25.12.16. СРОЧНО ВЫБРОСИТЬ ХЛАМ К НОВОМУ ГОДУ 2017

100 вещей, которые нужно выбросить

• Старые документы.
• Дырявые носки.
• Ненужные чеки.
• Старые вешалки.
• DVD-диски, которые ты не смотришь.
• Корм домашних животных, который они не едят.
• Старые шампуни, кремы, лосьоны и прочие косметические средства.
• Испорченная одежда, которую невозможно восстановить.
• Одежда, которую ты не можешь выстирать.
• Старое платье с выпускного вечера.
• Ненужные подарки.
• Кухонный инвентарь, который ты не используешь.
• Изношенные бюстгальтеры.
• Старая косметика.
• Чулки и колготки со стрелками.
• Непишущие ручки.
• Ожерелья и браслеты со сломанными застежками.
• Кабели и провода, которыми ты не пользуешься.
• Старое постельное белье.
• Обрывки оберточной бумаги.
• Визитные карточки неполезных людей.
• Старые билеты.
• Старые футболки.
• Засохшие цветы.
• Обувь, которая не подходит или которую ты не носишь.
• Одежда, из которой ты вырос или которая мала.
• Пустые бутылки из-под чистящих средств.
• Запасные клепки и пуговицы для одежды, которой у тебя уже нет.
• Изношенные коврики для ванной.
• Ненужные аксессуары для волос.
• Оставшиеся без пары сережки.
• Шарфы, которые ты не надеваешь.
• Старое постельное белье.
• Маленькие безделушки.
• Просроченные соусы.
• Игрушки домашних животных, с которыми они не играют.
• Просроченные лекарства.
• Засохший лак для ногтей.
• Просроченные купоны.
• Поцарапанная антипригарная посуда.
• Старое белье или купальники.
• Старые журналы.
• Контейнеры без крышек.
• Неиспользуемые канцелярские принадлежности, наклейки и стикеры.
• Порванные джинсы.
• Сломанные или старые чехлы для телефона.
• Старые неиспользуемые зарядные устройства.
• Старые специи.
• Изношенные мочалки.
• Ленты и банты от подарочных упаковок.
• Открытки.
• Дисконтные карты тех магазинов, в которые никогда не заходишь.
• Книги, которые ты уже прочитал и которые больше не хочешь перечитывать.
• Старые календари.
• Старые папки.
• Дурацкие магниты.
• Одежда, которая устарела.
• Сломанные гирлянды.
• Изношенные полотенца.
• Испортившаяся еда.
• Ненужные USB-кабели и прочие компьютерные шнуры.
• Старое программное обеспечение.
• Дискеты.
• Старые мобильные телефоны.
• Обувь, которую ты не будешь носить второй сезон.
• Футболки с рекламными принтами, которые ты никогда не носишь.
• Старые рецепты, которые ты не используешь.
• Старые счета за квартиру.
• Отпишись от ненужных сайтов.
• Очисти почтовый ящик от писем.
• Удали ненужную музыку из телефона и компьютера.
• Запасные пуговицы от купленной когда-то новой одежды.
• Устаревшая и сломанная электротехника.
• Заржавевшая бижутерия.
• Кошельки, которыми ты не пользуешься.
• Столовые приборы, тарелки и стаканы, которые остались от наборов.
• Старые подушки.
• Изношенные ботинки.
• Старый сервиз.
• Ненужные запасные части мебели.
• Руководство по сбору мебели.
• Домашний телефон, которым ты больше не пользуешься.
• Старые инструкции к электротехнике.
• Аксессуары для сотового телефона, которыми ты больше не пользуешься.
• Коробки.
• Вазы, которыми ты никогда не пользуешься.
• Сломанные елочные игрушки.
• Старые свадебные приглашения.
• Старые письма.
• Туристические брошюры.
• Пустые спичечные коробки.
• Старые сумки.
• Игры, в которых недостает фишек или карточек.
• Старые учебники, которыми ты никогда не будешь пользоваться снова.
• Удали резервные копии документов, которые больше не нужны.
• Ненужные заколки.
• Старые мелки и маркеры, которые не пишут.
• Ненужные компакт-диски.
• Растянувшиеся резинки для волос.
• Старые горшки от вазонов.

