22.09.23 Хочешь жить дольше — ешь 1 раз в день.

Джордан Питерсон: 12 Правил, Которые Изменят Вашу Жизнь (Жизненные Уроки)

...Как только я стала кушать 1 раз в день, энергия стала из меня выпрыгивать...

...ВЕРЮ !!! Моя жизнь и здоровье за последние 2,5 года подтверждение этой теории !!!

Мне почти 70 лет.

Лучшее, Что Вы Можете Сделать Сегодня, Чтобы Замедлить Старение | Дэвид Синклер (Правила Успеха)

https://www.youtube.com/watch?v=vj7kSANuABY

0:00 Ешь реже 0:34 Употребляй больше жирных кислот 3:58 Начни прерывистое голодание 8:00 Снизь потребление глюкозы 12:24 Питайся правильной пищей 17:44 Откажись от вредных привычек 21:00 Сбрось свой возраст 24:03 Регулярно двигайся 26:55 Высыпайся 31:27 Изучи работу своего тела 39:11 Бонусы _______________

Из интернета:

...По такой логике коровы должны пить молоко для того, чтобы давать молоко. Лошади и буйволы должны есть мясо, для того чтобы иметь белок для построения мышц, зубов, копыт. А хищники должны умереть от авитаминоза и цинге, потому что они не употребляют фрукты и овощи. То что определенное существо состоит из определённого элемента ещё не означает, что это существо может без ущерба для здоровья извлечь этот элемент из конкретной еды, в которой этот элемент есть. Или наоборот, не означает, что они не могут извлечь этот элемент из еды, где его нет(в траве, вообще нет никакой питательный ценности, но травоядные себя неплохо чувствуют при этом). Каждому виду живых существ необходимо есть свою видовую пищу.

------------------------------------------------------------------------------------------

Джордан Питерсон: 12 Правил, Которые Изменят Вашу Жизнь (Жизненные Уроки)

https://www.youtube.com/watch?v=3i81fDYv2TA&t=1683s

0:00 Распрямись и расправь плечи 6:29 Обращайся с собой как с тем, кому ты должен помогать 8:55 Дружи с теми, кто желает тебе лучшего 11:34 Сравнивай себя с собой вчерашним 14:37 Не позволяй детям делать то, за что ты станешь их меньше любить 23:39 Прежде чем критиковать мир, наведите полный порядок у себя дома 27:25 Стремись к тому, что наполнено смыслом, а не к тому, что выгодно 33:15 Говори правду или, по крайней мере, не лги 34:27 Допустите, что другие знают то, чего не знаете вы 41:11 Выражайся точнее 46:17 Не надоедай детям, когда они катаются на скейтборде 51:28 Встретив на улице кошку, погладь ее 55:14 Бонусы