17.03.18  РЕЦЕПТЫ ДОЛГОЛЕТИЯ:Разумно было бы почаще говорить себе: «Изменить я этого не могу, остается извлекать из этого пользу»

.

Правило 20 минут:

• Кто не любит одиночества — тот не любит свободы.
• Не говори своему другу того, что не должен знать твой враг.

• Удели 20 минут в день занятию спортом, и ты не будешь беспокоиться о своем здоровье.
• Удели 20 минут в день уборке своего дома, и ты забудешь о беспорядке.
• Выдели 20 минут в день для повышения концентрации, и ты не узнаешь, что такое творческий кризис..
• Удели 20 минут в день на слушание себя и ведение личных записей, и ты забудешь о недостатке идей.
• Выдели 20 минут в день для работы над созданием источников дохода, и ты не будешь переживать о собственном финансовом благополучии.
• Найди 20 минут на отдых, и ты забудешь об усталости.
• Удели 20 минут в день чтению полезной книги, и ты обязательно станешь экспертом.

• В одиночестве каждый видит в себе то, что он есть на самом деле.

• Есть одна только врожденная ошибка — это убеждение, будто мы рождены для счастья.

Если ты всё откладываешь на потом, то это правило поможет тебе избавиться от лени. Уделяя всего 20 минут в день даже нелюбимому делу, ты повысишь свои шансы на успех в любом начинании. Стоит только начать и тебя ждут великие свершения. Будь уверен!

Про ВОЗРАСТ

Старость не является естественным состоянием. По мнению многих ученых, это болезнь и мы сами ее вызываем своим неразумным пищевым поведением. 70% людей в мире умирают из-за преступного отношения к питанию. Подагра, диабет, язвы, инфаркт, инсульт, различные виды рака являются бичом цивилизации.

Яды в пище

Во всем мире было создано более 200 СМЕРТЕЛЬНЫХ химических веществ, придающих продуктам приятный запах и товарный вид. Установлено уже, что эти вещества в концентрированном виде могут привести к смерти. Когда покупаете продукты, внимательно читайте на этикетках самый мелкий текст, потому что именно там перечислены вредные составляющие. Синтетические добавки нитрат натрия и нитрит натрия являются одними из самых распространенных убийц молодости и здоровья. Их используют для продления свежести мяса и предотвращения развития бутулизма в консервах. Эти вещества изобилуют в колбасе, сосисках, беконе, ветчине, в рыбных консервах, ими смазывают охлажденное мясо и рыбу.

-----------------------------------------------------------------------------

Нитра́т на́трия (азотноки́слый на́трий, натриевая селитра, чилийская селитра, натронная селитра) — натриевая соль азотной кислоты с формулой NaNO₃. Бесцветные прозрачные кристаллы с ромбоэдрической или тригональной кристаллической решеткой без запаха. Вкус — резкий солёный. Применяется очень широко и является незаменимым в промышленности соединением. Нитрит натрия (пищевая добавка Е250) используется в пищевой промышленности в качестве фиксатора цвета и консерванта в мясных и рыбных продуктах. 

Нитри́т на́трия (натрий азотистокислый) NaNO₂ — соль натрия и азотистой кислоты. Очищенный нитрит натрия представляет собой белый или слегка желтоватый кристаллический порошок. Хорошо растворим в воде и гигроскопичен. На воздухе медленно доокисляется до нитрата натрия NaNO₃. Является сильным восстановителем.

Химическая формула нитрита натрия: NaNO₂. В чистом виде добавка Е250 представляет собой белый гигроскопичный кристаллический порошок с слегка желтоватым оттенком.

 Смертельная доза Е250 для человека составляет от 2 до 6 грамм в зависимости от строения организма.

К очень опасным консервантам относятся бутилат гидрокситолуол и бутилат гидроксианизол.

Бутилат гидрокситолуол и бутилат гидроксианизол  Е320 используют в собачем корме...

Их используют против прогорклости масел для жарки чипсов и при изготовлении салатов. Добавляют в готовые торты, жевательную резинку, макароны, чтобы сохранить свежесть и срок годности. Заметьте, это те продукты, которые больше всего любят дети. И при этом они вызывают рак и аллергию.

Добавка Е320 широко используется в качестве добавки-консерванта, особенно в жиросодержащих продуктах, кондитерских изделиях и мясе.

Международное агентство по изучению раковых заболеваний говорит, что, возможно, добавка Е320 является канцерогеном для человека. BHA химически взаимодействует с нитратами. В результате, соединения бутилгидроксианизола приобретают мутагенные свойства, то есть служат причиной изменений в ДНК клеток.

Во многих странах добавка Е320 занесена в красный список пищевых добавок, так как имеет высокий уровень опасности.

Не менее опасными для детей являются готовые соки. В них используется броминовое растительное масло - нет в списке употребляемых масел. Оно защищает цитрусовые напитки от выпадения осадка и расслоения воды и концентрата сока. Однако это масло ядовито для человека. Пейте свежевыжатые соки.

