21.05.18  ВАМ ПЛОХО? ЧТО ДЕЛАТЬ? СДЕЛАЙТЕ суточную ПИЩЕВУЮ ПАУЗУ - И МОЗГИ ПРОЧИСТЯТСЯ.

ОТКАЖИТЕСЬ...

1. Откажитесь от всего, что вам нужно, чтобы вы всегда были правы

Среди нас так много тех, кто не может согласиться с неправильной мыслью – желая всегда быть правым – даже если есть риск прекращения прекрасных отношений или если это вызывает большой стресс и боль как у нас самих, так и у других. Хотя это просто-напросто того не стоит. Всякий раз, когда вы чувствуете «срочность», нужно ринуться в борьбу между теми, кто прав и кто неправ, и задать себе вопрос:

«Хочу ли я быть прав или я хочу быть добрым?»  ~ Уэйн Дайер

Какая разница, что будет? Ваш эгоизм правда так велик?

2. Откажитесь от потребности контролировать

Будьте готовы отказаться от необходимости всегда контролировать всё, что находится вокруг вас – ситуации, события, людей и т.д. Являются ли они близкими, коллегами или просто незнакомцами на улице – просто позвольте им быть самими собой. Позвольте им всё и позвольте каждому быть тем, кем он является, и вы увидите, насколько лучше будут ваши чувства.

«Мир побежден теми, кто дает ему возможность быть, но когда вы пытаетесь его изменить, мир всегда будет непобедимым».  ~ Лао Цзы

3. Откажитесь от обвинений

Откажитесь от потребности обвинять других за то, что вы получили или не получили, почувствовали или не почувствовали. Прекратите попусту тратить свои силы и начните нести ответственность за свою жизнь.

4. Откажитесь от самоуничтожающих разговор с самим собой

Как много на свете людей, которые ранят себя из-за своего негативного, загрязнённого и обречённого на провал мышления? Не верьте всему, что говорит вам ваш разум, особенно если эти мысли негативные и саморазрушающие. Вы лучше этого.

«Ум – превосходный, если им пользоваться правильно. При неправильном использовании он становится разрушителем» 
~ Экхарт Толле

5. Откажитесь от ограничивающих убеждений

по поводу того что вы можете или чего не можете сделать, что возможно и что невозможно. Отныне вы не должны разрешать вашим ограничивающим убеждениям давать вам застревать в неположенном месте. Расправьте крылья и летите!

«Убеждение – это не идея, удерживаемая разумом, это идея, удерживающая разум»  ~ Элли Розель

6. Откажитесь от жалоб

Откажитесь от постоянных потребностей в жалобах на  многие-многие-многие вещи – людей, ситуации, события, которые делают вас несчастным, грустным и угнетённым. Никто не может сделать вас несчастным, никакая ситуация не может расстроить вас, если вы не позволите ей этого. Нет такой ситуации, которая переключит эти чувства на вас, выбор зависит от вас. Никогда не стоит недооценивать силу позитивного мышления.

7. Откажитесь от роскоши критики

Откажитесь от потребности критиковать вещи, события и людей, которые отличны от вас. Все мы разные, но в тоже время мы одинаковы. Все мы хотим быть счастливыми, любить и быть любимыми, быть понятыми. Все мы чего-то желаем.

8. Откажитесь от потребности производить впечатление на других

Прекратите пытаться быть тем, кем вы не являетесь, просто заставлять других любить вас. Это так не работает. В момент, когда вы престанете быть тем, кем не являетесь, когда снимите маску, когда примите себя таким, какой вы есть, вы найдёте людей, которые будут привлечены вами без особых усилий.

9. Откажитесь от сопротивления изменениям

Изменения – хорошая штука. Они помогают вам попасть из пункта А в пункт В. Они помогают вам улучшить свою жизнь и жизни тех, кто находится вокруг вас. Следуйте за своим счастьем, примите изменения – не сопротивляйтесь им.

«Следуйте за своим счастьем и вселенная откроет для вас двери там, где раньше были стены»  ~ Джозеф Кэмпбелл

10. Откажитесь от ярлыков

Прекратите навешивать ярлыки на вещи, людей и события, если вам непонятна их странность или отличия от вас, а попытайтесь понять их мало-помалу. Разум работает, только когда открыт.

