19.12.19

Как защитить себя от чужой негативной энергии.

Следует, перед тем как впустить человека в свою жизнь, нужно разобраться, кем они являются на самом деле.  Ведь в нашем мире достаточно много людей любят жить за чужой мир. Но только человек имеет свой храм, впускать в который он решает самостоятельно.

На жизненном пути встречается большое количество токсических людей. Это те люди, которые стараются свой негатив переложить на чужие руки. Кроме того они этим самым действием забирают энергию себе, и становятся удовлетворенными всем происходящим. 

А вот второй человек обессиливается, и начинает впадать в депрессию. С такими людьми лучше избегать общения, или если это не возможно, то минимизировать.

Если совсем нет настроения, самым лучшим способом его вернуть считаются прогулки на свежем воздухе. Кроме этого данный отдых принесет большое количество энергии, улучшит настроение и организм почувствует себя на много лучше, чем до этого.

С отрицательной энергией можно столкнуться где угодно. Повсюду есть люди, постоянно жалующиеся на жизнь, обладающие плохими привычками и просто действующие вам на нервы. Чувства, которые они распространяют, сильно влияют на ваши мысли и действия, так что защита от источников отрицательной энергии является обязательной, если вы хотите быть более невозмутимым и счастливым человеком.

Все могут легко поддаваться отрицательным чувствам, и единственным исключением в этом случае являются люди, которые поняли, как с ними быстро справляться. 

Эти 14 способов покажут вам, как именно позитивные люди избавляются от негатива. Вы сможете легко и просто пользоваться этими секретами и в своей жизни. 

1. Ищите счастье в своем внутреннем мире 

Позитивно настроенные люди не строят свое счастье на основе внешних стимуляторов. Они понимают, что как только возбудитель пропадет, настроение сразу же изменится, и далеко не в лучшую сторону. Вместо этого они постоянно находятся в поисках внутренних источников положительной энергии и практикуют осознанность. 

2. Придерживайтесь правил позитивного мышления 

Мысли влияют на ваши действия, поэтому если вы думаете негативно, вам вряд ли стоит надеяться на светлое будущее. 

Не поддавайтесь оправданиям, которые сочиняет ваш мозг. Только через положительные мысли и поиск хорошей стороны в любой проблеме вы можете быть уверенным, что целиком настроены только на успех. 

3. Верьте в себя 

Никогда не позволяйте себе принимать негатив слишком близко к сердцу. В вашей жизни будет еще очень много людей, мнение которых вам придется пропускать мимо ушей, потому что так будет лучше для вашей нервной системы. Всегда есть бесконечное множество причин, чтобы верить в себя, даже если вы чувствуете себя полностью беспомощным и ничего не стоящим. Такие отрицательные мысли – это лишь временные препятствия, и они не имеют совершенно ничего общего с действительностью. 

4. Максимально отгородитесь от негативных людей 

Ваше окружение имеет огромное влияние на вас, каким бы независимым вы себя не считали. Если вы будете проводить большинство своего времени с положительными людьми, вы более вероятно в скором времени станете счастливым и довольным жизнью человеком. С другой стороны, если вы находитесь в слишком близких отношениях с любителями жаловаться и причитать, вам будет гораздо тяжелее убрать негативную энергию из своей жизни. 

5. Занимайтесь спортом 

Физическое воспитание напрямую связано с освобождением эндорфинов, которые ответственны за хорошее настроение и самоощущение. Тренировки тела всегда сполна окупаются и имеют приятные последствия в виде сокращения напряжения и повышения уровня счастья. С другой стороны, если вы игнорируете потребности своего тела, это приведет к тому, что достаточно скоро вы испытаете все отрицательные последствия малоподвижности и нездорового образа жизни. 

6. Проводите больше времени на природе 

Пребывание на природе очищает разум и расслабляет тело. Положительные люди всегда посвящают часть своего дня прогулкам на свежем воздухе и с удовольствием наслаждаются красотой нашей планеты. Это лучший вариант для отдыха и релакса! 

7. Избегайте непродуманных трат 

В современном мире скидки и распродажи призваны активно бороться за ваше внимание, поэтому сейчас как никогда легко потратить деньги на ветер. Поскольку незапланированные покупки могут моментально поднять нам настроение, мы часто забываем, что в долгосрочной перспективе они являются нездоровой привычкой, которую успешные люди избегают во что бы то ни стало.  