Полезные рекомендации по очищению дома:

• Если на протяжении года вещь, которую вы искали и с трудом достали, так и осталась ненужной, распрощайтесь с ней.
• Покупайте только то, что идеально, а не просто симпатично.
• Перед тем, как повесить новую рубашку в шкаф, выбросите самую старую из них.
• Избавляйтесь от всего, что не подходит по стилю, цвету и размеру.
• Избавляйтесь от всего старого и выношенного, с пятнышками, дырочками, а также от вещей, которые потерты, изношены и невзрачны на вид.
• Это правило касается даже книг, которые вы купили случайно и которыми никогда не пользовались. Оставьте только тот набор, который будет отражать вас сегодняшнего таким, каким вы хотите быть завтра.
• Важно иметь в своём гардеробе ПО-НАСТОЯЩЕМУ любимую вещь. Любимые вещи придают уверенность в себе. Любимые вещи — они и сидят как-то иначе, и чувствуешь в них себя отлично, и это ощущение передаётся окружающим.
• Сломанные приборы работают как вампиры, забирая положительную энергию помещения и усиливая негативную.
• В первую очередь, мусорный бак должна осчастливить надколотая и треснувшая посуда и зеркала с какими-то дефектами.
• Перешитая вещь слишком рано оканчивает свои дни в темном гардеробе.
• Вещи имеют свойство перенимать и накапливать энергию человека. Преимущественно отрицательную. Когда энергии становится слишком много, вещь начинает ее отдавать. Особенно это касается мягкой мебели для сна. Максимальный срок службы кровати или дивана (как минимум, матраца) — 10 лет.
• Если в доме есть предметы, напоминающие вам о чем-то плохом или подаренные вам человеком, которого вы недолюбливаете, избавьтесь от них.
• На востоке говорят, что через прорехи и дыры на одежде идет утечка энергопотенциала. От себя себя не спрячешь.
• А еще восточные философы рекомендуют постоянно что-то менять в доме, переставлять мебель, стирать пыль. Пусть вещи знают, что их не забыли.
• Никогда не носите одежду, с которой у вас связаны негативные воспоминания, сколько бы она ни стоила.
• Все вещи, при ношении которых испытываешь физический дискомфорт, должны быть безжалостно выброшены.
• Вещи в вашем доме должны вызывать хорошие воспоминания. В противном случае, отрицательные ассоциации будут снижать энергию вашего дома.
• ----------------------------------------------------------

Генеральная уборка  жизни для тех, кто предпочитает скорость и совершенно новые горизонты

Имеет смысл произвести уборку жизни во всех трех измерениях: прошлом, настоящем и, не удивляйтесь, будущем. Да, в вашем будущем тоже уже навалено говнища в виде представлений о нем, уж простите, что  так прямо, но его тоже надо расчищать.

Я предлагаю начинать с настоящего. Оно самое предметное, здесь и сейчас. Полноценное очищение текущего момента от хлама уже придаст вам заметной силы и свежей энергии, а она вам еще понадобится.

Принцип – выкинуть все, что только можно, и даже немного больше. Суть – поставить точку под каждым незакрытым вопросом: либо завершить дело, либо отменить, если его необходимость уже не так важна.

Главное — убрать из списка дел все повисшие вопросы.  

Хочу отметить, здесь не предлагается сразу отполировать свое настоящее,  аки Золушка  (хотя это полезно!) – для начала надо навести порядок  и закрыть «висяки», даже путем их обнуления. Надо убрать задачи из списка ожидания или запустить их в процесс, если они там зависли больше, чем на несколько недель. Это придаст колоссальный приток новой энергии.

А теперь поподробнее. Чем в ближайшие выходные дни займутся те, кто действительно намерен-таки собрать новую картинку своего опыта:

1. Выкидываем мусор

Избавляемся от всего мусора. Для начала из своего дома. Выкидываем, раздаем, уносим в приют. Но не по принципу «сложу в коробку, как-нибудь завезу в церковь». А прям увозим. Ничего не оставляем в списке «ожидание».

