19.02.18 ДОЛОЙ ЕДУ НА НОЧЬ, И ВОТ ПОЧЕМУ...
Иосиф Бродский: «Всячески избегайте приписывать себе статус жертвы».
Профессор медицины Кода Мицуо, известный своими исследованиями в области голодания, говорит: «Если вы будете в конце каждой недели воздерживаться на сутки от еды и аккуратно выходить из пищевой паузы, то получите эффект как от длительного голодания.
Через полгода или год вы станете здоровым до неузнаваемости».
ДОЛОЙ ЕДУ НА НОЧЬ. ПОЧЕМУ? А ВОТ ПОЧЕМУ:
1. СБИВАЕТСЯ БИОРИТМ ЧЕЛОВЕКА
http://www.bio-ritm.ru/
http://www.ritms.ru/month.php?day=26&month=7&year=1945 КАЛЬКУЛЯТОРЫ
2. ПОДЖЕЛУДОЧНАЯ ЖЕЛЕЗА ИСТОЩАЕТСЯ ДО ДИАБЕТА
3. 12-ТИПЕРСТНАЯ КИШКА НОЧЬЮ НЕ СОКРАЩАЕТСЯ
4. ПИЩА В ЖЕЛУДКЕ ГНИЁТ ДО УТРА
http://24-sports.ru/articles/245 - ЧИТАЙТЕ, ГУЛЯЙТЕ ПО САЙТУ, УЗНАВАЙТЕ НОВОЕ...
5. ГЛЮКОЗА СРАЗУ ПЕРЕРАБАТЫВАЕТСЯ В ЖИР
6. ПРОЦЕСС СТАРЕНИЯ ОРГАНИЗМА УСКОРЯЕТСЯ
http://www.sportspravka.com/main.mhtml?Part=333&PubID=2333 ужин-враг рода человеческого:подробно
7. ЕДА НА ВЕЧЕРОМ И НОЧЬЮ - ЭТО ВЕРНЫЙ ПУТЬ К ОЖИРЕНИЮ
8. ЗАСТОЙ ЖЕЛЧИ ВЕДЁТ К ОБРАЗОВАНИЮ КАМНЕЙ
9. НЕРВНАЯ СИСТЕМА ВОЗБУЖДАЕТСЯ, НАГРУЖАЕТСЯ СЕРДЦЕ: ОРГАНИЗМ НАЧИНАЕТ РАБОТАТЬ НА АВТОМАТЕ, ПОВТОРЯЯ ДНЕВНУЮ НАГРУЗКУ...
10. НОЧНОЙ ВЫБРОС ИНСУЛИНА РАЗРУШАЕТ СОСУДЫ
11. ВОЗНИКАЕТ ОПАСНОСТЬ СМЕРТЕЛЬНОГО КВАРТЕТА: ВЫСОКИЙ САХАР В КРОВИ…..ПЛОХОЙ ЛИПИДНЫЙ ПРОФИЛЬ КРОВИ……ОЖИРЕНИЕ ПО МУЖСКОМУ ТИПУ (ЯБЛОКО)…..ГИПЕРТОНИЯ
12. ОСЛАБЛЯЕТСЯ ИММУНИТЕТ, ВОЗМОЖНЫ ИНСУЛЬТ ИЛИ ИНФАРКТ
13. СЕРДЦЕ РАБОТАЕТ В УСИЛЕННОМ РЕЖИМЕ: ПРОВОЦИРОВАНИЕ ПРИСТУПОВ СЕРДЦА ОТ ОБЖОРСТВА ВЕЧЕРОМ И НОЧЬЮ НАЛИЦО
14. НЕ ВЫРАБАТЫВАЕТСЯ МЕЛАТОНИН – ГОРМОН СНА - НА СЫТЫЙ ЖЕЛУДОК
15. НА СЫТЫЙ ЖЕЛУДОК НОЧЬЮ НЕ ВЫРАБАТЫВАЕТСЯ ГОРМОН РОСТА: ОРГАНИЗМ НЕ ОБНОВЛЯЕТСЯ...
СРОЧНО: КОНТРАСТНЫЙ ДУШ, ОТДЫХ ОТ ЕДЫ ВЕЧЕРОМ И НОЧЬЮ, ПОЛНОЦЕННЫЙ СОН ДЛЯ СВОБОДНОЙ РАБОТЫ ГОРМОНА РОСТА
16. УГЛЕВОДЫ + КОЛЛАГЕН ПОРТЯТ НОЧЬЮ СОСУДЫ
17. ПЕЧЕНЬ СТАНОВИТСЯ ЖИРОВОЙ ФАБРИКОЙ
18. ИЗЖОГА: ЖЕЛУДОК РАБОТАЕТ, ЕСЛИ ЧЕЛОВЕК В ВЕРТИКАЛЬНОМ ПОЛОЖЕНИИ: ЗЕМНОЕ ПРИТЯЖЕНИЕ ПОМОГАЕТ ДВИЖЕНИЮ ПИЩИ
19. ДЕПРЕССИЯ, НЫТЬЁ И ЖАЛОБЫ – ПРИЧИНЫ ОБЖОРСТВА НА НОЧЬ
20. ХОЧЕШЬ БЫСТРО ПОСТАРЕТЬ: ОБЖИРАЙСЯ ИМЕННО НА НОЧЬ…
21. ОБЖОРСТВО НА НОЧЬ ЛЮБЯТ ГЛИСТЫ И БАКТЕРИИ
22. ОБОСТРЯЮТСЯ ХРОНИЧЕСКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ: СУСТАВЫ, ВЕНЫ И Т.Д.
23. Ухудшается память, ТУПЕЕТ МЫШЛЕНИЕ, ГОЛОВА ЗАНЯТА ТОЛЬКО ОДНИМ: ГДЕ БЫ ЕЩЁ ПОЖРАТЬ..., А ЗЕРКАЛО ПОКАЗЫВАЕТ ТУШУ, НА КОТОРУЮ МОЖНО СМОТРЕТЬ ТОЛЬКО СО СЛЕЗАМИ... И
НЕ НАДО ВСЕМ ВПАРИВАТЬ, ЧТО ВЫ НИЧЕГО
НЕ ЕДИТЕ....
24. ИМТ (ИНДЕКС МАССЫ ТЕЛА) свыше 25 ведет к слабоумию: долой еду на ночь!
25. Ожирение ослабляет скелетные мышцы.
...ТОЛЬКО НЕДАВНО ПОНЯЛА, ЧТО НОГИ И РУКИ РАБОТАЮТ ЗА СЧЕТ СПИННЫХ МЫШЦ...СЛАБЕЕТ СПИНА - НЕ ПОДНИМАЮТСЯ НОГИ...КАКОЙ-НИБУДЬ СЛЮНЯВЫЙ РОТ НАЧНЁТ ДОКАЗЫВАТЬ, ЧТО ЭТО-ПРИЗНАК СТАРОСТИ... ЭТО В 60-70-ТО ЛЕТ? НЕ НАДО ДЕМАГОГИИ И ОПРАВДАНИЯ СВОЕЙ ЛЕНИ ЗАНЯТЬСЯ СОБОЙ...
26. НОЧЬЮ МЕТАБОЛИЗМ (ЭНЕРГИЯ) НЕ РАБОТАЕТ: жир не расщепляется
27. ИМЕННО НОЧЬЮ ЖИРНАЯ ПИЩА ОТКЛАДЫВАЕТСЯ НА СТЕНКИ СОСУДОВ В ВИДЕ БЛЯШЕК: СОСУДЫ СТАНОВЯТСЯ ЛОМКИЕ И ЖЕСТСКИЕ
28. ЕСЛИ НЕТ АКТИВНОСТИ ОРГАНИЗМА – НОЧЬЮ ВО СНЕ-ТО - ПИЩА ОРГАНИЗМУ
НЕ НУЖНА, А МЫ ЕДИМ, ЗНАЯ, ЧТО ЭТО СМЕРТЕЛЬНО ОПАСНО...
МЫ КТО?
МЫ САМОУБИЙЦЫ?
29. 30 ЛИШНИХ КГ – ЭТО ЛИШНЕЕ КРОВОСНАБЖЕНИЕ ОРГАНИЗМА, А ЗНАЧИТ, ЧУДОВИЩНАЯ ПЕРЕГРУЗКА, А ТУТ ЕЩЁ И ЖРАНЬЁ НА НОЧЬ
ДОЛОЙ ЕДУ НА НОЧЬ. ПОЧЕМУ? А ВОТ ПОЧЕМУ:
1. СБИВАЕТСЯ БИОРИТМ ЧЕЛОВЕКА
http://www.bio-ritm.ru/
http://www.ritms.ru/month.php?day=26&month=7&year=1945 КАЛЬКУЛЯТОРЫ
2. ПОДЖЕЛУДОЧНАЯ ЖЕЛЕЗА ИСТОЩАЕТСЯ ДО ДИАБЕТА
3. 12-ТИПЕРСТНАЯ КИШКА НОЧЬЮ НЕ СОКРАЩАЕТСЯ
4. ПИЩА В ЖЕЛУДКЕ ГНИЁТ ДО УТРА
http://24-sports.ru/articles/245 - ЧИТАЙТЕ, ГУЛЯЙТЕ ПО САЙТУ, УЗНАВАЙТЕ НОВОЕ...
