7.08.25   Быть эгоистом иногда полезно и нужно

Быть эгоистом иногда полезно и как это связано с заботой о себе и здоровыми отношениями с окружающими:

С каждым днём я всё больше люблю тишину, Беспредельную ширь небосвода, Озорной солнца луч на щеке поутру, Перламутровость красок восхода... Тихий шёпот листвы за открытым окном, Голоса пробудившихся пташек... А я нежусь, мечтая о том и о сём, Наблюдая, как лучики пляшут На зелёных ладошках прохладной листвы, На оконном стекле и на стенах, Когда мир ещё смотрит последние сны... Они словно привет от вселенной. В этот миг тишина так хрустально чиста, Так спокойна и так невесома, Будто первых лучей золотая струна - Только тронь - и растает в ладонях... Я не трогаю... а наблюдая, молчу... Восхищаясь чудесным восходом... С каждым днём я всё больше люблю тишину И безбрежную ширь небосвода... Ирена Буланова

---

1. Эгоизм — это хорошо для спокойствия души
Нас с детства учили, что эгоизм — это плохо, что нужно ставить других выше себя. Но истинный эгоизм — это не просто «думать только о себе», а понимать свои потребности и не пренебрегать ими. Если игнорировать себя полностью, это приведёт к внутреннему кризису.

2. Постоянное самоотречение истощает
Если всю жизнь ставить чужие интересы выше своих, то рано или поздно наступит эмоциональное и физическое выгорание. Человек чувствует себя вымотанным, опустошённым, обиженным на мир, хотя вроде бы всегда был «хорошим».

3. Забота о себе — это не эгоизм, а необходимость
Чтобы помочь другим и быть полезным, сначала надо быть здоровым и спокойным внутри. Это похоже на правила в самолёте: прежде чем помогать другим, нужно надеть кислородную маску на себя. Если не позаботиться о себе, сил не хватит ни на что.

4. Установка "нужно угождать другим" — ловушка
Многие думают, что если они будут всем нравиться и выполнять чужие желания, их полюбят и примут. На деле это создаёт зависимость от одобрения и чужого мнения. Такая зависимость угнетает и не даёт развиваться личности.

5. Эгоист выбирает себя — и это смело
Отказать кому-то, когда все ждут согласия — это сложно и требует мужества. Это значит признать свои границы и заявить: «Я тоже важен». Такой поступок даёт внутреннюю свободу и уважение к себе.

6. Ты не обязан быть всем удобным
Если постоянно пытаться быть «удобным» для всех, то со временем перестаёшь ощущать себя настоящим. Люди воспринимают тебя как автомат, всегда готовый помочь, но не замечают твоих нужд.

7. Границы — признак зрелости, а не эгоизма
Установить границы — значит научиться говорить «нет» и объяснять свои потребности. Это проявление уважения к себе и другим. Без границ люди могут злоупотреблять твоей добротой.

8. Настоящая щедрость возможна только из полноты
Если человек переполнен внутренними ресурсами — энергией, любовью, вниманием — он может щедро делиться ими. Если же он на пределе, помощь становится обязанностью, грузом и приводит к внутреннему напряжению.

9. Быть "хорошим" — не значит быть настоящим
Роль «хорошего» часто требует подавления своих настоящих желаний, мыслей и эмоций ради одобрения. Это приводит к внутреннему разладу и ощущению фальши.

10. Настоящие отношения не требуют самопожертвования
Когда тебя любят только за то, что ты делаешь для других, это не любовь, а сделка. Истинные отношения строятся на взаимном уважении и принятии такими, какие есть, без необходимости жертвовать собой.

11. Быть эгоистом — значит быть честным с собой
Признать свои желания и потребности — это честность. Не стоит притворяться, что все устраивает, если внутри ты чувствуешь дискомфорт или боль.

12. Сначала "я", потом "мы"
Чтобы помогать близким, нужно сначала позаботиться о себе. Если ты слаб и устал, то не сможешь эффективно поддерживать других — ни физически, ни эмоционально.

13. Быть собой — важнее, чем быть одобренным
Жизнь слишком коротка, чтобы жить ради чужих ожиданий. Настоящее счастье приходит, когда ты делаешь то, что важно именно для тебя, а не ради того, чтобы всем понравиться.

14. Уважение начинается с себя
Когда ты уважаешь себя, люди вокруг начинают относиться к тебе с уважением. Низкая самооценка ведёт к тому, что другие могут обращаться с тобой несерьёзно или плохо.

15. Иногда лучший способ помочь другим — сказать "нет"
Отказ — это не проявление эгоизма, а акт заботы о себе и честности с другими. Сказав «нет», ты учишь окружающих уважать твои границы и не ждать от тебя невозможного.

иногда полезно быть эгоистом. Каждый тезис раскрывает одну из идей из видео:

---

1. Эгоизм — не всегда плохо
То, что тебя всю жизнь учили не быть эгоистом, не значит, что это истина. Эгоизм может быть полезным, если означает заботу о себе.

2. Постоянное самоотречение истощает
Когда ты всё время ставишь других на первое место, это приводит к выгоранию, усталости и обиде.

3. Забота о себе — это не эгоизм, а необходимость
Нельзя служить другим, если сам истощён. Забота о себе — как наложить кислородную маску сначала на себя.

4. Установка "нужно угождать другим" — ловушка
Многие считают, что, если они будут всем нравиться, их будут любить. Но это ведёт к зависимости от чужого мнения.

5. Эгоист выбирает себя — и это смело
Сказать "нет", когда все ждут от тебя "да", требует силы. Это способ выразить, что ты важен.

6. Ты не обязан быть всем удобным
Стремление быть "удобным" делает тебя невидимым. Люди начинают воспринимать тебя как само собой разумеющееся.

7. Границы — признак зрелости, а не эгоизма
Отстаивать свои границы — значит уважать и себя, и других. Люди начинают ценить тебя больше, когда ты говоришь о своих потребностях.

8. Настоящая щедрость возможна только из полноты
Если ты наполнен, ты можешь делиться искренне, а не из чувства долга или страха быть отвергнутым.

9. Быть "хорошим" — не значит быть настоящим
Роль "хорошего человека" часто требует подавления своих истинных чувств и желаний.

10. Настоящие отношения не требуют самопожертвования
Если тебя любят только за то, что ты даёшь, это не любовь, а сделка. Истинная связь основана на взаимности.

11. Быть эгоистом — значит быть честным с собой
Ты признаешь, чего ты хочешь, и не притворяешься, что тебе всё равно.

12. Сначала "я", потом "мы"
Только когда ты в порядке, ты можешь быть полезным другим — в семье, в работе, в обществе.

13. Быть собой — важнее, чем быть одобренным
Жизнь не для того, чтобы угождать другим. Ты не обязан нравиться всем.

14. Уважение начинается с себя
Люди уважают тех, кто уважает себя. Твоя самоценность — твой ориентир.

15. Иногда лучший способ помочь другим — сказать "нет"
Отказ может быть честнее и полезнее, чем притворное согласие. Это учит других ответственности и самостоятельности.