Что такое мусор?

Это все чем вы не пользуетесь. Давайте так: все, что вы не использовали в течение года (это очень лояльно) надо убрать-раздать-продать-выкинуть:

— одежда, которую вы не носите;

— большая часть сувениров, кроме тех, которые действительно создают уют в интерьере (на поверку, это меньшая часть того, что у вас есть);

— непригодная или устаревшая посуда, техника.

И тому подобное.

Чем больше «нароете», тем вам же лучше. Поймите, каждая вещь, буквально каждая — это частица вашей энергии, смотрите на них трезво и берите в свой новый опыт только то, что вам там понадобится и будет радовать. Подходите ко всем вещам с вопросом – «Хочу ли я оставить эту энергию или пусть на ее место придёт новая?»

В полный стакан воды не нальешь.

Вы сами опустошаете свой стакан. Сколько выльете, столько и вольется. Пожадничаете, не удивляйтесь, что и большим переменам просто будет некуда войти.

Мне сложно тут советовать детально, так как у меня такой проблемы нет вообще. Из-за частых переездов и смены места жительства я буквально научилась отсеивать ненужное и расставаться с, казалось бы, любимыми, но на самом деле бестолковыми сувенирами. Но видя квартиры некоторых моих знакомых, которые годами, а то и десятилетиями живут на одном месте, – это же просто музей хлама из прошлого. О каких переменах может идти речь?

В общем, генеральная уборка дома — это игра под названием «Насколько я готова впустить новый опыт в свою жизнь».

Сколько выкинете, настолько и готовы.

Кстати, это касается всех ваших пространств, включая рабочее место в офисе, дачу, машину, частный самолет  и что там у вас еще есть.  Удивите коллег – уберитесь по-настоящему на своем столе, начните настоящий процесс расчехления.

 2. Выкидываем файлы

Выкидывание мусора – это цветочки, пора выкидывать файлы. Как много времени проводите за компьютером и в сети?  Это тоже ваше пространство, хотя и виртуальное, оно также является частью вашей энергии.

Мы привыкли все складировать на компьютере. Зачем выкидывать? Жесткого диска на все хватит.

Здесь принцип такой же: очищение – это высвобождение энергии. Оставляйте только то, что вам нравится и дорого. Зачем хранить фильм, который не понравился? Зачем держать какие-то старые бестолковые файлы? Это все кусочек вас. Несем с собой, понимая, что чем больше груза, тем медленнее скорость, или дадим место новому?

Разбор полетов требует не только ваш личный, но и рабочий компьютер, а также виртуальные аккаунты: социальные сети, блоги, сайты.

 3. Наводим порядок, даем вещам свое место, систематизируем файлы

Мало выкинуть хлам, надо навести порядок в том, что есть.

Я никогда не была на стороне строгой чистоты, даже долго культивировала творческий беспорядок, прикрываясь своей склонностью к искусству.

Сейчас я скажу так – гармоничный порядок (не фанатичный, а систематизированный – когда у вещи есть свое место) – это залог хорошего и эффективного функционирования дел, особенно если пришло время ускоряться. Вам не удастся переключить жизнь на новую скорость,  при полном хаосе на рабочем столе и в квартире.

 4. Фильтруем входящую информацию

Порядка и уборки также требует поток вашей входящей информации. Вообще это пища для ума, и от ее качества зависит… работа вашего ума. По-другому не скажешь.

Информационная интоксикация, слышали? Это распространенный недуг, которым заражены сейчас многие люди. Они читают в сети все подряд, бесконечно делают перепосты цитат великих людей, полностью атрофируя способность слышать голос своей души.

У информации есть свойство накапливаться, она никуда не уходит из нашего подсознания, поэтому ее надо тщательно фильтровать. Впускать только то, что ценно, и сразу запускать в реализацию – тогда она учит и развивает нас, в обратном случае захламляет каналы, создавая мощнейший информационный шум. Это приводит к совершению ошибок на Пути из-за невозможности расслышать голос своей души.