8. Принимайте свои ошибки и неудачи 

Положительные и успешные люди рассматривают неудачи как единственный верный способ познания и роста. Всякий раз, когда их планы и надежды рушатся, они начинают прокладывать новый путь к победе, вместо того чтобы опускать руки. Даже если неудача вызывает у вас отрицательные чувства, вы должны понять, что это быстро пройдет. И чтобы ускорить этот процесс достаточно не сдаваться и продолжать думать позитивно. 

9. Научитесь быть ответственным 

Вам нужно научиться всегда брать на себя ответственность за то, что случается в вашей жизни. Будь-то успех или неудача – они всегда являются последствием ваших действий и мыслей. Не стоит обвинять внешние факторы и других людей, лучше сфокусируйтесь на тех своих вещах, которые вы в состоянии улучшить. 

10. Научитесь управлять своими мыслями 

Разум может легко выйти из-под вашего контроля из-за внезапных отрицательных мыслей. Счастливые люди знают, что если они не смогут управлять своими мыслями, они моментально потеряют управление над своими действиями и поведением. По этой причине многие практикуют упражнения для контроля разума, такие как медитация, молитва и другие.

11. Давайте себе заслуженный отдых 

Вместо попыток всегда быть правым и лучшим, вам иногда нужно замедлять свой темп, чтобы подумать над своими целями и второстепенными амбициями, и просто ослабить нагрузку. Это позволит вам избежать выгорания, которое всегда становится причиной накапливания отрицательной энергии. 

12. Верьте, что решение есть всегда 

Всем иногда бывает безнадежно трудно. В такие моменты многие начинают сомневаться в своих способностях решить текущую проблему. Дело в том, что всегда существует путь преодоления препятствия, и позитивные люди никогда не отпускают эту мысль. Даже если они достигают самого низа, они верят, что обязательно случится, так что они в будущем смогут дойти до самого верха и стать еще сильнее.

13. Научитесь говорить «нет» 

Ценность сказанных «да» и «нет» в нужный момент поистине бесценна. Несмотря на распространенное заблуждение, что нужно всегда говорить «да!», оба эти слова имеют огромную мощность, и ими вы контролируете то, что случается в вашей жизни. 

Успешные люди всегда фокусируются на своих приоритетах вместо того, чтобы угождать другим. Вот почему они знают, что есть много вещей, которым вам не нужно говорить «да». 

14. Помните, что вам не нужно одобрение каждого 

Если вы позволите мнениям других людей контролировать вас, вам будет очень трудно чувствовать себя счастливым и уверенным в себе. Но многие люди постоянно боятся не получить похвалу и быть раскритикованным. Вам стоит прямо сейчас начать думать и действовать совсем в противоположном ключе. Используйте неодобрение как указатель подлинности и истины своих идей. Дело в том, что на свете есть не так уж и много вещей, в которых вам стоит интересоваться мнением других.

КАК ОЧИСТИТЬ СЕБЯ ОТ НЕГАТИВА?

 УСТАНОВИТЕ ГРАНИЦЫ ОБЩЕНИЯ

Трудно иметь дело с негативными людьми, которые погрязли в своих проблемах и не могут сфокусироваться на их решении. Они хотят вовлечь людей извне в их 24/7 праздник жалости к себе, это повышает их самооценку, ведь им кто-то сопереживает. Вы понимаете, что вас просто принуждают слушать их жалобы, но вы не можете ничего с этим сделать, т.к. не хотите показаться черствым или грубым. Но вы должны держать четкую грань между, тем чтобы быть «жилеткой» и быть втянутым в  их эмоциональную драму.

Вы можете избежать этой драмы, устанавливая ограничения и отстраняясь, когда это необходимо. Представьте, если человек курил бы сигареты одна за другой, сидели бы Вы рядом с ним весь день и вдыхал вторичный дым? Конечно же нет, вы бы отошли.  С жалобами дело обстоит аналогично, когда понимаете, что уже достаточно их выслушали, отойдите на какое-то время, чтобы возобновить уровень энергии.

Если отойти не получается в ближайшее время, есть другой отличный способ установить границы – это спросить негативного человека, как он планирует решить проблему о которой он жалуется. Обычно после этого вопроса негативные люди успокаиваются или переводят разговор в более гармоничное русло, по крайней мере, временно.

