все теснее и теснее, а отведенного корма в казенной тарелке все меньше и меньше.

Судьба строится только своими руками.

А все остальное иллюзия и миражи. За которые все равно кому-то приходится платить…

Пока одни катят мир в нужном себе направлении, все остальные

бегут рядом и причитают: «Куда же катится мир …»

Вывод:

Цена за бездействие будет намного

выше цены ответственности.

Об окружении

Вопрос на засыпку: представьте, что вы всю жизнь проведёте в одном из обществ:

1. Десяти миллионеров

2. Десяти каратистов

3. Десяти гомосексуалистов

4. Десяти аккордеонистов

5. Десяти ваших ближайших друзей

Вопрос? Кем вы станете с большой вероятностью в каждом таком обществе?

А смысл в том, что те кто нас окружают, задают планку нашему развитию.

Если вы превосходите своё окружение, дальше вы уже никуда не вырастите.

Представьте, что вы стоите на столе, а ваш коллега на полу, теперь ваша цель затащить его на стол, а его стянуть вас со стола. Кто победит?

Хотя я и живу в маленьком городке, я систематически выбираюсь в Москву на корпоративные тренинги, семинары и т.д. И… о боже, там все такие шустрые, изо рта выхватывают.

Мне требуется где-то 3-4 дня, чтобы адаптироваться к новой скорости восприятия и принятия решений и примерно неделька, чтобы повысить её до комфортного мне уровня выше среднего.

Но, самое интересное, происходит по возвращению.

Как будто я возвращаюсь в болото.
Все медленные, еле ноги волочат, буквально пинками приходиться придавать им ускорение, и на предприятии и в спорт зале.

Через пару месяцев я перестаю это замечать, но я знаю, что это не окружающие меня люди ускорились от моих потугов, это я замедлился. Пора опять делать вылазку в большой город.

Тест: (отвечаем предельно честно). Тест выполнять по порядку, вперёд не заглядывать иначе ничего не получится, потом будете говорить мол тест не сработал))

Запишите в столбик 10 своих знакомых, с которыми вы больше всего проводите время в порядке убывания. Не ваших друзей и семью, не тех с кем бы хотели проводить, а тех с кем проводите т.е. если это ваш босс, то пишем его, если это сосед по офису, то его. Уловили?
Напротив каждого пишем, сколько он\она зарабатывает в месяц. Понятно, что точную цифру вы не знаете, но приблизительную знает каждый).
Суммируем все 10 цифр.
Делим полученный результат на 10.

Вуа-ля, получаем ваш среднемесячный доход.

Когда я сам этот тест впервые делал у меня совпало до десятков.

Вывод:

Следите за своим окружением, не надо

брать туда кого попало.

Старайтесь больше проводить времени

среди людей, которые успешнее,

здоровее, богаче вас и вы сами

потихоньку подтянитесь до их уровня.

О потерянном времени и лишних калориях

Наверняка слышали многие из вас такое понятие тайм- менеджмент. Так вот мало кто говорит о двух интересных вещах.

Тайм менеджмент придумали для исполнителей, для того чтобы болтики и винтики крутились быстрее.
Тайм менеджмент не работает). Ну правда, какой смысл экономить себе пару часов различными ухищрениями, а потом тратить их на просмотр фильма?

Основой разоблачения основных пожирателей времени является хронометраж.

Так вот, хронометраж можно делать не только времени, но и других интересующих вас аспектов жизни. Например.

Вы хотите похудеть? Можно сразу прикинуть свои шансы.

Записываем всё, что съели за сутки без ограничений.
Находим калькулятор калорий, которых полно в интернете и считаем свой суточный калораж.
Рассчитываем свои шансы на успех:

l-й этап. Расчет теоретической скорости основного обмена (в ккал).

Женщины:
18 — 30 лет = (0,0621 х реальная масса тела (в кг) + 2,0357) х 240;
31 — 60 лет = (0,0342 х реальная масса тела (в кг) + 3,5377) х 240;
старше 60 лет = (0,0377 х реальная масса тела (в кг) + 2,7545) х 240.

Мужчины:
18 — 30 лет = (0,0630 х реальная масса тела (в кг) + 2,8957) х 240;
31 — 60 лет = (0,0484 х реальная масса тела (в кг) + 3,6534) х 240;
старше 60 лет = (0,0491 х реальная масса тела (в кг) + 2,4587) х 240.

2-й этап. Расчет теоретического суммарного суточного расхода энергии путем умножения предыдущей величины на коэффициент двигательной активности, который равен 1,1 при низкой физической активности, 1,3 — при умеренной и 1,5 — при высокой.

Пример.
Рассчитаем суточную энергоценность рациона для женщины 55 лет с массой тела 80 кг и низкой физической активностью.
Основной обмен = (0,0342 х 80 + 3,5377) х 240 = 1506 ккал.
Суммарный суточный расход энергии = 1506 ккал х 1,1 = 1656 ккал.

1656 ккал – это максимальное количество калорий, которое использует организм нашей подопытной за сутки.

А теперь сравниваем две цифры.

Подсчитанную с помощью калькулятора (фактическое потребление ккал)
Рассчитанную по формуле (теоретические затраты ккал)

Если потребление больше затрат, вас ждёт огромный зад и неприятные физические недуги.

Если вы себя истязали диетами, формула может быть неточной, т.к. не учитывает потерю мышечной массы из-за ваших пищевых извращений. Но общую картину покажет.

Вывод:

Если вы не замеряете свои результаты,

можете сказать своей цели –

Adios Amigo.

Это у меня кость широкая…

У каждого недостатка есть 2 истории

Назовите любой недостаток?

Неблагополучная семья, бедность, физические ограничения, плохая генетика, несчастный случай, безграмотность, возраст и т.д. Назовите любой недостаток.

На данный недостаток в любом случае можно найти две истории

История №1

Самая распространенная, я её называю, пожалейте меня пожалуйста, история в которой люди сами себе объяснили, почему не могут быть здоровыми, богатыми и счастливыми и требуют сочувствия и уважения к себе.

История №2

О человеке, который смог справиться со своей экстраординарной ситуацией, и в основном НЕ БЛАГОДАРЯ, а НЕ СМОТРЯ НА.

Каждый раз, когда вы жалуетесь, вы

снимаете с себя ответственность,

на время вам становится легче, но вы теряете контроль. Признайтесь? Вы жаловались кому-либо на что-либо. А вам?

Наверное на работе постоянно скулите?

Если вам нравится ваше сегодняшнее положение во всех областях, то какая следующая точка назначения? Если нет, что вы делаете по этому поводу?

«Врожденный талант и удачная генетика»: такие же редкие, как единорог, такие же неуловимые, как Березовский.

Вы либо разрешаете, либо запрещаете

прошлому контролировать будущее.

Да ты толстая и неуверенная. Но это было вчера, сегодня ты на одну ступеньку приблизилась к своей цели. Так ведь?