«Высшая форма невежества – когда вы отвергаете то, чего не понимаете» , ~ Уэйн Дайер

11. Откажитесь от своих страхов

Страх – просто иллюзия, которой не существует – вы сами создаёте его. Он в вашей голове. Исправьтесь внутри, и снаружи всё встанет на свои места.

«Есть только одна вещь, которой нам следует бояться – собственного страха»  ~ Франклин Д. Рузвельт

12. Откажитесь от оправданий

Скажите им, что они уволены. Вам они больше не нужны. В большинстве случаев мы ограничиваем себя из-за многих оправданий, которые мы используем. Вместо того, чтобы расти и работать над собой и над улучшением своей жизни, мы застряли, обманываем себя, используем все виды оправданий – оправданий, которых в 99,9% случаев не существует.

13. Откажитесь от прошлого

Я знаю, знаю. Это тяжело. Особенно когда прошлое выглядит лучше, чем настоящее и будущее, которые выглядят страшно, но вы должны принять во внимание тот факт, что настоящий момент – всё, что вы имеете или когда-либо будете иметь. Прошлое, по которому вы скучаете – прошлое, о котором вы сейчас мечтаете – было проигнорировано вами, когда являлось настоящим. Хватит себя обманывать. Живите настоящим и наслаждайтесь жизнью. В конце концов, жизнь – не пункт назначения. Имейте чёткое видение будущего, подготовьте себя, но всегда живите настоящим.

14. Откажитесь от привязанностей

Это такая концепция, которую большинству из нас сложно понять.Должен признаться, что так было и у меня (и всё ещё есть), но это не невозможно. Вы станете в этом лучше и лучше, если будете практиковаться. Когда вы отделите себя от всех вещей (это не значит, что вы перестанете их любить – потому что любовь и привязанность не имеют ничего общего, привязанность исходит из области страхов, в то время как любовь… ну, настоящая любовь чиста, добра и бескорыстна; там, где есть любовь, не может быть страха, привязанность и любовь не могут сосуществовать), вы станете таким мирным, толерантным, добрым и безмятежным. Вы попадёте в место, где сможете понять все вещи без попыток. Состояние без слов.

15. Откажитесь жить такой жизнью, которую ждут от вас другие

Очень многие люди живут не своими жизнями. Они проживают свои жизни в соответствии с тем, что другие считают лучшим для них. Они зависят от того, что считают их родители, их друзья, их враги, их учителя, правительство и СМИ. Они игнорируют свои внутренние голоса и порывы. Они так заняты удовлетворением каждого, кто хочет, чтобы они жили в соответствии с его ожиданиями, что теряют контроль над своей жизнью. Они забыли, что делает их счастливыми, чего они хотят, в чём нуждаются … и забывают о себе. У вас есть одна жизнь – такая, какая есть сейчас – вы должны жить ей, владеть ей, и не позволять мнению других людей сбивать вас с вашего пути.

Это замечательный список. Нам всем нужно запомнить эти вещи и то, насколько каждый из нас по-настоящему силён. 

------------------------------------------------------------------------------------------------------

И после завершения долгого и драматического периода вашей жизни вы, наконец, понимаете, что вам нужно научиться закрывать глаза на некоторые вещи. Все дело в том, что в попытке сделать этот мир лучше, а всех окружающих вас людей счастливыми, вы превращаете свою жизнь в одну бесконечную полосу стресса.

Пришла пора сказать этому «Хватит!» Ответственность за вашу жизнь лежит только на вас самих. Итак, вот 17 вещей, на которые уже пора перестать обращать внимание:

1. Мнение окружающих.

Когда вы беспокоитесь о том, что думают или говорят о вас другие, это означает, что вы проживаете свою жизнь для них, а не для себя. Вы слишком много заботитесь о том, как вы к ним относитесь, и о том, как они вас воспринимают. Люди всегда будут судить. Помните это.

2. Быть всегда правым.

Вам нужно понять, что вы не можете все время оказываться правым. У каждого человека есть свой набор убеждений и предпочтений. Нет такой вещи, как «норма».

«Норма – это иллюзия. То, что норма для паука, то хаос для мухи», — Чарльз Аддамс

3. Обладание идеальным телом.