Поэтому сегодня рекомендую сделать следующее:

1. Почистить свою френд ленту

Удалить тех френдов, чтение которых вам не резонирует и не вдохновляет.

2. Почистить свои стены.

Надо удалить или скрыть тех людей, чьи новости раздражают. Особенно тех, кто постит негатив из мировых событий.

3. Определиться с набором блогов и сайтов, которые вы намерены читать.

Мой главный принцип, как определить лично для себя ценность ресурса, — это отклик в душе. Когда вы читаете что-то и  внутри чувствуете отдачу, это вполне различимое чувство осознанности и жажды действия.

И это ни в коем случае не должна быть лента по принципу «меня добавили – я добавлю и буду читать». Нет, это должна быть подборка только тех ресурсов, которые наполняют и радуют лично вас. Ее тоже нужно регулярно чистить и пополнять новыми ресурсами.

У меня есть rss-лента для  чтения, куда вынесены сайты, блоги и жж тех людей, за которыми я хочу следить, а также список «читать» в твиттере. В  почте отдельная  папка «рассылка», куда приходят письма от тех на кого я подписана. И я их читаю! Если какой автор перестает меня удовлетворять, я отписываюсь. Но никогда не получаю письма просто так. И не читаю ленты социальных сетей, за редким исключением. Все каналы подвергаются генеральной уборке на регулярной основе.

 5. Доделываем незаконченные дела или обнуляем их

Важно завершить все дела из списка «ожидание»: либо перевести их в статус «в процессе» и реально делать и сделать, либо обнулить. Лучше решить для себя, что на этом этапе дело закрывается и я его больше не делаю, чем «носить» с собой эту ношу.  Вы должны почувствовать изнутри, что все ваши дела сделаны, текущие процессы в графике, подвисших вопросов не осталось. Это «первая скорость передач» для того, чтобы подойти к вопросу: «Чего я хочу от этой жизни?» и двигаться к осознанным переменам.

В завершение хочу подвести итог. Процесс генеральной уборки своего настоящего состоит из двух ключевых моментов – избавление от хлама на всех уровнях, а также упорядочивание дел, включая входящий информационный поток.

Настройте свои каналы так, чтобы к вам поступала только качественная полезная информация в умеренных количествах, и вы увидите, как преобразится ваш мир. Какая разница, как дела у всех ваших друзей и знакомых? С ними можно встретиться лично, когда будет время, но употреблять их «новости» на ежедневной основе – это практически гарантия того, что никаких кардинальных перемен не будет. Разве что все ваши друзья  живут той жизнью, о которой вы мечтаете.

Создать себя заново возможно в том случае, если вы понимаете, что старый опыт вам в этом не советчик.

А теперь за уборку!

Всегда ваша,

Олеся

P.S. Для тех, кто многое прочитал и кому хочется более глубокого погружения в тему осознанного жизнетворчества: программа «Моя жизнь – мои правила». Первые 3 часа в открытом доступе для всех здесь >> Сразу много практических выкладок. Посмотрите.

P.P.S. Кому интересна тема построения авторских проектов в интернете, для вас открыты первые 4 часа курса «Быть Творцом». Их достаточно для осмысленных шагов в пользу создания своего сайта. Открыто для всех по этой ссылке>>

P.P.P.S. И еще. Несколько раз в год мы выезжаем на ретрит, чтобы восстановить силы, освободить ум от напряжения и запустить ритм осознанных перемен к лучшему. К нам присоединяются русскоязычные люди со всего мира. Действо происходит тут >>

P.P.P.P.S. И еще. Несколько раз в год мы выезжаем на ретрит, чтобы восстановить силы, освободить ум от напряжения и запустить ритм осознанных перемен к лучшему. К нам присоединяются русскоязычные люди со всего мира. Действо происходит тут >>

P.P.P.P.P.S. Раскопки мусора прошлого и высадка на очистку будущего в следующий раз.