25.08.23 ЛЕЧИМ КОЛЕНИ . ПОВТОРЯЙТЕ...

https://www.youtube.com/@grigoriy_lfk - все упражнения. Полезно...

Григорий Игнатьев

Сделал и на 10 лет забыл про боль в колене, артроз, щелчки.

Полезно при: - артрозе коленного сустава; - боли в коленях; - шуме (щелчки, треск); - после травм.

Тайминг 00:00 - начало 00:41 - Гимнастика 06:54 - Самомассаж колена 16:50 - Тренировка стоя и растяжки 24:28 - заключение

https://www.youtube.com/watch?v=dq4GJLtT0-w

Рецепты для колена    • 5 рецептов компрессов при боли в коле...   Самомассаж    • Как облегчить боль в колене при артро...   Гимнастика лёжа    • Гимнастика для лечения коленей - Упра...