16.08.25   СВОБОДА ОТ ВИРУСА ОБЖОРСТВА НА НОЧЬ

Я выбираю себя

Я откладываю еду на ночь —
Завтра встречу себя точь-в-точь.
Дисциплина сильней аппетита,
Я хозяйка, не жертва зенита.

Я решаю — не еда мной правит,
Каждый отказ мою силу направит.
Я не тень выбираю, а свет,
Где стройность — мой путь, мой ответ.

Я хозяйка тела, решаю сама:
Травить его — или жить без ума.
Сегодня держусь — завтра сильней,
Слово «нет» — мой щит и ручей.

Характер в отказе куётся, как сталь,
Я строю себя — не в еде, а в кристаль.
Я ставлю точку, когда «хватит» звучит,
Забота о теле — то, что болит и хранит.

Вечер — для мира, не для еды,
Я питаюсь решимостью, без беды.
Отказ — мой вклад в ясность и свет,
Я не голодна — я свободна. Ответ.

1. Я откладываю еду на ночь, чтобы завтра быть в форме.
2. Моя дисциплина крепче моего аппетита.
3. Я контролирую еду, а не еда контролирует меня.
4. Каждый отказ от лишнего делает меня сильнее.
5. Я выбираю стройность, а не минутное удовольствие.
6. Я хозяйка  своего тела и я сама  решаю: травить его едой на ночь или или нет.
7. Сегодня я держусь вечером — завтра я становлюсь здоровее.
8. Моя сила в умении сказать «нет» вечернему жранью.
9. Я закаляю характер в каждом отказе от лишней еды на ночь
10. Я сам строю своё тело и отказ от еды на ночь - это главный путь к здоровью.
11. Я ставлю точку в еде, когда организм сказал «хватит».
12. Я выбираю заботу о себе, а не каприз желудка.
13. Мой вечер — время покоя, а не переедания.
14. Я питаю себя не едой, а решимостью и уважением к своему телу.
15. Отказ от еды на ночь — это мой вклад в завтрашнюю лёгкость и ясность.
16. Я не голодна — я свободна от привычки есть без нужды.

Стройность начинается с «нет».
Сила — это ложка, которую я не взяла.

Я выбираю себя

Я откладываю ужин —
Завтра стану легче, нужен.
Дисциплина — мой оплот,
Аппетит меня не гнёт.

Я решаю — не еда.
Мне не властна суета.
Каждый вечер — мой завет:
Я сильнее, чем обед.

Я не ем — я становлюсь.
В стройность, в ясность я стремлюсь.
Я хозяйка, не раба —
Мне не нужен вечер «да».

Я — скульптор тела своего,
Отказ — начало, а не зло.
Я ставлю точку, не запятую —
Себя люблю, себя рисую.

Я выбираю себя

Я откладываю еду на ночь —
Завтра встречу себя точь-в-точь.
Дисциплина сильней аппетита,
Я — хозяйка, не жертва зенита.

Я контролирую — не еда мной,
Каждый отказ — мой шаг за чертой.
Я выбираю не тень, а чертёж,
Где стройность — мой путь, не мираж, не ложь.

Я хозяйка тела, решаю сама:
Травить его — или жить без ума?
Сегодня держусь — завтра лечу,
Словом «нет» я себя берегу.

Характер закалён в отказе моём,
Я строю себя — не в еде, а в огнём.
Я ставлю точку, когда «хватит» звучит,
Забота о теле — вот что болит и хранит.

Вечер — для мира, не для еды,
Я питаюсь решимостью, без беды.
Отказ — мой вклад в ясность и свет,
Я не голодна — я свободна. Ответ.