НЕ РЕАГИРУЙТЕ — ОТВЕЧАЙТЕ ОСОЗНАННО

В большинстве случаев мы остро реагируем на что-то в период эмоциональной перенапряженности. Обычно реакция контролируется нашим эго, такова наша человеческая природа.

Есть доля секунды для выбора реагировать или ответить осознанно. 

Когда вы чувствуете гнев или взволнованы, это значит, вы отреагировали на провокацию, а не ответили осознанно. Отвечая осознанно у вас, возникает чувство равновесия, и вы обдумываете свои слова.

Подытожим, когда вы сталкиваете с чьим-то негативным отношением, не отвечайте на него оскорблениями, держите их при себе. Не забывайте о чувстве достоинства и не опускайтесь до его/ее уровня. Как говорят, необходимо быть достаточно смелым, чтобы уйти от глупости с высоко поднятой головой.

Воздействие негативной энергии может разрушить ваше счастье, здоровье, а также лишить вас удачи. Существует несколько способов, благодаря которым вы сможете защититься от чужого негатива и таким образом избежать многих проблем.

Если после общения с определенным человеком ваше физическое или эмоциональное состояние серьезно ухудшилось, это означает, что вы оказались жертвой негативного энергетического воздействия. Находясь в обществе с отрицательным человеком, вы рискуете сразу же попасть под влияние негатива, даже при отсутствии прямого контакта. Эксперты сайта dailyhoro.ru предлагают вам простые рекомендации, благодаря которым вы сможете избежать опасности и защитить себя.

Избегайте общения с людьми, которые испытывают к вам неприязнь. 

Иногда человек может испытывать к вам личную неприязнь, даже если между вами никогда не возникало ссор или разногласий. В таком случае не стоит пытаться найти общий язык с недоброжелателем: гораздо проще разорвать с ним контакты. Если вы не нравитесь человеку по какой-либо причине, каждая отрицательная мысль о вас становится источником негатива. Отрицательное воздействие сказывается на вашем биополе, что может повлечь за собой пагубные последствия. Чем реже вы встречаетесь с неприятелем, тем меньше вреда он принесет вам.

Не концентрируйтесь на чужих проблемах. 

Желание помочь людям, которые вам небезразличны, вполне естественно. Но если вы чрезмерно заостряете внимание на чужих проблемах, это может отразиться на вашем эмоциональном состоянии и энергетическом поле. В этом случае вы будете постоянно испытывать негативные чувства и эмоции и, соответственно, чувствовать себя подавленно. Если вы хотите оказать помощь человеку без вреда для себя, концентрируйтесь не на самой проблеме, а на ее решении.

Перестаньте общаться с людьми, которые не нравятся вам. 

Если рядом с некоторыми людьми вы испытываете негативные чувства, общаться с ними не только бесполезно, но и опасно. Если после общения с человеком вы испытываете слабость и пребываете в плохом настроении, значит, ваше энергетическое поле ослабло. Чтобы вернуть себя силы, необходимо восстановить энергетику.

Разорвите контакты с энергетическими вампирами. 

Определенный тип людей принято называть энергетическими вампирами, так как они питаются энергией окружающих, лишая их здоровья и удачи. Порой вампир может находиться в вашем близком окружении, и распознать его довольно просто. Такие люди часто жалуются на свою жизнь, а также постоянно загружают других людей своими проблемами и неудачами. Таким образом они забирают положительную энергию другого человека, отдавая свою — негативную. Вместе с негативом они отдают свой груз в виде отрицательных мыслей и эмоции, и в этом случае вы становитесь жертвой вампира. Защититься от энергетических вампиров очень сложно, ведь они могут быть вашими коллегами, друзьями или даже родственниками. Старайтесь свести общение с ними к минимуму. Если это невозможно, воспользуйтесь другим способом: как только они вновь попытаются пожаловаться вам, просто смените тему разговора.

Проводите больше времени на свежем воздухе. 

Многие люди недооценивают пользу прогулки, хотя такой отдых полезен не только для здоровья, но и для энергетики человека. Пребывание на свежем воздухе позволит избавиться от негативного багажа. Выберите наиболее уединенное место, где вы сможете аккумулировать свое биополе и очистить энергетику. В этом вам поможет медитация.

Эмпатия – это способность распознавать и чувствовать эмоции других людей. 

