31.10.24 "Здоровье — это главная роскошь"

Какие упражнения необходимо выполнять каждый день? Триада здоровья: Ежедневная гимнастика

0:00 Ежедневная гимнастика 

0:42 Сердечно-сосудистая система 

1:30 Триада здоровья 

2:15 Приседания 

3:58 Пресс 

5:26 Отжимания 

6:25 Отжимания от стены

Сергей Бубновский: здоровая спина и суставы, мифы о сахаре, оземпик и новое тело в любом возрасте

Сергей Бубновский: здоровая спина и суставы, мифы о сахаре, оземпик и новое тело в любом возрасте

00:00 — В этом выпуске 01:14 — Кто такой Сергей Бубновский? 02:09 — Почему официальная медицина не признает Бубновского? 02:54 — Зачем Сергею Бубновскому канал на ютубе? 04:39 — Мифы и правда про фарму 10:22 — Про ДТП и клиническую смерть. Жизнь после трагедии 11:25 — Рекламная интеграция 15:20 — Месяц в коме 16:58 — "В нашем организме есть все для здоровья" 18:39 — Современная диагностика заболеваний — что с ней не так? 20:18 — Про кинезиотерапию — лечение движением 21:04 — Рекламная интеграция 22:29 — Традиционное лечение VS метод Бубновского 23:34 — "Я не видел здоровых людей, вышедших из больницы" 24:23 — Про гомеопатию и альтернативную медицину 27:28 — Как Сергей Бубновский вылечил себя. Чудеса медицины 29:40 — Про чудесные воскрешения лежачих пациентов в Узбекистане 33:29 — "Я справлялся всегда. Не справлялись пациенты" 36:11 — Авторская методика Бубновского — в чем ее суть? 40:19 — Про шоковый метод холодной ванны 42:48 — Про психосоматику 46:56 — "Медицина — это не для здоровых, а для больных" 47:36 — Про закаливание — почему без этого нет здоровья 49:54 — Про ковид 52:54 — Как выбраться из депрессии без таблеток 55:21 — "Гормон радости вырабатывается только во время движения" 55:58 — Про Романа Костомарова 01:01:52 — Про Евгения Плющенко 01:04:48 — Профессиональный спорт и здоровье 01:10:52 — "Большой спорт дает одно — характер" 01:11:33 — Про работу с мировыми футболистами 01:13:04 — Про Динару Сафину 01:13:38 — Про работу с актерами 01:14:26 — "На здоровье экономить нельзя" 01:14:38 — Токсичность - признак психического расстройства? 01:17:03 — Про психопатов — как с ними общаться? 01:18:05 — "Без сахара жить невозможно" 01:19:22 — Про сахарный диабет и его истинные причины 01:20:45 — "Здоровый человек может есть все, что хочет" 01:30:59 — Про алкоголь 01:23:05 — Как устранить последствия приема алкоголя — лайфхак 01:24:13 — "Диета без спорта — это яд" 01:25:37 — Методика похудения Бубновского 01:27:36 — Про оземпик 01:32:04 — Как выглядит день Сергея Бубновского 01:34:58 — Опасность бега 01:36:44 — Как ходить на каблуках 01:38:22 — Про проблемы с коленями 01:43:20 — Как слабые мышцы влияют на работу мозга 01:44:45 — Что делать, чтобы избежать деменции 01:48:00 — Сколько нужно спать? 01:50:01 — Про БАДы и витамины 01:54:29 — Как правильно делать упражнения 01:55:11 — Сколько воды нужно пить взрослому человеку? 01:58:23 — В чем главная ошибка при лечении ковида? 01:58:52 — Про работу в офисе и сидячий образ жизни 02:00:37 — Про правильное дыхание 01:01:10 — Про йогу 02:03:11 — "Мышцы можно восстановить в любом возрасте" 02:05:03 — Мифы про баню: кому можно и нельзя 01:08:04 — На чем Сергей Бубновский зарабатывает больше всего? 02:09:33 — За что критикуют центры Бубновского? 02:11:52 — Где заканчивается личная ответственность Бубновского за пациентов? 02:13:24 — Сколько нужно заниматься для устойчивого результата? 02:14:41 — Про массажи. Когда это эффективно? 02:15:02 — "Здоровье — это главная роскошь"

 (1332) Бубновский: как вылечить головные боли, гипертонию, ишемию, онкологию, аритмию, артрозы, артриты - YouTube

(1332) Бубновский: как вылечить головные боли, гипертонию, ишемию, онкологию, аритмию, артрозы, артриты - YouTube

(1332) Бубновский: как вылечить головные боли, гипертонию, ишемию, онкологию, аритмию, артрозы, артриты - YouTube

