14.12.17  МОЁ СЧАСТЬЕ НА 2000 ГР В МЕСЯЦ

8 вещей, которые вы не купите за деньги
Любовь. Да, она самая. Та, которая долго терпит, милосердствует, не завидует, не превозносится, не гордится, не бесчинствует, не ищет своего... В своем самом чистом виде любовь не имеет денежного эквивалента. А те, кто клеит на свои чувства пестрые ценники, просто не любят. И все.

Молодость. Только не надо про пластическую хирургию, превращающую морщинистых бабушек в бабушек с натянутой кожей. Щедрые инвестиции во внешность способны замедлить проявление старости, но не отменить ее. Молодость не берет взяток - она уходит в свой срок, упрямо не поддаваясь уговорам и мольбам.

Дружба. Искренняя. Преданная. Раритетная. Набитые карманы привлекут к вам толпы лицемеров, готовых пить и есть за ваш счет - и за него же вас хвалить, утешать и поддерживать. Только это не друзья.

Потратьте последнюю гривну и обернитесь по сторонам: кого вы видите? Никого? Значит, у вас никогда не было друзей. Настоящие - будут рядом, независимо от баланса на вашей банковской карточке. Просто потому, что любят вас. Бесплатно.



Талант. Многие мечтают о таком раскладе: положила в банкомат стопку купюр - и вдруг запела голосом несравненной Эдит Пиаф. Или устроилась на новую работу - взяла в кредит поэтический дар Марины Цветаевой лет эдак на 30. Но, не тут-то было. Гении иногда рождаются в нищете и невежестве, а из выпестованных армией педагогов «золотых» детей периодически вырастают образцовые бездари. Талант дается избранным. Почему и как - великая загадка Вселенной.

Здоровье. При всей развитости современной медицины. При всех возможностях, которые открывают человеку деньги. Успешные, молодые и очень богатые люди, также как и все живущие на земле, не застрахованы от болезней. Они тоже иногда оказываются ошарашенными страшными диагнозами врачей. И сколько бы раз их близкие не повторяли фразу «Деньги - не проблема», богатые тоже умирают. Не забрав с собой ни копейки.

Правда. Дважды два - четыре. Земля - круглая. Трава - зеленая. Факты нельзя изменить ни за какой гонорар. Можно найти тех, кто согласится утверждать противоположное - за умеренное вознаграждение. Но дважды два никогда не станет десятью.


Вера. Кто-то знает, сколько стоит спасение души? За какую сумму можно приобрести Божью благодать? Речь не идет о религиях, церквях и священнослужителях. Речь о другом: а вы умеете верить за деньги?

Счастье. Деньги помогают людям становиться счастливее, но, увы, не гарантируют счастья. Одиноких и опустошенных людей можно встретить и на террасе роскошного ресторана, и за пластиковыми столиками прокуренной пивнушки. Деньги не спасают от грусти и тоски, от разочарований и обид. И совсем уже неважно - сколько будет стоить платок, которым вы промокнете неожиданно выступившие на глазах слезы.
всё, что вы читаете - это чушь: Все в этом мире — торговля, хотим мы того или нет. Нет вещей, которые не стоят ничего. Как бы жалок ни был предмет, всегда найдется другой предмет, который можно за него получить.

Что обязательно должно входить в меню?

---

1. Хлеб, зерновые и картофель – это углеводы, клетчатка и белок, а также витамины группы B. Эту группу необходимо включать в рацион каждый день.

2. Овощи и фрукты - зимой стоят дорого, но без них никуда. Для поддержания здоровья в примерное меню для здорового питания необходимо включать около 400 грамм овощей и фруктов ежедневно.

3. Мясо, птица, рыба, бобовые – высокое содержание белка, железа, витамина В12. Исходя из устоявшихся норм, в ежедневном меню необходимо учесть 120-150 грамм мяса или рыбы, яиц стоит употреблять не более 5 в неделю.( кто сказал?)

4. Молочные продукты – один из главных источников кальция. 