Большинство людей ничего не делают, они приходят с работы и оправдываются перед собой. Сегодня я устал. Потому-что так делали их родители. И завтра вы тоже устанете. И будете продолжать это делать, а сил будет все меньше и меньше. Аминь.

О целях и толерантности

Если ты смотришь новогодние программы, то наверное заметила, что очень часто говорят о целях на новый год. Но я за последние несколько лет я НИ РАЗУ не слышал, чтобы хоть один ведущий спросил:

А каких результатов вы добились в

уходящем году?

Сколько целей вычеркнули? Что

сделали для достижения их?

Где накосячили? Ни разу. Потому что «некорректно». Не толерантно.

Некрасиво лузеров обижать.

И что это меня в августе на новый год потянуло? Да потому что уже пора и заканчивать свои достижения в этом году, которые вы загадали в январе. Да, кстати и новогодние программы уже отсняты, да в августе)

Поговорите с любым fitness-тренером:

в первую неделю января в зале не продохнуть.

К концу января поток спадает.

После дня святого Валентина количество людей в зале падает вдвое.

К середине марта количество народа падает еще раза втрое до обычной загрузки зала.

И можно опять спокойно ходить тренироваться. До следующего января. Потом ещё перед самым летом будет небольшая вспышка сезонников, которым быстро надо к лету похудеть и пресс).

Лузеру надо говорить, что он лузер.

Может эта правда заставит его поменяться. Млять, как я не люблю быть тактичным.

И вам не советую. Это сэкономит вам кучу нервов и быстрее приблизит к цели.

Тупому не нужно бояться сказать, что он тупой.

Толстому, что он толстый.

А не пытаться «сгладить» острые углы так, чтобы не дай бог не обидеть.

Пущай обижаются!

А то пошел в магазин — так в размерах запутался.

Пишут USA XL /Europe & Canada XXL. Правильно! Легче размеры на один сдвинуть, чем похудеть.

У меня знакомый очень популярную одежду продает.

Так она популярна больше всего тем (особенно у женщин), что ярлыки намеренно на 2 размера меньше пишутся. Вместо 56 — 52. Вместо 52 — 48. И зеркала в примерочной вогнутые, визуально отражение кажется на размер поменьше. И люди покупают по 6 пар джинс и свитеров. Потому что везде они слонопотамы, а тут ишшо ничего…

Можно еще пойти и БигМаков пару в МакДоналдсе навернуть. С диетической колой. А в зеркало и на весы можно и не смотреть. Ведь на джинсах меньший размер написан. Вот и хорошо…

Тьфу, мать вашу. Зла не хватает.

Уважать надо за результаты. Сделала — респект тебе и уважение, помощь и наставление.

Не сделала — иди обратно ковыряйся, пока не сделаешь.

Иначе, за что ж тебя уважать то?

Для людей, измученных нарзаном:

Ни в коем случае ни стараюсь никого обидеть. Особенно человека с лишним весом. Ему и без меня комплексов в его бестолковке хватает.

НО есть люди, которые взялись за ум и пытаются грести в правильном направлении.

Дама в 120кг приходит в спорт зал, человек который 20 лет растил свою задницу теперь разбирается в правильном питании.

Я очень сильно уважаю таких людей. Ибо надо всю волю собрать в кулак. Все свои комплексы запрятать, включить иммунитет к тупым усмешкам и косым взглядам и работать над собой.

Ладно я, у меня броня в 4 пальца и врождённый иммунитет на критику и любые поползновения в мою сторону, ибо я уже себе всё доказал, а перед каждым не раскланяешься. Когда я был 104кг (отожрался для проекта ФМ4М) все тоже в наглую смеялись. Вот разнесло, великий фитнес тренер. Гы-гы.

Сейчас снимаю майку и все судорожно сглатывают слюну. Прошло всего 3 месяца я 79кг. -25кг, причем неспешно, аккуратно, размеренно, я бы сказал, лениво. А сами как были с непонятным телом, тонкие руки, тонкие ноги, выпуклый животик, отсутствие мышц и толстый слой жира. И стоило мне на них обращать внимание и обижаться?

О нормальных людях

Вам не надоели нормы? Времена талонов прошли, но всё по-прежнему, работодатель даёт столько денюжек, сколько хватит вам ровно на месяц, чтобы вы копыта не протянули.

Вечером вы обязательно усталые т.к. работали весь день. При чём и шахтёры и менеджеры: все одинаково усталые, парадокс.

Вселенная выделяет нам немножко здоровья, немножко счастья, немножко любви, немножко добра. Может не потому, что больше не положено, а потому что ты больше не унесёшь?

Нам очень нравятся фильмы, в которых показана другая жизнь, полностью противоположная от нашей, и чем более эксцентричный главный герой, тем более интересный фильм. Это даёт нам возможность хоть на пару часов пожить его «ненормальной» жизнью, «ненормального» человека. Если мы любим этих героев в фильмах, так почему в жизни мы их боимся и избегаем? Почему пытаемся отвоевать свои границы комфорта?

Я не люблю слово "нормальный". И стараюсь контактировать с «ненормальными» людьми. Выбираю «ненормальных» друзей, «ненормальных» консультантов и бизнес партнеров.

Вы заметили какие последние время по ТВ нормальные консультанты- диетологи?

Я могу их по фамильно озвучить, ибо крутят их с утра до вечера, но, блин, не нравится мне как они выглядят, вот хоть убейте, душа не принимает таких «нормальных» условий, чтобы диетолог выглядел как пельмень.

к примеру:

Ибо консультанты - теоретики, а не практики. Советовать - это одно, а поднять свой зад и попробовать собственные советы на вкус, и не разок, а до результата -, это уже другое.

Консультант — это человек, который знает 350 позиций для секса, но который не может найти себе девушку в пятницу вечером… Я знаю. Все-таки сам многих консультирую.))

Поэтому выбирайте практиков. Чем сильнее улетевших на всю голову в своей теме, тем лучше)

Вот сейчас эти строки я пишу в 2 ночи, в больничной палате диагностического центра (ничего страшного не произошло, проверяю как отразилось на организме 30 лишних КГ, потом выложу в блог, будет интересно почитать, что у вас внутри происходит, вы же сами в себя иголки тыкать не дадите).

Так вот все уже спят по койкам, я работаю. А ещё 3 часа назад я отжимался и приседал в холле. Естественно, на меня смотрели как на идиота. И всё это мне по кайфу, да мне неприятно, когда очередное толстое существо стоит и смотрит на меня, нагло похихикивая. Ну и пусть, не лишайте их единственной радости в жизни по издеваться над «ненормальным» человеком. Пусть потешат свои комплексы. Я ещё раз повторю, ненавижу слово нормальный.

Нормальный, стандартный, среднестатистический - это не про меня. И я надеюсь, вам тоже не хочется быть в этой кагорте.

Выползайте же, НУ!!!

О книгах

То, что читать надо, многие согласятся без разговоров. Книги это очень хороший источник новых знаний. Чтобы вас ни интересовало в этой жизни, об этом уже написано. Осталось найти, прочитать и внедрить.