Симпатия – это чувство сострадания к другим людям. 

Часто быть «эмпатом» означает, что вы поглощаете большую часть боли и страданий окружающих, и это может негативно повлиять на вас.

Если вы бывали в комнате с отрицательным человеком, вы знаете, насколько токсичной может быть энергия. 

Научиться не поглощать негативную энергию других людей — это великое духовное умение.

Вот 5 способов, как оградить себя от дурного влияния других людей.

1) Помните, что вы не можете угодить всем.

Если кто-то жалуется на вас, не пытайтесь понравиться этому человеку. Это будет только тянуть из вас энергию, и заставит вас энергетически зависеть от его мнения.

Не все будут любить вас. Люди живут на земле для другой цели. Любите, в первую очередь, себя, — и вы создадите силовое поле, которое будет защищать вас от влияния мнений других людей.

Также помните, что вы не можете всех изменить. Не делайте это своей миссией. Иногда самое лучшее, что вы можете сделать — просто не поглощать ту энергию, которую люди проецируют на вас.

2) С осторожностью приглашайте в свою жизнь других людей.

Ваше тело, ум и непосредственное окружение – это ваш храм. Кого вы в него пригласите? Это открытое приглашение? Должны ли люди вытирать ноги, прежде чем зайти, или это нормально, если они тащат грязь в вашу душу?

Если в один прекрасный день вы даете человеку кусок хлеба, он будет просить буханку и на следующий день. Если вы позволите кому-то остаться на выходные, то они попытаются остаться и на неделю (или две!). Я когда-то думал, что моя жена холодна и скупа к некоторым из наших соседей. Как только я понял, что она просто уважает себя и свой дом, я оценил ее отношение и принял его как свое собственное.

Здорово быть щедрым, но есть тонкая грань, которой надо придерживаться, чтобы вас не растоптали. Научитесь говорить «нет» и нормально себя при этом чувствовать.

3) Прекратите обращать внимание на мудаков.

Паразиту нужен хозяин, чтобы выжить. Когда вы обращаете внимание на кого-то другого, вы даете ему энергию. Энергетические вампиры будут воровать ваши мысли, уменьшая ваш энергетический запас. Некоторые люди будут сбрасывать на вас свою отрицательную энергию, а затем идти к следующей жертве.

Дружеская ухо, возможно, замечательная вещь, но есть, опять же, черта, которую никто не имеет права пересекать.

Может быть, другой человек изливает вам свои расстройства на работе, в отношениях или даже успешные достижения. Все эти эмоции могут истощить вас и изменить вашу жизнь не лучшим образом.

Любите себя, останавливайте людей или говорите им, что вы не готовы это слушать прямо сейчас. Так вы перестанете поглощать их токсическую энергию.

4) Дышите на природе.

Выходите на природу, медитируйте, отдыхайте и дышите. Очищайте воду внутри себя и занимайтесь физическими упражнениями. Двигайтесь подобно бабочке: мягко, но быстро.

Дыхание увеличивает циркуляцию кровотока по всему организму и помогает предотвратить поглощение энергии от окружающих вас людей. Гуляйте с уверенностью в себе, поднимайте голову вверх, и не позволяйте никому испортить ваше настроение.

Гусеница ест все вокруг себя и становится жирной и неподвижной. Она должна сначала стать легкой, чтобы летать.

5) Возьмите на себя 100% ответственность за свои мысли и эмоции.

То, как вы себя чувствуете — на 100% ваша ответственность. Вселенная посылает в нашу жизнь людей, чтобы испытать нас. Восприятие нами себя сильнее, чем восприятие других.

Вы не жертва, и никто не имеет власти над вами. Подумайте, как ваши мысли или ожидания, проявляются в ситуации, которая вас беспокоит. Что делать, если все зависит от вашего уровня терпения, раздражительности, или сострадания?

Как только вы возьмете на себя ответственность за свои реакции, вы соединитесь с самим собой на более глубоком уровне.

Создайте себе ситуации, которые повышают ваш уровень энергии. Вы чувствуете себя хорошо рядом с этим человеком? Этому человеку хорошо рядом с вами? Вы достойны блестящего опыта, и настало время, чтобы осознать это.

Наука защиты себя от энергий других людей начинается с любви к себе. Помните, что вы достойны счастья и мира. Помните, что это нормально, говорить нет, и вы сами автор своего энергетического состояния.