00:00 Преролл 00:16 Анонс 01:46 ЧелоВЕК должен жить ВЕК? 02:26 Жить или доживать после 60 04:28 К 40 годам человек теряет 12-15% мышц 05:34 Мышцы вылечат всё! 05:55 Ишемия, остеопороз, головные боли зависят только от мышц 06:51 Реклама для тех, кто хочет выглядеть с иголочки 08:44 Тромбозы, артрозы, остеохондрозы, депрессия связаны с потерей мышц 09:30 Кардиопротекторы vs гимнастика 10:33 Сердце целиком зависит от того, сколько крови пришло от ног, а потом от мышц живота 11:18 Офисный планктон и гимнастика 12:00 Про атеросклероз, тромбы, сосуды 12:49 Реклама для чистюль 14:46 Головные боли от недостатка кровотока 15:18 НПВС, таблетки от головной боли, вред 17:00 Больше всего надо бояться тромбозов. Варикозное расширение вен. Почему нельзя удалять сосуды 19:06 Закаливание, баня, холодная ванная запускают работу сосудов 21:36 Моржевание, злоупотребление им 22:24 На позвоночнике операции делать нельзя никаких 22:50 Зачем пить 12 стаканов воды в день 25:07 Как Бубновский пришел в медицину после аварии 26:22 Клиническая смерть. Разработка собственной миофасциальной диагностики 29:24 Мединститут, 3 детей, несколько работ, расписана каждая минута 31:50 Экстрасенсорика, парамедицина, гомеопатия, кинезитерапия 33:40 Артроз – сустав разрушенный, артрит – сустав целый. Эндопротезы 36:31 Хотите здоровый сустав, не лезьте иглой в колено. Зачем титановые пластины, когда есть аппарат Илизарова 38:38 Мениск не стоит удалять 39:33 Беременность и упражнения 40:05 Больницы – бизнес, но лежать – не значит лечиться 40:38 Артрозы, упражнения лёжа 41:56 Опасность приёма кальция и витамина Д 42:42 Надо ли пить магний, йод, коллагены 44:09 Белки, жиры, углеводы – 1 : 1 : 4 44:45 Если ты активен, рак не образуется 45:11 Колено - самый нежный сустав. Вред плазмолифтинга 46:18 Запоры и геморрой. Дыхание – это ключ 47:22 Возлюби ближнего, как самого себя 47:55 Бубновского убрали с ТВ из-за отказа рекламировать лекарства 49:00 Как правильно дышать. Выдох Ха 50:25 Боль – друг со знаком минус. Триггерные точки 50:51 «В Ковид запретили всё, что дает здоровье» 51:35 Благодаря последней пандемии произошел закат лекарственной медицины 52:17 Иммунная система. Главное – заставить лимфу бежать 53:29 Как попал в больницу с ковидом и сбежал 55:20 Холодная ванная от температуры у детей 56:29 Восстановление после Ковида 57:59 Страх паралича, инфаркта и инсульта - на этом живет фарминдустрия 58:36 Антигравитационные упражнения от головной боли 59:26 У гипертоников 70% крови сидит в ногах 1:00:54 Можно ли заниматься на тренажерах, если высокое давление 1:01:39 «Невропатологи – мои враги, как они себя считают» 1:02:14 Смертельный квартет и ЗОЖ 1:03:10 Дома престарелых. «Человек, оторванный от семьи после 60, не проживет в интернате больше полугода» 1:04:27 ЗОЛОТАЯ ТРИАДА ЗДОРОВЬЯ 1:05:00 Фармтерапия в тупике.Остеохондроз, грыжа, протрузия… Блокады или упражнения 1:06:08 Остеохондроз и радикулит. Чем меньше рабочих мышц, тем больше больных органов, суставов 1:08:16 Гипертония, головные боли, аритмия, ишемия - всё можно вылечить упражнениями 1:08:58 Ишемия. «В 70 лет после инфаркта не нашли рубец после тренировок»

 1:09:56 Почему нельзя бросать заниматься

1:11:00 Бронхиальная астма - дыхание и мышцы лечат 1:11:34 «Если тренировать мышцы промежности, не будет простатитов, опущения, миом» 1:12:42 «Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья». Астма 1:13:41 Выделительная система - самая главная. Как запустить работу капилляров 1:14:54 Почему Бубновский не пьет БАДы 1:15:35 Остеопороз. Препараты кальция не помогают 1:17:26 Массаж 1го и 2го пальца стопы убирает головные боли 1:17:55 «Жизнь одна и прожить ее надо в санатории» 1:18:15 Опасность операция на позвоночники при удалении грыж ¬¬1:18:49 Проблемы с фертильностью. Упражнения для мальчиков 1:19:57 Эндометриоз. Лучший способ получения оргазма - упражнения на тренажёрах 1:21:09 ПРЕЗИДЕНТЫ. «У нас самый здоровый президент в мире» 1:21:41 Физкультура без освобождения - почему программу Бубновского не внедрили 1:22:52 Технологичная медицина или кинезитерапия 1:23:47 Щитовидка лечится упражнениями, дыханием, водными процедурами, диетой 1:24:23 Климакс болевой, если слабые пресс и ноги. Гормоны, таблетки vs упражнения 1:25:43 Упражнения для здорового позвоночника. Триада здоровья. Приседания 1:26:23 Упражнения на пресс - профилактика запоров, геморроя, опущения органов, мочекаменной болезни 1:27:16 Отжимания - профилактика мастопатии и ИБС. «Не надо ждать рака молочной железы, надо отжиматься» 1:27:57 Сколько раз надо делать триаду здоровья 1:29:15 ПЛАНКА ОПАСНА ТРОМБАМИ 1:30:46 Упражнения для стопы. Упражнения для самолета и поезда 1:31:37 Диафрагмальное дыхание и антигравитационные упражнения 1:32:07 Физиотерапия – полезная и вредная

1:33:55 Как мотивировать заниматься спортом не с понедельника, а сейчас