24.11.23 Преодоление страдания. Везде действительно жопа. Живем с ощущением, что все хреново... Как выработать трезвый взгляд на все, что вас окружает.
...Все наши цели надуманные, мы ничто.
...качество нашей жизни определяется качеством нашей личности, а не тем, какими благами или невзгодами осыпает нас мир.
... Отсюда эта ложная уверенность, будто для полного счастья нам обязательно нужно себя изменить. Ведь если мы не в состоянии добиться своей цели, сбросить лишний вес, получить должность повыше или приобрести новый навык, это, без всяких сомнений, признак нашей неполноценности...
... На самом деле для того, чтобы обрести контроль над собой, одной силы воли мало. Как оказалось, без эмоций нам не обойтись: от них во многом зависят все наши решения и поступки. Мы просто не всегда это замечаем.
Все проблемы с самоконтролем объясняются не отсутствием информации, дисциплины или ума, а эмоциями. Самоконтроль – это эмоциональная проблема, лень – это эмоциональная проблема, прокрастинация – это эмоциональная проблема, нерезультативность – это эмоциональная проблема, импульсивность – это эмоциональная проблема.
Мы знаем, что пора прекращать курить, есть сахар или перемывать кости друзьям в их отсутствие, но продолжаем как ни в чем не бывало. И не потому, что не можем иначе, а потому, что не хочется.
Люди – лжецы, все без исключения. Мы врем постоянно, для нас это норма жизни Мы врем о важных вещах и врем по пустякам. И, как правило, делаем это без злого умысла – мы, скорее, врем другим, потому что привыкли врать себе.
Исаак решил, что никому нельзя доверять. Никогда.
Первый ньютоновский закон эмоций
В ответ на каждое действие последует равносильная ему эмоциональная реакция
Второй ньютоновский закон эмоций
Наша самооценка равна сумме наших эмоций в течение жизни
Третий ньютоновский закон эмоций
Ваша идентичность будет оставаться прежней до тех пор, пока ее не перебьет новый опыт
ПРЕОДОЛЕНИЕ СТРАДАНИЯ
https://www.youtube.com/watch?v=-yUJmkYB-6s-3 часа...
https://www.youtube.com/watch?v=VZ1_AFs0Tqc ч.1
http://loveread.ec/read_book.php?id=66688&p= читать
http://loveread.me/contents.php?id=66688
Современное общество пропагандирует культ успеха: будь умнее, богаче, продуктивнее — будь лучше всех. Соцсети изобилуют историями на тему, как какой-то малец придумал приложение и заработал кучу денег, статьями в духе «Тысяча и один способ быть счастливым», а фото во френдленте создают впечатление, что окружающие живут лучше и интереснее, чем мы. Однако наша зацикленность на позитиве и успехе лишь напоминает о том, чего мы не достигли, о мечтах, которые не сбылись. Как же стать по-настоящему счастливым? Популярный блогер Марк Мэнсон в книге «Тонкое искусство пофигизма» предлагает свой, оригинальный подход к этому вопросу. Его жизненная философия проста — необходимо научиться искусству пофигизма. Определив то, до чего вам действительно есть дело, нужно уметь наплевать на все второстепенное, забить на трудности, послать к черту чужое мнение и быть готовым взглянуть в лицо неудачам и показать им средний палец.
В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу «Тонкое искусство пофигизма. Парадоксальный способ жить счастливо»
- Глава 1 «Не пытайтесь»
- Глава 2 Счастье — это проблема
- Глава 3 Вы не уникальны
- Глава 4 Цена страдания
- Глава 5 Мы всегда выбираем
- Глава 6 Вы во всем неправы (и я тоже)
- Глава 7 Неудача — путь вперед
- Глава 8 Умение сказать «нет»
- Глава 9 …А затем вы умрете
- БЛАГОДАРНОСТИ
- Часть I Надежда
- Глава 1 Неприятная правда
- Чем я могу вам помочь?
- Парадокс прогресса
- Глава 2 Самоконтроль – это иллюзия
- Классическое убеждение
- У вас два мозга – и они плохо контачат
- Клоунская машина
- Открытое письмо к вашему Думающему мозгу
- Глава 3 Ньютоновские законы эмоций
- Сила эмоционального притяжения
- Глава 4 Как воплотить все свои мечты
- Духовные религии
- Идеологические религии
- Межличностные религии
- Глава 5 Надежда – это фигня
- Краткая история мира по Ницше
- Ящик Пандоры
- Amor fati
- Часть II Всё хреново
- Глава 6 Формула человечности
- Как повзрослеть
- Как быть взрослым
- Почему мы не вырастаем
- Одно правило на всю жизнь
- Современный кризис зрелости
- Глава 7 Боль – фундаментальная постоянная
- Полет со скоростью страдания
- Единственный выбор в жизни
- Боль – наша ценность
- Глава 8 Экономика чувств
- Чувства правят миром
- Ложная свобода – #FakeFreedom
- Реальная свобода
- Предсказание Платона
- Глава 9 Последняя религия
- Мы плохие алгоритмы
- Если позволите…
- Благодарности
Не надейтесь, но и не отчаивайтесь. (с) Марк МэнсонИ на некоторое время возникает надежда.
Но эта книга не о надежде. Она о том, что вся наша жизнь – полная жопа. Такая громадная, что мы с вами – счастливые обладатели бесплатного Wi-Fi и пледов с рукавами – пока даже не можем представить себе весь ее масштаб.
Комментариев нет:
Отправить комментарий