5. ГЛЮКОЗА СРАЗУ ПЕРЕРАБАТЫВАЕТСЯ В ЖИР
6. ПРОЦЕСС СТАРЕНИЯ ОРГАНИЗМА УСКОРЯЕТСЯ
http://www.sportspravka.com/main.mhtml?Part=333&PubID=2333 ужин-враг рода человеческого:подробно
http://www.sportspravka.com/main.mhtml?Part=333&PubID=2333 ужин-враг рода человеческого:подробно
7. ЕДА НА ВЕЧЕРОМ И НОЧЬЮ - ЭТО ВЕРНЫЙ ПУТЬ К ОЖИРЕНИЮ
8. ЗАСТОЙ ЖЕЛЧИ ВЕДЁТ К ОБРАЗОВАНИЮ КАМНЕЙ
9. НЕРВНАЯ СИСТЕМА ВОЗБУЖДАЕТСЯ, НАГРУЖАЕТСЯ СЕРДЦЕ: ОРГАНИЗМ НАЧИНАЕТ РАБОТАТЬ НА АВТОМАТЕ, ПОВТОРЯЯ ДНЕВНУЮ НАГРУЗКУ...
10. НОЧНОЙ ВЫБРОС ИНСУЛИНА РАЗРУШАЕТ СОСУДЫ
11. ВОЗНИКАЕТ ОПАСНОСТЬ СМЕРТЕЛЬНОГО КВАРТЕТА: ВЫСОКИЙ САХАР В КРОВИ…..ПЛОХОЙ ЛИПИДНЫЙ ПРОФИЛЬ КРОВИ……ОЖИРЕНИЕ ПО МУЖСКОМУ ТИПУ (ЯБЛОКО)…..ГИПЕРТОНИЯ
12. ОСЛАБЛЯЕТСЯ ИММУНИТЕТ, ВОЗМОЖНЫ ИНСУЛЬТ ИЛИ ИНФАРКТ
13. СЕРДЦЕ РАБОТАЕТ В УСИЛЕННОМ РЕЖИМЕ: ПРОВОЦИРОВАНИЕ ПРИСТУПОВ СЕРДЦА ОТ ОБЖОРСТВА ВЕЧЕРОМ И НОЧЬЮ НАЛИЦО
14. НЕ ВЫРАБАТЫВАЕТСЯ МЕЛАТОНИН – ГОРМОН СНА - НА СЫТЫЙ ЖЕЛУДОК
15. НА СЫТЫЙ ЖЕЛУДОК НОЧЬЮ НЕ ВЫРАБАТЫВАЕТСЯ ГОРМОН РОСТА: ОРГАНИЗМ НЕ ОБНОВЛЯЕТСЯ...
СРОЧНО: КОНТРАСТНЫЙ ДУШ, ОТДЫХ ОТ ЕДЫ ВЕЧЕРОМ И НОЧЬЮ, ПОЛНОЦЕННЫЙ СОН ДЛЯ СВОБОДНОЙ РАБОТЫ ГОРМОНА РОСТА
16. УГЛЕВОДЫ + КОЛЛАГЕН ПОРТЯТ НОЧЬЮ СОСУДЫ
17. ПЕЧЕНЬ СТАНОВИТСЯ ЖИРОВОЙ ФАБРИКОЙ
18. ИЗЖОГА: ЖЕЛУДОК РАБОТАЕТ, ЕСЛИ ЧЕЛОВЕК В ВЕРТИКАЛЬНОМ ПОЛОЖЕНИИ: ЗЕМНОЕ ПРИТЯЖЕНИЕ ПОМОГАЕТ ДВИЖЕНИЮ ПИЩИ
19. ДЕПРЕССИЯ, НЫТЬЁ И ЖАЛОБЫ – ПРИЧИНЫ ОБЖОРСТВА НА НОЧЬ
20. ХОЧЕШЬ БЫСТРО ПОСТАРЕТЬ: ОБЖИРАЙСЯ ИМЕННО НА НОЧЬ…
21. ОБЖОРСТВО НА НОЧЬ ЛЮБЯТ ГЛИСТЫ И БАКТЕРИИ
22. ОБОСТРЯЮТСЯ ХРОНИЧЕСКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ: СУСТАВЫ, ВЕНЫ И Т.Д.
23. Ухудшается память, ТУПЕЕТ МЫШЛЕНИЕ, ГОЛОВА ЗАНЯТА ТОЛЬКО ОДНИМ: ГДЕ БЫ ЕЩЁ ПОЖРАТЬ..., А ЗЕРКАЛО ПОКАЗЫВАЕТ ТУШУ, НА КОТОРУЮ МОЖНО СМОТРЕТЬ ТОЛЬКО СО СЛЕЗАМИ... И
НЕ НАДО ВСЕМ ВПАРИВАТЬ, ЧТО ВЫ НИЧЕГО
НЕ ЕДИТЕ....
24. ИМТ (ИНДЕКС МАССЫ ТЕЛА) свыше 25 ведет к слабоумию: долой еду на ночь!
25. Ожирение ослабляет скелетные мышцы.
...ТОЛЬКО НЕДАВНО ПОНЯЛА, ЧТО НОГИ И РУКИ РАБОТАЮТ ЗА СЧЕТ СПИННЫХ МЫШЦ...СЛАБЕЕТ СПИНА - НЕ ПОДНИМАЮТСЯ НОГИ...КАКОЙ-НИБУДЬ СЛЮНЯВЫЙ РОТ НАЧНЁТ ДОКАЗЫВАТЬ, ЧТО ЭТО-ПРИЗНАК СТАРОСТИ... ЭТО В 60-70-ТО ЛЕТ? НЕ НАДО ДЕМАГОГИИ И ОПРАВДАНИЯ СВОЕЙ ЛЕНИ ЗАНЯТЬСЯ СОБОЙ...
26. НОЧЬЮ МЕТАБОЛИЗМ (ЭНЕРГИЯ) НЕ РАБОТАЕТ: жир не расщепляется
27. ИМЕННО НОЧЬЮ ЖИРНАЯ ПИЩА ОТКЛАДЫВАЕТСЯ НА СТЕНКИ СОСУДОВ В ВИДЕ БЛЯШЕК: СОСУДЫ СТАНОВЯТСЯ ЛОМКИЕ И ЖЕСТСКИЕ
28. ЕСЛИ НЕТ АКТИВНОСТИ ОРГАНИЗМА – НОЧЬЮ ВО СНЕ-ТО - ПИЩА ОРГАНИЗМУ
НЕ НУЖНА, А МЫ ЕДИМ, ЗНАЯ, ЧТО ЭТО СМЕРТЕЛЬНО ОПАСНО...
МЫ КТО?
МЫ САМОУБИЙЦЫ?
29. 30 ЛИШНИХ КГ – ЭТО ЛИШНЕЕ КРОВОСНАБЖЕНИЕ ОРГАНИЗМА, А ЗНАЧИТ, ЧУДОВИЩНАЯ ПЕРЕГРУЗКА, А ТУТ ЕЩЁ И ЖРАНЬЁ НА НОЧЬ
28. ЕСЛИ НЕТ АКТИВНОСТИ ОРГАНИЗМА – НОЧЬЮ ВО СНЕ, ТО ПИЩА ОРГАНИЗМУ НЕ НУЖНА, А МЫ ЕДИМ, ЗНАЯ, ЧТО ЭТО СМЕРТЕЛЬНО ОПАСНО... МЫ КТО?
МЫ САМОУБИЙЦЫ?