Тело, которое завораживает и притягивает всех – это ложь. Это маркетинговый трюк, который придумали корпоративные магнаты, рассчитывая, что мы будем раскупать их продукты для похудания и дорогие гаджеты. Примите себя целиком, со всеми своими недостатками. Научитесь любить свое тело. Вы прекрасны.

4. Правильно одеваться.

Одевайтесь как хотите – в конце концов, это ваш стиль! Решили надеть для пятничной вечеринки мамины джинсы или мини-юбку с высокими каблуками? Так надевайте. Это отличная идея!

5. Прошлое.

То, что произошло в прошлом нельзя стереть из памяти, но эти события остались в прошлом! Вы не можете изменить их, и хватить тратить свое драгоценное время на их постоянное переживание. Простите себя, оставьте прошлое рядом с собой и сосредоточьтесь на своем настоящем.

6. Сплетни.

Учитесь любить жизнь и работать ради того, что вы любите. Сплетничая о ком-то за его спиной, вы поступаете просто по-детски. Не тратьте свое время на неприязнь. Это все пустое.

7. Одобрение со стороны.

Прислушиваться к советам – это нормально. Но никогда не нужно ждать одобрения своих поступков посторонними людьми. Если вы ждете чьего-то одобрения – то, скорее всего, вы его не получите. Черт возьми, это ваша жизнь. Возьмите всю ответственность за свои поступки на себя!

8. Негативные люди, окружающие вас.

Независимо от того, что вы делаете, убедитесь в том, что вы смогли установить между собой и негативными людьми прочные границы. И никогда не рассказывайте ничего людям, которые высасывают у вас энергию. Забудьте о них, они пройденный этап, и обещайте себе никогда, слышите, никогда не оглядываться назад.

9. Жизненные неудачи.

Неудачи всегда наносят нам душевные раны, но все они являются частью процесса обучения. Не бойтесь потерпеть неудачу и, самое главное, не позволяйте им влиять на ваш жизненный настрой. Поднимитесь и продолжайте двигаться вперед. Воспринимайте неудачи как ценные жизненные уроки.

10. Обязательные пятничные походы в бары.

Почему вы переживаете об этом? В пятницу вечером вы можете делать все, что захотите, и необязательно это должно быть посещением ночного клуба или бара. Хотите поваляться в своей постели и посмотреть новые фильмы? Отличная идея!

11. Зависимость от социальных сетей.

Если вы очень хотите поделиться чем-то в соцсети, то просто сделайте это. Но перестаньте постить все подряд только потому, что у вас есть 100 или 1000 подписчиков. Не позволяйте себе стать рабом социальных сетей.

12. Зависть к окружающим.

Всегда найдутся люди, у которых чего-то больше, чем у нас. И это не должно становиться причиной для переживания. Лучше подумайте о себе и начните ценить то, что вы имеете.

13. Желание отомстить.

Не тратьте впустую свое время и энергию на месть. Я гарантирую вам, что если вы даже отомстите, вы не испытаете от этого особой радости. Наоборот, вы будете чувствовать себя еще несчастнее, так как причините кому-то боль.

14. Беспокойство: «А что, если…»

Будущее всегда впереди вас. Не стоит переживать из-за его непредсказуемости. Вместо этого сделайте все, что в ваших силах, чтобы сделать его максимально прекрасным, сосредоточив свое внимание на настоящем.

15. Беспокойство о материальных ценностях.

Деньги позволяют нам чувствовать себя уверенно. Мы все мечтаем о мешке, полном миллионов долларов. Однако материальные блага не являются гарантией счастья. Начните строить прекрасную и счастливую жизнь своими собственными руками, сейчас и с благодарностью за то, что уже имеете. Все остальное приложится.

16. Пытаться нравиться всем.

Существует ли определенное правило поведения человека, чтобы он был принят абсолютно всеми вокруг? На самом деле, что бы вы ни делали, вы никогда не сможете понравиться всем людям без исключения. Если вы поставите себе такую цель, вы лишь впустую потратите свое время и энергию. Начните уже жить, как вам хочется!

17. Сожаление о своих поступках.

