26.05.20 РАЗВИВАЙСЯ. ЭТО ВСЕХ РАЗДРАЖАЕТ

Я СЕГОДНЯ ДЕЛАЮ ТО, ЧТО ДРУГИЕ НЕ ХОТЯТ, ЗАВТРА БУДУ ЖИТЬ ТАК, КАК ДРУГИЕ

НЕ СМОГУТ…

Если не сделаешь это сегодня, то завтра будет таким же, как и вчера...

В жизни каждого человека есть два самых важных дня: первый — это когда он родился, а второй — когда понял — зачем». Марк Твен


1. Я ВСЕГДА ПРАВА

2. Я НЕ СПЛЮ, А ОТДЫХАЮ

3. Я НЕ ЕМ, А ВОССТАНАВЛИВАЮ СИЛЫ

4. Я НЕ ПЬЮ, А ДЕГУСТИРУЮ

5. Я НЕ КРИЧУ, А УБЕДИТЕЛЬНО ВЫСКАЗЫВАЮ СВОЮ ТОЧКУ ЗРЕНИЯ

6. Я НЕ МОЛЧУ, А ОБДУМЫВАЮ ВАЖНОЕ РЕШЕНИЕ

7. Я НЕ КРИВЛЮСЬ, А УЛЫБАЮСЬ

8. Я НЕ ТРУСИХА, А ПОСТУПАЮ ОСМОТРИТЕЛЬНО

9. Я НЕ БЕРУ ВЗЯТКИ, А ПРИНИМАЮ ЗНАКИ БЛАГОДАРНОСТИ

10. Я НЕ ЛЮБЛЮ СПЛЕТНИ, НО МНЕНИЯ ДРУГИХ ВНИМАТЕЛЬНО ВЫСЛУШИВАЮ

11. Я НЕ МЯМЛЮ, А ДЕЛЮСЬ СВОИМИ РАЗМЫШЛЕНИЯМИ

12. Я НЕ ВРУ, А ПОСТУПАЮ ДИПЛОМАТИЧНО

13. Я НЕ УПРЯМАЯ, А ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНАЯ

14. ЕСЛИ Я НЕ ПРАВА, СМОТРИ ПУНКТ 1

Спорт сила пацаны .....

45 ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ:

1. Пейте больше воды.
2. Спите столько, сколько требуется для восстановления.
3. Медитируйте.
4. Занимайтесь спортом.
5. Выберите те упражнения, которыми вы наслаждаетесь.
6. Тренируйте разные части тела.
7. Ешьте больше фруктов.
8. Ешьте больше овощей.
9. Выбирайте овощи и фрукты ярких цветов.10. Употребляйте меньше переработанных продуктов (фастфуд).
11.ЛЮБИТЕ СЕБЯ
12. Ходите или бегайте босиком.
13. Очистите свою жизнь от негативных людей.
14. Очистите себя от негатива.
15. Не держите в себе негативные мысли.
16. Избегайте продуктов, которые вызывают привыкание.
17. Дышите. Глубоко.
18. Обращайте внимание на проблему с эмоциональной едой.
19. Ешьте небольшими порциями.
20. Перестаньте есть, если почувствовали, что уже сыты.
21. Замените белые углеводы на коричневые.
22. Определите свои жизненные цели.
23. Откажитесь от жирной пищи.
24. Сократите употребление продуктов, содержащих большое количество сахара.
25. Старайтесь есть органическую пищу.
26. Следите за своей осанкой.
27. Сократите употребление газировок и кофеина.
28. Перестаньте употреблять алкоголь.
29. Научитесь готовить.
30. Научитесь говорить «Нет».
31. Берите с собой бутылку с водой, когда выходите из дому.
32. Почаще обедайте в салат-барах.
33. Уменьшите употребление калорий.
34. Бросьте курить.
35. Избегайте пассивного курения.
36. Перекусывайте здоровыми снеками.
37. Пейте фруктовые и овощные СМУЗИ
38. Пейте соки (овощные и фруктовые).
39. Попробуйте вегетарианскую диету.
40. Попробуйте веганскую диету.
41. Попробуйте сыроедение. (Система питания, в которой почти полностью исключено употребление продуктов, прошедших тепловую обработку.)
42. Почаще выходите на прогулки.
43. Тщательно ухаживайте за зубами.
44. Выберите себе занятия в спортивном клубе.
45. Чаще общайтесь с людьми, ведущими активный образ жизни.

Притча о китайском мудреце

Один старый и очень мудрый человек сказал своему другу:
- Рассмотри комнату, в которой мы находимся получше, и постарайся запомнить вещи коричневого цвета.
В комнате было много чего коричневого, и друг быстро справился с этой задачей. Но мудрый китаец ему задал следующий вопрос:
- А теперь закрой-ка глаза свои и перечисли все вещи… синего цвета.

Друг растерялся и возмутился:
— Я ничего синего не заметил, ведь я запоминал по твоей указке только вещи коричневого цвета!
На что мудрый человек ответил ему:
— Открой глаза, осмотрись — ведь в комнате очень много вещей синего цвета.
И это было чистой правдой.
Тогда мудрый продолжил:
— Если ты ищешь в комнате вещи только коричневого цвета, а в жизни — только плохое, то ты и будешь видеть только их, замечать исключительно их, и только они будут тебе запоминаться и участвовать в твоей жизни. Запомни: если ты ищешь, плохое, то ты обязательно его найдешь и никогда не заметишь ничего хорошего.

Сегодняшняя притча — просто небольшое напоминание о том, что не все в жизни так плохо. Надо просто оглянуться по сторонам и настроить свое восприятие немножко на другую волну, не совпадающую с той, что гонится сейчас по всем каналам и соцсетям! В жизни много хорошего, ищите и рассказывайте о нем другим!

-----------------------------------------------------------------------------------------------