29.10.25 МОЁ УТРО как обычно...

Утро. Сон хороший. Ночью меньше бегаю в туалет, и не сушится рот. Ноги к верху на ковер, массаж и движения без фанатизма... Встаю... Боль в спине...внизу...в пояснице: все эти советы спать на жестком - блеф... я многие годы сплю на доске, но боль в пояснице не проходит... У меня 2 палки от лопат.. после падения я начинаю утро только с ними, пока не расхожусь... Иду на кухню... Организм шепчет: умываться холодом будешь потом... какая зараза сидит во мне?... Иду и на зло лярве по пояс плескаюсь в холодной воде с простым мылом (только простое). Приятно. Свежо... Голова начинает работать хорошо. Обтираюсь: спина, руки, лицо, живот...Вскипела вода, делаю кофе на молоке, сахар не кладу... 

Зитка!  Она тут как тут. Пищит. Голосочка пока нет. Пищит тоненько и очень тихо...Открываю холодильник и достаю ее консервы. Зитка помогает: хватает двумя лапками и помогает донести до стола...Готовлю ей завтрак, Благодарности от нее море... Потом готовлю себе кофе и иду в комнату к компьютеру. Включаю  массажор для спины... Каждое утро делаю массаж... поясница как болела, так и болит... Пью кофе натуральный... со всех углов орут, что это вредно... Плюю на это... весь мир пьет кофе...