Научитесь принимать то, что вы сделали. Это было ваше решение, и вы должны нести определенную ответственность за это. Прекратите сожалеть. Все это осталось в прошлом, вынесите из этого урок и продолжайте свое путешествие.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------


Мне бы хотелось показать вам список способов, с помощью которых вы, скорее всего, делаете свою жизнь куда сложнее, чем нужно. Возможно, они подскажут вам, как вновь ее упростить:

1. Вы ищете в других ответы, которые можете дать себе лишь вы сами. – Изрядную часть нашей жизни — особенно в ее начале —  нам говорят, что нам делать, как думать, что на нас смотрится хорошо, что такое «успех», и так далее. Хватит прислушиваться к чужим голосам. Снимите с ушей лапшу. Начните думать самостоятельно. Прислушайтесь к внутреннему голосу. Вырвитесь из оболочки. И когда вы перестанете мыслить чужими шаблонами и делать то, что от вас хотят другие – лишь тогда вы обретете то, что искали.
2. Вы позволяете другим заставлять вас чувствовать вину за то, что вы живете, как того хотите. – Если только вы не делаете больно другим,вы имеете полное право жить так, как хочется вам, и только вам. Порою мы теряем самих себя, пытаясь жить ради кого-то еще, оправдать его ожидания и из кожи вон вылезти, лишь бы его впечатлить. Остановитесь и подумайте, зачем вы это делаете. Потому, что действительно в это верите? Вспомните о том, чего действительно хотите. Живите, совершайте поступки и любите так, чтобы быть счастливыми, потому что личные отношения приходят и уходят, но с самим собою вам придется жить до конца вашей жизни.
3. Вы позволяете всякой сволочи отравлять вашу жизнь. – Избавляя свою жизнь под подобных людей, не стоит чувствовать и тени вины. И неважно, родственник это, ваш любовный интерес, коллега, друг детства или новый знакомый. Вы не обязаны держать с собою рядом людей, причиняющих вам боль или унижающих вас тем или иным способом. Конечно, если человек понимает, что его поведение вам не по душе и пытается измениться, такого можно и потерпеть. Но если он плюет на ваши чувства, влезает за установленные вами границы и продолжает относиться к вам, как к тряпке для вытирания ног, пошлите его куда подальше.
4. Вы являетесь частью чужого круга переживаний. – Как бы изменилась ваша жизнь, если бы вы просто не вмешивались в чужие «драматические» переживания и держались подальше от сомнительных слухов и откровенной клеветы? Постарайтесь с сегодняшнего дня говорить о людях либо хорошее, либо правду, и поощрять людей вокруг делать то же самое. Ну а тех, кто на такое согласится, не только можно, но и нужно игнорировать. Вот видите – все просто. Отстранившись от негатива и тех, кто его создает, можно сделать свою жизнь куда проще. Так что не вляпывайтесь в совершенно вас не касающиеся чужие переживания. Просто проходите мимо.
5. Вы постоянно ищете в чужих действиях злонамеренность. – Вас «подрезали» на дороге. Друг так и не перезвонил. Ваш коллега ушел на обед, не дожидаясь вас. Если вы ищете повод почувствовать себя униженным и оскорбленным, вы непременно его найдете, благо жизнь предоставляет их в изобилии. Но что на самом деле заставляет вас чувствовать себя обиженным? Да всего лишь та злонамеренность, которую вы сами приписываете по большей части невинным чужим поступкам. Вы воспринимаете их, как личные оскорбления – пощечину, если угодно. Не делайте этого. Не принимайте все настолько близко к сердцу. Не ищите злонамеренность там, где ее нет. Постарайтесь с сегодняшнего дня искать в тех, кто вас окружает, лишь хорошее.
6. Вы слишком беспокоитесь о том, что кто-то отнимет то, что у вас есть. – Постарайтесь понять и принять одну простую истину, особенно если вы в какой-то мере артист, писатель, исполнитель или изобретатель: часто, разделив информацию с окружающими, можно получить куда больше, чем от сидения на ней, словно собака на сене. Не бойтесь заимствований ваших творений – бойтесь момента, когда это прекратится. Будьте честны, никогда не отказывайте в помощи тем, кому она действительно нужна, а главное – постарайтесь быть в своем деле настоящим мастером. И поверьте – ни одна рекламная кампания, распускание слухов в социальных сетях или хитроумный конкурент не смогут этому противостоять. Если люди хотят заполучить то, что у вас (вне зависимости от обстоятельств), значит, оно чего-то стоит.
7. Вы пытаетесь перещеголять всех вокруг. – Пытаясь обойти, обставить и перещеголять всех вокруг, можно заработать разве что язву и мерзкий характер. Хотя то же самое вас ждет, даже если вы будете соревноваться сами с собою.
8. Вы берете куда больше, чем отдаете. – Один из лучших способов справиться со стрессом и потерями – сделать что-то хорошее для других. Стать волонтером. Просто помочь. Не обязательно даже делать что-то большое и участвовать в какой-либо организации. Скажите кому-нибудь доброе слово. Воодушевите коллегу по работе. Нанесите визит одинокому человеку. Оторвитесь на секундочку от ублажения себя, любимого. На самом деле в этом мире есть всего два типа людей – те, что дают, и те, что лишь забирают. Дающие счастливы. Забирающие же слишком заняты поиском выгоды, чтобы обрести счастье.
