26.10.19 УПРАЖНЕНИЯ ПРИ ПЕРЕКОСЕ ТАЗА
https://www.youtube.com/watch?v=4ATT-kBkszQ
https://www.youtube.com/watch?v=rhXnIqPCFgw -мышцы
🚩Перекос таза - патологическое состояние, причиной которого, в первую очередь, является мышечный дисбаланс. 🚩Основные причины - сидячий образ жизни и недостаток физической активности. В этот список также входят некорректные движения, которые мы выполняем в повседневной жизни, «однобокие» спортивные элементы, несчастные случаи и различного рода травмы. 🚩На сегодняшний день самым частым индикатором, сигнализирующем о перекосе таза, является боль в спине и суставах. Кроме того, человека, столкнувшегося с такой проблемой, могут беспокоить онемения, покалывания, нарушения со стороны мочевого пузыря и кишечника, расстройство в репродуктивной сфере, разная длина ног, различный объём мышц бёдер и голени и т.д. 🚩При перекосе таза боль возникает в следующих областях: - Поясница - Бёдра - Паховая область - Колени - Стопы - Плечи - Шея 🚩Вам могут быть полезны следующие комплексы упражнений: Перекос таза: https://youtu.be/JcGiokAbUBM Мышцы кора: https://youtu.be/vcOkAW6TAuc Тазовое дно: https://youtu.be/xnhy2onWIWw Осанка: https://youtu.be/3nYPn53Ag_A Грыжа диска: https://youtu.be/7vjKch68few Застой в малом тазу: https://youtu.be/YAMmF9TdkLg Опущение внутренних органов: https://youtu.be/Edm7Hh0CY0I Боль в спине: https://youtu.be/G9IfTSUNShM 🚩Спасибо моему другу и коллеге Александру Карнизову за создание данного ролика.
https://www.youtube.com/watch?v=4ATT-kBkszQ
https://www.youtube.com/watch?v=rhXnIqPCFgw -мышцы
🚩Перекос таза - патологическое состояние, причиной которого, в первую очередь, является мышечный дисбаланс. 🚩Основные причины - сидячий образ жизни и недостаток физической активности. В этот список также входят некорректные движения, которые мы выполняем в повседневной жизни, «однобокие» спортивные элементы, несчастные случаи и различного рода травмы. 🚩На сегодняшний день самым частым индикатором, сигнализирующем о перекосе таза, является боль в спине и суставах. Кроме того, человека, столкнувшегося с такой проблемой, могут беспокоить онемения, покалывания, нарушения со стороны мочевого пузыря и кишечника, расстройство в репродуктивной сфере, разная длина ног, различный объём мышц бёдер и голени и т.д. 🚩При перекосе таза боль возникает в следующих областях: - Поясница - Бёдра - Паховая область - Колени - Стопы - Плечи - Шея 🚩Вам могут быть полезны следующие комплексы упражнений: Перекос таза: https://youtu.be/JcGiokAbUBM Мышцы кора: https://youtu.be/vcOkAW6TAuc Тазовое дно: https://youtu.be/xnhy2onWIWw Осанка: https://youtu.be/3nYPn53Ag_A Грыжа диска: https://youtu.be/7vjKch68few Застой в малом тазу: https://youtu.be/YAMmF9TdkLg Опущение внутренних органов: https://youtu.be/Edm7Hh0CY0I Боль в спине: https://youtu.be/G9IfTSUNShM 🚩Спасибо моему другу и коллеге Александру Карнизову за создание данного ролика.
Комментариев нет:
Отправить комментарий