Если взять любую книжку современного писателя(об успешном успехе), то там прослеживается четкая мысль, читайте как можно больше, и желательно прочитать все мои книги). НО, никто не учит, как правильно читать. Упс, оказывается, ещё читать надо правильно.

Последнее время появилась тенденция читать очень быстро, появились тренинги, на которых учат так сказать эффекту фото-чтения. После этого любая книга всего лишь на 2-3дня. По мне так толку от этого мало. Я читаю с блокнотом и карандашом. Попался интересный шаблон или собственные мысли сложились, записываю в блокнот, расписываю цель, которую необходимо достичь в процессе применения новых знаний, проставляю даты на каждый этап и вперёд.

Бывает одну книгу я читаю по полгода, и несколько книг одновременно. Ну правда, какой смысл читать книги, если не применять полученные знания? Для развлечения? Для приятного время препровождения? — тогда нам не по пути.

У каждого есть любимые книги, посоветую парочку, которые в своё время произвели на меня впечатление и повлияли на моё мировоззрение:

(кликни по книге чтобы прочитать описание)

О деньгах, успехе, образовании. Эту книгу должен прочитать каждый.

У данных авторов более 30-ти произведений, но смысла их все читать нет, практически везде повторения, но первая книга просто бомба.

Богатый папа, бедный папа | Роберт Кийосаки, Шэрон Лектер | Rich Dad, Poor Dad |

Богатая женщина | Ким Кийосаки |
Rich Woman: A Book of Investition for Woman |

Классика, для развития в себе таких качеств как целеустремленности, внимания, интуиции, силы воли, а так же амбиций (желания) достигать новых высот.

Думай и богатей. Издание XXI века |
Наполеон Хилл | Think and Grow Rich |

Самый богатый человек в Вавилоне | Джордж С. Клейсон | The Richest Man in Babylon |

Конкретные методики зарабатывания денюжек

Как сколотить капитал в России. Руководство для гениев и не только | Кирилл Кириллов, Дмитрий Обердерфер |

Множественные источники дохода | Роберт Г. Аллен | Multiple Streams of Income |

Неоднозначная книга. кто-то боготворит, кто-то плюётся в её сторону. К прочтению)

Чайка Джонатан Ливингстон | Ричард Бах |

http://www.koob.ru/bach/-все книги автора скачать

Думал такой раритет уже не найти. Перечитывал её несколько раз. исторический роман о формировании характера. Ещё никто не пожалел прочитав эту книгу.

Жестокий век | Исай Калашников |

http://bookz.ru/authors/kala6nikov-isai/zv_b12/1-zv_b12.html-читать
Картинки по запросу жестокий век исай калашников читать онлайн

Мужчина и женщина. Основы взаимоотношений:

Очарование женственности | Хелен Анделин |

http://royallib.com/read/andelin_helen/ocharovanie_genstvennosti.html#0

Мужчины с Марса, женщины с Венеры | Джон Грэй | Men are from Mars, Women are from Venus

http://www.e-reading.club/book.php?book=17264 читать
Мужчины с Марса, женщины с Венеры

Настольная книга женского здоровья!

Женское тело, женская мудрость | Кристиан Нортроп |

Вас когда-нибудь после очередной покупки посещала мысль — а на фига я это купила? Вы когда-нибудь жертвовали своими целями ради других? Вы соглашались хотя внутри были не согласны?

Я уже привык что после моих советов, многие диетологи обижаются мол бесплатно всё раздаёшь). Вот ещё продавцы спорт пита стали роптать и блокировать мои видео уроки). Настало очередь маркетологов). В данной книге на примерах покажут как вами манипулируют. А это очень просто, уж поверьте .

Вы думаете, что вы осознанно принимаете решения? Ну-ну

Психология влияния | Роберт Чалдини | Influence: Science and Practice |

http://www.litres.ru/static/trials/04/23/64/04236425.a6.pdf -читать здесь
Картинки по запросу Психология влияния | Роберт Чалдини |

Думаю достаточно, на самом деле можно порекомендовать сотни книг из разных областей жизни, но далее вы сами найдёте дорогу.

to be continued…

-------------------------------------------------------------------------------------------------

Секреты сладкой жизни от Брина ч.2 (end´овая)

Если бы вы смогли надрать задницу человеку, виновному в

большинстве ваших бед, вы бы как минимум

неделю не смогли бы на ней сидеть.

Здравствуйте. Это вторая часть коротких тезисов успеха, без цензуры и попсы, она же заключительная.

Жизнь как сказка:

чем дальше, тем страшнее…

О желании двигаться вперёд

Принято считать, что человек, который огромными прыжками двигается вперёд, делает это из-за чистых побуждений. Любого спроси, и он ответит, мол хочу для себя, хочу быть более здоровым, хочу быть более востребованным, помочь другим, бла-бла-бла… Это, конечно, здорово, но это не так), а если так, то надолго подобных побуждений не хватит.

Большинство успешных людей неохотно признаются в этом,

но ими двигали и двигают самые «низменные», негативные эмоции.

Не думаю, что нашелся хотя бы один автор или тренер, кто затрагивал бы подобную тему. Наоборот, большинство проповедуют идею подавления, искоренения всех негативных эмоций или избавления от них, теорию всепрощения и сосредоточения на позитивных и светлых мыслях. И это кажется правильным.

Но реальность доказывает совершенно обратное.

Неважно, какое желание вызвало необходимость в достижении вашей цели, важно сколько эмоций в вашем желании.

Мне частенько доводилось встречать успешных людей, признававшихся в частной беседе, — что нередко их толкало вперед желание «показать им», «утереть нос», «доказать всему миру» или конкретному человеку.

«Отрицательные», «злые» эмоции по своей энергетике намного мощнее и продолжительнее «светлых» побуждений.
Главное знать, как и на что их использовать.

Те, кто знают, как их использовать и умеют ими управлять, добиваются невероятных результатов за короткий промежуток времени.

Те, кто знают, как их использовать и НЕ умеют управлять, рано или поздно учатся это делать в местах не столь отдалённых.

Те, кто не знает и не умеет, продолжают читать книжки про «успешный успех», как добиться результата, ковыряясь пальцем в попе и т.д., но даже таких мало. Остальным просто всё равно. Лишь бы денюжек хватило до конца месяца на извечно потребные потребности:

Кино, Вино и Домино

Сейчас я сходу замечаю, на какой волне человек, какой источник энергии использует и для какой цели. «Негативно-успешных» людей полно, как вокруг нас, так и в истории. Вот мой любимый пример:

«Я должен был остаться никем. Жизнь сразу нанесла мне рану — пол лица мне парализовало еще при рождении. Учителя считали меня умственно отсталым, а мать поставила крест еще в детстве. На протяжении семи лет, семи долгих голодных лет, агенты и продюсеры хором твердили мне, что я должен бросить сначала актерскую, а затем сценарную стезю. Меня разворачивали на кастингах, еще до того как я снимал куртку, а продюсеры браковали мои сценарии не прочитав ни строчки. Я глотал слезы на работе. Чистил клетки львов в зоопарке, рубил мясо. 7 долгих тяжелых лет. 7 лет слез, пота и веры в себя.