29. 30 ЛИШНИХ КГ – ЭТО ЛИШНЕЕ КРОВОСНАБЖЕНИЕ ОРГАНИЗМА, А ЗНАЧИТ, ЧУДОВИЩНАЯ ПЕРЕГРУЗКА, А ТУТ ЕЩЁ И ЖРАНЬЁ НА НОЧЬ…Смерть вас ждёт у порога, ОБЖОРЫ
30.ЗАПОРЫ ОТ ОБЖОРСТВА: ПИЩЕВАРЕНИЕ НЕ УСПЕВАЕТ ЗА ВАШИМ ЖУЮЩИМ БЕСКОНЕЧНО РТОМ
http://24-sports.ru/articles/304 - ЗДЕСЬ ВСЯ ПРАВДА ПРО ДЕФИКАЦИЮ
31. искусственное увеличение светового дня ВЕЧЕРОМ И НОЧЬЮ создает предрасположенность к ожирению
32.ЖИЗНЕННЫЙ ЦИКЛ УКОРАЧИВАЕТСЯ НА 5-15 ЛЕТ
33.СУЩЕСТВУЮТ ВИРУСЫ, СПОСОБСТВУЮЩИЕ ОЖИРЕНИЮ: МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ И ЧАЩЕ ПРИНИМАЙТЕ ДУШ
34.ОПАСНОСТЬ ТРАВМ ВОЗРАСТАЕТ В ГЕОМЕТРИЧЕСКОЙ ПРОГРЕССИИ
35. НОЧЬЮ ИДЁТ ДЕТОКСИКАЦИЯ ВСЕГО ОРГАНИЗМА ТОЛЬКО НА ПУСТОЙ ЖЕЛУДОК
НУ, ЧТО? ДАВИТЕСЬ ВСЁ ЕЩЁ СВОИМ АППЕТИТОМ?
А Я СТАРАЮСЬ ЧИТАТЬ И ЧИТАТЬ ЭТИ ЧУДЕСНЫЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ, И ЧТО Я ЗАМЕЧАЮ:
ПОСТЕПЕННО, С ПРИХОДОМ СЕРЬЁЗНОГО ОСОЗНАНИЯ СМЕРТЕЛЬНОЙ ОПАСНОСТИ ОБЖОРСТВА ВЕЧЕРОМ И НОЧЬЮ И ПРОСТО-ПРОСТО НЕ ЕСТЬ НА НОЧЬ, АППЕТИТ ЗВЕРСКИЙ НАЧИНАЕТ СВОРАЧИВАЕТ СВОЮ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ В МОЁМ ОРГАНИЗМЕ.
УПОТРЕБЛЯТЬ ФРАЗУ «ГОЛОД НА НОЧЬ» ЗАПРЕЩАЕТСЯ, ибо слово ГОЛОД НЕСЁТ НЕГАТИВНУЮ ЭНЕРГИЮ С ДРЕВНИХ ВРЕМЁН.
ЧРЕВОУГОДИЕ НА НОЧЬ ОТРАВЛЯЕТ ОРГАНИЗМ:
Я И МОЁ ТЕЛО, МЫ ВЕЧЕРОМ И
НОЧЬЮ ОТДЫХАЕМ ОТ ЕДЫ
(ПОВТОРЯТЬ МНОГО РАЗ, ВДАЛБЛИВАТЬ В СЕБЯ ЭТУ СПАСИТЕЛЬНУЮ ИСТИНУ)
А ВОТ РЕЗУЛЬТАТЫ ВАШЕГО ОТДЫХА ОТ
ЕДЫ ВЕЧЕРОМ И НОЧЬЮ:
КРАСОТА! КРАСОТА! КРАСОТА! КРАСОТА! КРАСОТА!
----------------------------------------------------------
ГОРМОН РОСТА: вот где молодость скрыта, не надо ля-ля про молодые организмы - клетки обновляются( омолаживаются) до самой смерти
1.Давление поднимается к вечеру. Небольшое, но давление.
ЕСТЬ ВЕЧЕРОМ ПОСЛЕ 18 КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕЛЬЗЯ. И это не для похудения и поддержания здоровья, а по причине какого-то сдвига в организме. Затем идут те 30 причин, по которым вечером и ночью я отдыхаю от еды.
ИНФАРКТЫ И ИНСУЛЬТЫ ПРОИСХОДЯТ ИМЕННО НОЧЬЮ. И ЧТОБЫ ИЗБЕЖАТЬ ЭТОЙ ОПАСНОСТИ, НЕЛЬЗЯ С ВЕЧЕРА ЗАГРУЖАТЬ СВОЕ СЕРДЦЕ И ВЕСЬ ОРГАНИЗМ ЕДОЙ. ОРГАНИЗМУ НЕ
ПОД СИЛУ ОЧИЩАТЬСЯ И ВОССТАНАВЛИВАТЬСЯ И ТУТ ЖЕ ПЕРЕВАРИВАТЬ НОВУЮ ПИЩУ.
СНАЧАЛА О ГОРМОНЕ РОСТА:
ГОРМОН РОСТА при пищевом воздержании СПОСОБСТВУЕТ:
ПЕРЕОДИЧЕСКИЙ ОТДЫХ ОТ ЕДЫ вечером и ночью ПОВЫШАЕТ
уровень ГОРМОНА РОСТА ДО НЕБЕС,
пищевое воздержание через восстановления работы гормона роста поддерживат состояния человеческого
скелета ,
целостность тканей,
прирост мышечной массы тела, а также
повышает уровнь глюкозы в крови для
полноценного функционирования мозга.
Можно сказать, что данный ГОРМОН РОСТА
ускоряет рост мягких тканей и костей, а при этом
стимулирует расщепление жировой ткани в
организме.
А вот НА ГЛЮКОЗУ ГОРМОН РОСТА оказывает
действие противоположное инсулину, то есть,
препятствует поглощению ГЛЮКОЗЫ тканями
ГОРМОН РОСТА:
препятствует старению т.к. на пустой жедулок начинает работать гормон роста в училенном режиме - обновление клеток,
стимулирует обмен веществ,
омолаживает организм и
УЛУЧШАЕТ ВНЕШНОСТЬ:
начинаешь выглядеть, как после SPA процедур.
увеличивается сила воображения и способности творить,
повышается обмен веществ,
идёт духовное просветление,
краткосрочного воздержания от еды вечером и ночью
становится более продуктивным
обмен веществ увеличивается в период кратковременного воздержания от еды(до 60 часов),
ОГРАНИЧЕНИЕ КАЛОРИЙ И РЕГУЛЯРНАЯ ПИЩЕВАЯ ПАУЗА ВЕЧЕРОМ И НОЧЬЮ СПОСОБСТВУЮТ
человек, который МЕНЬШЕ ЕСТ,
ПИЩЕВОЕ ВОЗДЕРЖАНИЕ УДЛИНЯЕТ
ВОЗДЕРЖАНИЕ ОТ ЕДЫ приводит к
активизирует мусороуборочную систему в
МИТОХОНДРИИ не просто восстанавливают
свою работоспособность, а начинают работать лучше
ВОТ ПОЧЕМУ НА НОЧЬ ЕСТЬ НЕ ТОЛЬКО ВРЕДНО, НО И СМЕРТЕЛЬНО ОПАСНО
ДЛЯ ЖИЗНИ: ПОРА ОСТАНОВИТЬСЯ...
ДОЛОЙ ЕДУ НА НОЧЬ. ПОЧЕМУ? А ВОТ ПОЧЕМУ:
ПОВТОРЕНИЕ!!!
1. СБИВАЕТСЯ БИОРИТМ ЧЕЛОВЕКА
http://www.bio-ritm.ru/
http://www.ritms.ru/month.php?day=26&month=7&year=1945 КАЛЬКУЛЯТОРЫ
2. ПОДЖЕЛУДОЧНАЯ ЖЕЛЕЗА ИСТОЩАЕТСЯ ДО ДИАБЕТА
3. 12-ТИПЕРСТНАЯ КИШКА НОЧЬЮ НЕ СОКРАЩАЕТСЯ
4. ПИЩА В ЖЕЛУДКЕ ГНИЁТ ДО УТРА
http://24-sports.ru/articles/245 - ЧИТАЙТЕ, ГУЛЯЙТЕ ПО САЙТУ, УЗНАВАЙТЕ НОВОЕ...
5. ГЛЮКОЗА СРАЗУ ПЕРЕРАБАТЫВАЕТСЯ В ЖИР
6. ПРОЦЕСС СТАРЕНИЯ ОРГАНИЗМА УСКОРЯЕТСЯ: гормон роста угнетается жиром
http://www.sportspravka.com/main.mhtml?Part=333&PubID=2333 ужин-враг рода человеческого:подробно
7. ЭТО ВЕРНЫЙ ПУТЬ К ОЖИРЕНИЮ
8. ЗАСТОЙ ЖЕЛЧИ ВЕДЁТ К ОБРАЗОВАНИЮ КАМНЕЙ
9. НЕРВНАЯ СИСТЕМА ВОЗБУЖДАЕТСЯ, НАГРУЖАЕТСЯ СЕРДЦЕ: ОРГАНИЗМ НАЧИНАЕТ РАБОТАТЬ НА АВТОМАТЕ, ПОВТОРЯЯ ДНЕВНУЮ НАГРУЗКУ...
