30.10.16 СТРАХ... СТРАХ, ЧЁРТ БЫ ЕГО ПОБРАЛ...ОН КАК ПУЗЫРЬ, НАПОЛНЯЕТ И РАЗДУВАЕТ МОИ ЧУВСТВА И РАСТЯГИВАЕТ МОИ НЕРВЫ ДО НЕВОЗМОЖНОГО: ВОТ-ВОТ ЛОПНУТ, И ОТ МЕНЯ ОСТАНЕТСЯ ТОЛЬКО СЛЕД МОЕЙ ЧЕЛОВЕЧЕСКОЙ СУЩНОСТИ...
КАК ТРАНСФОРМИРОВАТЬ НЕГАТИВНЫЕ ЭМОЦИИ?
http://booksonline.com.ua/view.php?book=121848 ЧИТАТЬ
Читатель этой книги отправляется в путь, ведущий к самоочищению и самопознанию. Желаю ему благополучного окончания этого увлекательного путешествия. Книга Ф. Римана послужит ему добрым и умным путеводителем. Я глубоко уверен, что лишь освободившиеся от цепей страха люди способны организовать для себя достойную среду обитания.
--------------------------------------------------------------------------
Валерий Синельников «Как научиться любить себя»
http://loveyourself.bib.bz/glava-5-strah---strazh
Иллюзорный страх рождается из неадекватного восприятия самого себя. В основе лежит заниженная самооценка, недоверие к себе, сомнения в успехе. Если человек воспринимает самого себя как неспособного справиться со сложными проблемами современной жизни, то он сразу становится добычей иллюзорного страха. А ошибочное, неадекватное восприятие самого себя — почти всегда результат жёсткого, авторитарного воздействия в детстве на неокрепшее сознание ребёнка. Именно в детском возрасте, когда сознание наиболее восприимчиво к накоплению новой информации, человеческий мозг очень легко обучается. И те представления о мире, которые закладываются в детстве, очень прочно закрепляются в поведении на многие годы, а иногда и десятилетия. Очень часто, общаясь с пациентами, сталкиваюсь с глубоко запрятанными в подсознание детскими страхами. Они, часто неосознаваемые, подсознательно вмешиваются в поведение давно уже взрослого человека, мешают ему жить. Мы уже говорили, что позитивное намерение есть в любой мысли и любом действии любого человека, так и в страхе есть определённая польза. Она, прежде всего, заключается в том, чтобы обратить внимание человека на сам факт существования страха. Да ещё детского страха, который, с одной стороны, и яйца выеденного не стоит, а с другой — очень сильно отравляет жизнь человеку. А иногда и многим окружающим его людям. Поэтому так важно не бороться, а уметь взаимодействовать со страхами, трансформировать их энергию во что-то доброе. Для того чтобы научиться взаимодействию с любыми эмоциями, необходимо освоить метод общения со своим подсознательным разумом.
Нужно будет перепрограммировать себя так, чтобы иллюзорное восприятие перестало быть иллюзорным и вызывало не страх, а позитивные эмоции, которые приведут к повышению самооценки, к уверенности в себе. Естественно, чем больше чувство уверенности в себе, тем меньше необоснованных страхов.
Существует достаточно много способов взаимодействия со страхами, но прежде всего необходимо понять, для чего наше подсознание создало нам страх, для чего он нам нужен, чему учит. Страх является неотъемлемой частью инстинкта самосохранения, страх предупреждает о возможной опасности, указывает нам на то, что тот путь, которым мы идём, может привести к возникновению проблем. Однако иллюзорный, ложный, ненужный страх только мешает, создаёт массу лишних проблем, порабощает сознание.
Отсюда следует, что надо уметь различать страхи, задавать себе вопрос: насколько необходим страх, предупреждает ли он о реальной опасности, насколько иллюзорен тот или иной страх? Не будем также забывать о том, что ожидание ситуации порождает ситуацию. Поэтому важно вовремя остановить поток «страшных» мыслей, поблагодарить своё подсознание за этот страх, как это ни парадоксально звучит, и спросить себя о том, для чего этот страх нужен. Мужчина тянет руку и просит дать ему слово.
http://loveyourself.bib.bz/glava-5-strah---strazh
НАЧИНАЮ БОРОТЬСЯ ЧЕРЕЗ ПОЗНАНИЕ ПРИРОДЫ ЧЕЛОВЕЧЕСКОГО СТРАХА...