9. Для вас популярность важнее эффективности. – Добивайтесь не внимания, а уважения. Оно куда более долгоиграющее, да и пользы от него намного больше. А еще никогда и ни за что не путайте популярность с эффективностью. Популярность означает, что кто-то вас будет любить. Какое-то время. Эффективность означает, что вы действительно чего-то добились.
10. Вы постоянно пытаетесь сэкономить и выбрать самый простой вариант, даже там, где это не нужно. – Делайте то, что правильно, а не что проще всего. Поступайте так, даже если об этом никогда не узнает ни одна живая душа. Почему? Потому что вы будете знать и помнить.
11. Вы живете где угодно, только не в настоящем. – Вы не можете изменить прошлое, зато можете испортить себе настоящее, слишком беспокоясь о будущем. Живите в настоящем. А завтрашний день придет в свой срок, точно так же, как пришел вчерашний.
12. Вы едите себя поедом за совершенные ошибки. – Очень важно научиться прощать себя за совершенные ошибки. Мы должны учиться на них всему, чему только можно, и двигаться вперед. Заключите с собою простой договор – то, что случилось в прошлом, пусть там и остается. Порою лучший результат тяжелой работы не в том, что вы за нее получили, а в том, чему вы смогли научиться. Счастливой и успешной жизнью живет вовсе не тот, кто вовсе не совершает ошибок, но тот, кто умеет быть выше СВОИХ ОШИБОК.
13. Вы всецело следуете принципу «все или ничего». – Не бывает ни идеального успеха, ни полного провала. А потому навешивание ярлыков по принципу «все или ничего», «успех или поражение» просто-напросто бесполезно. А то и вредно. Наша жизнь – это постоянный поток несовершенных моментов, полных до краев шансами и возможностями. Так что цените «серую зону» между крайностями – ибо порою путь куда важнее цели. Цените путь и тот опыт, что он вам дает. Не позволяйте ошибкам ранить вашу душу, а успеху – вскружить вам голову.
14. Вы ожидаете от жизни только приятное. – Мир – очень непростое место для жизни. В нем вас может ждать всякое – и страдания, и болезненные разрывы, и тяжелые потери. Все это может отнять у вас изрядную долю счастья, но все же не теряйте надежды. Вспомните о принципе Инь и Янь в китайской философии – о единстве противоположностей. В страданиях вы можете обрести силу, разбитое сердце станет куда более стойким, а переосмыслив потери, вы начнете совсем иначе ценить жизнь. Жизнь – это всегда и Инь, и Янь. Противоположности зависят друг от друга и переплетены между собою. Вам не удастся оградить себя от грусти, не оградив заодно и от счастья.
15. Вы всегда ожидаете лишь худшего. – Порою ваш разум подкидывает вам идеи, воплощение которых в реальность не то что маловероятно, а просто невозможно. Ваше пересохшее горло угрожает вашей жизни. Вы не просто потеряли паспорт – его у вас похитил злодей, пытающийся украсть вашу личность. К чему вам весь этот негатив? Он способен только лишь унести вас подальше от берега реальности в бредовое море, выбраться из которого ой как непросто. У вас есть выбор – видеть мир через призму сомнений и отчаяния или добра и радости. В любом случае рано или поздно вы доберетесь до пункта назначения. Но спросите у себя, чего вы больше хотите – добраться туда с гримасой страха, или с улыбкой?
16. Вы позволяете потерям поглотить вас без остатка. – Порою над собственным счастьем нужно настойчиво работать. Позитивный настрой – это хорошо, но, увы, он может расчистить далеко не все препятствия на вашем пути. Хотите кого-то простить? Разорвать неудачные личные отношения? Пытаетесь смириться со смертью любимого человека? Жизнь полна потерь. Но, в каком-то смысле, без них нам никогда не обрести истинного счастья. Они помогают нам еще сильнее радоваться тому, что у нас есть, и помогают расти над собою. Если в вашей жизни наступила столь черная полоса, что вам с трудом удается увидеть свет впереди, знайте – вы не одни. Найдите тех, кто вас поймет, и поговорите с ним. Не стесняйтесь просить и помощи. Не дайте тьме поглотить вас. 
17. Именно через сегодняшнее ощущение боли вы сможете ощутить всю прелесть нежности, красоты и свободы. Иногда душевная боль способна проникнуть в самое сердце. Но после этого наступает момент исцеления, при котором вы сможете расправить свои крылья и вознестись еще выше, чем ранее. Конечно же, это метафора, но именно она в полной мере раскрывает те ощущения, которые чувствует человек, вставший вновь на ноги после большого провала.
18. Вы избегаете горькой правды. – Оттого, что вы будете закрывать на нее глаза и отворачиваться в сторону, правда никуда не денется. Вам никогда не обрести покой, избегая горькой, неприятной, но все же истины. Чтобы что-то исправить, вы сперва должны это принять. Посмотрите в лицо всем вашим страхам и слабостям – рассмотрите их как можно тщательнее! Потому что лишь пройдя через слабости и потери, вы сможете оставить их позади. Поймите, может, взглянуть в глаза истине и непросто, но в конечном счете это окупится сторицей.
19. Вы постоянно откладываете принятие решений. – Чаще лучше принять плохое решение, чем не принять никакого. Нерешительность лишь отодвигает проблему в будущее, а плохое решение в итоге учит нас принимать хорошие. В конце жизни мы очень часто сожалеем о шансах, которыми не воспользовались, об отношениях, которые боялись начать и решениях, которые принимали слишком долго.