5. Сахар и кондитерские изделия – 50-100 грамм в день, не больше.

Сегодня Hyser расскажет Вам, как прожить на 1200 грн в месяц и комфортно себя чувствовать. Скажете, что это невозможно? Мы с Вами не можем согласиться, исключив необязательные расходы и используя правильный подход к  покупкам можно существенно сэкономить и уложиться в заданную сумму.

Самое первое, что необходимо сделать — это избавиться от лишних, так сказать, «удовольствий». Если у вас есть вредные привычки — избавьтесь от них! Бросайте курить! При нынешних ценах на табачные изделия — это 300-500 гривен экономии в месяц, за год вы скуриваете целый новый ноутбук, стиральную машину, 2-3 смартфона. Вдумайтесь в эти цифры. Если вы любите посмотреть футбол с банкой пива и рыбой, или просто таким образом расслабляетесь после тяжелого рабочего дня — бросайте немедленно это дело, не в смысле смотреть футбол, а пиво бросайте пить. Через некоторое время вы поймёте, что оно было лишним, начнёте себя чувствовать гораздо здоровее.

Транспорт, если вы живёте в небольшом городе и можете ходить на работу пешком — ходите на работу пешком, поверьте, вам так будет гораздо удобнее, чем толпиться в набитую маршрутку, толкаться с другими пассажирами. Ходьба укрепит ваши мышцы, во время ходьбы можно ещё раз прокрутить в голове свои планы на день и это поможет его сделать более успешным.

Теперь перейдём больше к конкретике и покупкам. Где, что, почём? 

Советуем делать покупки 1 раз в неделю — это существенно сократит ваши расходы. 

Чтобы купить продукты на всю неделю, сначала нужно составить список этих самых продуктов, которые вам необходимы. Составьте меню на каждый день, что вы собираетесь готовить и что вам для этого надо. 

Теперь совет относительно меню, возьмите меню из летнего детского лагеря с 3-разовым разовым или с 5-разовым питанием. Лёгкий завтрак, сытный обед и лёгкий ужин + какой-то фрукт на полдник и чай с печеньем на второй ужин. Ну если вы решили уж очень сильно экономить, тогда можете прожить без полдника со вторым ужином.

В чём огромный плюс такого питания? Во-первых это сбалансированный рацион белков жиров и углеводов подходит абсолютному большинству людей, она поможет вам набрать вес, если у вас худощавое телосложение, а также точно такая же диета поможет вам похудеть, если у вас проблемы с лишним весом. Во-вторых — это ещё и экономно. Вычеркните всякие лишние вредные добавки вроде майонезов, кетчупов и ому подобного. не ешьте разные сухарики, чипсы и прочую вредную пищу, которая ещё не всегда дешёвая. Сократив ненужные расходы вы существенно сэкономите.

Таким образом на неделю вам понадобится примерно 2-2,5 кг мяса в расчёте на одного человека. Покупая мясо не надо пытаться сэкономить и обманывать самого себя, не берите дешёвые мороженные куриные голени и крылышки, где половину денег вы заплатите за шкуру, кости, сухожилия и прочее не самое вкусное и съедобное.амый необходимый для человека подбор аминокислот, лучше всего человеческий организм усваивает куриное мясо, процент белка в нём намного выше чем в говядине и свинине. Купите 6 кусков филе на неделю и один небольшой кусочек свинины или говядины для разнообразия. По 1 куску хорошего мяса в день вам будет достаточно для восстановления своих мышц. Само собой ищите акции в магазинах,чтобы скупиться как можно дешевле, в среднем у автора этого материала уходит на мясо около 120 гривен в неделю. Купите 2 килограмма крупы, которую вы любите, хотя 1,5 кг вам будет много на делю и она ещё точно останется — проверено. По деньгам это получится ещё 40 грн. Нам с вами повезло, что мы живём в Украине и овощи у нас не очень дорогие на неделю можно купить лук, морковь, свеклу и картофель до  40 грн. 
Купите 6 кусков филе на неделю и один небольшой кусочек свинины или говядины для разнообразия.