17.10.21 

Технологии личностного развития

Программа курса

https://openedu.ru/course/sevsu/Sevsu1/

Раздел 1. Эффективная коммуникация (Социально-психологические компетенции)

1. Введение в курс
2. Концепция непрерывного личностного развития
3. Эффективное общение
4. Вербальная и невербальная коммуникация
5. Эмоциональный интеллект
6. Эмоции и чувства
7. Ресурсные состояния, как основа эффективной коммуникации и активности

Раздел 2. Целеполагание (Стратегия формирования траектории профессионально-личностного развития)

1. Управление своей жизнью
2. Отличие цели от мечты
3. Самоопределение
4. О привычках
5. Основы целеполагания

Раздел 3. Тайм-менеджмент.

1. Ресурс время
2. Секреты управления временем
3. Спасательные круги для ежедневного саморазвития

Раздел 4. Профессионально-личностная траектория

1. Профессиональная траектория
2. Эффективность учебного процесса
3. Управление ресурсами как эффективный инструмент достижения жизненных целей

Результаты обучения

• владеть технологиями эффективного командного взаимодействия законами восприятия и передачи информации;
• использовать навыки психологического мышления;
• владеть принципами толерантного взаимодействия с коллегами;
• применять основы самоменеджмента в личной и профессиональной жизни;
• формировать программу личностного и профессионального саморазвития;
• применять подход эффективного использования ресурсов для достижения личных и профессиональных целей;
• использовать технологии управления своим временем.

Формируемые компетенции

• способность к самоорганизации и самообразованию (ОК-7 ФГОС ВО 3+) - базовый уровень;

• способность управлять своим временем, выстраивать и реализовывать траекторию саморазвития на основе принципов образования в течение всей жизни (УК-6 ФГОС ВО 3++) - базовый уровень;

• способность работать в коллективе, толерантно воспринимая социальные, культурные и иные различия (ОК-6 ФГОС ВО 3+) - базовый уровень;

• способность осуществлять социальное взаимодействие и реализовывать свою роль в команде (УК-3 ФГОС ВО 3++) – базовый уровень;

• Знания

  - теоретические принципы целеполагания;

   - необходимость и подходы к осуществлению тайм-менеджмента для управления своим временем, выстраивания и реализации траектории саморазвития на основе принципов образования в течение всей жизни;

  - основные правила личностного саморазвития;

  - подходы к формированию личного плана саморазвития;

  - пути повышения личной производительности;

  - законы передачи и восприятия информации;

  - методы и стили эффективного общения и взаимодействия

   

  Умения

  - психологически грамотно распределять функции и социальные роли при осуществлении групповой работы; предотвращать групповые конфликты;

  -  использовать эффективные стили поведения в конфликтных ситуациях;

  - использовать принципы эффективной коммуникации;

  - выстраивать и реализовывать траекторию саморазвития на основе принципов образования в течение всей жизни;

  - формировать варианты решений достижения целевых ориентиров;

  - формировать систему целей по ключевым направлениям развития;

  - определять направления по повышению результативности/ снижению временных потерь управлять своим временем, 

  - выбирать приоритеты развития профессионального потенциала;

  Навыки

  - навыками психологического мышления;

  - толерантного взаимодействия с коллегами;

  - эффективного командного взаимодействия законами  восприятия и передачи информации;

  - формирования программы саморазвития;

  - поиска жизненных целей;

  - управления своим временем, выстраивания и реализации траектории саморазвития на основе принципов образования в течение всей жизни.

   

  Курс разработан в рамках реализации Cоглашения с Министерством науки и высшего образования Российской Федерации о предоставлении из федерального бюджета грантов в форме субсидий № 2020-11-МП-0001-ОК 228

Текст лекции 1.1

Рады приветствовать Вас на курсе «Технологии личностного развития»!