Солено-сладкий гвоздь в крышку гроба

В начале XX века люди поглощали в 5 раз меньше сахара, чем сейчас.
Сахар – это белое проклятие человека. Он наносит вред сердцу, легким, почкам и желудку. Забудьте про газированные напитки и лимонады.

Рецепт долголетия

• Не потребляйте больше калорий, чем те, которые потратите.
• Ешьте каждый день по яблоку.
• Пейте замороженную воду и травяные настои.
• Работайте активно. ( опять работать...!)
• Ежедневно принимайте душ.
• Спите в прохладной комнате.
• В выходные проходите пешком или проезжайте на велосипеде по 10-15 км.
• Окружите себя с друзьями, радуйтесь, смейтесь, не отказываться от секса.
• Никогда не думайте и не говорите, что вы стареете.

Мемерски считает, старость - это болезнь. Причем причина ее развития №1 - преступное отношение к еде. Из-за него развиваются диабет, инфаркты, инсульты, язвы, подагра и даже некоторые виды рака.

Чтобы все это исправить, нужно соблюдать 13 основных правил:

1. Самые главные продукты молодости - это овощи, фрукты, натуральный йогурт, молоко и вино.

2. Самые полезные овощи - это морковь и чеснок. Морковь даст молодость коже и внутренним органам, а чеснок защитит вас от всех возможных бактерий!

3. Лучшее природное лекарство - прополис. Убивает все вирусы, борется с гастритом, колитами, дисбактериозом. А еще -  это лучшая профилактика от рака! Достаточно принимать по 20-30 капель эликсира в день, размешивая их в 50 мл воды.

4. Читайте этикетки! Есть 200 основных химических продуктов, которые крайне вредны для здоровья, но при этом придают продуктам «товарный» вид и запах. Самые известные из них - нитриты натрия. Их очень много в переработанных мясных изделиях и консервах. К опасным консервантам относятся еще бутилат гидрокситолуол и бутилат гидроксианизол. Их добавляют в масла для жарки, в жвачку, в макароны.

5. От магазинных соков тоже лучше отказаться. В них используется броминовое растительное масло. Оно защищает цитрусовые напитки от выпадения осадка, но при этом эта штука ядовита для человека!

6. Попробуйте отказаться от сахара. Пейте чай без него. Не ешьте сладкое. Еще 100 лет назад люди ели в 5 раз меньше сахара, чем сейчас!

7. Каждый день съедайте по яблоку.

8. Каждый день принимайте душ. Это важнее, чем может показаться.

9. Спать следует в прохладной комнате. Это крайне полезно для кожи и внутренних органов.

10. Проходите в неделю пешком хотя бы 10, а лучше 15 километров!

11. Из всех алкогольных напитков лучше всего выбирать вино. Содержащийся в нем ресвератрол (ресвератрол обладает рядом полезных свойств: снижает воспаление, влияет на снижение веса, улучшает когнитивные функции у людей в возрасте. Существуют упоминания о том, что вещество может использоваться для борьбы против опухолей.) действительно укрепляет сосуды и дает сияющий вид коже!(враньё...)

12. Работайте активно. Так активно, насколько можете! Это продлевает жизнь!

13. Никогда никому не говорите, что стареете или боитесь старости. Слова тоже имеют большой эффект. Самовнушение - сильная штука!

Медиками давно было замечен факт низкой заболеваемости и смертности от сердечно-сосудистых заболеваний, а так же высокой продолжительности жизни в странах, в культуре питания которых обязательно присутствует красное вино, например, во Франции, на Кавказе, Балканах.

Польза красного вина в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний впервые стала центром научного исследования лишь относительно недавно – после того, как в 1992 г. французскими учеными Сержем Рено (Serge Renaud) и Мишелем де Лоржерилем (Michel de Lorgeril) в журнале «The Lancet» были опубликованы результаты исследования, согласно которому у французов наблюдается низкий уровень смертности вследствие ишемической болезни сердца, несмотря на такое же высокое потребление жиров, как у других европейцев и американцев, а также невзирая на распространенность среди них других факторов риска, в том числе и курения. Это явление было названо «французским парадоксом» (french paradox), который ученые объясняют присущей французам «средиземноморской диетой», включающей сравнительно большое потребление красного сухого вина. В 1994 году в красном вине было обнаружено вещество, названное ресвератрол.

Что такое ресвератрол?

Ресвератрол – это природный фитоалексин, выделяемый некоторыми растениями в качестве защитной реакции: на неблагоприятные погодные условия, в ответ на повреждения. Это биологически активное вещество содержится в винограде (в основном, в кожуре и косточках), орехах, какао бобах, ягодах, хвое. Наиболее богатый источник ресвератрола - это красное вино, в виноградном соке его в примерно в 5-10 раз меньше.

В чём секрет и мощь ресвератрола?

В 2006 году профессор Дэвид Синклер открыл механизмы действия ресвератрола и доказал его клинические эффекты. Ресвератрол активирует ген, который называется сиртуин – 1 (SIR -1) с английского silent information regulator (регулятор замалчивания информации). Благодаря активации этого гена происходит увеличение количества рибосом в клетке, отвечающих за синтез белка и митохондрий, являющихся «энергетическими станциями» организма.