Вы тоже ничего не добьетесь, пока не переживете период отчаяния.

Его бросила жена т.к. он не мог найти работу
Ему пришлось продать свою собаку, чтобы хоть как-то прокормить себя.
Он жил без электричества, отопления, газа. Грелся в библиотеках.
Он начал свои первые тренировки на городской свалке, где поднимал все, что удавалось найти.
Его первые роли были порнографического содержания.

4 марта 1975 года Сталлоне увидел бой Мухаммада Али и Чака Уэпнера, который и вдохновил его написать сценарий Рокки. Он написал его за 3-е суток сидя в комнате без окон и непрерывно куря сигареты «Трэмпс».(примерно как наш Беломор).

Через 2 недели ему предложили 15 тысяч долларов, но Сталлоне отказался от этих денег. Он хотел главную роль в своём фильме.

Через некоторое время те же продюсеры предложили 100 тысяч и снова получили отказ. Прошло ещё время и они предложили 350 тысяч долларов, Сталлоне отказался, предложив купить сценарий за один доллар и дать ему сыграть главную роль. Именно тогда вице-президент «Универсала» Ирвин Уинклер и дал Сильвестру прозвище Слай (хитрец), заменившее актеру его собственное имя.

В 1977 году первый фильм «Рокки» получил премию «Оскар». На фильм было потрачено около 1 миллиона долларов, а кассовые сборы превысили 220 миллионов.

Все фильмы «Рокки» после выхода на экраны кинотеатров собирали более 100 миллионов долларов.

Фильм был номинирован на десять премий Американской киноакадемии, в том числе на лучшую мужскую роль и лучший оригинальный сценарий. Рокки получил Оскар за лучший фильм, лучшую режиссуру и лучший монтаж.

Кстати, чтобы не казалось, что у него дальше было только шоколадно, почитайте его биографию, там хватает проблем, начиная от измен и судимости, и заканчивая смертью сына в 2012г.

Сильвестр Сталлоне является рекордсменом среди мужчин по номинациям на «Золотую малину».Сталлоне был четыре раза удостоен и ещё девять раз номинирован в номинации «Худшая мужская роль».

Ну это же история уже, все это знают. Ок. вот вам посвежее. (август 2012)

Усэ́йн Сент-Лео Болт

Ямайский спринтер, 6-кратный олимпийский чемпион и 5-кратный чемпион мира. Действующий обладатель мировых рекордов в беге на 100 (9,58 сек; Берлин 2009) и 200 метров (19,19 сек; Берлин 2009), а также в эстафете 4×100 метров в составе сборной Ямайки (36,84 сек, Лондон 2012).

Является первым человеком в истории лёгкой атлетики, установившим мировые рекорды на трёх этих дистанциях на одной Олимпиаде (Пекин 2008)

Обладатель наибольшего количества золотых олимпийских наград в истории Ямайки.

По итогам 2008 и 2009 годов Болт был признан лучшим спортсменом и легкоатлетом мира.

Куча титулов, и тут «любовь повернулась к нему задом»

6 августа 2010 года на турнире в Стокгольме Болт потерпел первое поражение за два года. уступив Тайсону Гэю.
На чемпионате мира 2011 года в городе Тэгу на дистанции 100 метров в финале совершил фальстарт и был дисквалифицирован.
На чемпионате Ямайки Болт получил сразу два поражения от его соотечественника Йохана Блэйка, на 100 и 200 м.

Как вы думаете, что сделали с человеком, который так высоко парил? Его стали осуждать, злорадствовать, над ним, стали смеяться, а учитывая, что Болт был совсем нескромным парнем и постоянно себя пиарил, его неудачами наслаждалась большая часть легкоатлетического мира. Его втаптывали в грязь в каждой газете, в каждой сводке новостей.

Что сделал он? Он отгородился от всего мира на закрытой базе, и начал готовится к Лондону 2012, ни друзей, ни семьи, только цель и желание «показать им». Как вы думаете, какие им двигали чувства? Любовь к ближнему своему? )))

На Олимпийских играх 2012 в Лондоне он снова выиграл три золотых медали, одержав победу на дистанциях 100 м (установил новый олимпийский рекорд 9,63 сек), 200 м и в эстафете 4×100 м (команда Ямайки установила новый мировой рекорд — 36,84 с) и стал шестикратным олимпийским чемпионом. Стал самым быстрым человеком на планете.

P.S.

После этого в ультимативной форме потребовал от представителей СМИ называть его исключительно «живой легендой»)).

Ну что тут скажешь – заслужил))

Патрикеев Юрий Николаевич

Русский борец. Четырёхкратный чемпион Европы, трёхкратный призёр чемпионата мира

В 2004 году после победы на чемпионате России и чемпионате Европы Юрий Патрикеев проиграл в контрольной схватке Хасану Бароеву. Попытался опротестовать решения, т.к. было много спорных моментов.

Из-за конфликта с главным тренером сборной России по греко-римской борьбе не был включен в состав сборной России на Олимпийских играх в Афинах.

Ну и что должен был делать спортсмен после этого? Какие чувства он испытывал?

И в 2005 году он принял решение поменять российское гражданство на армянское.

В 2012 в Лондоне он встретился с Бароевым и выиграл у него. Золото он, конечно, на олимпиаде не взял. Но за обиду наказал.

И таких историй сплошь и рядом. Бизнесмены, политики, матери одиночки, учёные…

Они достигали успеха, движимые не чистыми, утонченными, благородными и высокими мотивами. Нет, в этой гонке ими руководила месть!

Любой, кого когда-нибудь «смешивали с грязью», поймет мою мысль.

Учитесь использовать самые сильные человеческие эмоции для достижения своих целей.

Учитесь быть «по-хорошему злыми»

Позитивное мышление, которое проповедуют на каждом углу, не подразумевает исключения всего отрицательного из жизни.

С негативом не надо бороться, его надо

использовать.

Это инструмент, который поможет вам эффективнее справиться с неприятностями в жизни.

Сколько людей с лишним весом, с кучей болезней, с кучей проблем обращалось ко мне за помощью и никому ещё не помогло позитивное мышление, толерантность, полит корректность или любовь к жизни и ближнему своему.

Помогло действие, по четко разработанному реализованному плану и огромный источник энергии, неважно от негативных эмоций или же от позитивных!!!

Как пользоваться подобным инструментом и использовать силу «зла» я расскажу в своём курсе«ФМ4М. PRO VersioN» сейчас в полный рост занимаюсь сценарием.

О жалости

В детстве у меня не было маленькой резиновой уточки, поэтому я купался с замороженной курицей. И потому стал очень злым).

Я никогда никого не жалею.

