вторник, 23 апреля 2019 г.

23.04.19 ТРЕНИРОВКИ И РЕЖИМ ПО ЗЕЛЕНСКОМУ В.А. - НАШЕМУ ПРИЗЕДЕНТУ

https://www.youtube.com/watch?v=ePMWJTTd84g

https://www.youtube.com/watch?v=YlFnAatFsyQ

Тайм-коды: 01:22 Утренняя разминка РАСТЯЖКА 07:49 Смузи на завтрак 09:40 Силовая тренировка 16:11 Второй завтрак 18:08 Функциональная тренировка 23:10 Результат тренировок 24:48 Подводим итоги 26:00 Система питания и тренировок

https://www.youtube.com/watch?v=1tn7JQxPZUM&list=PL2BB6dvVpvQ93EhvJSSeu9azpcTNGTSVD&index=25

Ze Kubiki #2 - Тайский бокс

Тайм-коды: 00:38 Интенсивная разминка 05:28 Первый завтрак 06:24 Боевые стойки и движения 16:29 Второй завтрак 18:25 Качаем Ze Kubiki [ОФП] 22:25 Итоги выпуска с Владимиром Зеленским 24:11 Система тренировок и питания