Вот то, о чём вам следует помнить, когда наступает тяжёлый период в жизни:

1. Ваше несогласие с общественным «то, что нужно» приводит к страданиям

Помните, счастье — это тогда, когда вы спокойно себя чувствуете с этим «то, что нужно», и не беспокоитесь о «том, что не нужно». В данном контексте «то, что нужно», рассматривается как то, что должно быть или не быть. Всё остальное — это просто ваши споры с жизнью. Задумайтесь над этим хоть на минутку. 

Ваши страдания будут до тех пор, пока вы не прекратите сопротивляться происходящим обстоятельствам. Вы не можете контролировать всё, что с вами происходит. Решите для себя, как реагировать на ту или иную ситуацию. 

В вашей реакции и есть ваша сила.

2. То, где вы сейчас находитесь – это неотъемлемый шаг на вашем пути

Иногда на каком-то этапе жизнь приводит нас туда, где мы бы предпочли не оказываться. А всё это потому, что у каждого из нас есть некие идеальные представления о том, где мы должны быть или, где хотели бы быть. Но правда заключается в том, что именно там, где вы находитесь сегодня, вы и должны быть, чтобы завтра оказаться там, где хотите.

3. Иногда ваше счастье заключается в том, что вы не получили того, к чему так стремились

Да, иногда, если вы не получаете то, чего хотели, это счастливая случайность, способствующая переоценке некоторых вещей, открытию двери новым возможностям и информации, которую бы вы в другом случае просто забыли.

4. Всё изменится куда быстрее, чем вы думаете

Вы не сможете избежать перемен, ведь это естественный процесс. На самом деле, всё меняется с каждой минутой жизни. Какой бы ни была ситуация, плохой либо хорошей, она в любом случае изменится. Невозможно предсказать, что принесет вам очередной ветер перемен.