Человеку не нужна ваша жалость, даже если он её очень просит, ему либо нужна помощь, либо нет, жалость ему ничем не поможет, а наоборот навредит, только сильнее укоренит в нем мнение, что он действительно несчастный.

Жалость — самый любимый наш ресурс, который мы выпрашиваем у всех.

Вы когда-нибудь жаловались своим подругам? Цены подскочили, начальник говнюк, мне в комментариях не ответили, я худею, а вес стоит, муж не понимает, бытовуха задолбала и т.д. (сами придумайте).

Какой смысл в вашем нытье?

Вам хочется, чтобы вам посочувствовали. Проанализируйте ваши чувства после исповеди. Вам становится легче? Хоть на миг да становится. Я сам такой, хлебом не корми, дай поныть.

Да, вас будут жалеть.
Но вместе с этим вы будете слабеть. Эмоционально вы станете слабее. И в следующий раз вместо того, чтобы преодолеть барьер, который ещё пол года назад вы бы и не заметили, вы предпочтете пожаловаться.

В августе в Диагностическом центре г. Иркутск, рядом со мной лежал человек, который ныл о своем приобретённым диабете по 2му типу, запивая твикс кофе 3 в 1 , и жаловался, что вес растёт, а похудеть не может, стадиона нет, тренажерки нет, помощи попросить не у кого. А вот мы живем в одном городе и для меня это все есть. Причем бесплатно. Я дал ему свой номер телефона и попросил позвонить, когда его выпишут. Его выписали через 3 дня, с тех пор я его не видел))

Человеку хочется, чтобы его пожалели, а не помогли. Ведь если ты ему поможешь, ты лишишь его причины страдания. Как он жить-то дальше будет)))

Какой смысл жалеть людей, которые считают, что пить водку, пиво, коньяк, кофе и курить в один день – это нормально.
А вот воду в чайник нужно обязательно фильтровать, а то для здоровья плохо. ))

Жалейте не словами, а поступками, действительно беспомощных.

Помогайте тем, кто уже гребёт в нужном направлении, а не только собирается.

Но в первую очередь помогите себе

сами.

Прекратите ныть!

Картинки по запросу никогда не рассказывайте о своих проблемах|

О боли

Человек настолько сложное создание, а ведёт себя примитивно, на рефлексах. Все мы стремимся к сохранению энергии и избегаем боль всеми доступными методами.

Я знаю только одну боль, которую следует избегать — это боль сожаления.

Боль сожаления намного сильней боли дисциплины.

Именно когда мы не выкладываемся на все 100% и не добиваемся необходимого нам результата, мы начинаем сожалеть,

ах если бы я сделал вот так, ах если бы

ещё чуть-чуть.

Подобные мысли полностью

разрушают ваш внутренний стержень.

Если вы избегаете дискомфорт и боль от дисциплины, итог получается максимально плачевный.

Самый худший результат не от НЕправильных действий, а от

отсутствия любых действий как

таковых.

Да, вам лень побегать в дождик, вам не хочется лишать себя вкусняшек, вам не хочется возиться с железом, плюс вся эта заморочка с питанием.

ОК, сидите на попе и ничего не делайте.

Это я за вас поживу 10-15лет которые вы не проживёте,

это я буду наслаждаться сильным, сексуальным телом на протяжении своей жизни, пока вы будете прятать свои складки в неопределённого размера одеждах. Это вы будете стесняться своего тела, раздеваясь перед врачом, это вы будете выключать свет оголяясь перед любимым человеком.
Это у вас одышка, потная задница и простуда после каждого дождика.

А цена всего этого 3 часа дисциплины в неделю. Да вы на e-mailы и киношку времени больше тратите.

Выбор есть у всех.

О школе

Есть парочка проблем в нашем образовании

Проблема школы №1, в том что нам постоянно вдалбливают, что у тебя должны быть хорошие оценки по всем предметам. В глазах родителей и учителей ребёнок, у которого четверки и пятерки по всем предметам, ценится больше, чем круглый троечник, у которого 5 с плюсом по одному предмету.

Было время, когда диверсификация ценилась. Когда специалист должен был разбираться во всём. Сейчас все решает только узкая специализация.

Мне абсолютно всё равно на то, что мой экономист плохо разбирается в тригонометрии и о боже… абсолютно не знает неорганической химии. Мне без разницы, на сколько плохо мой стоматолог знает историю или иностранный язык.

Мне даже в голову не придёт проверять это. То, что нас заставляли добиваться хороших оценок по всем предметам, оказалось в жизни никому не нужным.

Проблема №2. Получив диплом об образовании, выпускник не имеет ни малейшего представления, о том как заработать, о методиках эффективного общения, управления финансами. Мы все хотим зарабатывать, мы все стремимся к достатку, но почему-то это НЕ изучаем, посвящая своё время тому, что по жизни не будем использовать.

Ну правда, когда вы последний раз использовали уравнения с 2мя неизвестными (параметры), для достижения своей цели? Когда вам последний раз пригодились даты походов Александра Невского или строение клетки одноклеточного? )

А мы учили это 10 лет! И самое показательное. Вот учат дети английский язык в школе. А кто после 11го класса свободно им владеет? Я учил 6лет в школе и 3года в университете, а после 5го курса ни в зуб ногой и таких 99%. А при острой необходимости, до свободного владения язык учится за 6мес!

Проблема №3. Школа убивает креативность. Замечали, с какой лёгкостью дети находят решение проблемы, причем самые не обычные и простые способы. А сидение неподвижно за партой, изучение законов и наказание за вольную их трактовку или ошибку сводит это на нет. Мы боимся ошибаться! Когда ребенок получает оценку «отлично» ? Когда его ответ совпадает с мнением учителя. Вот мы и учимся подстраиваться под кого-то. Сперва под учителей, потом под работодателя. Где тут своё мнение иметь? Ещё «двойку» поставят!

Об ошибках

Люди избегающие неудач, избегают и удач.

Проблема школы плавно перетекает в проблему боязни ошибок.

В школе за ошибки нас наказывали.
В жизни же избежать ошибок можно только одним способом — ни фига не делать.
Вот этим все и занимаются.

Думаете я не делаю ошибок?

Я угробил 3 бизнеса, У меня 12 выговоров за 9 месяцев в 2012г. Хотя согласно ТК РФ больше 2х не бывает). У меня куча травм. Если задуматься, я постоянно косячу))))

я как котёнок… Косяков много, а убить жалко)

Но есть и обратная, положительная статистика. О ней промолчу в силу своей природной скромности.

И именно поэтому за меня держатся, именно поэтому мои услуги востребованы, поэтому мне платят и терпят мои выкидоны — закидоны.

Возьмите работника, который очень боится накосячить, плывет в своём каноэ по течению, никого не трогает, и раз, косячок мелкий-опоздал на работу, два и пинком под зад и вслед поленом, таких много, заменить проблем не будет.