10. НОЧНОЙ ВЫБРОС ИНСУЛИНА РАЗРУШАЕТ СОСУДЫ
11. ВОЗНИКАЕТ ОПАСНОСТЬ СМЕРТЕЛЬНОГО КВАРТЕТА: ВЫСОКИЙ САХАР В КРОВИ…..ПЛОХОЙ ЛИПИДНЫЙ ПРОФИЛЬ КРОВИ……ОЖИРЕНИЕ ПО МУЖСКОМУ ТИПУ (ЯБЛОКО)…..ГИПЕРТОНИЯ
12. ОСЛАБЛЯЕТСЯ ИММУНИТЕТ, ВОЗМОЖНЫ ИНСУЛЬТ ИЛИ ИНФАРКТ
13. СЕРДЦЕ РАБОТАЕТ В УСИЛЕННОМ РЕЖИМЕ: ПРОВОЦИРОВАНИЕ ПРИСТУПОВ СЕРДЦА ОТ ОБЖОРСТВА ВЕЧЕРОМ И НОЧЬЮ НАЛИЦО
14. НЕ ВЫРАБАТЫВАЕТСЯ МЕЛАТОНИН – ГОРМОН СНА
15. НА СЫТЫЙ ЖЕЛУДОК НОЧЬЮ НЕ ВЫРАБАТЫВАЕТСЯ ГОРМОН РОСТА: ОРГАНИЗМ НЕ ОБНОВЛЯЕТСЯ...
СРОЧНО:: КОНТРАСТНЫЙ ДУШ, ОТДЫХ ОТ ЕДЫ ВЕЧЕРОМ И НОЧЬЮ, ПОЛНОЦЕННЫЙ СОН ДЛЯ СВОБОДНОЙ РАБОТЫ ГОРМОНА РОСТА
16. УГЛЕВОДЫ + КОЛЛАГЕН ПОРТЯТ НОЧЬЮ СОСУДЫ
17. ПЕЧЕНЬ СТАНОВИТСЯ ЖИРОВОЙ ФАБРИКОЙ
18. ИЗЖОГА: ЖЕЛУДОК РАБОТАЕТ, ЕСЛИ ЧЕЛОВЕК В ВЕРТИКАЛЬНОМ ПОЛОЖЕНИИ: ЗЕМНОЕ ПРИТЯЖЕНИЕ ПОМОГАЕТ ДВИЖЕНИЮ ПИЩИ
19. ДЕПРЕССИЯ, НЫТЬЁ И ЖАЛОБЫ – ПРИЧИНЫ ОБЖОРСТВА НА НОЧЬ
20. ХОЧЕШЬ БЫСТРО ПОСТАРЕТЬ: ОБЖИРАЙСЯ ИМЕННО НА НОЧЬ…
21. ОБЖОРСТВО НА НОЧЬ ЛЮБЯТ ГЛИСТЫ И БАКТЕРИИ
22. ОБОСТРЯЮТСЯ ХРОНИЧЕСКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ: СУСТАВЫ, ВЕНЫ И Т.Д.
23. Ухудшается память, ТУПЕЕТ МЫШЛЕНИЕ, ГОЛОВА ЗАНЯТА ТОЛЬКО ОДНИМ: ГДЕ БЫ ЕЩЁ ПОЖРАТЬ..., А ЗЕРКАЛО ПОКАЗЫВАЕТ ТУШУ, НА КОТОРУЮ МОЖНО СМОТРЕТЬ ТОЛЬКО СО СЛЕЗАМИ...И
НЕ НАДО ВСЕМ
ВПАРИВАТЬ, ЧТО ВЫ НИЧЕГО
НЕ ЕДИТЕ....
24. ИМТ (ИНДЕКС МАССЫ ТЕЛА) свыше 25 ведет к слабоумию: долой еду на ночь!
25. Ожирение ослабляет скелетные мышцы.
ТОЛЬКО НЕДАВНО ПОНЯЛА, ЧТО НОГИ И РУКИ РАБОТАЮТ ЗА СЧЕТ СПИННЫХ МЫШЦ...СЛАБЕЕТ СПИНА - НЕ ПОДНИМАЮТСЯ НОГИ...КАКОЙ-НИБУДЬ СЛЮНЯВЫЙ РОТ НАЧНЁТ ДОКАЗЫВАТЬ, ЧТО ЭТО-ПРИЗНАК СТАРОСТИ... ЭТО В 60-70-ТО ЛЕТ?
НЕ НАДО ДЕМАГОГИИ И ОПРАВДАНИЯ СВОЕЙ ЛЕНИ ЗАНЯТЬСЯ СОБОЙ...
26. НОЧЬЮ МЕТАБОЛИЗМ (ЭНЕРГИЯ) НЕ РАБОТАЕТ: жир не расщепляется
27. ИМЕННО НОЧЬЮ ЖИРНАЯ ПИЩА ОТКЛАДЫВАЕТСЯ НА СТЕНКИ СОСУДОВ В ВИДЕ БЛЯШЕК: СОСУДЫ СТАНОВЯТСЯ ЛОМКИЕ И ЖЕСТСКИЕ
28. ЕСЛИ НЕТ АКТИВНОСТИ ОРГАНИЗМА – НОЧЬЮ ВО СНЕ-ТО - ПИЩА ОРГАНИЗМУ НЕ НУЖНА, А МЫ ЕДИМ, ЗНАЯ, ЧТО ЭТО СМЕРТЕЛЬНО ОПАСНО... МЫ КТО?
МЫ САМОУБИЙЦЫ?
29. 30 ЛИШНИХ КГ – ЭТО ЛИШНЕЕ КРОВОСНАБЖЕНИЕ ОРГАНИЗМА, А ЗНАЧИТ, ЧУДОВИЩНАЯ ПЕРЕГРУЗКА, А ТУТ ЕЩЁ И ЖРАНЬЁ НА НОЧЬ…
Смерть вас ждёт у порога, ОБЖОРЫ
30.ЗАПОРЫ ОТ ОБЖОРСТВА: ПИЩЕВАРЕНИЕ НЕ УСПЕВАЕТ ЗА ВАШИМ ЖУЮЩИМ БЕСКОНЕЧНО РТОМ
http://24-sports.ru/articles/304 - ЗДЕСЬ ВСЯ ПРАВДА ПРО ДЕФИКАЦИЮ
32.ЖИЗНЕННЫЙ ЦИКЛ УКОРАЧИВАЕТСЯ НА 5-15 ЛЕТ
33.СУЩЕСТВУЮТ ВИРУСЫ, СПОСОБСТВУЮЩИЕ ОЖИРЕНИЮ: МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ И ЧАЩЕ ПРИНИМАЙТЕ ДУШ
34. НАДО ДАВАТЬ ОТДЫХ СЕРДЦУ ВЕЧЕРОМ И НОЧЬЮ, А НЕ ЗАСТАВЛЯЯ ЕГО РАБОТАТЬ В 3 СИЛЫ, ОТРАБАТЫВАЯ МОЁ ВЕЧЕРНЕЕ ЖРАНЬЁ... ИНСУЛЬТЫ И ИНФАРКТЫ СЛУЧАЮТСЯ, В ОСНОВНОМ, ПО НОЧАМ...
28. ЕСЛИ НЕТ АКТИВНОСТИ ОРГАНИЗМА – НОЧЬЮ ВО СНЕ, ТО ПИЩА ОРГАНИЗМУ НЕ НУЖНА, А МЫ ЕДИМ, ЗНАЯ, ЧТО ЭТО СМЕРТЕЛЬНО ОПАСНО... МЫ КТО?
МЫ САМОУБИЙЦЫ?
