16.03.20 КОРОНОВИРУС?  ПРОМЫВАЕМ НОС КАЖДЫЙ ДЕНЬ... ДЕЙСТВУЙТЕ!

В период эпидемий такие действия помогут избежать серьезного заболевания.

4 дня после внедрения в вас находится в горле: промывайте нос, горло, чистите язык утром и вечером... 
Ссылка:http://www.sulaslova.pp.ua/u-bas-ie-vcoho-4-dni-likari-epidemiolohu-povidomulu-ukraintsiam-vazhluvy-informatsiiu-ppo-c0vld-19/?fbclid


Промывание полости носа является эффективной процедурой для профилактики и лечения вирусного и бактериального насморка, синусита, гайморита, аллергического ринита. Незаменима эта процедура и для людей, которые находились в местах с повышенной запыленностью.

Какая концентрация соли должна быть в растворе для промывания носа?

Для того, чтобы процедура проходила безболезненно и не вредила состоянию слизистой оболочки полости носа концентрация соли в растворе должна соответствовать нашей «природной солености», т.е. 0,9%. 

Для того чтобы изготовить такой раствор в одном литре воды необходимо растворить 

9 граммов соли. 

Для системы Revyline Nasal 300, емкость резервуара которой 300 мл, необходимо 2,7 грамма соли. 

Важно помнить, что для промывания опасна не только нейтральная или слабосоленая вода, но и раствор с повышенным содержанием соли, который также может привести к травмам и воспалению слизистой носа. Важно помнить, что соль в ирригационном растворе не выполняет лечебных или профилактических функций, она необходима лишь для солевого баланса во время процедуры. Для приготовления раствора лучше использовать морскую соль.

Использование обычной поваренной соли допустимо, но она не должна содержать добавок. Так как современные производители соли для маркетинговых задач часто стараются добавить в поваренную соль различные примеси, то  для промывания носа использование обычной соли все же лучше исключить. Также для промывания можно использовать готовый физиологический раствор, который продается в аптеках.

Как приготовить солевой раствор для промывания носа:

Рецепт жидкости для промывания на основе морской соли:

• возьмите 500 мл теплой воды
• полностью растворите в воде 1 ч. л. очищенной морской соли
• если есть осадок, его надо отфильтровать через специальную бумагу

Если качественный морской продукт недоступен, то можно обойтись простым и дешевым средством, которое есть на каждой кухне:

• возьмите 500 мл теплой воды (36.6 градусов)
• растворите в ней 1 ч. л. очищенной столовой соли
• добавьте щипотку пищевой соды
• потом введите 1 каплю жидкого йода

Такая смесь отлично очищает, смягчает и обеззараживает стенки носовых проходов и глотки. Ей можно полоскать горло при ларингитах.

Запомните: для малышей следует делать менее концентрированную жидкость и обязательно проверять, нет ли аллергии на йод

 

============================================================
ЧИТАЙТЕ ЕЩЁ РАЗ ПОДРОБНО:

Приготовление и использование солевого раствора дома

Простая рецептура — еще один аргумент в пользу солевого раствора как мощного профилактического и лечебного средства. Все компоненты найдутся на кухне, а процесс приготовления займет не больше нескольких минут.

Ингредиенты: 500 мл остуженной до теплой температуры кипяченой воды (можно взять дистиллированную), 

1 чайная ложка обычной поваренной соли и 

щепотка соды. 

Смешайте все это до получения однородного раствора, при необходимости процедите. 

Все, препарат готов — можно начинать процедуры.

В более продвинутом рецепте раствора для промывания носа используют соль не кухонную, а морскую. На его вкусовых качествах это не отразится, а вот лечебные свойства улучшатся. Дело в том, что морская соль богаче по своему минеральному составу. 

В соли содержатся микроэлементы, которые благотворно воздействуют на слизистую носа: снимают раздражение, заживляют и обеззараживают. На этих свойствах основана давняя традиция использовать морскую воду для промывания носоглотки.

Разобравшись, как сделать солевой раствор для промывания носа, давайте подберем устройство для орошения. Из подручных средств, которые найдутся дома или легко купить в аптеке, вы можете использовать мягкую грушу (спринцовку) или большой шприц для инъекций. 

Существует и специальный медицинский инструмент для ирригации — так называемый шприц Жане. Он разработан для промывания полостей (носа. ушей): имеет большой объем и снабжен ограничительным кольцом на поршне. Шприц Жане — лучшее решение для тех, кто практикует ежедневные промывания носа для профилактики , используя при этом раствор собственного приготовления.

