16.07.20 КАК СЖЕЧЬ ЖИР И ВЫЛЕЧИТЬ НАДПОЧЕЧНИКИ. СТРЕСС - УБИЙЦА

https://www.youtube.com/watch?v=cZrL8D0573c

https://www.youtube.com/watch?v=T4HURmtkQmw

https://www.youtube.com/watch?v=OvdywIqg5mU

https://www.youtube.com/watch?v=vaHksfqAW2s

https://www.youtube.com/watch?v=fKg4yzl03SY

Что означает надпочечный тип телосложения? Где находятся надпочечники? Какие гормоны вырабатывают надпочечники? Надпочечный тип телосложения – лишний вес в талии и худые ноги. Надпочечники – это две железы сверху почек, которые приспосабливают тело к стрессу. У людей с таким типом тела активнее работает надпочечная железа и преобладает гормон андроген. Избыток андрогена приводит к тому, что жир появляется на спине, груди и в области живота. Симптомы проблем с надпочечниками: рассеянность, усталость в течение дня, низкое либидо, повышенное давление, акне, проблемы с сахаром в крови (диабет), так как из-за стресса вырабатывается инсулин, а также плохая память. При надпочечном типе телосложения тело удерживает жир вокруг важнейших органов – это механизм выживания. Жир скапливается из-за гормона под названием «кортизол». Уровень кортизола в крови связан со стрессом. Развивается синдром усталых надпочечников. Надпочечники не могут перестать вырабатывать кортизол из-за стресса. Кортизол – гормон надпочечников, образующий жир на животе. Как убрать жир с живота? Многие ошибочно сосредотачиваются на сжигании жира вместо того, чтобы убрать стресс из своей жизни. Как восстановить работу надпочечников и как снизить кортизол?

1. Сон в одно и то же время.

2. Физические упражнения – много кислорода и мало стресса.

3. Свести потребление сахара к минимуму.

4. Повысить калий, так как он помогает восстановить надпочечники и снизить инсулин.

5. Интервальное голодание. 2-3 приема пищи без перекусов. Добавьте больше жира в свой рацион, так как он не вызывает выработку инсулина. Каждый раз, когда вы голодаете, пищеварительная система перестает стрессовать и начинает сжигаться жир.

6. Яблочный уксус необходим для расщепления жира вокруг органов в брюшной полости.

7. Делать прогулки каждый день в медленном темпе.

8. Выезжать на широкие пространства: Get Space.

9. Исключить зерновые и овсянку,

10. Исключить сладкие яблоки и другие фрукты.

Принимать больше КАЛИЯ, который лечит надпочечники и уменьшает выделение инсулина

10. Интервальное питание 2 раза в день. Долой перекусы

11.Яблочный уксус сжигает жир и успокаивает.

12.Любой СТРЕСС гонит в жир, т.к нарушает работу надпочечников.

Существует пищевая добавка Формула для поддержки надпочечников: https://bit.ly/2fq2e7X. В нее входят необходимые витамины, макроэлементы и микроэлементы, онлайн программа по типам телосложения, книга «7 принципов сжигания жира», а также брошюра «Как сжигать жир и исправить обмен веществ».

Этот ролик в оригинале на англ 🇺🇸- https://youtu.be/Pkoai6HCMcg

https://www.youtube.com/watch?v=ImcQ5Br85iE