29. 30 ЛИШНИХ КГ – ЭТО ЛИШНЕЕ КРОВОСНАБЖЕНИЕ ОРГАНИЗМА, А ЗНАЧИТ, ЧУДОВИЩНАЯ ПЕРЕГРУЗКА, А ТУТ ЕЩЁ И ЖРАНЬЁ НА НОЧЬ…Смерть вас ждёт у порога, ОБЖОРЫ
30.ЗАПОРЫ ОТ ОБЖОРСТВА: ПИЩЕВАРЕНИЕ НЕ УСПЕВАЕТ ЗА ВАШИМ ЖУЮЩИМ БЕСКОНЕЧНО РТОМ
http://24-sports.ru/articles/304 - ЗДЕСЬ ВСЯ ПРАВДА ПРО ДЕФИКАЦИЮ
31. искусственное увеличение светового дня ВЕЧЕРОМ И НОЧЬЮ создает предрасположенность к ожирению
32.ЖИЗНЕННЫЙ ЦИКЛ УКОРАЧИВАЕТСЯ НА 5-15 ЛЕТ
33.СУЩЕСТВУЮТ ВИРУСЫ, СПОСОБСТВУЮЩИЕ ОЖИРЕНИЮ: МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ И ЧАЩЕ ПРИНИМАЙТЕ ДУШ
34.ОПАСНОСТЬ ТРАВМ ВОЗРАСТАЕТ В ГЕОМЕТРИЧЕСКОЙ ПРОГРЕССИИ
35. НОЧЬЮ ИДЁТ ДЕТОКСИКАЦИЯ ВСЕГО ОРГАНИЗМА ТОЛЬКО НА ПУСТОЙ ЖЕЛУДОК
35. НОЧЬЮ ИДЁТ ДЕТОКСИКАЦИЯ ВСЕГО ОРГАНИЗМА ТОЛЬКО НА ПУСТОЙ ЖЕЛУДОК
НУ, ЧТО? ДАВИТЕСЬ ВСЁ ЕЩЁ СВОИМ АППЕТИТОМ?
А Я СТАРАЮСЬ ЧИТАТЬ И ЧИТАТЬ ЭТИ ЧУДЕСНЫЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ, И ЧТО Я ЗАМЕЧАЮ:
ПОСТЕПЕННО, С ПРИХОДОМ СЕРЬЁЗНОГО ОСОЗНАНИЯ СМЕРТЕЛЬНОЙ ОПАСНОСТИ ОБЖОРСТВА ВЕЧЕРОМ И НОЧЬЮ И ПРОСТО-ПРОСТО НЕ ЕСТЬ НА НОЧЬ, АППЕТИТ ЗВЕРСКИЙ НАЧИНАЕТ СВОРАЧИВАЕТ СВОЮ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ В МОЁМ ОРГАНИЗМЕ.
ПОСТЕПЕННО, С ПРИХОДОМ СЕРЬЁЗНОГО ОСОЗНАНИЯ СМЕРТЕЛЬНОЙ ОПАСНОСТИ ОБЖОРСТВА ВЕЧЕРОМ И НОЧЬЮ И ПРОСТО-ПРОСТО НЕ ЕСТЬ НА НОЧЬ, АППЕТИТ ЗВЕРСКИЙ НАЧИНАЕТ СВОРАЧИВАЕТ СВОЮ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ В МОЁМ ОРГАНИЗМЕ.
УПОТРЕБЛЯТЬ ФРАЗУ «ГОЛОД НА НОЧЬ» ЗАПРЕЩАЕТСЯ, ибо слово ГОЛОД НЕСЁТ НЕГАТИВНУЮ ЭНЕРГИЮ С ДРЕВНИХ ВРЕМЁН.
ЧРЕВОУГОДИЕ НА НОЧЬ ОТРАВЛЯЕТ ОРГАНИЗМ:
Я И МОЁ ТЕЛО, МЫ ВЕЧЕРОМ И
НОЧЬЮ ОТДЫХАЕМ ОТ ЕДЫ
НОЧЬЮ ОТДЫХАЕМ ОТ ЕДЫ
(ПОВТОРЯТЬ МНОГО РАЗ, ВДАЛБЛИВАТЬ В СЕБЯ ЭТУ СПАСИТЕЛЬНУЮ ИСТИНУ)
А ВОТ РЕЗУЛЬТАТЫ ВАШЕГО ОТДЫХА ОТ
ЕДЫ ВЕЧЕРОМ И НОЧЬЮ:
КРАСОТА! КРАСОТА! КРАСОТА! КРАСОТА! КРАСОТА!
----------------------------------------------------------
ГОРМОН РОСТА: вот где молодость скрыта, не надо ля-ля про молодые организмы - клетки обновляются( омолаживаются) до самой смерти
1.Давление поднимается к вечеру. Небольшое, но давление.
ЕСТЬ ВЕЧЕРОМ ПОСЛЕ 18 КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕЛЬЗЯ. И это не для похудения и поддержания здоровья, а по причине какого-то сдвига в организме. Затем идут те 30 причин, по которым вечером и ночью я отдыхаю от еды.
ИНФАРКТЫ И ИНСУЛЬТЫ ПРОИСХОДЯТ ИМЕННО НОЧЬЮ. И ЧТОБЫ ИЗБЕЖАТЬ ЭТОЙ ОПАСНОСТИ, НЕЛЬЗЯ С ВЕЧЕРА ЗАГРУЖАТЬ СВОЕ СЕРДЦЕ И ВЕСЬ ОРГАНИЗМ ЕДОЙ. ОРГАНИЗМУ НЕЕСТЬ ВЕЧЕРОМ ПОСЛЕ 18 КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕЛЬЗЯ. И это не для похудения и поддержания здоровья, а по причине какого-то сдвига в организме. Затем идут те 30 причин, по которым вечером и ночью я отдыхаю от еды.
ПОД СИЛУ ОЧИЩАТЬСЯ И ВОССТАНАВЛИВАТЬСЯ И ТУТ ЖЕ ПЕРЕВАРИВАТЬ НОВУЮ ПИЩУ.
СНАЧАЛА О ГОРМОНЕ РОСТА:
ГОРМОН РОСТА при пищевом воздержании СПОСОБСТВУЕТ:
ПЕРЕОДИЧЕСКИЙ ОТДЫХ ОТ ЕДЫ вечером и ночью ПОВЫШАЕТ
уровень ГОРМОНА РОСТА ДО НЕБЕС,
пищевое воздержание через восстановления работы гормона роста поддерживат состояния человеческого
скелета ,
ПЕРЕОДИЧЕСКИЙ ОТДЫХ ОТ ЕДЫ вечером и ночью ПОВЫШАЕТ
уровень ГОРМОНА РОСТА ДО НЕБЕС,
пищевое воздержание через восстановления работы гормона роста поддерживат состояния человеческого
скелета ,
целостность тканей,
прирост мышечной массы тела, а также
повышает уровнь глюкозы в крови для
полноценного функционирования мозга.
прирост мышечной массы тела, а также
повышает уровнь глюкозы в крови для
полноценного функционирования мозга.
Можно сказать, что данный ГОРМОН РОСТА
ускоряет рост мягких тканей и костей, а при этом
стимулирует расщепление жировой ткани в
организме.
А вот НА ГЛЮКОЗУ ГОРМОН РОСТА оказывает
действие противоположное инсулину, то есть,
препятствует поглощению ГЛЮКОЗЫ тканями
ГОРМОН РОСТА:
препятствует старению т.к. на пустой жедулок начинает работать гормон роста в училенном режиме - обновление клеток,
стимулирует обмен веществ,
омолаживает организм и
УЛУЧШАЕТ ВНЕШНОСТЬ:
начинаешь выглядеть, как после SPA процедур.
организм очищается внутренне и внешне,
увеличивается сила воображения и способности творить,
повышается обмен веществ,
идёт духовное просветление,
увеличивается сила воображения и способности творить,
повышается обмен веществ,
идёт духовное просветление,
МЕТАБОЛИЗМ даже повышается во время
краткосрочного воздержания от еды вечером и ночью
краткосрочного воздержания от еды вечером и ночью
механизм сохранения энергии
становится более продуктивным
обмен веществ увеличивается в период кратковременного воздержания от еды(до 60 часов),
становится более продуктивным
обмен веществ увеличивается в период кратковременного воздержания от еды(до 60 часов),
ОГРАНИЧЕНИЕ КАЛОРИЙ И РЕГУЛЯРНАЯ ПИЩЕВАЯ ПАУЗА ВЕЧЕРОМ И НОЧЬЮ СПОСОБСТВУЮТ
УСКОРЕННОМУ ОБНОВЛЕНИЮ МИТОХОНДРИЙ.
человек, который МЕНЬШЕ ЕСТ,
будет иметь БОЛЬШЕ ЭНЕРГИИ, чем
объедающийся деликатесами гурман,
ПИЩЕВОЕ ВОЗДЕРЖАНИЕ УДЛИНЯЕТ
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ЖИЗНИ,Т.К. ВЕЧЕРОМ И НОЧЬЮ НОРМАЛИЗУЕТСЯ ДАВЛЕНИЕ И ПРИХОДИТ К НОРМЕ
ВОЗДЕРЖАНИЕ ОТ ЕДЫ приводит к
АКТИВИЗАЦИИ белка, который способствует
насыщению МИТАХОНДРИЙ,
активизирует мусороуборочную систему в
клетках, т.е вероятность развития
атеросклероза сильно уменьшается,
МИТОХОНДРИИ не просто восстанавливают
свою работоспособность, а начинают работать лучше
свою работоспособность, а начинают работать лучше
ВОТ ПОЧЕМУ НА НОЧЬ ЕСТЬ НЕ ТОЛЬКО ВРЕДНО, НО И СМЕРТЕЛЬНО ОПАСНО
ДЛЯ ЖИЗНИ: ПОРА ОСТАНОВИТЬСЯ...
