9.07.18  Как победить свой возраст? 8 уникальных способов, которые помогут достичь долголетия



http://loveread.ec/view_global.php?id=51393
Автор: Алексей Москалев 
Название: Как победить свой возраст? 8 уникальных способов, которые помогут достичь долголетия
Издательство: Эксмо
Год: 2016
ISBN: 978-5-699-85202-4
Страниц: 256
Тираж: 4000 экз.
Формат: 84x108/32 (130х200 мм)
Язык: Русский
В новой книге доктора биологических наук Алексея Москалева впервые сделан обзор современных методов, позволяющих оценивать и изменять вашу скорость старения, а также определять свой биологический возраст с помощью простых методик и тестов. Вы узнаете о признаках ускоренного старения, которые позволят вам вовремя выявить проблему и устранить ее. 
Сделан обзор носимых устройств здоровья и технологий домашней медицинской лаборатории. Представленные в книге сведения о причинах, ранней диагностике и профилактике основных неблагоприятных возрастных изменений помогут вам стать здоровыми и активными долгожителями. 
Как определить признаки ускоренного старения и что нужно сделать, чтобы их устранить??
Как вовремя распознать появление возрастзависимых заболеваний? - 
Как правильно питаться, чтобы замедлить скорость старения организма? - 
Какие витамины и микроэлементы нужны для продления молодости? - 
Какой режим отдыха и активности способствует долголетию? 

Ответы на все эти и многие другие вопросы вы найдете в предлагаемой вашему вниманию книге. В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Как победить свой возраст? 8 уникальных способов, которые помогут достичь долголетия ». Чтобы читать онлайн книгу « Как победить свой возраст? 8 уникальных способов, которые помогут достичь долголетия » 

• Мнение эксперта
• Введение
• Глава 1. Биомаркеры старения
• Изменения на клеточном уровне
• Иммунные изменения
• Эндокринные изменения
• Сосудистые изменения
• Функции дыхательной системы
• Метаболизм
• Скелетная мускулатура
• Изменения кожных покровов
• Функция выделения
• Репродуктивная функция
• Когнитивные функции
• Нарушение сна
• Зрительная функция
• Функция слуха
• Функция пищеварения
• Микробиом
• Омиксные биомаркеры старения
• Геномика
• Транскриптомика
• Эпигенетика
• Метаболомика
• Протеомика
• Глава 2. Интегративная оценка биологического возраста
• Глава 3. Особенности долгожителей
• Глава 4. Носимые гаджеты здоровья
• Глава 5. Домашняя лаборатория здоровья
• Глава 6. Раннее выявление и профилактика возрастзависимых заболеваний
• Нейродегенеративные заболевания
• Болезнь Альцгеймера
• Болезнь Паркинсона
• Старческая депрессия
• Пигментная дистрофия
• Липодистрофия
• Микроэлементозы и авитаминозы
• Метаболический синдром
• Сахарный диабет 2-го типа
• Ожирение 
• Артериальная гипертензия
• Хроническая печеночная недостаточность
• Сердечно-сосудистые заболевания
• Миелодиспластический синдром
• Варикозное расширение вен
• Тромбоз
• Остеопороз
• Остеоартрит
• Саркопения
• Хроническая почечная недостаточность
• Хроническая легочная недостаточность
• Катаракта
• Макулодистрофия
• Злокачественные опухолевые заболевания
• Заключение
• Словарь терминов