29.08.17 СЕГОДНЯ, ИМЕННО СЕГОДНЯ Я БУДУ ПОМНИТЬ ОБ ЭТОМ...

Как мало людей, готовых полюбить себя за свою особенность. Большинство всеми силами пытается вылепить из себя то, что диктует общество. Но стандарты красоты меняются, главное — при любых обстоятельствах оставаться собой.

Прочтём это мудрое наставление и успокоимся. Перечитаем его каждый раз, когда сомнения и тоска заполняют нас изнутри. Станет легче, обещаем...

«Когда кто-то даёт советы, о которых ты не просишь,
Когда кто-то считает тебя виновным в своей боли,
Когда они не слышат тебя, бесконечно говоря только о себе,
Когда они сравнивают тебя с другими людьми,
Игнорируют, осуждают или высмеивают твои мысли и чувства —

Остановись. Вдохни глубоко.

Знай, что это их боль, а не твоя.

Знай, что они видят единственный сон, который они могут видеть, пока не проснутся,
Знай, что они знают не тебя, а свои иллюзии.
Возможно, им трудно любить себя.
Возможно, они ищут подтверждение своей ценности извне.
Возможно, они разъединены со своим дыханием, телом, драгоценной жизненностью и своим истинным призванием.
Возможно, они живут в дуалистическом мире хорошего и плохого, правильного и неправильного, успехов и неудач.
Возможно, они забыли простую радость бытия.
Возможно, ты понимаешь это.
Возможно, ты уже была там, где они сейчас.
Не пытайся изменить их. Они не могут измениться.
Не пытайся исправить их. Они не просят быть исправленными.
Чем больше ты нажимаешь на них, тем больше они будут отталкивать тебя.
Не запутайся в их сети скорбей.
Будь ясной, даже сострадательной, без давления на кого-либо.
Это нормально, что они расстроены. Это действительно так.
Дай им свободу, чтобы быть расстроенными.
Это нормально, что они разочарованы в тебе.
Дай им свободу быть разочарованными.
Это нормально, что они осуждают тебя. Пусть будут свободны и в этом.
Будь свободна в выражении своих собственных мыслей и чувств!
Позволь себе грустить, злиться, сомневаться, и бороться.
Пусть все эти драгоценные энергии протекают через тебя.
Они не будут затрагивать тебя, когда ты позволишь им двигаться свободно.
Да, в этом путешествии ты встретишь много преград и камней на своём пути..
Так или иначе, продолжай свой путь, и позволь другим идти своим.
Тебе не нужно объясняться или защищаться.
Будь собой в эти трудные времена.
Не борись с темнотой: как бы то ни было, она не имеет никакой власти.
Просто включи свой СВЕТ!»

------------------------------------------------------

Именно сегодня:

Становление характера человека неразрывно связано с его личными установками. Очень действенная программа самовоспитания была дана в одной из книг известнейшим психологом Дейлом Карнеги. 1. Сегодня я буду счастливым! Сегодня я руководствуюсь наставлением Авраама Линкольна, которое гласит, что все люди счастливы настолько, насколько имеют решимость на счастье. Ведь счастье находится внутри каждого человека, а вовсе не есть результат внешних причин. 2. Сегодня я научусь любить ту жизнь, которую вижу вокруг, а не буду пытаться притянуть мир к моим желаниям. Я принимаю мою работу, семью и обстоятельства жизни так, как есть, и могу привыкнуть ко всему. 3. Сегодня я буду заботиться о своем теле. Сегодня я правильно питаюсь, делаю зарядку, ухаживаю за телом, не наношу вреда здоровью, и мой организм становится идеальным для выполнения своих функций. 4. Сегодня я уделю своему развитию максимум внимания. Сегодня я смогу изучить, что-то полезное, я не стану лениться умом, я смогу прочесть то, что сложно для меня и требует моих размышлений, усилий и сосредоточения. Моя программа самовоспитания работает на меня идеально. 5. Сегодня я начну нравственное самовоспитание,  сегодня я сделаю , как минимум, два дела, таких, делать которые у меня совсем нет желания, только для того, чтобы попрактиковаться. 6. Сегодня я настроюсь на доброжелательность, буду стараться выглядеть идеально, из одежды выберу то, что мне действительно идет, говорить буду тихо и любезно. Сегодня я буду истинно щедро всех хвалить, критику исключу из своего поведения, не стану придираться ни к кому и не буду никого исправлять или пытаться кем-то руководить. 7. Сегодня я живу только настоящим идеальным днем без стремления решить глобальные проблемы. За последующие 12 часов я буду делать те вещи, которые никогда бы не осмелился сделать. 8. Сегодня я сделаю план всех своих дел, выпишу все, что я буду делать ежечасно. Даже если у меня не получится выполнить все намеченное, но, так как моя программа саморазвития требует этого, значит, я все равно напишу его, чтобы избавиться от нерешительности и суеты. 9. Сегодня я посвящаю день только себе, и проведу его в полнейшем покое, стремясь к расслаблению. 10. Сегодня я избавлюсь от страха, , я сегодня наслаждаюсь красотой, верой и любовью, зная, что меня также все бесконечно любят. 11. Сегодня, именно сегодня я не буду жалеть себя, ибо себя жалеет только неудачник, жалость и слабость – одно и то же. 12. Сегодня учусь властвовать собой, учусь отдавать себе приказания и беспрекословно выполнять их, учусь для себя  быть одновременно и слугой и королем в одном лице. 13.Сегодня я учусь управлять своими эмоциями. 14. Сегодня я учусь управлять своим телом