ДОЛОЙ ЕДУ НА НОЧЬ. ПОЧЕМУ? А ВОТ ПОЧЕМУ:
ПОВТОРЕНИЕ!!!
1. СБИВАЕТСЯ БИОРИТМ ЧЕЛОВЕКА
http://www.bio-ritm.ru/
http://www.ritms.ru/month.php?day=26&month=7&year=1945 КАЛЬКУЛЯТОРЫ
2. ПОДЖЕЛУДОЧНАЯ ЖЕЛЕЗА ИСТОЩАЕТСЯ ДО ДИАБЕТА
3. 12-ТИПЕРСТНАЯ КИШКА НОЧЬЮ НЕ СОКРАЩАЕТСЯ
4. ПИЩА В ЖЕЛУДКЕ ГНИЁТ ДО УТРА
http://24-sports.ru/articles/245 - ЧИТАЙТЕ, ГУЛЯЙТЕ ПО САЙТУ, УЗНАВАЙТЕ НОВОЕ...
5. ГЛЮКОЗА СРАЗУ ПЕРЕРАБАТЫВАЕТСЯ В ЖИР
6. ПРОЦЕСС СТАРЕНИЯ ОРГАНИЗМА УСКОРЯЕТСЯ: гормон роста угнетается жиром
http://www.sportspravka.com/main.mhtml?Part=333&PubID=2333 ужин-враг рода человеческого:подробно
http://www.sportspravka.com/main.mhtml?Part=333&PubID=2333 ужин-враг рода человеческого:подробно
7. ЭТО ВЕРНЫЙ ПУТЬ К ОЖИРЕНИЮ
8. ЗАСТОЙ ЖЕЛЧИ ВЕДЁТ К ОБРАЗОВАНИЮ КАМНЕЙ
9. НЕРВНАЯ СИСТЕМА ВОЗБУЖДАЕТСЯ, НАГРУЖАЕТСЯ СЕРДЦЕ: ОРГАНИЗМ НАЧИНАЕТ РАБОТАТЬ НА АВТОМАТЕ, ПОВТОРЯЯ ДНЕВНУЮ НАГРУЗКУ...
10. НОЧНОЙ ВЫБРОС ИНСУЛИНА РАЗРУШАЕТ СОСУДЫ
11. ВОЗНИКАЕТ ОПАСНОСТЬ СМЕРТЕЛЬНОГО КВАРТЕТА: ВЫСОКИЙ САХАР В КРОВИ…..ПЛОХОЙ ЛИПИДНЫЙ ПРОФИЛЬ КРОВИ……ОЖИРЕНИЕ ПО МУЖСКОМУ ТИПУ (ЯБЛОКО)…..ГИПЕРТОНИЯ
12. ОСЛАБЛЯЕТСЯ ИММУНИТЕТ, ВОЗМОЖНЫ ИНСУЛЬТ ИЛИ ИНФАРКТ
13. СЕРДЦЕ РАБОТАЕТ В УСИЛЕННОМ РЕЖИМЕ: ПРОВОЦИРОВАНИЕ ПРИСТУПОВ СЕРДЦА ОТ ОБЖОРСТВА ВЕЧЕРОМ И НОЧЬЮ НАЛИЦО
14. НЕ ВЫРАБАТЫВАЕТСЯ МЕЛАТОНИН – ГОРМОН СНА
15. НА СЫТЫЙ ЖЕЛУДОК НОЧЬЮ НЕ ВЫРАБАТЫВАЕТСЯ ГОРМОН РОСТА: ОРГАНИЗМ НЕ ОБНОВЛЯЕТСЯ...
СРОЧНО:: КОНТРАСТНЫЙ ДУШ, ОТДЫХ ОТ ЕДЫ ВЕЧЕРОМ И НОЧЬЮ, ПОЛНОЦЕННЫЙ СОН ДЛЯ СВОБОДНОЙ РАБОТЫ ГОРМОНА РОСТА
16. УГЛЕВОДЫ + КОЛЛАГЕН ПОРТЯТ НОЧЬЮ СОСУДЫ
17. ПЕЧЕНЬ СТАНОВИТСЯ ЖИРОВОЙ ФАБРИКОЙ
18. ИЗЖОГА: ЖЕЛУДОК РАБОТАЕТ, ЕСЛИ ЧЕЛОВЕК В ВЕРТИКАЛЬНОМ ПОЛОЖЕНИИ: ЗЕМНОЕ ПРИТЯЖЕНИЕ ПОМОГАЕТ ДВИЖЕНИЮ ПИЩИ
19. ДЕПРЕССИЯ, НЫТЬЁ И ЖАЛОБЫ – ПРИЧИНЫ ОБЖОРСТВА НА НОЧЬ
20. ХОЧЕШЬ БЫСТРО ПОСТАРЕТЬ: ОБЖИРАЙСЯ ИМЕННО НА НОЧЬ…
21. ОБЖОРСТВО НА НОЧЬ ЛЮБЯТ ГЛИСТЫ И БАКТЕРИИ
22. ОБОСТРЯЮТСЯ ХРОНИЧЕСКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ: СУСТАВЫ, ВЕНЫ И Т.Д.
23. Ухудшается память, ТУПЕЕТ МЫШЛЕНИЕ, ГОЛОВА ЗАНЯТА ТОЛЬКО ОДНИМ: ГДЕ БЫ ЕЩЁ ПОЖРАТЬ..., А ЗЕРКАЛО ПОКАЗЫВАЕТ ТУШУ, НА КОТОРУЮ МОЖНО СМОТРЕТЬ ТОЛЬКО СО СЛЕЗАМИ...И
НЕ НАДО ВСЕМ
ВПАРИВАТЬ, ЧТО ВЫ НИЧЕГО
НЕ ЕДИТЕ....
24. ИМТ (ИНДЕКС МАССЫ ТЕЛА) свыше 25 ведет к слабоумию: долой еду на ночь!
25. Ожирение ослабляет скелетные мышцы.
ТОЛЬКО НЕДАВНО ПОНЯЛА, ЧТО НОГИ И РУКИ РАБОТАЮТ ЗА СЧЕТ СПИННЫХ МЫШЦ...СЛАБЕЕТ СПИНА - НЕ ПОДНИМАЮТСЯ НОГИ...КАКОЙ-НИБУДЬ СЛЮНЯВЫЙ РОТ НАЧНЁТ ДОКАЗЫВАТЬ, ЧТО ЭТО-ПРИЗНАК СТАРОСТИ... ЭТО В 60-70-ТО ЛЕТ?
НЕ НАДО ДЕМАГОГИИ И ОПРАВДАНИЯ СВОЕЙ ЛЕНИ ЗАНЯТЬСЯ СОБОЙ...
26. НОЧЬЮ МЕТАБОЛИЗМ (ЭНЕРГИЯ) НЕ РАБОТАЕТ: жир не расщепляется
27. ИМЕННО НОЧЬЮ ЖИРНАЯ ПИЩА ОТКЛАДЫВАЕТСЯ НА СТЕНКИ СОСУДОВ В ВИДЕ БЛЯШЕК: СОСУДЫ СТАНОВЯТСЯ ЛОМКИЕ И ЖЕСТСКИЕ
28. ЕСЛИ НЕТ АКТИВНОСТИ ОРГАНИЗМА – НОЧЬЮ ВО СНЕ-ТО - ПИЩА ОРГАНИЗМУ НЕ НУЖНА, А МЫ ЕДИМ, ЗНАЯ, ЧТО ЭТО СМЕРТЕЛЬНО ОПАСНО... МЫ КТО?
МЫ САМОУБИЙЦЫ?
29. 30 ЛИШНИХ КГ – ЭТО ЛИШНЕЕ КРОВОСНАБЖЕНИЕ ОРГАНИЗМА, А ЗНАЧИТ, ЧУДОВИЩНАЯ ПЕРЕГРУЗКА, А ТУТ ЕЩЁ И ЖРАНЬЁ НА НОЧЬ…
Смерть вас ждёт у порога, ОБЖОРЫ
30.ЗАПОРЫ ОТ ОБЖОРСТВА: ПИЩЕВАРЕНИЕ НЕ УСПЕВАЕТ ЗА ВАШИМ ЖУЮЩИМ БЕСКОНЕЧНО РТОМ
http://24-sports.ru/articles/304 - ЗДЕСЬ ВСЯ ПРАВДА ПРО ДЕФИКАЦИЮ
32.ЖИЗНЕННЫЙ ЦИКЛ УКОРАЧИВАЕТСЯ НА 5-15 ЛЕТ
33.СУЩЕСТВУЮТ ВИРУСЫ, СПОСОБСТВУЮЩИЕ ОЖИРЕНИЮ: МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ И ЧАЩЕ ПРИНИМАЙТЕ ДУШ
34. НАДО ДАВАТЬ ОТДЫХ СЕРДЦУ ВЕЧЕРОМ И НОЧЬЮ, А НЕ ЗАСТАВЛЯЯ ЕГО РАБОТАТЬ В 3 СИЛЫ, ОТРАБАТЫВАЯ МОЁ ВЕЧЕРНЕЕ ЖРАНЬЁ... ИНСУЛЬТЫ И ИНФАРКТЫ СЛУЧАЮТСЯ, В ОСНОВНОМ, ПО НОЧАМ...