5. Вы должны чётко понимать, куда вы намерены двигаться дальше

Ваша жизнь начнёт улучшаться, как только вы чётко определите для себя, что значит это «лучше». Вы сможете избавиться от страданий и разочарований только тогда, когда у вас появится что-то настоящее и положительное взамен. Будьте особенными. Счастье — это не цель, а результат правильно прожитой жизни. Вопрос в том, как вы хотите жить в дальнейшем?

6. Вы не сможете изменить ситуацию, если не возьмете всю ответственность за неё на себя

Зигмунд Фрейд говорил: «Большинство людей в действительности не хотят свободы, потому, что она предполагает ответственность, а ответственность большинство людей пугает». Не позволяйте себе быть в числе этих людей. Когда вы вините других в том, через что вы проходите, это говорит о том, что вы не признаете свою ответственность и отказываетесь влиять на эту сторону вашей жизни.

7. Ваше личное отношение к ситуации может либо улучшить, либо ухудшить её

Неважно, насколько сложны вещи, вы можете усугубить их ещё больше. Не забывайте об этом. Негативное отношение никогда не приведёт вас к хорошей жизни. Когда негатив контролирует ваши мысли, это ограничивает ваши поведение, действия, возможности. Если бы вы однажды осознали, что такое сила мысли, впредь запретили бы себе мыслить негативно.

8. Не стоит обращать внимания на негатив, исходящий от других людей

Честно говоря, мнения других людей, то, что они говорят и делают, целиком и полностью основываются на их самоанализе. Не принимайте всё на свой счёт.

9. Гнев — это яд

Прощайте людей, даже если они у вас не просят прощения, и продолжайте двигаться вперёд. Делайте это не для них, а ради себя.  Для вашего исцеления необходима огромная доза любви и смеха, а также умение отпускать ситуацию. Мы бы никогда не позволили яду оказаться в нашей пище, так давайте же не позволим и гневу овладеть нашим сердцем.

10. Вы достаточно сильны, чтобы быть выше этого

Не позволяйте вашим временным ранам постоянно превращать вас в того, кем вы не являетесь на самом деле. Сильный человек — не тот, кто не плачет, а тот, кто может в какой-то момент заплакать, но потом подняться и продолжить борьбу за свои убеждения.

11. Борьба — не преграда на вашем пути, это и есть ваш путь

Вы — это не то, что вы сделали, а то, что побороли. Ваша борьба – единственно верный путь к счастью.

12. Иногда приходиться рисковать

Жизнь по своей сути — риск. Но, чего вы должны избежать любой ценой, так это риска бездействия. Заканчивайте с этим и начинайте что-то делать, даже если это будет всего лишь малый шаг, но в правильном направлении. Стремитесь к прогрессу, а не к совершенству.

13. Ваши неудачи — это шаги к успеху

Когда Томас Эдисон работал над изобретением лампы накаливания, он сказал: «Я не потерпел неудачу. Я только нашел 10000 способов, которые не будут работать». Другими словами, он не считал, что совершал ошибки, просто именно эти 10000 нерабочих способов привели его к правильному решению. Научитесь из так называемых «неудач» делать определенные выводы. Поймите, каким образом в следующий раз это можно сделать лучше. Это очень важно.

14. Извлекать из всего урок чрезвычайно важно

Позитивное мышление действительно зависит от вашей точки зрения.  Если вы в чём-то видите проблему, значит, ваши мысли и эмоции несут негатив. Но, если вы осознаете, что из этого чего-то можете что-то почерпнуть для себя, проблема сразу же исчезает. Вас ничто не сдерживает и ничто не мешает. Вся проблема в личных взглядах, убеждениях и в том, в чём для вас заключается смысл жизни.

15. У каждого свои собственные проблемы. У каждого свой собственный путь

Бессмысленно сравнивать одно с другим. У каждого из нас должно быть своё время, чтобы пройти свой собственный путь. Это совершенно нормально быть разными. Сегодня вы должны быть лучше, чем вчера.

16. Вы на самом деле очаровательны

Даже когда жизнь наносит вам удар, вы должны быть готовы сделать на себя ставку. Это единственное инвестирование в мире, которое вы можете лучше всего контролировать. Вы того стоите!