Не бойтесь накосячить ради высшей цели. Да, вас могут уволить, но главное зафиксировать результат, сделать выводы и на новом месте отработать с полной отдачей не совершив подобных ошибок. Есть такая поговорка, мол незаменимых людей нет. То же самое относится и к работодателям.)

Всё самое вкусное находится вверх по течению от вас. Вниз по течению плывёт только Г…. (нет, не гематоген )

Чего вы ждёте? Ошибок бояться смешно.

Не смешно совершать одни и те же

ошибки.

Если вы будете бояться ошибок, то вам придётся засыпать, когда спать не хочется, чтобы встать, когда не хочешь, чтобы не дай бог не опоздать туда, где быть не хочешь. Просто охрененная у вас будет жизнь.

Качество Вашей Жизни находится в прямой зависимости от количества ошибок и Неопределенности, с которым Вы можете комфортно существовать.

Срочно? Подождёт!

Хочу вас познакомить с матрицей времени. Многие гуру хвастают её изобретением, но первоначальное её название Матрица Эйзенхауэра, так что более подробное описание сможете найти по её родному названию.

Два основных ингредиента нашей жизни

это- «срочное» и «важное».

Важное — то, что для тебя важнее всего, то, что стоит на первом месте, дела, которые помогают тебе достигать твоих целей, то, чего ты хочешь, то к чему стремишься и о чём мечтаешь.

Срочное — то, что невозможно отложить на потом, что необходимо сделать прямо сейчас, что требует немедленного внимания.

Мы проводим все свое время в четырех разных квадратах управления временем.

Квадрат А

«Важное и срочное» — это срочные дела, которые вам необходимо быстро сделать. Это могут быть дела, немедленное невыполнение которых приведет нас к неприятным последствия.

Пример:

Если завтра важный экзамен, или ревизия на работе, то подготовка для вас будет важной и срочной.
Вам отрезало ногу или вы не ели неделю, то для вас первая медицинская помощь или приём пищи будет важен и срочен.

Это кризисные ситуации.

Квадрат В

«Важное, но не срочное»: это работа над собой, планирование, посещение спорт зала, работа над новым проектом, изучение иностранных языков, соблюдение режима питания, поддержание здоровья.

Это все, ЧТО ПРЯМО СЕЙЧАС ПОЛЬЗЫ НЕ ПРИНОСИТ, но полезно и в будущем принесет ощутимый результат.

Квадрат С

«Срочное, но не важное» — КВАДРАТ С. Безотказный. Вы не можете сказать НЕТ. И это проблема.

Например, срочная, заранее незапланированная встреча или телефонный звонок, который отнимает время. Отвлечения, перерывы. Не прошенные гости, заседания, совещания, разбор почты. Маловажные дела.

Квадрат D

№Не срочное, и не важное» — «поглотители времени» — некоторые письма и пустые телефонные разговоры, рутина, развлекательные порталы, компьютерные игры, социальные сети, просмотр ТВ, посиделки, праздники.

КВАДРАТ D — квадрат напрасной потери времени и невоздержанности.

Хотите секрет? 90% людей живут в квадрате D!

Самые успешные люди живут в квадрате B. Это самый важный квадрат, именно им надо заниматься.

Самый опасный «квадрат A», вы в него попадаете, если плывёте по течению. Причём, если в «квадрате Д» вы понимаете, что тратите своё время, то в «квадрате А» вы будете постоянно заниматься самообманом, вроде заняты, но по-прежнему жопа.

Вот смотрите. Возьмём задачу из «квадрата В». Гигиена полости рта (на ум ничего лучше не пришло ))). Это ВАЖНО, но не срочно.

Зубы можно не чистить несколько лет и не проверять) Но как только ваши зубы заболят, эта проблема сразу из «квадрата В», перетечёт в «квадрат А» и вы побежите к стоматологу. Годами откладывая выполнение, вы теперь будете расплачиваться. Причём результат решения данной проблемы будет хуже и дороже, чем если бы вы решили её в «квадрате В».

Тоже самое с лишним весом, тоже самое с деньгами. Вы решаете срочную проблему поиска денег наёмной работой. В течении месяца зарабатываете определённую сумму и решаете проблему из «Квадрата А», в конце месяца деньги заканчиваются и приходится опять решать эту проблему. Но почему бы не поработать над собственным бизнесом или собственными знаниями, которые в будущем могут принести более щедрое вознаграждение и избавят вас от необходимости работать на дядю? Это ведь ВАЖНО? ДА. СРОЧНО? НЕТ. Ведь есть денюжка на хлебушек, ну и ладно. Лучше киношку посмотрим.

Квадрат А, это квадрат Канительщиков. Которые тянут до последнего, а потом бегают с вытаращенными глазами.

Бедный, неудачный, несчастливый и нездоровый это тот, кто часто использует слово «завтра».

У вас есть срочные и важные дела? Поздравляю Хьюстон , у вас проблемы.

ИТОГ: Держите в голове эти квадраты. И постоянно прикидывайте, а не хернёй ли я сейчас занимаюсь? Можно легко распознать квадрат Д, но вот с А и С придётся повозиться.

А- автоматизировать, делегировать. В идеале, дел в нем вообще не должно быть.

В – Делать

С – Не допускать.

Д- Не делать

Начинайте работать над тем, что можно и не делать, но без чего нельзя «жить», а всего лишь существовать. Числиться, но не значить.

Самый быстрый способ добиться цели

— 90 процентов ленивых мужчин считают, что им идёт борода
— 90 процентов ленивых девушек считают, что главное — это внутренний мир человека

Абсолютно в каждом случае мы приходим к положительному результату зигзагом. Шаг вперед, замер, коррекция курса.

Шаг вперёд, замер, коррекция курса.

Шаг вперёд, замер, коррекция курса.

Шаг вперёд, замер, коррекция курса.

И так до достижения нужного результата.

Логическое продолжение этой формулы заключается в том, что

Чем быстрее начнешь двигаться в

ЛЮБОМ направлении, тем быстрее

придешь к желаемому результату.

А чем дольше будешь пытаться заранее "угадать" (или высчитать) самый «правильный» курс, тем дальше будешь отодвигать от себя желаемый результат.

Вы же хотите побольше разузнать, прежде чем что-то начать, так ведь?

Мы тратим бОльшую часть ресурсов на подготовку.

Самое интересное, что большинство сдуется ещё в процессе познания)

Если Вам важнее быть всегда правым и добираться из пункта А в пункт Б без шишек и синяков,единственно правильным для Вас решением будет сидеть тихонько дома и ждать, пока добрый волшебник положит немножко еды в Ваш холодильник или дядя массажист поработает над вашими «проблемными» местами.

Жизнь показала, что 97% людей после каждого дуновения ветерка, с головой укрываются теплым пледом и, попивая горячий чай с сахаром, сидя с ногами на диване и посматривая телевизор, пережидают очередной несправедливый к ним «шторм»…

Большая часть людей живет в

Бермудском треугольнике::

диван — кухня — интернет…

Ох, и много народу в нём пропало!