УЧИТЕСЬ:

-----------------------------------------------------------------------------------------

Зачем промывать нос

Учёные провели уйму исследованийSaline Nasal Irrigation for Upper Respiratory Conditions и выяснили, что 
солевой раствор:

• Увлажняет слизистую оболочку носа, не давая ей истончаться под действием слишком сухого воздуха.
• Сдерживает развитие восполений.
• Уменьшает отёчность.
• Облегчает дыхание при ОРВИ.
• Уменьшает симптомы аллергического ринита. Например, при сезонной аллергии на пыльцу, поскольку вымывает из носа частицы-аллергены.
• Снижает риск вирусных и бактериальных заболеваний.

Кроме того, промывания поддерживают здоровье носовых ресничек — волос, растущих в ноздрях. Эти волосы обволакиваются слизью и увлажняют воздух, поступающий затем в носоглотку и лёгкие, задерживают болезнетворные бактерии и помогают обонянию.

Плюсы промывания носа настолько очевидны, что медики рекомендуютNatural Allergy Relief: Saline Nasal Spraysделать эту процедуру всем. В том числе и ежедневно. Например, в зимнее время, когда воздух в помещениях пересушен обогревательными приборами.

А уж, если у вас поллиноз или ОРВИ с соплями, промывание и вовсе необходимо. Если, конечно, вы хотите побыстрее выздороветь.

Как правильно промывать нос

Механизм тут прост: вы заливаете солевой раствор в одну ноздрю и наклоняете голову так, чтобы жидкость, пройдя через носоглотку, вылилась через другую.

webmd.com

Теперь подробно о том, как это организоватьNasal Irrigation: Natural Relief for Cold & Allergy Symptoms.

1. Определитесь с инструментом

Для промывания вам понадобится ёмкость для солевого раствора: спринцовка, шприц без иглы, нети-пот (так называется специальный чайничек для этой процедуры). Всё это можно купить в аптеке.

Там же продаются уже готовые спреи с солевыми растворами, можно воспользоваться ими.

2. Приготовьте солевой раствор

Подобные растворы называют ещё физиологическими или изотоническими. Это означает, что, помимо воды, они содержат в себе ровно то же количество солей, что и естественные жидкости организма. Кроме того, существуют гипертонические растворы — с повышенным содержанием солей. Для промывания подходят оба варианта.

Вот самый популярный рецепт домашнего солевого раствора: 

Вам понадобится стакан тёплой воды (около 36,6 °С, ориентируйтесь на температуру тела) — дистиллированной или кипячёной, чтобы не допустить заражения.

Добавьте в него ¼–½ чайной ложки нейодированной соли и щепотку соды. Как следует перемешайте и залейте в подготовленную ёмкость.

3. Примите правильную позу

Наклонитесь над раковиной под углом примерно 45 градусов. Ноздри должны смотреть вниз. Теперь слегка поверните голову, чтобы одна ноздря оказалась выше второй.

4. Начинайте промывание

Перед началом процедуры не забудьте открыть рот — дышать надо через него. Поместите кончик спринцовки, шприца, спрея или носик нети-пота в верхнюю ноздрю и впрысните в неё достаточно раствора.(МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ ГРУШУ)

Как это делается, можно увидеть в ролике от Mayo Clinic.

Если чувствуете жжение, прекратите процедуру и приготовьте другой раствор — с меньшим количеством соли.

Если вы делаете всё правильно, жидкость начнёт вытекать из нижней ноздри, а возможно, и изо рта. Глотать раствор не нужно, просто выплюньте его. Но если что-то попадёт в горло, ничего страшного.

5. Очистите нос и повторите для другой ноздри

Закончив промывание через одну ноздрю, аккуратно высморкайтесь. Протрите нос салфеткой и повторите процедуру (начиная с пункта 3) для другой ноздри.

Когда нельзя промывать нос

В некоторых случаях промывание как минимум бесполезно, как максимум — вредно. Не делайте эту процедуру, если:

• Нос заложен настолько, что вы не можете им дышать. Попытавшись пробить заложенность, вы рискуете подать струю воды с большим напором и вместе с жидкостью занести в среднее ухо возбудителя заболевания.
• У вас искривлена носовая перегородка. В этом случае жидкость может задержаться в носовых ходах и стать питательной средой для размножения бактерий.
• У вас есть полипы — доброкачественные образования на слизистой оболочке носа.
• Вы часто страдаете носовыми кровотечениями.
• У вас отит или вы знаете о вашей предрасположенности к воспалениям уха.

Если при всём этом вы полагаете, что промывание носа необходимо, обратитесь за помощью и консультацией к лору.