ЛЕЧЕБНОЕ ГОЛОДАНИЕ:
Еда на ночь наносит организму серьезный вред и ведет к быстрому старению. Мы не сгущаем краски. Есть медики, совершенно серьезно утверждающие, что
обильный ужин перед сном – один из главных врагов человека. Среди них кандидат медицинских наук Зиновий Павлович Белкин, российский диетолог с мировым именем.
Как считает сегодня часть ученых, рассказывает Зиновий Павлович, на уровне организма у человека работают так называемые "большие биологические часы". Первым эту теорию еще в советское время выдвинул ленинградский профессор медицины Владимир Михайлович Дильман. Суть теории заключается в том, что физиологические процессы в организме управляются особым отделом мозга – гипоталамусом. Он, свою очередь, руководит работой гипофиза, особой железой, где вырабатываются многие гормоны, влияющие на рост и старение организма.
Мы не можем сами изменить работу внутренних органов, что, в общем-то, хорошо – в противном случае человек мог бы взять и остановить, например, биение сердца, что привело бы к смерти. Но за защиту от произвольных решений приходиться платить наличием механизма старения.
С возрастом чувствительность гипоталамуса начинает снижаться. Обычно точкой отсчета для "времени старения" служит возраст в 20-25 лет. И вот тут начинается самое интересное.
Гипоталамус продолжает давать команды на выработку гормона стресса – кортизола, половых гормонов и гормонов, отвечающих за аппетит. Получается, уровень этих гормонов в крови все время увеличивается. Собственно, в наличии гормона стресса нет ничего отрицательного. В определенных дозах он мобилизует организм. Уже и психологи согласились, что небольшие стрессы скорее полезны, чем вредны. Назначение половых гормонов и гормонов аппетита понятно без особых пояснений. Но со временем уровень всех трех групп гормонов в крови начинает зашкаливать, и тогда они провоцируют процессы старения. А вот гормоны роста (соматотропные гормоны), способствующие росту мышечной ткани и двигательной активности, наоборот, с годами начинают угнетаться жирами.
Что происходит, если человек не ест на ночь? Вечерний голод растормаживает выработку гормонов роста. Когда мы перестаем есть, организм начинает экономить глюкозу и перерабатывать собственный жир. Это доказано хотя бы на экспериментах со спортсменами, которых погружали в короткий электросон на голодный желудок днем, после чего у них наблюдался повышенный рост мышц. Среди гормонов роста есть и мелатонин, от действия которого мы буквально проваливаемся в сон. Но после обильного приема пищи на ночь организм настолько "бодрится", что мелатонин не вырабатывается, и мы не можем уснуть.
Вечерний и ночной, во время сна, воздержание от еды способствует восстановлению или, если хотите, омоложению человека. Днем же этому процессу не дают запуститься пища и стрессы.
"Я считаю, – рассказывает Зиновий Белкин, – что старение идет и днем, и ночью – это плата за еду и стрессовые ситуации, но в нас есть механизмы, способные запускать обратные процессы, поворачивать "большие биологические часы" вспять. Возможно, в человеке даже заложены две разные генетические программы старения: отдельно для бодрствования и отдельно для сна".
Конечно, для каждого человека схема правильного питания своя, но некоторые общие рекомендации по диете от известного специалиста, способствующей сохранению молодости, можно обозначить. Сразу отметим, что детям и молодежи лет до 25 придерживаться воздержанием от еды на ночь не стоит. И чем младше ребенок, тем ближе ко сну он должен принять пищу. Пищевая пауза, хоть и вечерняя, во время роста организма чревата недоразвитием малыша. Противопоказаниями для вечернего голода являются язвы желудка и двенадцатиперстной кишки.
Людям старше среднего возраста не стоит принимать пищу уже за 4-5 часов до сна. Вечером лучше есть белковую пищу (для занимающихся спортом это вообще единственно правильный выбор), легкие овощи и запивать это все нежирным кефиром или зеленым чаем.
Углеводы оставляем на обед, так как энергию из них человек потребляет днем.
Жиры также правильней употреблять в обед, хоть и расходуются они ночью.
Yтро следует начать с хорошего сбалансированного завтрака, куда могут входить различные каши (особенно полезна свежая гречневая), творог, зелень, фрукты и даже макароны, но только из пшеницы. Пить – снова кефир или чай.
Пропускать завтрак или ограничиваться чашкой кофе натощак нельзя. Мода на голодный завтрак пришла из Америки вместе с трудами небезызвестного Поля Брэгга, но ничего, кроме расстройств желудочно-кишечного тракта и снижения общей активности, не сулит.
Переходить к такой схеме питания специалисты советуют постепенно. И если соблюдать ее потом постоянно, тогда ваши "большие биологические часы" станут работать на вас.
-----------------------------------------------
30.ЗАПОРЫ ОТ ОБЖОРСТВА: ПИЩЕВАРЕНИЕ НЕ УСПЕВАЕТ ЗА ВАШИМ ЖУЮЩИМ БЕСКОНЕЧНО РТОМ
http://24-sports.ru/articles/304 - ЗДЕСЬ ВСЯ ПРАВДА ПРО ДЕФИКАЦИЮ
31. искусственное увеличение светового дня ВЕЧЕРОМ И НОЧЬЮ создает предрасположенность к ожирению
32.ЖИЗНЕННЫЙ ЦИКЛ УКОРАЧИВАЕТСЯ НА 5-15 ЛЕТ
33.СУЩЕСТВУЮТ ВИРУСЫ, СПОСОБСТВУЮЩИЕ ОЖИРЕНИЮ: МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ И ЧАЩЕ ПРИНИМАЙТЕ ДУШ
34.ОПАСНОСТЬ ТРАВМ ВОЗРАСТАЕТ В ГЕОМЕТРИЧЕСКОЙ ПРОГРЕССИИ
35. НОЧЬЮ ИДЁТ ДЕТОКСИКАЦИЯ ВСЕГО ОРГАНИЗМА ТОЛЬКО НА ПУСТОЙ ЖЕЛУДОК
35. Ночью из непереработанной пищи при гниении выделяются ТОКСИНЫ, которые утром начинают впитываться в организм, отравляя человека. Поздравляю всех с полученным дермом по утрам.
НУ, ЧТО? ДАВИТЕСЬ ВСЁ ЕЩЁ СВОИМ АППЕТИТОМ?
А Я СТАРАЮСЬ ЧИТАТЬ И ЧИТАТЬ ЭТИ ЧУДЕСНЫЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ, И ЧТО Я ЗАМЕЧАЮ:
ПОСТЕПЕННО, С ПРИХОДОМ СЕРЬЁЗНОГО ОСОЗНАНИЯ СМЕРТЕЛЬНОЙ ОПАСНОСТИ ОБЖОРСТВА ВЕЧЕРОМ И НОЧЬЮ И ПРОСТО-ПРОСТО НЕ ЕСТЬ НА НОЧЬ, АППЕТИТ ЗВЕРСКИЙ НАЧИНАЕТ СВОРАЧИВАЕТ СВОЮ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ В МОЁМ ОРГАНИЗМЕ.
УПОТРЕБЛЯТЬ ФРАЗУ «ГОЛОД НА НОЧЬ» ЗАПРЕЩАЕТСЯ, ибо слово ГОЛОД НЕСЁТ НЕГАТИВНУЮ ЭНЕРГИЮ С ДРЕВНИХ ВРЕМЁН.
ЧРЕВОУГОДИЕ НА НОЧЬ ОТРАВЛЯЕТ ОРГАНИЗМ:
Я И МОЁ ТЕЛО, МЫ ВЕЧЕРОМ И
НОЧЬЮ ОТДЫХАЕМ ОТ ЕДЫ
ЛЕЧЕБНОЕ ГОЛОДАНИЕ:
обильный ужин перед сном – один из главных врагов человека. Среди них кандидат медицинских наук Зиновий Павлович Белкин, российский диетолог с мировым именем.
