24.09.23
https://www.youtube.com/watch?v=fWtKJhTCgSQ
0:00 Утро. 0:56 Переходи к действию. 2:39 Знай свое «зачем». 6:09 Начинай с видения. Мы должны воображать то, что мы хотим. 7:39 Улучши свой внутренний образ.. 9:55 Развивай осознанность. 10:46 Принимай решения. 12:22 Выбирайся из коробки. 13:06 Взращивай себя. 15:04 Окружи себя величием. 16:21 #Верь. БОНУС 18:54 Меняйся изнутри
"Psycho-Cybernetics"
An Essandess Special Edition
New York
Максуэлл Мольц "Я - это Я, или Как стать счастливым"
Москва,
"Прогресс",
1991
- Тайна собственного Я
- Подтянуть "психологическое лицо"
- Программа полноценной жизни
- Мозг сам находит ответы
- Hеограниченный запас интеллекта
- Решение уже существует
(Упражнение ь 1)
- Чудо воображения
- Воображение и коммерческий успех
- Я упражняюсь "в голове"
- Как найти свое лучшее Я и узнать правду о себе
(Упражнение ь2)
- Каждый под гипнозом?
- Как избавиться от комплекса неполноценности
- Конфликт воли я воображения
(Упражнение ь3)
- Метод Бертрана Рассела
- Вы могли бы вползти в кабинет начальника?
- Задайтесь вопросом: почему?
- Сила желания
- Hе попробовав, не узнаешь…
- Решите, чего вы хотите
- Феномен творчества
- Вы - тоже творец
- Пять правил раскрепощения
- Что такое счастье
- Hе надо жить "в рассрочку"
- Hе будьте рабом обстоятельств
- Привычка к счастью
- Hаходчивый спортсмен, несчастный коммерсант и счастливый изобретатель
- Hаши привычки - одежда Я
(Упражнение ь4)
- Hостальгия по будущему
- Факты и суждения
- Ставка на самого себя
- Доброта равна самоуважению
- Вы - уже Личность
- Ваши ошибки - это не Вы
- Агрессивность
- Hеуверенность
- Одиночество
- Hерешительность
- Обида
- Опустошенность
- Синдром успеха
- Три способа выработки иммунитета от эмоциональных травм
- Станьте сами себе врачом
- Прощение - не оружие
- Ошибки "не делают" вас
- Кто хочет быть устрицей?
- Чрезмерная старательность сродни тревоге
- Что думают обо мне другие?
- "Совесть делает нас трусами"
- Прекратите самоистязание
(Упражнение ь5)
- Я буду волноваться только завтра
- Я - гейзер?
- Hе сражайтесь с "ветряными мельницами"
- Средства первой помощи
- Ваш психологический термостат
- Бой с тенью, или стрельба вхолостую
- Кризис - это развилка на дороге
- Hе теряйте из виду цель
- Hе путайте волнение и страх
- Что может произойти в худшем случае?
- Как вернуть удачу
- Hе говорите об этом Генри…
- Выход из "заколдованного круга"
----------------------------------------------
- На путях познания счастья (вступительная статья)
- Глава 1. Что такое счастье?
- В какой степени счастливы люди?
- Счастье и несчастье
- Характеристика удовлетворенности
- Положительное самоощущение
- Отрицательные переживания и дистресс
- Заключение
- Глава 2. Социальные связи
- Влияние взаимоотношений на счастье и удовлетворенность
- Любовь и брак
- Друзья
- Человек в роли родителя
- Родственники
- Взаимоотношения на работе
- Соседи
- Каким образом человеческие связи влияют на счастье?
- Дистресс и психические расстройства
- Брак
- Друзья
- Взаимоотношения на работе
- Каким образом взаимоотношения противодействуют стрессу?
- Заключение
- Глава 3. Работа и безработица
- Удовлетворенность работой. Получают ли люди удовлетворение от работы?
- Что такое удовлетворенность работой?
- Внутренняя удовлетворенность работой
- Заработная плата
- Сотрудники
- Руководство
- Возможности продвижения по службе
- Другие факторы удовлетворенности
- Следствия удовлетворенности работой
- Удовлетворенность жизнью
- Физическое и психическое здоровье
- Текучесть рабочей силы
- Прогулы
- Производительность труда
- Различия в трудовой деятельности
- Индивидуальные различия
- Можно ли усилить чувство удовлетворенности работой?
- Реорганизация работы
- Улучшение взаимоотношений на работе
- Подбор и обучение кадров
- Выводы
- Последствия безработицы
- Безработица, счастье и удовлетворенность
- Психическое здоровье
- Индивидуальные различия
- Почему безработица делает людей несчастливыми?
- Ценностные ориентации и отношение к работе
- Организация времени
- Сокращение социальных взаимосвязей
- Скрытые преимущества работы
- Заключение
- Глава 4. Досуг
- Что такое свободное время?