В ЛЮБОМ РАСКЛАДЕ СТРАХ И МУЖЕСТВО ИДУТ РУКА ОБ РУКУ...
http://www.e-reading.club/bookreader.php/93644/Osho_-_Strah.html ЧИТАТЬ ОШО
--------------------------------------
Страх дан человеку природой для самосохранения. А за ним стоят наши нестареющие враги: страдания и смерть.
Автор „Анатомии страха“ — известный испанский писатель, философ и психолог Хосе Антонио Марина, лауреат многих престижных наград, в том числе Национальной премии за лучшую научно-популярную книгу.
Все его работы посвящены человеку — его силе и слабостям, возможностям и месту в социуме.
СТРАХ.
Страх для Марины — ключ к пониманию целого круга проблем, с которыми сталкивается личность в современном мире.
------------------------------------------------------------------------------------
http://i.booksgid.com/web/online/10965 ЧИТАТЬ
----------------------------------------------------------------------------------
Какую роль он играет в жизни человека и в истории общества?
Какие виды страхов существуют?
Почему одни люди более боязливы, чем другие?
И наконец, как одолеть страх или тревогу, пока они не одолели нас?
Марина рассматривает наиболее действенные методы борьбы со страхом и приводит ряд конкретных советов, которые позволят если не полностью победить этого извечного врага человечества, то во всяком случае успешно ему противостоять. * * * Трудно найти человека, который никогда не испытывал страха.
Что такое страх?
Какую роль он играет в жизни отдельной личности и общества в целом?
Какие виды страхов существуют?
И главное, как научиться одолевать страх?
На эти вопросы отвечает испанский философ и психолог Хосе Антонио Марина в оригинальной и остроумной книге, построенной на ярких житейских и литературных примерах
.
http://booksbunker.com/hose_antonio_marina/118336/1.html ЧИТАТЬ ОНЛАЙН
--------------------------------------------------------------------
http://loveread.ec/read_book.php?id=46513&p=1 ЧИТАТЬ
СОДЕРЖАНИЕ
КАК ТРАНСФОРМИРОВАТЬ НЕГАТИВНЫЕ ЭМОЦИИ?
http://booksonline.com.ua/view.php?book=121848 ЧИТАТЬ
Читатель этой книги отправляется в путь, ведущий к самоочищению и самопознанию. Желаю ему благополучного окончания этого увлекательного путешествия. Книга Ф. Римана послужит ему добрым и умным путеводителем. Я глубоко уверен, что лишь освободившиеся от цепей страха люди способны организовать для себя достойную среду обитания.
--------------------------------------------------------------------------
Валерий Синельников «Как научиться любить себя»
http://loveyourself.bib.bz/glava-5-strah---strazh
Иллюзорный страх рождается из неадекватного восприятия самого себя. В основе лежит заниженная самооценка, недоверие к себе, сомнения в успехе. Если человек воспринимает самого себя как неспособного справиться со сложными проблемами современной жизни, то он сразу становится добычей иллюзорного страха. А ошибочное, неадекватное восприятие самого себя — почти всегда результат жёсткого, авторитарного воздействия в детстве на неокрепшее сознание ребёнка. Именно в детском возрасте, когда сознание наиболее восприимчиво к накоплению новой информации, человеческий мозг очень легко обучается. И те представления о мире, которые закладываются в детстве, очень прочно закрепляются в поведении на многие годы, а иногда и десятилетия. Очень часто, общаясь с пациентами, сталкиваюсь с глубоко запрятанными в подсознание детскими страхами. Они, часто неосознаваемые, подсознательно вмешиваются в поведение давно уже взрослого человека, мешают ему жить. Мы уже говорили, что позитивное намерение есть в любой мысли и любом действии любого человека, так и в страхе есть определённая польза. Она, прежде всего, заключается в том, чтобы обратить внимание человека на сам факт существования страха. Да ещё детского страха, который, с одной стороны, и яйца выеденного не стоит, а с другой — очень сильно отравляет жизнь человеку. А иногда и многим окружающим его людям. Поэтому так важно не бороться, а уметь взаимодействовать со страхами, трансформировать их энергию во что-то доброе. Для того чтобы научиться взаимодействию с любыми эмоциями, необходимо освоить метод общения со своим подсознательным разумом.
