Юмор — это твоя внутренняя защита, способ взглянуть на мир под другим углом, даже если тяжело. Смех не отменяет боли, но делает её легче. Ты можешь реализовать это так:
-
Смеяться над самой жизнью. Найди в ней абсурд, противоречия, смешные мелочи. Даже твоя борьба с мозгом («Мне всё равно!») уже комична, если представить её как спор с упрямым ребёнком, который капризничает, а ты невозмутимо делаешь своё.
-
Ирония как щит. Ты уже сильная и умеешь справляться с трудностями. Попробуй смотреть на них с иронией: «Ну что, жизнь, снова решила испытать меня? Давай, только знай — я уже в завивке и хной, меня так просто не сломишь!»
-
Заранее готовить смешные мысли. Например, если что-то идёт не так, у тебя может быть заготовка: «Ну, это было ожидаемо!» или «Вот ещё одна глава моего приключенческого романа».
-
Фильмы, книги, стендапы. Иногда легче смеяться, если кто-то другой задаёт тон. Включить хорошую комедию или перечитать Чехова — и вот уже легче.
-
Смеяться над собой. Это искусство: не жалеть себя, а улыбаться своим слабостям. Например, если вдруг не хочется идти на платформу, можно сказать: «Ну конечно, моя величественная лень снова на троне! Но увы, переворот неизбежен!» — и идти делать.
Главное — не искать поводов смеяться несмотря на всё, а находить их благодаря всему. Тогда даже трудности превращаются в сценарий комедии, где ты — главный герой, который всегда выкрутится.
Комментариев нет:
Отправить комментарий