За прошедшие годы проведено более 10 000 научных исследований и доказано, что ресвератрол– мощный природный антиоксидант, он превосходит по своей активности бета-каротин в 5 раз, витамин С – в 20 раз, витамин Е – в 50 раз.

Ресвератрол – король антиоксидантов:

• Способен предотвращать онкологические заболевания;
• Уменьшает риск развития остеопороза;
• Эффективен при лечении расстройства потенции у мужчин;
• Защищает клетки печени от токсического влияния алкоголя, эффективен при гепатитах;
• Снижает риск заболеваний нервной системы;
• Оказывает противовоспалительное и антимикробное действие;
• Эффективен для профилактики заболеваний сердца;
• Уменьшает выраженность симптомов при артритах;
• Улучшает зрение, память;
• Предотвращает развитие ожирения;
• Улучшает состояние кожи;
• Эффективен для профилактики и лечения диабета, болезни Альцгеймера, болезни Паркинсона, бронхиальной астмы, при радиационных поражениях;
• Адекватный уровень потребления ресвератрола - 45 мг в сутки, верхний допустимый уровень потребления - 150 мг в сутки. В большинстве зарубежных стран рекомендованная доза составляет 1,82 мг/кг веса, т.е. 127,4 мг при весе человека в 70 кг.

Применение ресвератрола позволяет сохранить и улучшить здоровье в любом возрасте, вне зависимости от экологической обстановки и условий жизни. Большинство исследователей рекомендуют принимать ресвератрол с 30 лет постоянно.

Шотландские медики установили, что ресвератрол эффективно работает для блокировки воспалений, язвенных формирований и некоторых других опасных образований во внутренних органах человека.

Медики из Центра биомедицинских исследований города Глазго доказали, что ресвератрол, в случае долговременного использования, выступает в качестве ключевого элемента для построения биологической защиты против возникновения аппендицита, перитонита, сепсиса и других.

В 1997 г. результаты голландского эпидемиологического исследования показали, что уровень заболевания коронарных артерий у мужчин пожилого возраста обратно пропорционален употреблению ими флавоноидов (Флавоноиды широко распространены в еде и напитках растительного происхождения, их много в цедре цитрусовых, луке, зелёном чае, облепихе, тунбергии и чёрном шоколаде (70 % какао и выше). Из флавонов и флавонолов чаще всего в пищевых продуктах встречается кверцетин, также распространены кемпферол, мирицетин, апигенин и лютеолин^[4])... Лук является наилучшим пищевым источником кверцетина^[4].  Глюкозиды (из лука) и рутинозид (из чая) кверцетина абсорбируются в кишечнике намного лучше, чем чистый кверцетин (агликон). При сравнении красного вина, чёрного чая, лука и яблок было показано, что лук является наилучшим пищевым источником кверцетина^[4]), которые содержатся, в том числе, в красном вине. Затем, в результате других исследований, было показано и подтверждено антиоксидантное, гипохолестеринемическое, кардиопротекторное, противораковое действие ресвератрола и других биологически активных веществ, входящих в состав красного вина.

Немецкие учёные Университета Ульма доказали, что ресвератрол подражает эффектам ограничения калорий в человеческих жировых клетках, изменяя их размер или функцию. Этот антиоксидант запрещал рост преджировых клеток и препятствовал их преобразованию в жировые соединения. 

«Ресвератрол имеет антижировые свойства, оказывая эффект непосредственно на жировые клетки, — сказала автор исследования Фисчер-Позовсзки. — Таким образом, ресвератрол может помочь предотвратить развитие ожирения или может подходить для борьбы с ожирением».

В последнее время на Западе медики совершенно серьезно обсуждают, что красное вино составит конкуренцию виагре. Они обнаружили, что ресвератрол действует примерно так же, как средства, которые используют при нарушениях потенции. Разница только в том, что лекарства действуют чисто специфически — повышая количество окиси азота в мелких сосудах, а ресвератрол - во всех сосудах - больших и маленьких.

Как показали исследования, проведенные в лаборатории канцерогенеза в Филадельфии, ресвератрол обладает выраженной антиканцерогенной активностью и подавляет процессы в клетках, ведущие к возникновению, развитию и прогрессированию онкологических образований.

Компания «Центр Регион» представляем не один, а сразу четыре «Ресвератрола»!

• Для профилактики заболеваний сосудов нижних конечностей – «Ресвератрол 50 VENI» - «Здоровые сосуды».
• Для профилактики снижения зрения – «Ресвератрол 100 VIDI» - «Отличное зрение».
• Для омоложения и долголетия – «Ресвератрол 150 VICI» - «Молодость и долголетие».
• Для повышения жизненного тонуса, после перенесенных заболеваний и стресса, при чрезмерных физических нагрузках – «Ресвератрол 200 VIRTI» - «Мощь и сила».