Нужно будет перепрограммировать себя так, чтобы иллюзорное восприятие перестало быть иллюзорным и вызывало не страх, а позитивные эмоции, которые приведут к повышению самооценки, к уверенности в себе. Естественно, чем больше чувство уверенности в себе, тем меньше необоснованных страхов.
Существует достаточно много способов взаимодействия со страхами, но прежде всего необходимо понять, для чего наше подсознание создало нам страх, для чего он нам нужен, чему учит. Страх является неотъемлемой частью инстинкта самосохранения, страх предупреждает о возможной опасности, указывает нам на то, что тот путь, которым мы идём, может привести к возникновению проблем. Однако иллюзорный, ложный, ненужный страх только мешает, создаёт массу лишних проблем, порабощает сознание.
Отсюда следует, что надо уметь различать страхи, задавать себе вопрос: насколько необходим страх, предупреждает ли он о реальной опасности, насколько иллюзорен тот или иной страх? Не будем также забывать о том, что ожидание ситуации порождает ситуацию. Поэтому важно вовремя остановить поток «страшных» мыслей, поблагодарить своё подсознание за этот страх, как это ни парадоксально звучит, и спросить себя о том, для чего этот страх нужен. Мужчина тянет руку и просит дать ему слово.
http://loveyourself.bib.bz/glava-5-strah---strazh
НАЧИНАЮ БОРОТЬСЯ ЧЕРЕЗ ПОЗНАНИЕ ПРИРОДЫ ЧЕЛОВЕЧЕСКОГО СТРАХА...
В ЛЮБОМ РАСКЛАДЕ СТРАХ И МУЖЕСТВО ИДУТ РУКА ОБ РУКУ...
http://www.e-reading.club/bookreader.php/93644/Osho_-_Strah.html ЧИТАТЬ ОШО
--------------------------------------
Страх дан человеку природой для самосохранения. А за ним стоят наши нестареющие враги: страдания и смерть.
Автор „Анатомии страха“ — известный испанский писатель, философ и психолог Хосе Антонио Марина, лауреат многих престижных наград, в том числе Национальной премии за лучшую научно-популярную книгу.
Все его работы посвящены человеку — его силе и слабостям, возможностям и месту в социуме.
СТРАХ.
Страх для Марины — ключ к пониманию целого круга проблем, с которыми сталкивается личность в современном мире.
------------------------------------------------------------------------------------
http://i.booksgid.com/web/online/10965 ЧИТАТЬ
----------------------------------------------------------------------------------
Какую роль он играет в жизни человека и в истории общества?
Какие виды страхов существуют?
Почему одни люди более боязливы, чем другие?
И наконец, как одолеть страх или тревогу, пока они не одолели нас?
Марина рассматривает наиболее действенные методы борьбы со страхом и приводит ряд конкретных советов, которые позволят если не полностью победить этого извечного врага человечества, то во всяком случае успешно ему противостоять. * * * Трудно найти человека, который никогда не испытывал страха.
Что такое страх?
Какую роль он играет в жизни отдельной личности и общества в целом?
Какие виды страхов существуют?
И главное, как научиться одолевать страх?
На эти вопросы отвечает испанский философ и психолог Хосе Антонио Марина в оригинальной и остроумной книге, построенной на ярких житейских и литературных примерах
.http://booksbunker.com/hose_antonio_marina/118336/1.html ЧИТАТЬ ОНЛАЙН
--------------------------------------------------------------------
http://loveread.ec/read_book.php?id=46513&p=1 ЧИТАТЬ
СОДЕРЖАНИЕ
- Страх в нашей жизни
- Для чего нужен страх?
- Природа страха
- Причины страха
- Иллюзия разделённости
- Насилие
- Нежелание жить
- Страх смерти
- Страх за своих близких
- Избавление от страха
- Осознание своей природы
- Избавление от насилия
- Проявляйте милосердие
- Избавление от разрушительных мыслей
- Непривязанность
- Достижение состояния внутреннего покоя и равновесия
- Принятие и прощение себя
- Развивайте смелость
- Практики работы со страхами
- Избавление от страха с помощью Уддияны-бандхи
- Творческий подход
- Наложение одного образа на другой
- Проживание страха на уровне чувств
- Добавление другой модальности
- Метод подсознательного перепрограммирования
- Превращение образа
- Получение доступа к ресурсам подсознания
- Метод кинозала
- Послесловие
КАК ПОБЕДИТЬ СТРАХ - 12 ДЕМОНОВ
Комментариев нет:
Отправить комментарий