Этот курс уникальный, так как сочетает в себе актуальные практики в области управления и психологии. Благодаря этому подходу, в процессе освоения предлагаемых тем и заданий, вы сможете учесть свои личные особенности, выявить действительные внутренние мотивы развития и более эффективно использовать предлагаемые инструменты самоменеджмента.        Над курсом работала целая команда опытных специалистов в области психологии, управления и личностного развития. Мы поделимся с вами секретами повышения результативности личностного и профессионального развития. Применяя их, вы сможете быстрее и качественнее достигать своих целей и эффективнее осуществлять повседневную деятельность. В рамках этого курса наша совместная цель - рассмотреть набор правил, действий, ресурсов и техник, которые нам понадобятся для обеспечения гарантированного результата, и перехода на новый качественный уровень личной жизни, учебной и профессиональной деятельности. Но давайте перейдём к содержанию курса и посмотрим, что мы будем изучать. Вначале мы рассмотрим принципы эффективной коммуникации. Общение сегодня приобретает особую значимость.

Звонки по мобильному телефону, СМС-переписка, социальные сети, форумы, виртуальные площадки онлайн-общения. Никогда прежде средства связи не были столь разнообразны и доступны. Мы получили огромные возможности для общения, но не развиваем в должной мере умение общаться.

Человек с хорошо развитыми компетенциями получает дополнительные бонусы и в учебе, и в личной жизни, и в профессиональной деятельности, помогая результативно взаимодействовать, как со знакомыми, так и с незнакомцами, принимать правильные решения даже в стрессовых ситуациях и преодолевать трудности различного характера.
Умение общаться улучшает наши социальные отношения и качество жизни.

В рамках изучения вопросов эффективной коммуникации мы затронем вопросы чувств, эмпатии, вербальных и невербальных способов общения, рассмотрим понятие эмоционального интеллекта и способы его формирования. Также, будут полезны предлагаемые упражнения для саморегуляции, обеспечения ресурсного состояния, закрепления полученных теоретических знаний.

Для обеспечения направленного развития важно освоить техники целеполагания и для этого мы предлагаем сформировать понимание принципов управления жизнью, выявить разницу между мечтой и целью, разобрать технологию постановки целей и факторы, помогающие в их достижении.

При наличии четкой цели наши действия становятся максимально эффективными, т.к. подкреплены внутренним желанием и настроем к действию. Правильно поставленная цель не только указывает наиболее простой и эффективный путь к достижению результата, но и может обеспечить необходимую мотивацию, поможет раскрыть новые возможности и ресурсы для достижения желаемого результата.

Организация целенаправленного личностного развития предполагает умение управлять временным ресурсом или владение искусством тайм-менеджмента. Научиться всё успевать, грамотно расставлять приоритеты и распределять силы, освоить техники эффективного планирования задач во времени – наши основные задачи для освоения следующего блока курса.

Тайм-менеджмент для студентов просто необходим в активном потоке учебных дел, размышлений о будущей карьере, обеспечении источников доходов, встреч с друзьями и свиданий с любимыми. Эти волшебные знания помогут успеть сделать не только все, что необходимо, но и все, что хочется.

В заключительном блоке мы рассмотрим условия, при которых помимо диплома о присвоении соответствующей квалификации вы можете получить ещё много дополнительных преимуществ для реализации дальнейшей профессиональной траектории.

Чтобы в будущем иметь интересную и желанную работу, ещё в университете необходимо начать формировать в себе те качества и навыки, которые откроют перед студентами множество профессиональных и карьерных возможностей.

Таким образом, курс состоит из 4 блоков:

• Блок 1 «Эффективная коммуникация»
• Блок 2 «Целеполагание»
• Блок 3 «Тайм-менеджмент»
• Блок 4 «Профессионально-личностная траектория»

Для качественного освоения материала рекомендуем внимательно посмотреть видео-лекции, выполнять предложенные задания для закрепления полученных знаний и проходить тесты.

Вот такое интересное погружение в мир своих возможностей нам предстоит. Лучшим результатом нашего взаимодействия является получение вами набора эффективных техник, методик, приёмов личностного развития, а также удовольствия от осознания успеха их применения.

Технологии личностного развития рекомендуется применять целенаправленно, т.е. имея четкие ориентиры и постоянно, реализуя концепцию непрерывного развития. Что это за концепция, и как это работает вы узнаете в следующем видео.