Как считает сегодня часть ученых, рассказывает Зиновий Павлович, на уровне организма у человека работают так называемые "большие биологические часы". Первым эту теорию еще в советское время выдвинул ленинградский профессор медицины Владимир Михайлович Дильман. Суть теории заключается в том, что физиологические процессы в организме управляются особым отделом мозга – гипоталамусом. Он, свою очередь, руководит работой гипофиза, особой железой, где вырабатываются многие гормоны, влияющие на рост и старение организма.
Мы не можем сами изменить работу внутренних органов, что, в общем-то, хорошо – в противном случае человек мог бы взять и остановить, например, биение сердца, что привело бы к смерти. Но за защиту от произвольных решений приходиться платить наличием механизма старения.
С возрастом чувствительность гипоталамуса начинает снижаться. Обычно точкой отсчета для "времени старения" служит возраст в 20-25 лет. И вот тут начинается самое интересное.
Гипоталамус продолжает давать команды на выработку гормона стресса – кортизола, половых гормонов и гормонов, отвечающих за аппетит. Получается, уровень этих гормонов в крови все время увеличивается. Собственно, в наличии гормона стресса нет ничего отрицательного. В определенных дозах он мобилизует организм. Уже и психологи согласились, что небольшие стрессы скорее полезны, чем вредны. Назначение половых гормонов и гормонов аппетита понятно без особых пояснений. Но со временем уровень всех трех групп гормонов в крови начинает зашкаливать, и тогда они провоцируют процессы старения. А вот гормоны роста (соматотропные гормоны), способствующие росту мышечной ткани и двигательной активности, наоборот, с годами начинают угнетаться жирами.
Что происходит, если человек не ест на ночь? Вечерний голод растормаживает выработку гормонов роста. Когда мы перестаем есть, организм начинает экономить глюкозу и перерабатывать собственный жир. Это доказано хотя бы на экспериментах со спортсменами, которых погружали в короткий электросон на голодный желудок днем, после чего у них наблюдался повышенный рост мышц. Среди гормонов роста есть и мелатонин, от действия которого мы буквально проваливаемся в сон. Но после обильного приема пищи на ночь организм настолько "бодрится", что мелатонин не вырабатывается, и мы не можем уснуть.
Вечерний и ночной, во время сна, воздержание от еды способствует восстановлению или, если хотите, омоложению человека. Днем же этому процессу не дают запуститься пища и стрессы.
"Я считаю, – рассказывает Зиновий Белкин, – что старение идет и днем, и ночью – это плата за еду и стрессовые ситуации, но в нас есть механизмы, способные запускать обратные процессы, поворачивать "большие биологические часы" вспять. Возможно, в человеке даже заложены две разные генетические программы старения: отдельно для бодрствования и отдельно для сна".
Конечно, для каждого человека схема правильного питания своя, но некоторые общие рекомендации по диете от известного специалиста, способствующей сохранению молодости, можно обозначить. Сразу отметим, что детям и молодежи лет до 25 придерживаться воздержанием от еды на ночь не стоит. И чем младше ребенок, тем ближе ко сну он должен принять пищу. Пищевая пауза, хоть и вечерняя, во время роста организма чревата недоразвитием малыша. Противопоказаниями для вечернего голода являются язвы желудка и двенадцатиперстной кишки.
Людям старше среднего возраста не стоит принимать пищу уже за 4-5 часов до сна. Вечером лучше есть белковую пищу (для занимающихся спортом это вообще единственно правильный выбор), легкие овощи и запивать это все нежирным кефиром или зеленым чаем.
Углеводы оставляем на обед, так как энергию из них человек потребляет днем.
Жиры также правильней употреблять в обед, хоть и расходуются они ночью.
Углеводы оставляем на обед, так как энергию из них человек потребляет днем.
Жиры также правильней употреблять в обед, хоть и расходуются они ночью.
Yтро следует начать с хорошего сбалансированного завтрака, куда могут входить различные каши (особенно полезна свежая гречневая), творог, зелень, фрукты и даже макароны, но только из пшеницы. Пить – снова кефир или чай.
Пропускать завтрак или ограничиваться чашкой кофе натощак нельзя. Мода на голодный завтрак пришла из Америки вместе с трудами небезызвестного Поля Брэгга, но ничего, кроме расстройств желудочно-кишечного тракта и снижения общей активности, не сулит.
Пропускать завтрак или ограничиваться чашкой кофе натощак нельзя. Мода на голодный завтрак пришла из Америки вместе с трудами небезызвестного Поля Брэгга, но ничего, кроме расстройств желудочно-кишечного тракта и снижения общей активности, не сулит.
Переходить к такой схеме питания специалисты советуют постепенно. И если соблюдать ее потом постоянно, тогда ваши "большие биологические часы" станут работать на вас.
-----------------------------------------------
-----------------------------------------------
30.ЗАПОРЫ ОТ ОБЖОРСТВА: ПИЩЕВАРЕНИЕ НЕ УСПЕВАЕТ ЗА ВАШИМ ЖУЮЩИМ БЕСКОНЕЧНО РТОМ
http://24-sports.ru/articles/304 - ЗДЕСЬ ВСЯ ПРАВДА ПРО ДЕФИКАЦИЮ
31. искусственное увеличение светового дня ВЕЧЕРОМ И НОЧЬЮ создает предрасположенность к ожирению
32.ЖИЗНЕННЫЙ ЦИКЛ УКОРАЧИВАЕТСЯ НА 5-15 ЛЕТ
33.СУЩЕСТВУЮТ ВИРУСЫ, СПОСОБСТВУЮЩИЕ ОЖИРЕНИЮ: МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ И ЧАЩЕ ПРИНИМАЙТЕ ДУШ
34.ОПАСНОСТЬ ТРАВМ ВОЗРАСТАЕТ В ГЕОМЕТРИЧЕСКОЙ ПРОГРЕССИИ
35. НОЧЬЮ ИДЁТ ДЕТОКСИКАЦИЯ ВСЕГО ОРГАНИЗМА ТОЛЬКО НА ПУСТОЙ ЖЕЛУДОК
35. НОЧЬЮ ИДЁТ ДЕТОКСИКАЦИЯ ВСЕГО ОРГАНИЗМА ТОЛЬКО НА ПУСТОЙ ЖЕЛУДОК
35. Ночью из непереработанной пищи при гниении выделяются ТОКСИНЫ, которые утром начинают впитываться в организм, отравляя человека. Поздравляю всех с полученным дермом по утрам.
НУ, ЧТО? ДАВИТЕСЬ ВСЁ ЕЩЁ СВОИМ АППЕТИТОМ?
А Я СТАРАЮСЬ ЧИТАТЬ И ЧИТАТЬ ЭТИ ЧУДЕСНЫЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ, И ЧТО Я ЗАМЕЧАЮ:
ПОСТЕПЕННО, С ПРИХОДОМ СЕРЬЁЗНОГО ОСОЗНАНИЯ СМЕРТЕЛЬНОЙ ОПАСНОСТИ ОБЖОРСТВА ВЕЧЕРОМ И НОЧЬЮ И ПРОСТО-ПРОСТО НЕ ЕСТЬ НА НОЧЬ, АППЕТИТ ЗВЕРСКИЙ НАЧИНАЕТ СВОРАЧИВАЕТ СВОЮ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ В МОЁМ ОРГАНИЗМЕ.
ПОСТЕПЕННО, С ПРИХОДОМ СЕРЬЁЗНОГО ОСОЗНАНИЯ СМЕРТЕЛЬНОЙ ОПАСНОСТИ ОБЖОРСТВА ВЕЧЕРОМ И НОЧЬЮ И ПРОСТО-ПРОСТО НЕ ЕСТЬ НА НОЧЬ, АППЕТИТ ЗВЕРСКИЙ НАЧИНАЕТ СВОРАЧИВАЕТ СВОЮ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ В МОЁМ ОРГАНИЗМЕ.
УПОТРЕБЛЯТЬ ФРАЗУ «ГОЛОД НА НОЧЬ» ЗАПРЕЩАЕТСЯ, ибо слово ГОЛОД НЕСЁТ НЕГАТИВНУЮ ЭНЕРГИЮ С ДРЕВНИХ ВРЕМЁН.
ЧРЕВОУГОДИЕ НА НОЧЬ ОТРАВЛЯЕТ ОРГАНИЗМ:
Я И МОЁ ТЕЛО, МЫ ВЕЧЕРОМ И
НОЧЬЮ ОТДЫХАЕМ ОТ ЕДЫ
НОЧЬЮ ОТДЫХАЕМ ОТ ЕДЫ
Комментариев нет:
Отправить комментарий