6.09.19 МОЯ ПОБЕДА В СПОРТИВНОМ ПРОЕКТЕ: 3-е МЕСТО в полутора миллионном городе Харькове.
Поздравляем победителей категории "Похудение"
возрастная категория до 30 лет
1 место - Хабарова Ирина и Кропоткин Виталий
2 место - Емельянова Иванна
3 место - Кокарева Вероника
возрастная категория 30-50 лет
1 место - Воронина Инна
2 место - Шаповалова Ирина
3 место - Бондаренко Ирина
возрастная категория 50+
1 место - Николаенко Ольга
2 место - Калашник Светлана
3 место - Лаванова Галина
Я, Лаванова Г. А., возраст 73 года, занималась в группе по проекту ПОХУДЕНИЕ с тренером Владимиром Максимовым с 9 июня по 6 сентября 2018 г. и отмечаю следующие положительные результаты:
1. Тренировалась по системе Владимира Максимова, охватывающей новые направления в спорте и диетологии.
2. Похудела на 8 кг и дошла до финала.
3. Получила теоретические знания по диетическому питанию и тренировкам не только практически, но и теоретически, прочитав по совету Владимира Максимова современные научные труды Л.Макдональда, Роберта Клаца, статодинамика и лечение атеросклероза профессора В.П. Селуянова, статьи блога «АЗБУКА БОДИБИЛДЕНГА» и многое другое. Все книги и материалы представлены в моём блоге « Lavanova Galina».
4. В течение указанного срока получила определённые знания по работе со своим организмом: отёки и жир, гормон роста против старения организма, спортивное питание, БЖУ, гликемическая нагрузка, метаболический ацидоз в спортивной медицине.
5. Учитывая мой возраст (73 г.), Володя постоянно контролировал моё самочувствие. И тренировки были так построены, что я сумела выполнять упражнения на уровне других участников.
6. Со стороны моего здоровья отмечаю следующее:
• снизилось артериальное давление до нормы;
• за счёт укрепления мышц увеличилась амплитуда движений;
• практически свелось на НЕТ употребления лекарств;
• отмечается улучшение кровоснабжения ног, за счёт чего улучшилась походка, уменьшились боли в ногах;
• Владимир Максимов определил искривление моего позвоночника, и в настоящее время я занимаюсь по его системе с целью укрепления спинных и боковых мышц.
• Психологическая поддержка на занятиях и вне занятий (корректура по телефону) помогла мне выдержать тренировочную и диетическую нагрузки на уровне других участников и дала мне тонус для продолжения работы над собой по системе Владимира Максимова как единственной возможности оптимизации моего организма.
7. Благодарю всех организаторов проекта «Я смогу», работников и участников в проекте «ПОХУДЕНИЯ» в фитнес клубе « Саламандра» за тёплое и доверительное отношение ко мне в течение трёх тренировочных месяцев.
возрастная категория до 30 лет
1 место - Хабарова Ирина и Кропоткин Виталий
2 место - Емельянова Иванна
3 место - Кокарева Вероника
возрастная категория 30-50 лет
1 место - Воронина Инна
2 место - Шаповалова Ирина
3 место - Бондаренко Ирина
возрастная категория 50+
1 место - Николаенко Ольга
2 место - Калашник Светлана
3 место - Лаванова Галина
Уважаемые финалисты категорий "Современные танцы" и "Tribal", а также победители категорий "Танец на пилоне" и "Похудение" !!!
Награждение состоится 8 сентября в 15:00 на главной сцене парка Горького в рамках спортивной ярмарки "Харьков - спортивная столица"
Убедительная просьба прийти заранее и не опаздывать!!!
Ира Шаповалова и я после награждения 8.09.18
Отзыв об участии в харьковском спортивном проекте « Я смогу» в группе на ПОХУДЕНИЕ в фитнес клубе «Саламандра», г. Харьков, ул.Сухумская, д. 11
Я, Лаванова Г. А., возраст 73 года, занималась в группе по проекту ПОХУДЕНИЕ с тренером Владимиром Максимовым с 9 июня по 6 сентября 2018 г. и отмечаю следующие положительные результаты:
1. Тренировалась по системе Владимира Максимова, охватывающей новые направления в спорте и диетологии.
2. Похудела на 8 кг и дошла до финала.
3. Получила теоретические знания по диетическому питанию и тренировкам не только практически, но и теоретически, прочитав по совету Владимира Максимова современные научные труды Л.Макдональда, Роберта Клаца, статодинамика и лечение атеросклероза профессора В.П. Селуянова, статьи блога «АЗБУКА БОДИБИЛДЕНГА» и многое другое. Все книги и материалы представлены в моём блоге « Lavanova Galina».
4. В течение указанного срока получила определённые знания по работе со своим организмом: отёки и жир, гормон роста против старения организма, спортивное питание, БЖУ, гликемическая нагрузка, метаболический ацидоз в спортивной медицине.
5. Учитывая мой возраст (73 г.), Володя постоянно контролировал моё самочувствие. И тренировки были так построены, что я сумела выполнять упражнения на уровне других участников.
6. Со стороны моего здоровья отмечаю следующее:
• снизилось артериальное давление до нормы;
• за счёт укрепления мышц увеличилась амплитуда движений;
• практически свелось на НЕТ употребления лекарств;
• отмечается улучшение кровоснабжения ног, за счёт чего улучшилась походка, уменьшились боли в ногах;
• Владимир Максимов определил искривление моего позвоночника, и в настоящее время я занимаюсь по его системе с целью укрепления спинных и боковых мышц.
• Психологическая поддержка на занятиях и вне занятий (корректура по телефону) помогла мне выдержать тренировочную и диетическую нагрузки на уровне других участников и дала мне тонус для продолжения работы над собой по системе Владимира Максимова как единственной возможности оптимизации моего организма.
7. Благодарю всех организаторов проекта «Я смогу», работников и участников в проекте «ПОХУДЕНИЯ» в фитнес клубе « Саламандра» за тёплое и доверительное отношение ко мне в течение трёх тренировочных месяцев.
6.09.18 Лаванова Г.А., магистр.
т. 0968958840, e-mail: zitagalgal@gmail.com
Blog: Lavanova Galina
т. 0968958840, e-mail: zitagalgal@gmail.com
Blog: Lavanova Galina
На фото: Володя Максимов и Лаванова Г.А. в процессе тренировок.
Наши фото:
Комментариев нет:
Отправить комментарий