Все мы (и я в том числе) при первой же возможности любим поплакаться в жилетку ближнему своему, а если его нет в подходящий момент, просто пожалеть себя любимого. Поскулить на несправедливость мира. Зарплата маленькая, живот большой, жрать охота, а нельзя, родственники не понимают, денег не хватает, кредиты, проценты….

пиво/бензин/недвижимость/тёща\свекровь\путин\сосед\генетика\погода\муж\жена…..

И зачастую, сразу же приходится себя останавливать на первой же минуте слабости.

Запихивать свою любимую жалобную книгу обратно себе

в Ж....

и продолжать радоваться всему великолепию и разнообразию окружающего мира…

Самое важное в любом деле -

ТО ТО, ЧТО ЗА РАМКАМИ

СДЕЛАННОГО.

АМИНЬ

Шаг вперёд, замер, коррекция курса.(распечатать и повесить на стенку)

Если это десять отжиманий, – то одиннадцатое.

Если это 20-ти минутная пробежка – то 21-я минута.

Если это переговоры, – то добиться результата, даже после первоначального отказа.

Если это жизнь, даже после ста неудач, – встать. И не просто встать, а встать и повести за собой.

Вот тогда и только тогда, ты поймешь и увидишь, что такое «Цвет жизни»

Самые яркие ощущения мы находим там, где мы делаем что-нибудь «из ряда вон». Фактически, к любой нагрузке, будь то физическая или психологическая, надо относиться следующим образом:

Для примера возьмём всем надоевшие приседания)

Вы приседаете 12раз по 5 подходов. Так вот Вы присели все эти разы, только для того, чтобы вам была оказана честь в 5-м подходе присесть 13-й раз!

Именно ЧЕСТЬ! Потому что в этот 13й раз вы становитесь сильнее, лучше, целеустремлённей, дисциплинированней. И лишь единицы удостаиваются подобной чести, как правило все сдаются на 10м-11м. Так ведь было в прошлый раз?

Если ты бегаешь 10км, то тебе даётся всего один шанс пробежать 11-й.

Если ты работаешь по 15 часов на своей НЕ любимой работе, то тебе даётся всего один шанс поработать 16й час над своим любимым делом. Но ты ведь устал? Тебе просто некогда жить, тебе надо выживать.

Каждый день надо стремиться сделать шаг за гранью, малюсенький но сделать, за свой круг комфорта. Каждый день становиться лучше, чем ты САМ вчера. Не вздумай себя сравнивать с другими, помрёте раньше времени. Сравнивай с собой вчерашним. (Именно для этого я советовал завести дневник. Кстати в него можно не только тренировки записывать.)

Для этого потребуется капелька силы воли, но она тебе пригодиться.

Вещи, которые для других представляются громоздким, грандиозным мероприятием, достигаются легким движением воли. И всего лишь.

Есть такое высказывание: «Один процент желания, 99 процентов пота». Суровая правда жизни.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------

МОЁ ВЫЗДОРОВЛЕНИЕ

В ЖИЗНИ МОЕЙ, ДАЖЕ ПОСЛЕ СТО НЕУДАЧ, – Я ОБЯЗАНА ВСТАТЬ,

И ПОВЕСТИ СЕБЯ ЗА СОБОЙ

ЭТО ЧЕСТЬ, ОКАЗАННАЯ МНЕ ЖИЗНЬЮ, ЧТО Я ТРЕНИРУЮСЬ, РАБОТАЮ НАД СОБОЙ И САМООЗДОРОВЛЯЮСЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ

ЭТО ЧЕСТЬ, ОКАЗАННАЯ МНЕ МОЕЙ ЖИЗНЬЮ,

ЧТО Я ПРИСЕДАЮ НА РАЗ БОЛЬШЕ,

ДЕЛАЮ ВЫПАДЫ С ГАНТЕЛЯМИ НА РАЗ БОЛЬШЕ,

ПРОХОЖУ ПЕШКОМ НА РАЗ БОЛЬШЕ,

ВСЁ ДЕЛАЮ НА РАЗ БОЛЬШЕ

КАЖДЫЙ ДЕНЬ СТАНОВЛЮСЬ ЛУЧШЕ, ЧЕМ БЫЛА ВЧЕРА: ЛЁГКОЕ ДВИЖЕНИЕ ВОЛИ И ВСЕГО ЛИШЬ…

И ХВАТИТ СКУЛИТЬ НА НЕСПРАВЕДЛИВОСТЬ МИРА:

НАДО ЗАПИХНУТЬ СВОЮ ЖАЛОБНУЮ КНИГУ В ЖОПУ

И ЗАНИМАТЬСЯ СОБОЙ.

Чем быстрее начну двигаться в

ЛЮБОМ направлении, тем быстрее

приду к желаемому результату
--------------------------------------------------

О детях

Зачем детей пугают, что от сладкого жопа слипнется?

Лучше бы сказали правду, что от сладкого её разнесёт!

Народная мудрость

Ребёнок учится только на примере. Хотите чтобы ваш ребёнок жил лучше, чем вы и был более развит чем вы, во всех смыслах? Что ж, вам придётся самим это всё реализовать на собственном примере и тогда есть шанс, что ваше желание сбудится. Не всегда, но есть.

Если папа не курит, вероятность что дети тоже не будут курить больше. Это не значит, что дети не будут курить. Но шансов, что они этого делать не будут, больше.

Ваш ребёнок полностью скопирует ваши гастрономические привычки, ваше отношение к жизни, ваше отношение к своей половинке и т.д.

Каждый думает, что вот он лучше воспитает своего ребёнка, но откуда тогда вырастает такое количество несчастных, не далёких? А это мы с вами постарались, а до нас наши родители.

Вот смотрите прежде чем сесть за руль авто и выезжать на проезжую часть вы ведь научитесь каким-то элементарным правилам вождения и осваиваете пару навыком с инструктором или по книгам? А почему ни кто не учится воспитанию детей? Родили и давай сразу воспитывать) Откуда знания? Интуитивно?

Вот такой пример: у всех детей плохо развиты вкусовые ощущения, они практически не различает вкусовые оттенки, только крайние варианты. Острое, солёное, сладкое. У него нет предпочтения в еде. И вот добрая мама и папа зная, что сладкое это вкусно, а ребёнок естественно этого не знает, покупают ему шоколад, кормят мороженным и т.д. развивая в нём любовь к сладкому, он хорошо чувствует этот вкус т.к. он находится на границе вкусовых ощущений, а учитывая что у детей обмен веществ происходит по углеводному пути. Ребёнок становиться зависим от сладкого. Потом бегают такие вини-пухи дети, за вини-пухами родителями. Небось сами видели подобное или истерят в магазинах пытаясь схватить конфету с витрины.

Если вы ребёнку не дадите сладкое, он и не будет знать этих вкусовых ощущений и не выработает не правильных вкусовых привычек. Это как один из примеров.