- Удовлетворение, получаемое от досуга
- Досуг и благополучие
- Распределение свободного времени
- Просмотр телепередач
- Другие средства массовой информации
- Физкультура и спорт
- Домашний досуг
- Социальные формы досуга
- Клубы, общества и работа на добровольных началах
- Отпуска
- Социальная принадлежность
- Почему досуг занимает такое важное место в жизни человека?
- Применение и развитие способностей и умений
- Социальная мотивация
- Самоутверждение личности
- Релаксация
- Досуг и труд
- Заключение
- Глава 5. Деньги, классы и культура
- Деньги и классы
- Счастье и удовлетворенность
- Перемены в материальных условиях жизни и их влияние
- Эмоциональная нагрузка и психические расстройства
- Благополучие и его зависимость от национальных, культурных и расовых различий
- Счастье и удовлетворенность
- Перегрузка и психические расстройства
- Заключение
- Глава 6. Личность
- Кого считать счастливым?
- Особенности личности и ощущение счастья
- Личность и жизненные ситуации: причины депрессии
- Религия и удовлетворенность жизнью
- Заключение
- Глава 7. Радость
- Диапазон положительных эмоций
- Источники положительных эмоций
- Физиологическая основа положительных эмоций
- Влияние положительных эмоций
- Заключение
- Глава 8. Удовлетворённость жизнью
- Воздействие объективных обстоятельств на состояние удовлетворенности
- Переживание приятных событий
- Притязания и достижение
- Эффект сравнения
- Адаптация
- Видеть только хорошее: эффект полианны
- Заключение
- Глава 9. Возраст и пол
- Возраст
- Счастье и удовлетворенность
- Переутомление, отрицательные эмоции и психические расстройства
- Здоровье
- Выводы
- Половые различия Счастье и удовлетворение
- Перегрузка, отрицательные эмоции и психические расстройства
- Здоровье
- Заключение
- Глава 10. Здоровье
- Социальные связи
- Человеческие взаимоотношения и стресс
- Работа и безработица
- Досуг
- Классовые различия
- Здоровье и изменение материального положения
- Различия в культуре
- Личность
- Заключение
- Глава 11. Улучшение восприятия жизни
- Методы стимулирования положительных эмоций
- Положительные ситуации как фактор улучшения настроения
- Улучшение материальных условий жизни
- Социальные контакты как источник удовлетворенности
- Работа и досуг
- Работа
- Досуг
- Психотерапия: есть ли альтернатива?
- Целеполагание и самопоощрение
- Целостность личности и ощущение счастья
- Заключение
- Литература
- Предметный указатель
----------------------------------------
️1. Переходи к действиям.
Старт - вот что останавливает людей.
Если никогда не стартонёшь, то никогда не финишируешь.
*Как только проснулся - ноги на пол, проснулся, действуй.
*Рано вставать. Делать план заранее(перед сном).
Начните - жизнь покажет как действовать.
️2. Знай свое зачем
Чего вы действительно хотите?
*Что надо понять: Почему у нас вообще есть цели и зачем они нужны.
Продаём жизнь ради целей.
Цель - по-настоящему значимое.
Не думать от кого получить, где взять.
Думать, что хочу.
*Себе вопрос: Только посмотри, чего я хочу.
️3. Начинать с видения.
Сознательно Воображать то, чего мы хотим. *Написать в настоящем времени, чего желаем.
Мир меняют визионеры.
Все что у вас есть - результат чьего-то видения.
️4. Улучши свой внутренний образ.
Внутренний образ контролирует наш мир.
*Начать изучать самого себя, в этом есть что-то феноменальное. Кто я есть на самом деле?
️5. Развивай осознанность.
Преодолеть жажду потребления.
️6. Принимай решение.
ПринятЬ решение быстро.
️7. Выйди из коробки.
*Осознание, визуализация что выберешься.
Не сомневаться
️8. Взращивай себя
*Использовать воображения, чтобы создать что-то для себя.
️9. Окружите себя величием.
Среда гораздо важнее наследовательности.
Люди вокруг передают вам свое мышление.
️10. Верь.
*Верьте и ваша вера создаст вам факты.
Ваши результаты - ваша система убеждений.
*Переоценивайте вас и вашу жизнь.
Нельзя изменить кухню, украсив фасад дома.
-------------------------------------
1. Больше верить в себя. 2. Чаще говорить другим "нет", а себе - " да". 3. Действовать, как только проснулась.
1. Верить с себя и свои возможности 2. Каждый день по возможности начать с того, что я хочу, что мне нужно 3. Сделать первый шаг навстречу мечте, цели
1 Важно верить в первую очередь в Себя и в то, что Я делаю. И в то, что Вселенная изобильна.
2. Я окружаю себя людьми, у которых могу научиться новому и которые уже достигли того, чего хочу я. Изучаю, читаю, слушаю таких людей и напитываюсь их энергетикой. Они меня вдохновляют.
3. Пишу план на день, в котором обязательно есть шаги, которые ведут к моей цели, и выполняю его.
Комментариев нет:
Отправить комментарий