17. Будьте добры к себе. Это лучшее лекарство

Ваша самооценка не имеет ничего общего с вашей профессией, призванием или успехом. Самое огромное значение имеет то, как вы относитесь к самому себе. Будьте добры к себе.

18. Обязательно будьте добры к окружающим вас людям

Добрые слова проговаривать достаточно легко, а вот отголоски их бесконечны. Проявляйте доброту каждый раз, как только это возможно. Поверьте, такие возможности у вас будут всегда. Всё возвращается на круги своя. Вы знаете об этом.

19. Позволяйте окружающим помогать вам, когда вы в этом нуждаетесь

Нет, они не смогут всегда вас вытаскивать из сложных ситуаций, но точно подскажут из них  выход.

20. Благодарность способна улучшить любую ситуацию

Даже в самой спокойной обстановке неблагодарное сердце обязательно найдет проблемы. И даже в самой тяжёлой ситуации, благодарная душа обретёт мир. Помните об этом.  Всегда есть то, за что стоит поблагодарить. Жизнь становится ярче, когда вы улыбаетесь. Вовсе не глупо с вашей стороны оставаться позитивно настроенным в сложной ситуации. - это признак превосходства и силы. Поступайте правильно. Вместо того, чтобы рыдать и жаловаться, продолжайте улыбаться и высоко ценить жизнь.

21. Тяжёлые времена учат вас ценить хорошие моменты

Если у вас в жизни всё ровно и гладко, то вы к этому крайне быстро привыкаете, не так ли? Время от времени нужно, чтобы в вашей жизни присутствовал хаос и беспорядок. В противном случае, вы никогда по-настоящему не сможете наслаждаться хорошими моментами.

22. Даже маленькие победы стоят того, чтобы быть отпразднованными.

Иногда мы забываем сделать паузу и оценить наши маленькие победы. Помните: из маленьких побед и начинается путь к успеху.

23. Иногда, если ситуация не улучшается, лучшее, что вы можете сделать – сдаться

А потом продолжайте двигаться вперед безо всяких сомнений и чувства вины. Одно дело сдаться, когда вы понимаете, что ничего не можете больше сделать, а другое — понимать, что всё было в ваших руках. Иногда нам нужно просто продолжать двигаться вперед.

24. Вы не в ловушке. Вам просто нужно заново выучить несколько вещей

Всех нас иногда преследуют сомнения, из-за которых мы чувствуем себя в замешательстве. Если вы сомневаетесь в своих способностях принимать жизненно важные решения, чтобы приступить к новой главе своей жизни, представьте следующую ситуацию: если птица очень долго просидит в клетке, она начнет сомневаться в своей способности летать. У вас также есть крылья, просто они слабы пока. Тренируйте их понемногу. Предоставьте себе пространство. И вскоре вы снова сможете летать.

25. Великие дела требуют времени

Любыми средствами найдите способ увеличить рабочую эффективность.  Но можете не сомневаться, что для того, чтобы добиться желаемого вам потребуется  приложить массу усилий, и неважно хорошие или тяжёлые времена за вашим окном. Есть, конечно, и истории успеха людей, которые достаточно быстро добились высот, но чаще всего вы встретите тех, кто на протяжении многих лет упорно трудился, прежде чем добиться успеха.  Другими словами, их сегодняшние достижения — это безупречная и порой сложная работа многих лет. Так что будьте готовы каждое утро идти дальше, чем вчера и бороться сильнее, чем когда-либо. Это не просто, но оно того стоит.

Послесловие

Сложности в жизни — это на самом деле подарок судьбы. Потому что только когда мы боремся с жизненными трудностями, обретаем бесценную силу. Именно она приводит нас к наиболее глубоким и значимым целям. Жизнь определённо сложная штука, но только мы можем сделать её лучше. Мы преодолеваем трудности именно потому, что жизнь сложна. В наших силах изменить ситуацию и стать значимым.

Итак, никогда не забывайте:

Когда наступают трудные времена, вы должны становится жёстче, чтобы бороться. Не молите Бога о лёгкой жизни, молите Его дать вам достаточно сил, чтобы пережить тяжёлые времена и встретить прекрасные.