12.04.25 ЛЮБИТЬ СЕБЯ - ВОТ ТВОЯ ИСТИНА ПРЕЖДЕ ВСЕГО

ttps://www.youtube.com/watch?v=rVVMPOfDgP0&t=2237s&ab_channel=%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%8F%D0%BC%D1%83%D0%B4%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C

ЛЮБИТЬ СЕБЯ - ВОТ ТВОЯ ИСТИНА ПРЕЖДЕ ВСЕГО

1. Я сама себе убежище. Никто не придет меня спасать... Никто. Моя ценность во мне, я ее не отдам в чужие руки... Я приветствую все, что во мне...Больно? Я встаю сама... Я нахожу сея, закрепляю себя в себе.... Я уважаю себя, приветствую себя все начинается с меня... Я достойна  и любви, и защиты, и это всё во мне самой... Моя любовь к себе переполняет меня со всеми шрамами и невзгодами... Я мой ДОМ, безопасный, всегда мой, только я могу строить его.
2. Все начинается с принятия себя. Я перестаю бороться с тем, что я есть. Я не отвергаю себя. Я люблю себя любую, нет войны с собой... Я такая , какая есть... Хватит сравнивать с другими...Я просто есть...Меня достаточно. Долой самокритику. Я приветствую себя со состраданием...Принятие - интимный акт, хватит быть себе врагом...Все мои раны - это моя мудрость... Нет идеальной версии себя...Только с любовью будет энергия измениться... Принять - понять, что я не постоянна... Я не камень... Я река... Я двигаюсь НИКАКОЙ ВИНЫ. Люблю себя в хаосе, люблю себя в несовершенстве, люблю себя такую, какая есть.
3. Страдания неизбежны. Никто не избежал боли. Ничего нет вечного. Жизнь не постоянна. Больно, когда наши привычки ускользают. Не цепляйся за прошлое. Оно запечатано. Настоящее зовет меня. Живу в настоящем. Это всё, что есть у меня сегодня. Я осознаю, что мне больно. В чем корень? В привязанности. Двигайся дальше. Чувства не вечны. Отпусти. Всё. Страдания неизбежны. Боль. Но пусть боль не доминирует
4. Спокойный ум укрепляет здоровое сердце. То, что культивируете внутри, вы выплескиваете наружу. Заглуши бурю. Наблюдай за умом. Взволнованный ум - это жестокое сердце. Понимай и воспринимай реальность такой, как она есть.. Умственная гигиена от токсичных мыслей. Практика. Постоянно. Молчание... не воюй с мыслями, а наблюдай...Умственное и физическое выравнивание. Покой - это не быть под влиянием негатива...Исцеление начинается там, где никто не видит.
5. Сострадание начинается  внутри. Себе прощай. Не причиняй себе боль жестокой самокритикой. Сострадание - это основа бодрого ума. есть плохие решения, но я человек. Как я отношусь к себе в трудные моменты... Сострадание - это верх мудрости. Я ребенок. Внутри. Практика сострадания к себе...Благородно. Осознание открывает дверь к реальности. Сострадание очеловечивает меня.  Сокровенный путь - мое сострадание ко мне.
6. Непостоянство - освобождает вас: все проходит. Никакая боль не вечна. Изменение - это Констанция. Все меняется. Не страдай: все меняется. Ясность. Эмоциональная зрелость. Хватить ждать постоянства. Сейчас реальность. Хвать страдать из-за того, что было. Боль меняется. Любовь меняется. Планы потеряли смысл. Непостоянство исцеляет. Боль растворяется. Мудрость. Хватит сопротивляться. Все, что приходит - уходит... Мимолетная природа... мгновение... свобода для нового - это легкое прощение себя... Завтра может быть и лучше, чем сегодня... Изобретай себя каждый день по-новому.
7. Благодарность  определяет все в моей жизни... Практика, ключ. Кто я есть? Перестать жить в дефиците. У меня уже все есть, Ясн6ость. Фокус с проблемы на решение. Мне нужно присутствие в том, что я имею... тело, воздух, вещи, крыша, еда... все есть...Я это сделала и очень благодарю себя и свой путь.Я автор моего повествования. Благодарю. Сейчас. Я целая. Щедрая. Меня много. Высокая самооценка, Я человек, который много построила. Благодарность ставит меня на ноги. Я сама ценю свою жизнь. Я не уменьшаюсь, не саботирую себя. Я в равновесии, с большей целью... Я уже достойна. Достаточно. Благодарю за все, что я имею и какая я есть
8.  Тишина. Это присутствие самой себя. Многие боятся тишины. Я не бегу от себя. Я та, какую себя создала. Я воссоединяюсь с собой. Мысли. Эмоции. Понимание себя. Присутствие. Самосознание. Нет гневу. Нет боли. Молчи. Не реагируй. Страдания от импульсивности. Я не раба эмоций. Исцеление - в тишине. Не нужно никого впечатлять. Сила в том, что я есть, важно только быть. Мое присутствие с собой - священно. Когда я молчу изнутри, внешний мир меня не выводит из себя.
9. Забота о теле, храме души. Ум нуждается в здоровом теле, это уважение, священного осознания...Я заслужила заботу о себе, о своем теле...Я заслуживаю того, чтобы жить с силой...Осознанность... заботится о своем теле без спешки... Чти свое тело. Боль, усталость - это посланники Не игнорируй. Наблюдай за телом. Оно говорит раньше, чем кричать. Духовность в действии. Медитация. Осанка. Ноги и земля.  Уважение к ритмам тела. Союзник. Именно в теле я живу, улыбаюсь, переживаю, дышу... Забота о своей душе. Я важна. Я достойна. Я люблю свое тело. Священный храм.
10. Осуждения других не определяет меня. Люди судят по собственным болям. Пусть чужие образы не волнуют меня. Я не живу в угоду чужих шаблонов. Я люблю себя такую, какая я есть. Как я реагирую? Внутренний покой. Не впитываю.  Я должна простить себя. Осознать себя. Исцелить то, что кровоточит у меня. Всё. Дышать. Отпускать...Я рождена для развития, расширения... Пусть меня не все понимают. Я чувствую то, что никто не чувствует... Долой манипуляции. Внешние суждения влияют только , если я зависима...
11. Жить с намерением, значит любить себя. Долой жизнь без смысла. Я должна жить с осознанностью, с направлением. Да тому, что меня укрепляет. Становиться избирательной. Долой импульсивность. Укрепляй тело с целью. Присутствую во всем, что я делаю. Присутствие. Люблю себя. Перестаю тратить энергию, что не путает меня.. Проживаю каждый момент. Заглушаю шум. Контроль: иду своим путем осознанно... я на правильном пути...Я живу по своей правде, а не угождаю другим... Я сострадательна прежде всего к себе, в мире с собой... СМЕЛОСТЬ БЫТЬ СОБОЙ.  Говорю НЕТ, если это не для меня.
12. Любовь преображается последовательными действами...Никто не пьет с пустого стакана. Целостность. Духовная необходимость - моя любовь к себе, мой внутренний покой... Я прощаю себя каждый день... Мой ошибки - это семена мудрости. Сострадание начинается с меня...Я живу с легкостью, потому что ни от кого мне ничего не нужно. Я найду подобную душу... Я пробуждаюсь. Начинаю все только тс себя. Я корень всего, что я предлагаю миру. Мой внешний мир - это внутреннее моё я.