Так же хочу задеть такую привычку родителей, как насильно кормить детей. Вы же знаете формулу расхода калорий организмом, подсчитайте сколько тратит ваше 10килограмовое чадо? Накиньте 20-30% на рост, вот и всё. А вы сколько пытаетесь в него затолкать?

Далее продолжать не буду, надеюсь мысль ясна.

«Не правильные» взрослые сегодня, это проблема «не правильных» взрослых поколением ранее.

Задумайтесь. Я не хочу учить своих детей само-обороне, вместо этого есть более нужные компетенции для развития.

Присмотритесь к своим детям, у них в жизни будет ТО, что вы им покажите. Не правильные вкусовые привычки, не нужные знания, некорректная модель поведения или хотя бы начальные знания того, что действительно потребуется в жизни. Покажите на своём примере в какую сторону им развиваться.

И не надо врать детям, что у вас в этой жизни не было шанса выбраться из тюрьмы, которую не видно и не слышно, — тюрьмы ваших возможностей.

2013г

В 2012г. я отлично проела время.

В новогоднюю ночь вы желаете друг другу счастья, здоровья, любви и т.д. а от куда оно должно появиться. Само? Хрен- то там, так не бывает.

Пока не запланируешь, не начнешь действовать не ради движения, а до результата, ничего не получите. Человек же, которому нажелали кучу нужных вещей, с улыбкой гуимплена поглощает оливье, но делать какие-то телодвижения не собирается.

Однажды ученик спросил Мастера:

-Долго ли ждать перемен к лучшему?

— Если ждать, то долго!

Именно поэтому ничего не происходит. Особенно меня всегда забавляет тост за здоровье, и ба-бах этилового спирта)).

Древние китайцы определяли сумасшествие как постоянное делание одного и того же с ожиданием какого-то другого результата. Получается по меркам мудрецов, мы психически больные)

Если человек стоит и со всей дури херачит головой в бетонную стену. День за днем, месяц за месяцем, год за годом. Это не потому, что он не знает, где вход. Это либо его работа, либо «его крест»,либо «кость широкая», либо «ну уж судьба у меня такая».

Либо ему просто настолько офигительно в перерыве между ударами.

Уловили мысль? Если будете откладывать до Пн, до следующего года, не начнёте действовать, умрете в одиночестве с безумным отчаянием от нереализованности.

Если вы хотите иметь то, что никогда не имели – начните делать то, что никогда не делали.

На одном из совещаний компании, в которой я работаю, после обсуждения развития предприятий, руководитель консалтингового агентства, которое наняли для консультирования, сказал слова, которые навсегда в меня запали.

-Коллеги мы с вами обсудили самые лучшие модели развития ваших предприятий, скажите пожалуйста, кто из вас начнёт реализовывать это на практике прямо с завтрашнего дня, не откладывая в «долгий ящик». Практически 90% подняли руки.

-Вы все неудачники))

Это делать надо прямо сегодня, прямо сейчас, иначе как обычно ни хрена не получите.

Уловили мысль? Действовать надо в потоке, пока есть желание и мотивация. Можете даже не дочитывать эту статью. Я уверен, что вы знаете, чем вам необходимо было заняться, ещё пару месяцев назад, но постоянно откладывали. Встаём и делаем, дочитаете ночью.

end — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — —

Я хочу еще раз подчеркнуть, что без приложения огромного объема весьма не креативных, а очень даже прагматичных усилий, ваши хотелки теряют всю ценность и значимость. Само по себе желание бесполезно, если не сочетается с постоянной и кропотливой работой.

Ну, а теперь пока у вас ещё есть заряд, поставьте себе малюсенькую цель на 30 дней.

Допустим похудеть на 10кг. И начинайте с сегодняшнего дня.

Причем методы волновать должны в последнюю очередь. Если не успеваете в отведённый срок – делайте в два раза больше! Мне неважно, что вы для этого будете делать — 2 тренировки в день, ночами тренироваться, увеличите физическую активность, сократите калораж. Важен только результат по истечению срока. И так поступайте с каждой целью Иначе ГАРАНТИРУЮ. Вы опять ни хера не получите и в конце этого года.

Хочется отложить на ПН? Поздравляю! У вас напрочь отсутствует персональная честность, и искренность.

Почему вы продолжаете себе обещать то, что точно знаете, что делать не будете?

Откладывая тренировки- вы

откладываете жировые клетки!

P.S.

Всегда помните, что мы все являемся примерами для окружающих нас людей, и особенно для семьи, для наших детей, мы их границы развития! Кто- то пример бессилия и апатии, кто-то силы воли и стального характера, кто-то пример вредных привычек и пустых обещаний, большого живота и запаха алкоголя.

А каким примером хочешь быть ТЫ?

И по традиции подборка рекомендаций:

ТОП 12 мотивационных фильмов.

(можно кликнуть по названию)

1. Рокки (Rocky)
В гл. ролях: Сильвестр Сталлоне.
Сборы: $225 млн…. . (3 оскара, 7номинаций!)

2. В погоне за счастьем(The Pursuit of Happyness)
В гл. ролях: Уилл Смит. Сборы: $305млн.
(Лучшая мужская роль)

3. Жизнь прекрасна (La Vita è bella) В гл. ролях: Роберто Бениньи. Сборы: $229млн.
(3 оскара. 4номинации!)

4. Побег из Шоушенка.
В гл. ролях: Тим Роббинс, Морган Фриман.
Сборы: $59млн. (7 номинаций на оскар!)

5. 1+1 (Intouchables)
В гл. ролях: Франсуа Клюзе, Омар Си.
Сборы: $363млн

6. Преодоление.(Invincible)
В гл. ролях: Марк Уолберг. Сборы: $58млн
(Номинация канала MTV)

7. День сурка (Groundhog Day) В гл. ролях: Билл Мюррей. Сборы: $70млн.
(Лучшая комедийная роль)

8. Мирный воин (Peaceful Warrior)
В гл. ролях: Скотт Мехловиц.

9. Форрест Гамп (Forrest Gump) В гл. ролях: Том Хэнкс. Сборы: $677млн.
(6 оскаров! + 7 номинаций!)

10. Всегда говори ДА»(Yes Man) В гл. ролях: Джим Керри. Сборы: $223млн.
(Лучшая комедийная роль)

11. Военный ныряльщик(Men of Honor)
В гл. ролях: Роберт Де Ниро, Кьюба Гудинг мл.

12. Изгой (Cast Away)
В гл. ролях: Том Хэнкс Сборы: $429млн.
(лучшая мужская роль)

Вы когда-нибудь видели рекламу хороших книг по ТВ? Я нет, хотя прописная истина в том, что люди, которые читают, всегда будут управлять людьми, которые смотрят ТВ. Может в этом загвоздка?

Поэтому для вас я буду «рекламировать» книги.

Чтобы ни у кого не было сомнения на счёт того, читаю ли я сам. Вот пара фоток. На прошлой неделе я посетил «большой» город и как обычно набрал книг. Вот так выглядит моя стандартная покупка) — 12кг еле донёс)